Villa Vokseværk

22/04/2020

Kan kun være enig i dagens råd.
❤️❤️

Her kommer så det sidste parforholdsråd for denne gang!❤️

Selvom det er det sidste i rækken, er det mindst ligeså vigtigt, som de andre! 😍

Husk at forkæle dig selv!

Det gælder både i parforholdet, men også i alle andre dele af livet. Især nu, hvor rigtig mange par har været sammen det meste af døgnet i en lang periode, er det vigtigt, at vi husker at pleje os selv og vores egne behov og interesser.

Det betyder nemlig rigtig meget for parforholdet. Når vi plejer os selv, og gør ting udenfor parforholdet,
bliver vi stimuleret og inspireret - og det giver os bedre mulighed for at bidrage med noget positivt til vores parforhold.

Oplevelser udenfor parforholdet betyder samtidig, at vi har flere interessante ting at fortælle hinanden, når vi er sammen.❤️

Det kunne være ved at dyrke dine egne interesser, behov, venner/veninder (med afstand og håndsprit 😳) eller hobbyer - altså noget der gør dig glad.
For når du er glad og har det godt, vil det automatisk smitte af på parforholdet og dine omgivelser.

Som par, skal man også huske, at man har forskellige behov for luft fra hinanden. Acceptér, at din partner har mere brug for luft end dig selv - eller omvendt.

Det handler ikke om, at I ikke vil hinanden - det handler simpelthen om at jeres behov for at være sammen kan være forskellige ❤️

Det var alt for nu - vi håber i har nydt at følge med! Hav en dejlig og kærlig aften ❤️❤️❤️

21/04/2020

Der skal både være tid til dig, mig og vi.
Vi er vigtig for at skabe følelsen af at være et fællesskab.
Vi deler oplevelser og tager fælles beslutninger..
Knus Ulla

Parforholdsråd nr. 4 kommer her:

En god ven er en, du kan stole på og som du altid kan komme til - også når tingene er svære.

Prøv at spørge dig selv om I husker at være gode venner - især nu, hvor vi forhåbentlig skal tilbage til hverdagen.

Forskning viser, at en sikker base er noget af det allervigtigste for os. I et parforhold har vi brug for en tryg base - et sted hvor vi føler os sikre.

Vi vil næsten altid komme til at såre og skuffe hinanden fra tid til anden, så derfor er det vigtigt at vide, at vi grundlæggende har en tryg, sikker og kærlig base - især nu, hvor mange af os er pressede og måske lidt utrygge.

At lave ting sammen styrker venskabet og fællesskabsfølelsen. Derfor er det oplagt at dyrke sport sammen, at gå en tur sammen eller lave mad sammen.

Fælles oplevelser styrker vi-identiteten og plejer venskabet - og det giver et stærkere og sundere parforhold. ❤️

God fornøjelse ❤️❤️❤️

20/04/2020

Vær opmærksom på at lytte. Lyt til de ord der reelt bliver sagt og ikke de ord du tror du hører.
Hører du noget mellem linierne, så tjek lige om det du hørte er rigtigt.

Knus til jer alle
Ulla

Her kommer så parforholdsråd nr. 3 ❤️

Vis ægte interesse for din partner!

Vi lever i forskellige psykologiske verdener, og derfor er der ingen af os der har patent på sandheden – den er nemlig afhængig af øjnene der ser.

For at opnå et indblik i din partners verden må du sætte dig selv lidt til side og i stedet spørge ind til din partner. På den måde viser du interesse, og det bliver oftest meget positivt modtaget, for vi kan alle godt lide at blive mødt med interesse og nysgerrighed.
Når vi lytter til vores partner uden at komme med selvrefererende afbrydelser eller kritik, får han/hun mulighed for at være sig selv.

Rigtig mange mennesker savner, at deres partner viser interesse og spørger ind til deres dag. Så husk, at spørge ind til din partners dag og prøv at fokusere på at lytte, helt uden at kommentere. Det giver ofte gode resultater.

God fornøjelse ❤️❤️❤️

19/04/2020

Det er vigtigt at huske på, at det er yderst sjældent at din partner bevidst siger eller gør noget for at såre det. Ofte handler det om ens egne tolkninger af det partneren gjorde/sagde.

Her kommer så parforholdsråd nr. 2.❤️
Konflikter og udfordringer i parforholdet kan blive forstærket, når vi pludselig står i en krise eller en kritisk situation - også selvom tingene er ved at blive normaliseret.

Bekymringer om økonomi, job eller sygdom kan forstærke de udfordringer der er i parforholdet, da vores stresstærskel bliver lavere når vi er pressede.

Derfor er det vigtigt at tale med hinanden om jeres bekymringer, og om de ting der optager jer. Vend jer mod hinanden og brug hinanden som jeres fortrolige samtalepartner. Når I gør det, kommer I tættere på hinanden, simpelthen fordi I støtter og hjælper hinanden. På den måde kan man rent faktisk komme styrket ud af krisen.
Husk på, at det altid er godt at åbne op og tale sammen på en konstruktiv måde - uanset om man står i en krisesituation eller ej.

Det var alt for nu 😊

God søndag - og masser af kærlighed til jer allesammen ❤️❤️❤️

18/04/2020

Husk at det er helt okay at søge hjælp til det I ikke selv kan løse.

Her kommer så det første “Lovecast parforholdsråd”, som forhåbentlig kan hjælpe parforholdet tilbage på sporet efter krisen.😊❤️

Mange parforhold er gået i en slags “overlevelses mode” og det betyder at parforholdet mere eller mindre er sat på pause.
Når vi nu skal til at normalisere hverdagen igen, kan det være en rigtig god idé, at I sætter jer ned sammen og får talt om hvordan jeres parforhold skal være efter krisen.

Hvis man ikke får afstemt med hinanden, så kan der nemlig hurtigt opstå gnidninger og misforståelser, som kunne have været undgået.

Vi anbefaler derfor at få lavet nogle aftaler med hinanden om, hvordan jeres arbejde, hverdag og fritid skal tilrettelægges, så I har nogle klare aftaler for hvordan hverdagen kan fungere for jer.
- Og husk endelig også at få snakket om, hvordan I gerne vil bruge tiden sammen og hvad I begge forventer af hinanden. Lyt til det din partner siger og planlæg tid til at være rigtige kærester igen.

God fornøjelse ❤️❤️❤️

Vi kommer naturligvis med et nyt råd i morgen - vi håber I vil følge med!

17/04/2020

Tiden flyver afsted og nu er det godt nok ved at være noget tide siden vi har lavet et indlæg her. 😳
Det må vi straks få gjort noget ved!
Derfor kommer vi med et dagligt råd til parforholdet i de næste 5 dage..
Tanken er, at de 5 råd samlet set skal hjælpe parforholdet tilbage på sporet, når nu tingene så småt er ved at blive normaliseret. Vi håber i vil følge med!
Hav en dejlig weekend - og glem ikke kærligheden, også selv om det er på afstand ❤️❤️❤️

26/01/2020

Jeg vil tilføje en ekstra ting.
Tag aldrig din partner for givet, og afstem med jævne mellemrum jeres forventninger til hinanden. Tro aldrig at din partner er tankelæser.

God læsning og god søndag
Knus Ulla

Ifølge par- og psykoterapeut Christina Copty, er der fem principper, der går igen i gode, langtidsholdbare parforhold.

26/12/2019

Helt enig ❤️
Og intet er for stort eller småt til at få hjælp til af en parterapeut.

"Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" synger Adele i et af hendes kæmpe hits.

Adele synger fantastisk, men her på Lovecast er vi dog ikke helt enige i budskabet 🤨😊

For en kærlighedsrelation er ikke nødvendigvis enten-eller. Kærlighed gør nogle gange ondt - også i et parforhold, og også selv om det hele ikke er ved at falde fra hinanden.

Nogle gange kan vores partner nemlig ramme os på vores ømme punkter, og så gør det ondt. Det handler ikke om at kærligheden er forkert eller/og ikke kan holde ❤️

Det handler snarere om at vi mennesker ofte har brug for at udvikle os på de områder, som rammer os, og som vi livet igennem har fået til at betyde noget dårligt om os selv, og derfor har bygget et usynligt panser omkring.

Når der bliver prikket til vores panser vækker det vores gamle følelse af fx vrede, sorg, frustration, usikkerhed eller utilstrækkelighed - og det gør ondt at mærke.

Det er en af grundene til at vi har skabt Lovecast. Vi vil gerne udbrede og af-tabuisere parterapi og de naturlige udfordringer som opstår i parforholdet.

Udvikling er en helt essentiel del af livet, og vi mennesker har ofte brug for lidt hjælp til at styrke denne udvikling. Derfor er parterapi en rigtig god idé, når vi oplever udfordringer i parforholdet ❤️

Det var alt for nu!
Han en pragtfuld og kærlig dag ❤️❤️❤️

24/12/2019

Villa Vokseværk ønsker alle en glædelig jul samt et godt og lykkebringende nytår. 🌲🎅
Sender julestemning og god karma ud til store og små, unge og gamle, mænd og kvinder.
Kæmpe knus Ulla ❤️

23/11/2019

💑👪😍HVAD SKER DER MED PARFORHOLDET NÅR 2 BLIVER TIL 3 😍👪💑
Fra tosomhed til far, mor og børn.
Du har mødt kærligheden og I er ikke i tvivl om at det er jer der skal bygge rede og blive gamle sammen. To skal blive til tre. Graviditeten er en lykkelig tid med glæde og forventning, men over tid begynder i begge at mangle søvn, tid til jer selv og tid til tosomheden. Den lille kræver megen opmærksomhed og egne behov må skubbes til side. De fælles interesser glider ud til fordel for hurtig tilfredsstillelse af egne behov som træning og venner. I glider væk fra hinanden, begynder at savne nærvær, forståelse og tosomhed. Med savnet stiger frustrationen og konflikterne følger med. Man går ikke fra to til tre uden det skaber udfordringer, men med det rette fokus kan du sammen med din partner skabe små åndehuller, hvor der er tid og rum til tosomheden. Ikke som det var engang, men helt sikkert værdifuldt. Sørg for at holde hinanden i hånden når I går tur, kys godmorgen, godeftermiddag og godnat, husk at gøre din partner glad og tillad at få den lille passet en gang imellem, så der kun er jer to. Måske bare en søndag formiddag, så der er tid til en dejlig brunch.

Oplever du at det er svært at få snakket med din partner om disse ting, eller det altid havner i konflikt, så tøv ikke med at Ringe til mig på tlf. 24828428, eller læs mere på min hjemmeside. Jeg er altid klar til at tage imod jer og give en vejledende samtale. Det er en investering i jer selv og hinanden.