Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 18:00 Tirsdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lørdag 08:00 - 13:00

Ergoterapi og Sanser, Bjæverskov (2026)

06/01/2026

💬😌 Du siger “det er fint” – men dit nervesystem siger noget helt andet ⚡️🧠💭

Du siger det, fordi du ikke har ord for alt det, der sker indeni.
Fordi du har mærket, at din måde at reagere på ikke passer ind.

Men det handler ikke om at være sart.
Det handler om at leve med et nervesystem, der aldrig får ro.

Du opfanger alt – lyde, stemninger, bevægelser, skift.
Dine sanser er på konstant overarbejde,
og du når ikke at regulere, før det næste krav rammer.

Du bruger al din energi på bare at fungere.
Og bagefter undrer du dig over, hvorfor du er udmattet, irritabel eller helt ved siden af dig selv.

Du har ikke brug for at presse dig selv hårdere.
Du har brug for at forstå, hvordan dit nervesystem og dine sanser reagerer –
og lære at leve på en måde, der faktisk passer til dig.

Det er her, SanseRo begynder.

🌿 SanseRo er et 6 måneders online forløb til dig, der er sensitiv – og måske har ADHD og/eller autisme.

Det er til dig, der:
– mærker alt og bliver hurtigt overstimuleret
– bruger al din energi på bare at holde sammen på dig selv
– smiler og fungerer udadtil – men kollapser indeni
– længes efter ro, men ikke ved, hvordan du skal finde den
– har prøvet at tilpasse dig hele livet – men ikke følt dig rigtig nogen steder

🧡 Når du har gennemført SanseRo, vil du:
✔️ Forstå dine reaktioner – og slippe følelsen af at være forkert
✔️ Vide, hvad der overstimulerer dig – og hvordan du passer på dig selv
✔️ Skabe rytme, pauser og struktur, der passer til dit nervesystem
✔️ Få konkrete redskaber, du faktisk bruger – også på de svære dage
✔️ Opleve mere ro, færre sammenbrud og føle dig støttet hele vejen

📩 Skriv SanseRo i kommentarfeltet, hvis du længes efter en hverdag, hvor du ikke hele tiden skal tage dig sammen – men begynder at leve på en måde, der føles rigtig for dig 💌

SanseRo handler ikke om at lære at klare mere – det handler om at begynde at leve i overensstemmelse med dit system.

05/01/2026

6 ubevidste strategier, der regulerer dit nervesystem 🤯💆‍♀️
- Måske bruger du nogle af dem uden at tænke over det! 💡💛

1️⃣ Gentagne bevægelser (stimming) 🏃‍♀️🖐️
– At vippe med foden, tromme med fingrene eller lege med en genstand kan hjælpe med at regulere dit nervesystem og skabe en følelse af ro. Det føles beroligende, ikke? 😊

2️⃣ At søge bestemte sanseindtryk 🛏️🤗
– Måske elsker du bløde tæpper, faste kram eller bestemte lyde? 🎵 Sanseindtryk kan enten berolige eller vække dit nervesystem – alt efter hvad du har brug for!

3️⃣ Åndedrætsmønstre 😮‍💨💨
– Du sukker måske ofte eller holder vejret i korte øjeblikke uden at tænke over det. Dette er kroppens måde at regulere dit nervesystem på, især hvis du er stresset eller overvældet. 😵‍💫

4️⃣ At undgå eller opsøge social kontakt 🏃‍♂️➡️💬
– Når dit nervesystem er overstimuleret, kan du trække dig fra samtaler uden at vide hvorfor. 😶 Omvendt kan du ubevidst søge tryghed i en samtale, hvis du har brug for beroligelse. 🥰

5️⃣ Mad- og drikkevaner 🍫☕
– Du rækker måske automatisk ud efter noget sprødt, sødt eller varmt, fordi det giver en sansemæssig regulering og hjælper dig med at falde til ro. Chokolade og te, nogen? 🍵😋

6️⃣ Indre dialog og dagdrømmeri 🤔💭
– Nogle bruger dagdrømmeri som en måde at flygte fra overstimulering. Andre beroliger sig selv med bestemte tankemønstre, f.eks. at gentage ord, visualisere trygge steder eller "forberede sig" på en situation i hovedet. 🌈

👉 Hvilken af disse strategier genkender du hos dig selv? 🤔
💬 Kommentér gerne nedenfor! 💛😊

🌿 Mit forløb SanseRo - et 6-måneders onlineforløb for dig, der er sensitiv og måske har ADHD og/eller autisme. Koster 1499 kr. månedligt i 6 måneder eller 750 kr. i 12 måneder.

📩 Jeg har lige nu ledige pladser på forløbet SanseRo, hvis du godt kunne tænke dig en af dem, så skriv "plads", så fortæller jeg mere om forløbet 💌

04/01/2026

🚩 Red flags synssansen 👁

🔍 Måske kan du genkende det her:

Mandag: Du er på arbejde. Der er mennesker, bevægelser og skærme omkring dig. Dit blik fanges konstant – og selvom du prøver at fokusere, er det, som om hjernen hele tiden bliver trukket væk. Du bliver urolig indeni, mister overblikket og begynder at tvivle på dig selv: “Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?”
Du føler dig sårbar og overstimuleret – men det er usynligt for andre.
Du kommer hjem efter arbejde og er helt færdig – men du kan ikke slappe af. Der er stadig madlavning, børn, krav, alt det du burde gøre og mangler. Men du har ingen energi tilbage.

Torsdag: Du føler dig flad. Tom. Du ser ikke det, du plejer. Hører ikke rigtig efter.
Du gør det, der forventes – men du mærker ikke dig selv.
Du føler dig ved siden af dig selv. Som om du ikke er helt med.
Og samtidig ligger der en uro i kroppen, du ikke kan placere. Du bliver bare ved, fordi du ikke kan se dig ud af ubehaget.

✨ Når du forstår dine sansereaktioner, kan du begynde at støtte dig selv i tide – så du ikke ender med at brænde sammen igen og igen.

🌿 I mit forløb SanseRo arbejder vi lige præcis med dét – så du kan:

– Hente dine børn og være nærværende, i stedet for at blive irriteret over deres bevægelser og snak, fordi dit hoved er fyldt efter en dag med for mange visuelle indtryk
– Handle ind uden at blive helt drænet, fordi du har lært, hvordan du passer på dig selv i omgivelser med mange indtryk og uro
– Gøre de ting på din ønskeliste – uden at blive fanget af alt det andet, du ser og føler, du også burde tage dig af
– Slappe af i dit hjem – uden at blive trigget af rod, skærme og urolige omgivelser, fordi du har skabt visuel ro, der hjælper dit system ned i gear

✨ Det handler ikke bare om at forstå dig selv.
Det handler om at få din hverdag til at fungere – på en måde, der giver dig ro, overskud og mulighed for at være den mor, kæreste, ven og kollega, du længes efter at kunne være.

💬 Der er kun 2 pladser tilbage, så skriv “SanseRo” i kommentarfeltet, så sender jeg dig en kort video om forløbet 💌

03/01/2026

Hun virker rolig. Smilende. Fokuseret.
Men bag facaden forsøger hun at overleve i et kaos af lyde, der føles som angreb mod kroppen.

🔊 Lydsansen er tæt forbundet med nervesystemet. Når du ikke kan filtrere lyde fra, bliver hverdagens små lyde – køleskabets summen, bestik der klirrer, flere mennesker der taler samtidig – til overstimulering.
Ikke fordi du overdriver. Men fordi dit system mangler pauser.

Det du mærker:
– At du spænder op i skuldre og kæbe uden at opdage det
– At du mister fokus, når flere lyde rammer på én gang
– At små lyde føles som pres, uro eller endda smerte
– At du bliver træt af “ingenting” – men faktisk har brugt al din energi på at holde ud

Måske siger du, at du bare har brug for en pause.
Måske tager du høretelefoner i – for at finde ro.
Måske trækker du dig fra samtaler – og føler dig forkert bagefter.

Du er ikke forkert. Du er sansesmart.
Men dit system er overbelastet.

Når lyd bliver til støj – og støj bliver til stress – har kroppen brug for mere end stilhed.
Den har brug for forståelse, støtte og nye strategier til at skabe indre ro, selv når verden larmer.

🌿 Jeg har lige nu ledige pladser på mit forløb SanseRo – et 6-måneders onlineforløb for dig, der er sensitiv og måske har ADHD og/eller autisme.

💭 Forløbet er til dig, der fungerer udadtil – men kollapser bag facaden.
Dig, der længes efter mere ro, energi og overskud i hverdagen, så du kan:
– tage pauser uden dårlig samvittighed
– undgå at brænde ud i sociale eller arbejdsrelaterede situationer
– forstå dine reaktioner og regulere dine sanser
– skabe struktur og rytme, der passer til dig
– have overskud til dine relationer – og til dig selv
– og endelig føle, at du lever – ikke bare overlever

✨ Hvis du længes efter forandring, er det nu du skal tage action – der er kun 2 pladser tilbage i denne runde.

👉 Skriv “SanseRo” i kommentaren – så sender jeg dig en video, hvor jeg fortæller om forløbet 💌

02/01/2026

“Du er jo alt for ustabil” – nej, jeg var bare overbelastet.

Da jeg blev udredt, manglede jeg et forløb, der hjalp mig med at leve et meningsfuldt liv.
Ikke bare forstå diagnosen – men forstå mig selv i hverdagen.

Mit liv var præget af overkompensation. Jeg var overdrevet perfektionistisk – det var faktisk dét, jeg først fik en diagnose på.
Jeg havde en kontrollerende adfærd overfor mig selv, fordi jeg havde svært ved at koncentrere mig, svært ved fleksibilitet og uforudsigelighed.

Uden tydelige rammer kunne jeg ikke stoppe for en opgave – jeg blev bare ved, indtil nogen sagde: “Det er godt nok.”
Jeg målte min værdi i andres anerkendelse og overpræsterede dagligt – uden at vide det.
Inderst inde følte jeg mig ikke nyttig. Jeg havde svært ved at mærke mine egne behov og grænser.

Jeg fungerede ikke i storrumskontorer. Når jeg kom hjem, var jeg færdig. Jeg aflyste aftaler i weekenderne, fordi jeg ikke kunne rumme mere.
Det var ikke lysten, der manglede – jeg havde bare intet tilbage at give.
Frygten for mandag voksede. Tænk, hvis jeg ikke kunne komme af sted og fik endnu mere skyldfølelse.

Efter nogle måneder med overpræstation og overstimulering sagde min krop stop.
Jeg fik angstanfald, migræne, opkast og dystre tanker. Jeg måtte sygemeldes.

I årevis gentog mønstret sig. Jeg følte mig forkert.
Andre kunne jo klare deres job – hvorfor kunne jeg ikke?
Jeg blev kaldt ustabil og begyndte selv at tro på det.

Men jeg rakte hånden ud. Jeg fik hjælp. Og langsomt begyndte jeg at forstå mig selv og skabe en hverdag, jeg faktisk kunne holde til.

Derfor har jeg skabt forløbet SanseRo.
Det er til dig, der er træt af at kæmpe dig gennem hverdagen og stadig føle dig forkert.
Du lærer at forstå dine reaktioner, mærke dine behov og skabe struktur, der passer til dig –så du ikke længere brænder ud, kollapser på sofaen, aflyser alt eller starter mandag med en klump i maven.

I dag lever jeg en hverdag, jeg elsker at stå op til.
Og det vigtigste er, at jeg sjældent har dage, hvor jeg har det dårligt – mentalt eller fysisk. Noget der før var min hverdag.

Skriv “SanseRo” i kommentarsporet, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med en hverdag, som passer til dig!

30/12/2025

6 tegn på, at du er socialt udmattet – uden at vide det

Det lignede bare en helt almindelig dag.
Du var sammen med søde mennesker. Du gjorde ikke noget særligt.
Og alligevel sidder du nu – udmattet, overstimuleret og helt væk fra dig selv.

Det er ikke bare træthed.
Det er mental overbelastning.
Dit nervesystem har været på overarbejde hele tiden – for at sanse, aflæse og holde dig i kontakt.

1️⃣ Du bliver overfølsom over for lyde og stemmer
Småsnak, bestik der klirrer eller en kollegas stemme føles pludselig alt for meget – selvom det normalt ikke generer dig.

2️⃣ Du har svært ved at mærke dig selv, når du er sammen med andre
Du spiller med, nikker og svarer – men bagefter ved du ikke, hvordan du egentlig havde det, eller hvad du havde brug for.

3️⃣ Du har brug for at komme væk – men kan ikke forklare hvorfor
Du sidder til en hyggelig sammenkomst og får pludselig lyst til at gå – som om du ikke kan holde ud at være der mere.

4️⃣ Din krop spænder op uden du opdager det
Du sidder med skuldrene oppe, holder vejret eller spænder i kæben –
fordi dit nervesystem bruger al sin energi på bare at holde dig kørende.

5️⃣ Du kan ikke filtrere sanseindtryk
Alt går ind på én gang: lydene, lyset, stemningen, folks bevægelser – og du bliver helt udmattet uden at forstå hvorfor.

6️⃣ Du har svært ved at være i kontakt – selv med dem, du holder af
En rolig samtale med en veninde eller lidt tid med dit barn kan føles krævende –
fordi dit system er mættet og har brug for ro, ikke mere kontakt.

✨ I mit forløb SanseRo arbejder vi med, hvordan du kan være i sociale sammenhænge – uden at betale prisen bagefter.
SanseRo er et 6 måneders onlineforløb for sensitive kvinder – med eller uden ADHD/autisme – der længes efter at kunne være i kontakt uden at miste sig selv.

Du ønsker:

✔️ At kunne være sammen med andre – uden at blive helt drænet
✔️ At forstå dine reaktioner – så du kan passe på dig selv i tide
✔️ At mærke dine behov – også mens du er i kontakt
✔️ At skabe en hverdag med mere ro, tryghed og nærvær

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.
Der er få pladser, så skriv hvis du vil have én af dem 💌

29/12/2025

🚩 Red flags – muskel-led-sansen
Din muskel-led-sans (proprioception) hjælper dig med at mærke kroppen indefra – så du ved, hvor du er, hvordan du bevæger dig, og hvor meget kraft du bruger.

💡 Tegn på at sansen får for lidt input eller sender svage signaler:
– Du føler dig “fjern” i kroppen og mærker dig selv dårligt
– Du skal bevæge dig for at kunne koncentrere dig
– Du ender tit med at sidde skævt eller falde sammen uden at opdage det
– Du har svært ved at mærke, hvordan du egentlig sidder eller står
– Du tygger på kuglepenne, bider negle eller spænder i kæben
– Du opsøger tryk, vægt eller bevægelse – fx elsker at hænge i sofaen eller bære tunge ting
– Du bliver hurtigt urolig og får lyst til at rejse dig, vride dig eller strække dig
– Du bruger for meget eller for lidt kraft – fx når du skriver, løfter eller lukker en skuffe
– Du virker lidt klodset eller upræcis i dine bevægelser
– Du vælger aktiviteter med fysisk belastning – uden helt at vide hvorfor

🔸 Hvis din muskel-led-sans ikke bliver brugt nok, får hjernen svagere signaler om, hvor kroppen er.
Det betyder, at du ikke helt kan mærke, hvor du er, eller hvor meget kraft du bruger.
Det kan gøre, at du ubevidst begynder at bevæge dig mere – fx rejse dig, strække dig eller vippe med benet – for at kunne mærke dig selv bedre.
Den ekstra uro kan gøre det sværere at slappe af.

💛 Den gode nyhed?
Du kan træne muskel-led-sansen med helt almindelige ting:
– Giv kroppen tryk, fx et fast kram eller brug et tungt tæppe
– Brug musklerne, fx bære indkøbsposer, skubbe en dør op eller lave armbøjninger
– Hold små pauser, hvor du mærker dine fødder i gulvet og trækker vejret roligt
Det hjælper dig med at mærke kroppen bedre, finde ro og få mere balance i hverdagen.

🌿 Vil du lære flere strategier til ro og kropsbevidsthed?
I SanseRo arbejder vi med præcis dette – så du kan finde indre ro og få en hverdag, der føles mulig i stedet for overvældende.
SanseRo er et 6-måneders onlineforløb, der koster 1.499 kr. pr. måned.

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.

28/12/2025

🔋 Energiforvaltning handler ikke om at tage dig mere sammen – men om at støtte dit nervesystem, så du ikke brænder ud i hverdagen.

Når du har et sensitivt nervesystem, og mærker lyde, stemninger, skift og krav mere intenst end andre,
så bruger du energi hele tiden – også når du “bare” er til stede.

Derfor er det ikke ligegyldigt, hvad du gør i løbet af en dag.
Noget dræner dig. Andet hjælper dig med at regulere dig selv.

Det handler ikke kun om hvile –
men om små, genkendelige aktiviteter, der beroliger dine sanser og skaber indre stabilitet:
🧠 Giver forudsigelighed
🖐️ Aktiverer kroppen uden at overbelaste
🌿 Skaber rytme og sanselig ro

💚 En stille kop kaffe med faste rutiner.
En velkendt serie, du kender uden at skulle følge med.
Tyngdedyne. Håndarbejde. Havearbejde. Pauser uden input.

Det er ikke en overspringshandling.
Det er en aktiv form for selvregulering – og det virker.

✨ Hvad gør en forskel for dig i hverdagen – selv når det ser småt ud udefra?

✨ I mit forløb SanseRo arbejder vi med, hvordan du forvalter din energi – så du kan skabe en hverdag med mere ro, overskud og plads til dig selv.

SanseRo er et 6-måneders onlineforløb (1.499 kr. pr. måned) for sensitive kvinder – med eller uden ADHD/autisme – der vil lære at skabe en hverdag med ro, rytme og regulering, der faktisk holder i praksis.

Med SanseRo får du:
✔️ Indsigt i hvad der dræner dig – og hvordan du undgår at bruge al din energi for tidligt
✔️ Viden om hvad der faktisk fylder dig op – og hvordan du bruger det aktivt i hverdagen
✔️ Hjælp til at fordele din energi mellem pauser, krav og kontakt med andre
✔️ Konkrete greb til at skabe en hverdag med mere ro, rytme og stabilt overskud

📩 Skriv “SanseRo” i kommentarfeltet, så får du en video om forløbet til sendt!

27/12/2025

Er du i gang med at please, overpræstere eller trække dig? Det kan være din stressrespons ❌

Når dit nervesystem bliver overbelastet – af for mange sanseindtryk, krav, uro eller følelser – reagerer din krop automatisk. Den går i alarmberedskab og aktiverer en af de fire mest almindelige stressresponser:

😤 Fight (Kæmp) – du bliver hurtigt vred, kontrollerende eller selvkritisk.
🏃 Flight (Flygt) – du undgår, planlægger dig væk eller har svært ved at være i ro.
🧊 Freeze (Frys) – du låser, bliver tom eller overvældet af selv små ting.
🙃 Fawn (Please) – du siger ja, selvom du mener nej, og tilsidesætter dig selv.

👉 Det her er ikke dig, der overreagerer. Det er dit nervesystem, der forsøger at skabe tryghed på den måde, det har lært.

Men du kan lære noget nyt. Noget der virker bedre for dig.

🌿 Det er præcis derfor, jeg har skabt SanseRo – mit onlineforløb for kvinder, der er sensitive, og måske har (eller har mistanke om) ADHD, angst og/eller autisme, som oplever, at hverdagen let vælter. Hvor opgaver som at svare på beskeder, tage stilling til aftensmad eller komme ud ad døren kan føles som at bestige et bjerg.

I SanseRo lærer du min trin-for-trin strategi til at:
✅ Skabe overblik, ro og rytme i din hverdag
✅ Regulere dit nervesystem, når det går i alarm
✅ Holde fast i energien – uden at brænde ud
✅ Slippe overpræstation, skyld og kaos

Du får ikke flere to-do’s. Du får støtte til at gøre mindre – men mere meningsfuldt. Og vigtigst af alt:
✨ Du begynder at leve et liv, der faktisk føles som dit.

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.
Der er få pladser, så skriv hvis du vil have én af dem 💌

26/12/2025

6 tegn på, at du er sensitiv 💛🌿

1️⃣ Du hører lyde, andre ikke lægger mærke til 🎧😣
– Tikkende ure, summen fra lysstofrør eller baggrundsstøj på en café kan føles ubehageligt høje og gøre det svært at koncentrere dig.

2️⃣ Dit tøjvalg handler lige så meget om følelse som udseende 👕🩷
– Sømme, vaskemærker eller stramme jeans kan føles utålelige – du går altid efter det bløde og behagelige!

3️⃣ Du lægger mærke til stemninger i et rum 🔍😶
– Hvis nogen er kede af det eller irriterede, mærker du det med det samme – selv hvis de prøver at skjule det.

4️⃣ Du bliver hurtigt drænet efter sociale arrangementer 🎭😵‍💫
– Selv hvis du elsker at være sammen med mennesker, kan du have brug for masser af alenetid bagefter for at lade op.

5️⃣ Stærke lugte kan være overvældende 🕯️🤢
– Du kan blive dårlig af parfume, madlugte eller kemikalier, som andre knap nok bemærker.

6️⃣ Du bliver rørt af små ting i hverdagen 🌸🥹
– En smuk sang, en venlig bemærkning eller en særlig solnedgang kan give dig kuldegysninger eller tårer i øjnene.

🌿 SanseRo – mit 6-måneders onlineforløb
SanseRo er for dig, der er sensitiv og måske har (eller har mistanke om) ADHD og/eller autisme – og som er træt af at kæmpe dig igennem hverdagen med et nervesystem på overarbejde.

I forløbet lærer du at forstå dine reaktioner, finde pauser der virker, og skabe en rytme, der passer til dig – uden konstant at presse dig selv.
Du får konkrete strategier, støtte hele vejen og overblik over, hvad der dræner – og hvad der fylder dig op.

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.
Der er få pladser, så skriv hvis du vil have én af dem 💌

25/12/2025

Du har måske vænnet dig til det – men når lugte dræner din energi og påvirker dine valg, er det værd at stoppe op 👃

Du bliver hurtigt overvældet, får kvalme eller hovedpine, mister fokus eller får lyst til at trække dig. Ting som madlavning, rengøring eller bare at være tæt på andre kan blive for meget – uden du helt forstår hvorfor.

Måske får du det dårligt i supermarkedet, eller undgår en kollega, fordi hendes parfume føles overvældende. Det handler ikke om, at du er sart – men om at dit nervesystem reagerer kraftigt på lugte, og har svært ved at dæmpe dem. Hjernen opfatter dem som vigtige, og kroppen går i alarm.

Mados, parfume og rengøringsmidler kan trigge uro, spændinger eller kvalme. Du trækker dig måske, uden helt at opdage det – siger nej til invitationer, lufter ud hele tiden og føler dig overstimuleret af noget, andre knap nok bemærker.

Det er et red flag – og et tegn på en sensitiv lugtesans. Du er ikke forkert. Du mangler bare redskaber til at forstå og regulere sanseindtryk – så du kan få ro i kroppen og overskud i hverdagen.

🌿 Det er præcis det, vi arbejder med i SanseRo.
SanseRo er et 6-måneders 1:1 onlineforløb (1.499 kr. pr. måned) for dig, der er sensitiv – med eller uden ADHD/autisme – og ønsker en hverdag med mere ro, energi og balance.

I forløbet får du redskaber til at:
✔️ Berolige dit nervesystem, så lugte, lyde og andre sanseindtryk ikke vælter dig
✔️ Skabe rytmer og struktur, der holder – også på de svære dage
✔️ Forstå dine reaktioner og regulere sanserne, så du kan tage pauser uden dårlig samvittighed
✔️ Have overskud til både dig selv og dine relationer

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.
Der er få pladser, så skriv hvis du vil have én af dem 💌

23/12/2025

Det roder ikke kun i rummet.
Det roder i hovedet. I kroppen. I systemet.

Du ved godt, at der skal ryddes op – men du kan ikke få dig selv til det.
Ikke fordi du er doven. Men fordi du er træt på en måde, som søvn ikke løser.
Træt af at holde sammen på dig selv hele dagen. Træt af støj. Af krav. Af ansvar.
Dit hjem roder – men det er ikke det største problem.

📌 Det største problem er, at du ikke kan finde ro nok til at begynde.
📌 At du skammer dig over det, andre kalder “småting”.
📌 At du føler dig forkert, fordi du burde kunne klare det – men ikke kan.

Det her handler ikke om rod. Det handler om regulering.
Når nervesystemet er overstimuleret, og hovedet er fuldt af tanker, kan selv det mindste føles uoverskueligt.

Og jo mere du prøver at tage dig sammen, jo mere falder det hele fra hinanden.

Hvis du genkender det her, er du ikke alene.
Du er ikke forkert.
Dit system er bare i alarm.

🌿 Mit forløb SanseRo - et 6-måneders onlineforløb for dig, der er sensitiv og måske har ADHD og/eller autisme. Koster 1499 kr. månedligt i 6 måneder eller 750 kr. i 12 måneder.

💭 Forløbet er til dig, der fungerer udadtil – men kollapser bag facaden. Dig, der længes efter mere ro, energi og overskud i hverdagen, så du kan:
– tage pauser uden dårlig samvittighed
– undgå at brænde ud i sociale eller arbejdsrelaterede situationer
– forstå dine reaktioner og regulere dine sanser
– skabe struktur og rytme, der passer til dig
– have overskud til dine relationer – og til dig selv
– og endelig føle, at du lever – ikke bare overlever

✨ Hvis du længes efter forandring, er det nu du skal tage action – der er kun 1 pladser tilbage i denne runde.

🎯 Til januar får jeg igen få pladser på forløbet SanseRo, så hvis du vil høre mere om forløbet, så kommenter "SanseRo" herunder – så sender jeg dig en video om forløbet.
Der er få pladser, så skriv hvis du vil have én af dem 💌

Ergoterapi og Sanser

06/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

Adresse

Åbningstider

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	08:00 - 13:00