Psykolog Katrine Spiegelhauer

31/01/2022

It’s all fun and games
And sexy breathing exercises for birth
And romantic plans about how he’ll take the baby while you do yoga every day

Until you’re 10 days postpartum
Still bleeding and soaked in breastmilk
Riding a roller coaster of hormones and sleep deprivation
And your lovely partner forgets to pick up a smoothie on his way home from the grocery store

And you lose your sh✨t
Like sobbing into the bathroom sink
Like cursing his mother
Like wondering why you ever procreated with someone capable of such unimaginable selfishness

And then, when the storm has passed, and you’ve had a snack- you realize
Two shaky, raw, sleep deprived humans
Trying to be life rafts for one another
While sinking into the depths of exhaustion and stress
Keeping the tiniest, most fragile, precious being afloat
Is hard AF

We weren’t meant to do this alone
We were not meant to be sent out to sea on a tiny little life boat with no map
Even the most loving, stable partnership can sink under the weight of operating in survival mode while finding your footing as parents

So, if you’re out there, treading water
Buried in laundry and breastmilk
Surviving on freezer pizza and three hours of sleep
Thinking mildly unkind thoughts about the person you chose to parent with
Because he can’t seem to calm the baby or remember your smoothies or grasp the depths of the earth shaking transition you’re navigating
You’re not alone
And it will get easier
One sleepy, shaky day at a time

🧡Words and image by the beautiful Catie Atkinson 🧡

23/01/2022

14/01/2022

Have you been told breastfeeding your baby to sleep is a 'bad' habit? Here are six science backed reasons nursing your baby to sleep is normal and healthy.

12/01/2022

Familieforøgelse kan udløse eller eskalere vold i et parforhold - og det kan starte allerede under graviditeten. 🤰

Derfor har vi været med til at udvikle ‘Sammen Uden Vold’. Et projekt hvor jordemødre uddannes til at opspore vold blandt gravide par, og hvor parrene efterfølgende tilbydes den nødvendige hjælp til at komme videre til et liv uden vold.

Vi kan med stor glæde konstatere, at projektet virker.

Vi arbejder derfor nu for at udbrede projektet til at inkludere flere faggrupper. Så endnu flere fagpersoner kan blive klædt på til at kunne opdage og håndtere partnervold blandt gravide og par med børn.

‘Sammen Uden Vold’ er udviklet af Mary Fonden, Dialog mod Vold, Amager og Hvidovre Hospital og Østifterne.

02/01/2022

By Kelly Burke

10/11/2021

Jeg fik vist aldrig delt dette afsnit af podcasten Børnepsykologi, hvor Rasmus Alenkær inviterede til en snak om det tidlige forældreskab. Men her er det:

‎Udsendelse Børnepsykologi, EP Vi er blevet forældre – 10. okt. 2021

03/10/2021

Jeg havde en hyggelig snak med Rasmus Alenkær og Henrik Prydsø om et af mine yndlingsemner, nemlig spædbørn. Du kan lytte med der, hvor du plejer at hente dine podcasts. 👇

‎Show Børnepsykologi, Ep Mit barn er lige kommet til verden - 3 Oct 2021

02/08/2021

At lave et barn er det ultimative kontroltab.

Du ved ikke om, og hvornår du bliver gravid.
Du ved ikke, hvordan graviditeten forløber, hvilket køn, du får, om barnet er rask, hvordan fødslen bliver, hvordan du selv reagerer, hvordan og hvornår barnet sover, spiser og skider, hvordan parforholdet ændrer sig, hvordan kroppen ændrer sig, hvordan din position på arbejdet, i familien, i vennekredsen ændrer sig.

Vi er opvokset i den illusion, at vi har kontrol over vores tilværelse, hvis vi bare er dygtige og flittige nok, men når vi træder ind i forældreskabet, falder den illusion fra hinanden, og vi skal lære at give os hen, give slip og give tid og nærvær. Det er ikke færdigheder, der dyrkes i det samfund, vi lever i pt.

Nej, det er ikke hårdere at få barn i Danmark end alle mulige andre steder, hvor de har andre problemer, men det er hårdt på en anden måde, og man er ikke et forkælet "curlingbarn" (åh, hvor jeg hader det udtryk), fordi man åbner for den samtale. Tak for det.

Illustration: Ingrid Lill

11/02/2021

Vi havde en snak om den ensomhed nye forældre kan opleve i denne tid i Smertefri Fødsels podcast

‎Børn og familie · 2021

27/01/2021

Når der er Stilhed
Fra An Unexpected Family Outing

17/01/2021

Vi bør alle vende blikket indad af og til, så vi kan se vores omverden klarere.

‎Buddhisme · 2021