Reezet Kropsterapi

Hjem
Danmark
Birkerød
Reezet Kropsterapi

Reezet - Center for bevægelse, bevidst vejtrækning og kropsterapi.

Vi integrerer behandling og viden, der kan give dig ny energi og velvære, fysisk styrke og frihed for smerter.

24/10/2025

INNER CONNECTION – womens circle
Træd ind i et rum af nærvær, ro og indre styrke

En cirkel skabt til dig, der vil mærke kroppen, slippe gamle blokeringer og finde hjem i dig selv.

Camille guider dig bl.a. gennem:
🌿 Musik & åndedræt
🌿 Somatic bevægelse & vagus nerve reset
🌿 Muskelaktivering & NervoSoma Meditation

Øvelserne åbner kroppens sansesystem, slipper spændinger og skaber forbindelse til hjertet ❤️

Vi afslutter med at sætte en intention for din vej fremad – en forankring i det, der virkelig betyder noget for dig.

Tid & sted:
Lørdag d. 1. november 2024 kl. 11.30–14.00
📍 Reezet, Toftebakken 9, Birkerød
Underviser: Camille Vienne

Pris:
Kr. 555,- pr. person
Kom 2 sammen: 475,- pr. person (skriv til info@reezet.dk for rabatkode)

👉 Tilmelding er bindende – men du kan give pladsen videre, hvis du bliver forhindret.

Medbring: behageligt tøj i lag, varme sokker & drikkedunk
Giv dig selv gaven af ro, nærvær og indre forbindelse

22/10/2025

FIND RO & BALANCE MED MAGISKE GONG LYDE

Overgiv dig til lydene – og lad kroppen hele i dyb ro

Læg dig ned, slap af og lad de helende vibrationer fra gong, syngeskåle og klokker strømme gennem kroppen. Et gong bath er lydterapi i sin reneste form – og du skal ikke gøre andet end at tage imod.

Lydterapi påvirker:
💫 Nervesystem & hjernebølger
💫 Stressniveau & hormonbalance
💫 Energiflow & fysisk afspænding

📍 Datoer:
26. oktober kl. 16.30–17.30
Reezet, Toftebakken 9, Birkerød
Medbring tæppe og vand – og kom i løst tøj

Pris og tilmelding via reezet.dk under aktiviteter

Pladserne er få – book din plads og mærk effekten på krop og sind

20/10/2025

Klassisk Pilates Matwork med Sara Gottlieb Schytz & Den Danske Pilatesskole

Vil du opleve, hvad klassisk pilates virkelig kan gøre for din krop, dit sind og din sjæl? Så er denne særlige workshop noget for dig.

Joseph Pilates kaldte metoden for “Return to Life” – og du vil mærke hvorfor.

På 60 min. guidet matwork pilates bliver du nænsomt, men dynamisk vækket indefra. Efterfølgende er der tid til spørgsmål og fordybelse.

Alle kan være med – uanset niveau

Tid & sted
Lørdag d. 25/10 kl. 13.00–16.00
📍 Reezet, Toftebakken 9B, Birkerød

Praktisk info
👉 Medbring behageligt tøj (+ evt. egen måtte)
👉 Vi sørger for vand & lette snacks
👉 Pris: 450 kr. pr. person

OBS: Har du store smerter eller en ubehandlet skade, anbefales privatundervisning eller en af vores andre workshops.

Glæd dig til en eftermiddag fyldt med pilates, bevægelsesglæde og inspiration!

09/10/2025

Efterårets Yin Yoga forløb
– Forbered kroppen på efteråret.

Når bladene falder og vinden tager til, har kroppen brug for støtte til at tilpasse sig årstidens skiften. I Yin Yoga inviteres du til at give slip, finde dyb ro og genforbinde dig med din krop og åndedræt.

I denne praksis fokuserer vi på:
✨ Åbning af bryst og skuldre – så dit åndedræt kan flyde frit
✨ Vitalisering af meridianbaner og immunforsvar
✨ Afsluttende, omsluttende savasana

Yin Yoga:
✔ Øger smidighed og mobilitet
✔ Beroliger nervesystemet
✔ Hydrerer og styrker bindevævet
✔ Skaber dyb kropslig og følelsesmæssig balance

Vi starter med en beroligende åndedræts praksis og går derefter ind i lange, dybe stræk.

Første session: Søndag d. 26. oktober kl. 13:00–15:00
Reezet, Toftebakken 9, Birkerød

Underviser: Henriette K. – erfaren Yin Yoga-lærer siden 2010

Alle kan være med, uanset erfaring.

Kom og mærk efteråret i din krop – på den nænsomme måde.

08/10/2025

EVENTS I REEZET
Find ro, styrke og fordybelse i efterårets rolige energi.

Vi inviterer dig til en række workshops og forløb, der nærer både krop, sind og nervesystem – fra klassisk pilates til yin yoga og gonglyde.

25. oktober
Klassisk Pilates Kursus
26. oktober
Efterårets Yin Yoga Forløb
26. oktober
Find ro og balance med magiske gonglyde
30. oktober
Yoga Workshop – Fokus på Alignment
1. november
Inner Connection – Womens Circle
1. november
Bedre vejrtrækning Workshop
20. november
Yoga Workshop – Fokus på Alignment
23. november
Find ro og balance med magiske gonglyde

Sted: Reezet, Toftebakken 9B, Birkerød
Tilmelding: reezet.dk under Aktiviteter

Giv dig selv et pusterum midt i efteråret – et øjeblik til at lande, mærke og genoplade.

08/10/2025

Ny video i biblioteket!
Små mikrobevægelser – store forandringer.

I denne session arbejder vi med bækkenets små bevægelser og rygsøjlens organisering. Det giver den blødeste ryg, et mere groundet bækken og en friere nakke.

Videoen hjælper dig til at slippe spændinger, mærke lethed og finde et naturligt flow i kroppen – kun med små, blide mikrobevægelser.

Brug den hvis du har smerter, er stresset eller som restitution. Efter sådan en session giver kroppen slip på overspænd.

07/10/2025

Reformer & Tower for Gravide
Et 8 ugers forløb for dig, der vil styrke din krop og give dig selv de bedste betingelser under graviditeten – med ro, nærvær og bevidst bevægelse.

Opstart: Torsdag d. 9. oktober kl. 18.30–19.30
Reezet, Birkerød

Træn skånsomt og effektivt i små hold, hvor der tages hånd om lige præcis din krop og dit graviditetsforløb.

Med fokus på:
🌿 Bækken, ryg og bækkenbund
🌿 Kredsløb og vejrtrækning
🌿 Nervesystemets ro og balance
🌿 Øget styrke, energi og velvære – til dig og din baby

Instruktør: Christina Stender – erfaren underviser og specialist i reformer- og graviditetstræning.

Du er også velkommen, selvom holdet er startet. Skriv og hør om ledige pladser 💛

06/10/2025

NYT SOULDANCE WORKOUT FORLØB

Vi starter et nyt souldance forløb op den 13. november kl 19.30-20.30.

Kom til gratis prøvetime
Torsdag 9 oktober kl. 19.30-20.30
Torsdag 23 oktober kl. 19.30-20.30
Hent din gratis prøvetime på reezet.dk

“Marias musik er så god, og jeg er begyndt selv at danse hjemme i køkkenet.” – Nanna

Med guidance danser du dine egne moves og får både frihed i kroppen og sved på panden. Når musikken følger med hjem i hverdagen, bliver dansen en livsgnist, der kan tændes når som helst.

06/10/2025

Reformer for mødre I
Forkæl dig selv – få din krop tilbage!

Genopbyg skånsomt og effektivt med et mix af reformer og towertræning. Få styrke, stræk og bindevævsøvelser, mens vi fokuserer på korrekt træning af bækkenbund og mavemuskler.

Forløbet passer til dig, der lige har født – eller måske føltes det som evigheder siden – og varer 60 minutter. Efter træningen er der tid til at hygge sig med kaffe eller kokosvand, og babyen er meget velkommen!

Nyt 8 ugers forløb starter 9. oktober kl. 9:30-10:30

Vigtige oplysninger:
• Start træningen 6-8 uger efter fødslen
• Ved kejsersnit: begynd 12 uger efter fødslen

Er du nysgerrig på at høre, om vi har ledige pladser efter holdstart? Skriv til os!

Underviser: Charlotte Krøigaard

02/10/2025

Reformer for Mødre II
Træn når børnene sover. Savner du at mærke dig selv igen – uden pligter, forstyrrelser eller små hænder, der trækker i dig?

Nu starter et nyt, nænsomt og styrkende Reformer-forløb.

Opstart: 8. oktober
Onsdag kl. 19.30–20.30 hos Reezet i Birkerød

Her får du:
🤍 Skånsom og effektiv træning
🤍 Fokus på styrke og funktionel bevægelse
🤍 En ugentlig pause bare til dig – i ro, støtte og fællesskab

Tilmelding på Reezet under aktiviteter.

01/10/2025

Ny video i biblioteket! ✨
Små mikrobevægelser – store forandringer.

I denne session arbejder vi med bækkenets små bevægelser og rygsøjlens organisering. Det giver den blødeste ryg, et mere groundet bækken og en friere nakke.

Videoen hjælper dig til at slippe spændinger, mærke lethed og finde et naturligt flow i kroppen – kun med små, blide mikrobevægelser.

Brug den hvis du har smerter, er stresset og ønsker en god nattesøvn eller som restitution. Efter sådan en session giver kroppen slip på overspænd.

29/09/2025

EFTERÅRETS AKTIVITETER PÅ REEZET

Glæd dig til en række særlige workshops & forløb, hvor du kan finde ro, styrke og ny energi i efteråret.

Kalender
Efterårs Yoga Workshop
3.oktober kl. 16.00-19.00
Livets Hormoner – for dig i 40’erne
4. oktober
Reformer for Mødre II – Bootcamp
8. oktober kl. 19.30-20.30
Reformer for Mødre I – Bootcamp
9. oktober kl. 9.30-10.30
Gravid – Stærk & Klar
9. oktober kl, 18.30-19.30
Klassisk Pilates matwork kursus
25. oktober kl. 13.00-16.00
Efterårets Yin Yoga Forløb
26. oktober & 2. november kl. 13.00-15.00
Yoga Workshop – Fokus på Alignment
30. oktober & 20. november kl. 18.00-19.30

👉 Book din plads på reezet.dk – aktiviteter

-yoga

Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Telefon

+4526728062

Internet side

http://www.reezet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Reezet Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Reezet Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Birkerød?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje