Hos Noe

11/10/2025

Jeg holder meget om den måde Tanja skriver på… Her i blogform - men også i bogform.

I Tankefeltterapien siger vi:
“Selv om ###xx ###xx - så elsker og accepterer jeg mig selv”
Selvkærlighed kan fordre træning og vedholdenhed - gevinsten er styrke, tillid, tro, sunde grænser og selvkærlighed som en naturlighed ❤️❤️

Selvmedfølelse handler om kærlighed.
Jeg oplever at selvmedfølelse kan indeholde stor magi. At have selvmedfølelse er at anerkende, at dét du oplever eller har oplevet er svært. Det er at møde dig selv med mildhed, loyalitet og venlighed. Magien (eller forvandlingen om du vil) kommer af, at selvmedfølelse giver frihed, fordi der ikke længere er dele af én selv der er uvelkomne.

Derfor kan selvmedfølelse også føre til helhed, smelte følelsen af ensomhed og åbne for at leve med frygtløshed.

Selvmedfølelse er at turde føle med de sårede og frygtsomme dele af dig og være loyal over for dem, men uden at lade dem styre livets store beslutninger, da de jo kun er en del af dig. At favne det sårede og frygtsomme i sig er en vej til heling og til at skabe tryghed for sig selv.

Måske tror du, at hvis først du for alvor tør føle – ikke alene din nutid, men også din fortid, vil du synke sammen til en klump på gulvet og aldrig igen kunne rejse dig. Eller måske er du bange for at fremstå selvoptaget eller egoistisk.

Men faktisk forholder det sig anderledes; det er ved at turde føle, at turde favne ALT det, der er dig – også dine følsomme, sårbare sider – at du får adgang til hele dig, også din Kraft.

Uddrag fra nyt blogindlæg
https://tanjaeskesen.dk/om-selvmedfoelelse/

06/10/2025

Ét tap ad gangen…. ❤️👏

Måske føler du dig mislykket, fordi du ikke kan præstere som før 😔
Men det er ikke et nederlag.

Din krop har været i topgear 🚀
Den har presset sig selv til det yderste 💪
Og nu siger den stop.

Det betyder ikke, at du er svag.
Det betyder, at du har brug for en pause.
At stress har tappet dig for kræfter.

Du kan genfinde styrken i dit eget tempo.
Du kan lære at leve uden at brænde ud.

Én tap ad gangen ✨

💗 En certificeret Tapping terapeut kan hjælpe dig med at finde energien til hverdagen igen.
Du kan finde behandler i dit område herinde: https://www.dett.dk/behandlerlisten

02/10/2025

Måske føler du dig svag, fordi du ikke kan holde til så meget længere 😔
Men det er ikke dig, der er svag – det er stress, der har tappet dig for energi.

Kroppen har været på overarbejde 🏃‍♀️
Den har kørt på højtryk alt for længe 💥
Og nu kan den ikke holde tempoet mere 🚦

Det er ikke et tegn på dovenskab.
Det er en helt naturlig reaktion på for meget pres.

Du kan hjælpe dig selv tilbage til energi.
Ikke ved at presse hårdere på 💪
Men ved at støtte kroppen i at finde ro 🧘‍♀️

Én tap ad gangen ✨

💗 En certificeret Tapping terapeut kan hjælpe dig med at finde energien til hverdagen igen.
Du kan finde behandler i dit område herinde: https://www.dett.dk/behandlerlisten

24/09/2025

10/09/2025

På hjemmesiden for Danske Eft/TET terapeuter - DETT.dk, finder man lige nu præsentationer af medlemmerne i det ganske land. Jeg holder til i Bjerringbro - og laver også terapi online. Kig evt ind på siden og se om der er en terapeut i dit område.

Præsentation af DETTs behandlere.

Her møder du Mette Marie Noe, bosat i Bjerringbro.

Mette Marie er uddannet TFT/EFT terapeut hos Mygind Institute i 2014.

Herfra opstod interessen for METAsundhed, og kombinationen af disse to åbnede dørene for psykoterapeutuddannelsen fra Mygind Institute – nu STPT Skolen for Traumeforløsende Psykoterapi.

Tankefeltterapi (TFT/EFT/Tapping) er et af de værktøjer, Mette Marie holder meget af at bruge i sin klinik, ”hos NOE”, gerne i kombination med Transbiologisk Traumeterapi, META-sundhed og kropslig forankring. Alt sammen medvirkende til at skabe optimal forbindelse mellem kroppen, følelserne og tankerne.

I klinikken er der rum for at tale om det, der er svært, det, som tynger, eller det, der skal flyttes, for at du kan skabe det liv, du ønsker at leve.

Sammen finder vi ud af, hvordan terapien skal gribes an, om det er en enkelt session eller et forløb, og om hvor meget det er muligt at integrere terapien i hverdagen.

Terapien kan foregå i klinikken, online eller i kombination.

Du kan følge Mette Marie https://www.facebook.com/profile.php?id=100084915046138
eller på https://www.hosnoe.dk/

Du kan finde en behandler i dit område her: https://www.dett.dk/behandlerlisten

19/08/2025

Tør du lytte til din krops signaler.. ?

16/08/2025

Redskabet er ikke nyt i klinikken - til gengæld er det nyt at jeg står på behandlerlisten her. 🤗❤️🙏🏻

Hun længtes efter stilheden 🌊
Men i stedet blev hun overmandet af indre larm.

Som en radio, der altid stod tændt 📻
Hver lyd, hvert ord, hvert problem satte tanker i gang.

Hun følte sig drænet – uden at have lavet noget.
Skuldrene sad helt oppe om ørerne 😣

Men et lille skridt ændrede alt.
Hun fandt ro, selv når verden larmede 🌸

💗 En certificeret Tapping terapeut kan hjælpe dig med at finde energien til hverdagen igen.
Du kan finde behandler i dit område herinde: https://www.dett.dk/behandlerlisten

12/08/2025

Your next breakthrough - The power of your Fingertips - Tapping

What if the key to your next breakthrough – both personally and professionally – was literally at your fingertips?

We’d like to invite you to a powerful and inspiring workshop in Almuñécar, Spain, where you’ll learn TAPPING (EFT/TFT) – a simple yet deeply effective technique that can transform your emotional well-being and elevate your work with others. Whether you're a coach, therapist, psychologist, or simply someone ready for change.

🔹 Immediate stress relief 🔹 Tools to release emotional blocks and limiting beliefs 🔹 A technique you can use daily – for yourself and with clients 🔹 Scientific insights into why Tapping works (yes, it’s backed by research!) 🔹 Embodying the technique you will see changes in your professional practice

👥 Limited to 12 participants – reserve your spot today !

More info: centrokarissa.com/project/tapping/
Whatsapp: +34 667 71 89 88

09/06/2025

Hvis nu valget står mellem “et grundkursus i Tankefeltterapi” og “en lille ferie sydpå” - så er her altså alletiders mulighed for en kombination 💫❤️👏

Jeg er inviteret på tur med Hanne og glæder mig til at få lov til at dele ud af min viden og erfaringer, under varmere himmelstrøg”

Del meget gerne opslaget - for måske kender du en (der kender en) der lige netop synes dette tilbud lyder lige så fantastisk som jeg gør ❤️

06/05/2025

Jeg har fulgt Tanja længe, læst alle hendes bøger (som kan lånes på biblioteket også som lydbøger), været til foredrag og deltaget i en enkelt workshop.
Jeg holder meget af den måde hun vender ordene på og gør det så levende og vedkommende.
Tak

Hermed min bedste anbefaling ❤️

Om følelser
Tør du ikke føle dine følelser, forsvinder de ikke. De flytter sig bare uden for dit synsfelt og bliver en del af dig, som du ikke har bevidst kontakt til. Følelserne vil fra det felt i dig fortsætte med at påvirke din adfærd, bare uden for din kontrol og i kanten af din bevidsthed.

Når du fornægter dine følelser, fornægter du en del af dig selv – du afviser en del af dig selv og dermed en del af dit væsen. Du fortæller dermed dig selv, at der er en del af det, du føler og oplever, som ikke er validt. Noget du ikke kan eller vil tillægge værdi. En form for indre adskillelse opstår – en adskillelse som afspejler sig i forholdet til Skabelsen. Følelser er en del af Skabelsen, så afviser du følelserne, afviser du i sidste ende også Skabelsen.

Hvis du vil føle dine følelser, må du nærmest læne dig ind i dem – byde dem velkommen - også uden at vide, hvad de konkret handler om. Du behøver ikke kende den konkrete historie fra dit liv, der er i aktivitet, nærmere sanse ’de skarpe kanter’ fra det og næsten læne dig ind i smerten. Lyttende og sansende, uden dom.
Måske berøres du af bestemte fortællinger, ting du hører eller læser vækker måske kraftige følelser – som en glemt erindring. Forsøg ikke at regne det ud, men tillad det bare at være, med hensigten om at lære det felt i dig at kende, fordi det er vævet sammen med din kraft – ikke for at få det til at gå væk.

Det handler ikke om at flytte sig væk fra feltet, at oplyse det eller undgå det, men tværtimod om at modtage det. Måske endda tænke: ’Tampen brænder’. Når følelserne strømmer fra gamle oplevelser, er det et tegn på, at dit kraftfelt er aktiveret. Den evige, guddommelige del af dig, hvor alt i dig er til stede: smerte, lys, mørke, kraft, sårbarhed og styrke. Alt er det vævet sammen i fantastiske og intrikate mønstre.

Du skal ikke undgå nogle af trådene i din indre vævning, bare iagttage dem og vide, at alt hører til dig. Hele vævningen er dele af dit autentiske væsen.
Bliver du ædt af dine følelser, mister du følingen med objektiviteten. Sker det gennem længere tid, glider du ind i skyggekrigerens univers. Derfor er det af afgørende betydning at turde føle dine følelser, iagttage dine tanker og mærke dine kropslige strømninger. Det holder dig årvågen og i kontakt med dit mål og din retning i livet.

(En snip fra "Krigerens Bog. At leve et liv i kærlighed". Gudrun har lavet det fine omslag)

17/03/2025

Jeg bruger NADA som supplement til terapien, men giver også NADA i et “åben-stue” koncept.
Har du lyst til, så kom forbi og nyd roen…

13/02/2025

Et af de redskaber jeg bruger i klinikken er Tankefeltterapi - også kendt som Tapping.

Her er muligheden for en indsigt i brugen….
Det er kraftfuldt - og lige ved hånden…

God fornøjelse - og giv endelig lyd, hvis du får lyst til mere…