Terapihuset Nordfyn

Terapihuset Nordfyn Psykologisk samtaleterapi & personlig udvikling - til private og erhverv
42301142 - www.terapihusetnordfyn.dk VELKOMMEN TIL TERAPIHUSET NORDFYN.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz og er fra årgang 1978. Jeg er uddannet cand.pæd.pæd.psych fra Århus Universitet og efterfølgende uddannet narrativ supervisor hos Dispuk. Du finder min terapipraksis centralt beliggende i Bogense, med en uforstyrret placering i den smukke fredskov. I Terapihuset Nordfyn arbejder jeg med individuel terapi, parterapi, familieterapi, terapi for unge, samt supervisio

n, coaching og personlig udvikling. Jeg er klar til at hjælpe dig, der ønsker positive forandringer og større trivsel i dit liv. Uanset hvilke udfordringer du kommer med, vil jeg glæde mig til at tage imod dig

Kærlig hilsen Lisette Nordqvist Würtz
Cand.pæd.pæd.psych og supervisor


Du kan læse mere på www.terapihusetnordfyn.dk

TIDSBESTILLING PÅ:
Ring/sms: 42 30 11 42
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
Eller benyt kontaktformularen på min hjemmeside. UBALANCER I LIVET
Der kan være mange årsager til, at vi oplever ubalancer i vores liv, og at noget der står i vejen for, at vi kan leve det liv vi ønsker. Det kan være mistrivsel, livskrise, ondt i livet, sorg, problemer i parforholdet, problemer i familien, tristhed, depression, angst, stress, vrede, jalousi, ensomhed, nervøsitet, eksamensangst/præstationsangst, lavt selvværd, skam, skyldfølelse, en følelse af utilstrækkelighed, manglende motivation, tankemylder, overtænkning, traumatiske oplevelser, personlig udvikling, tvivl om job- eller uddannelsesvalg, eller arbejdsrelaterede problematikker. POSITIVE FORANDRINGER
Ofte kan det være svært selv at få øje på de forandringer, der skal til for at komme videre i livet, og for eksempel blive gladere og mere positiv, få bedre selvværd og selvtillid, finde fokus og få styr på sine prioriteringer, tanker og den indre dialog. Terapi kan give dig redskaber til at opnå indsigt i de følelser, tanker og adfærdsmønstre du har. Jeg vil gerne hjælpe dig, så vi sammen kan skabe balance og positive forandringer i dit liv. DEN VIGTIGE RELATION
Jeg har svært ved at forestille mig et mere meningsfuldt arbejde end terapien, og jeg føler mig privilegeret over at få lov at hjælpe klienter med at genfinde livsglæden og det meningsfulde i tilværelsen. Jeg ser mig selv som et empatisk, nærværende og jordnært menneske og terapeut. Jeg oplever relationen som et vigtigt fundament for terapien, og jeg ser terapi som et samarbejde, der bygger på nærvær, omsorg og respekt. Jeg har derfor et stort fokus på at skabe en tillidsfuld relation mellem os. Mit ønske er, at du vil føle dig velkommen og taget godt i mod, når du kommer hos mig. I min klinik er stemningen uformel, og der er plads til både grin og gråd og de tanker du ikke deler med andre. Min klinik er et fortroligt rum, og jeg har naturligvis tavshedspligt og videregiver ikke oplysninger om mine klienter til myndigheder eller andre. GRATIS AFKLARENDE SAMTALE
Kemien imellem dig og mig er vigtig i terapien, du er derfor velkommen til at ringe for en gratis, afklarende samtale inden du bestiller en tid. I samtalen kan du stille mig de spørgsmål, du måtte have til din situation, eller få klarhed over hvordan jeg bedst hjælper dig, så du kan opnå de forandringer i livet du ønsker. DU ER VELKOMMEN I TERAPIHUSET NORDFYN
Jeg har ikke venteliste, da jeg ikke tager imod lægehenvisninger. Du kan derfor få første samtale inden for 1-2 uger, og er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonisk samtale. Du kan på min hjemmeside læse meget mere om, hvilke typer konsultationer og terapimetoder jeg tilbyder, samt hvilke symptomer og problematikker jeg kan hjælpe med at behandle. Der er gode busforbindelser og kort køreafstand til min praksis fra store dele af Fyn, blandt andet fra Odense, Middelfart, Søndersø, Otterup og Vissenbjerg.

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐠𝐥𝐞𝐦𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐫 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐠𝐥𝐚𝐝?𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐤𝐢𝐬𝐤 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝, 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐡𝐯𝐞𝐦 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐬𝐭 – 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭...
25/07/2025

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐠𝐥𝐞𝐦𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐫 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐠𝐥𝐚𝐝?

𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐤𝐢𝐬𝐤 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝, 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐡𝐯𝐞𝐦 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐬𝐭 – 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫, 𝐤ø𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐨𝐦𝐬𝐭æ𝐧𝐝𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝𝐞𝐫.

🟢 Det handler ikke om at være svag.
🟢 Det handler ikke om manglende viljestyrke.
🟢 Det handler ofte om, at dit system har været presset for længe.

Mange beskriver depression som:
🔴 En konstant træthed, uanset søvn
🔴 Et tomrum indeni – selv når livet burde føles meningsfuldt
🔴 En følelse af at være afkoblet fra sig selv og verden
🔴 Tanker som “jeg er til besvær” eller “det bliver aldrig bedre”

𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐚̊𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐝𝐚𝐠 – 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫𝐥𝐢𝐠, 𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬𝐛𝐚𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝.

Depression opstår sjældent ud af det blå, den kan fx udspringe af:
🟡 Langvarig stress eller udmattelse
🟡 Sorg, tab eller livskriser
🟡 En indre følelse af utilstrækkelighed eller ensomhed
🟡 Oplevelser af svigt eller utryghed tidligere i livet
🟡 Biologiske faktorer i hjernen og nervesystemet
🟡 Manglende hvile, omsorg eller meningsfuld kontakt

𝐒𝐦𝐚̊ 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞:
🌱 Tal med nogen
🌱 Giv dig selv struktur, ét lille mål ad gangen
🌱 Bevæg dig, selv korte gåture gør en forskel
🌱 Prioritér søvn og ro, og fjern skyldfølelsen over at have brug for det
🌱 Øv dig i selvomsorg, du fortjener det
🌱 Og husk: Det er ikke dig, der er forkert, det er depressionen, der skygger for virkeligheden

Du behøver ikke klare det alene.
Jeg tilbyder psykologisk samtaleterapi med nærvær og retning – uden ventetid - uanset om det handler om:

- 𝐋𝐢𝐯𝐬𝐤𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠
- 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐫𝐞𝐚𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫
- 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭, 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐫𝐨
- 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐧𝐞𝐝𝐭𝐫𝐲𝐤𝐭𝐡𝐞𝐝, 𝐥𝐚𝐯𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐅𝐞𝐫𝐢𝐞𝐭𝐢𝐝 = 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐝 👀🤔🌱𝐍𝐚̊𝐫 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫, 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐚𝐭 𝐬𝐩ø𝐫𝐠𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐯...❓Hvordan har jeg det egentlig?❓Tr...
18/07/2025

𝐅𝐞𝐫𝐢𝐞𝐭𝐢𝐝 = 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐝 👀🤔🌱

𝐍𝐚̊𝐫 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫, 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐚𝐭 𝐬𝐩ø𝐫𝐠𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐯...
❓Hvordan har jeg det egentlig?
❓Trives jeg, som jeg lever mit liv lige nu?
❓Hvad savner jeg?
❓Hvad drømmer jeg om at ændre?

𝐈 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐨𝐦:
⚠️Et arbejdsliv, der dræner mere end det giver
⚠️Et parforhold, der føles tomt
⚠️Et savn efter noget
⚠️En følelse af at være gået lidt vild i sig selv
⚠️En følelse af meningsløshed
⚠️Et behov for forandring - men hvor skal man starte?

Vi planlægger og ønsker forandring, men ofte er det svært, at selv skulle finde retningen, og overskuddet til at handle.

𝐉𝐞𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐤𝐨𝐧𝐤𝐫𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠:
✅ Livsforandringer og værdiafklaring
✅ Selvforståelse og styrket retning
✅ Eksistentielle kriser og overvejelser

𝐉𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫, 𝐨𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐧𝐞𝐭𝐨𝐩 𝐝𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦:
🌱 Livskriser og selvrealisering
🌱 Stress og belastningsreaktioner
🌱 Angst, tankemylder og indre uro
🌱 Depression, nedtrykthed og lavt selvværd

Du bliver mødt med faglighed, respekt og nærvær, og er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende samtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐀𝐟𝐬𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬?Sommeren og ferien er for mange forbundet med forventningen om hygge, nærvær, afs...
10/07/2025

𝐀𝐟𝐬𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬?

Sommeren og ferien er for mange forbundet med forventningen om hygge, nærvær, afslapning, oplevelser, fællesskab.

Måske mærker du egne eller andres forventninger?
Og føler dig tom, overvældet, presset, alene eller bare træt🤯

Når tempoet falder, bliver det ofte tydeligere, hvordan vi har det indeni.

Mange oplever i ferierne:
– Tankemylder og uro
– En følelse af utilstrækkelighed
– Svært ved at finde ro eller glæde
– Et udefinerbart pres, som ikke rigtig forsvinder

🧠 Psykologisk samtaleterapi kan give dig et trygt rum til:
– At forstå, hvad der fylder og presser
– At arbejde med selvkritik, indre krav og gamle mønstre
– At styrke selvværd, regulering og følelsesmæssig ro
– At finde en mere bæredygtig måde at være dig på – også i ferierne

Jeg tilbyder samtaleterapi ved fx:
🌱 Stress og belastningsreaktioner
🌱 Angst, tankemylder og indre uro
🌱 Depression, nedtrykthed og lavt selvværd
🌱 Sorg, livskriser og relationelle problematikker

Der er ingen ventetid, og du bliver mødt med faglighed, respekt og nærvær.

Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende samtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

☀️ 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 - 𝐨𝐠 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 - 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫 𝐧𝐮, 𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐞𝐫 𝐚̊𝐛𝐞𝐧 🍀Måske mærker du det først nu, hvor tempoet falder lidt - A...
01/07/2025

☀️ 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 - 𝐨𝐠 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧 - 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫 𝐧𝐮, 𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐞𝐫 𝐚̊𝐛𝐞𝐧 🍀

Måske mærker du det først nu, hvor tempoet falder lidt - Alt det, du har båret på gennem lang tid, fx:

𝑇𝑎𝑛𝑘𝑒𝑚𝑦𝑙𝑑𝑒𝑟. 𝑇𝑟æ𝑡ℎ𝑒𝑑. 𝐿𝑎𝑣𝑡 𝑠𝑒𝑙𝑣𝑣æ𝑟𝑑. 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠. 𝑈𝑟𝑜 𝑖 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛. 𝐴𝑛𝑔𝑠𝑡. 𝐷𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛. 𝑆𝑜𝑟𝑔.

Du er ikke alene.
Og du behøver ikke bære det hele selv.

I samtaleterapi arbejder vi med det, der fylder hos dig – i dit liv, i dine tanker, følelser og adfærd.

Det handler om at skabe ro, forståelse og retning. Og om at give dig redskaber til at håndtere det, der er svært.

Du er altid velkommen til at tage kontakt for en uforpligtende og afklarende samtale.

Jeg tager ikke imod lægehenvisning, og har derfor ikke ventetid.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

☀️ 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚̊𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐝ø𝐫𝐞𝐧 – 𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐚̊𝐛𝐞𝐧𝐭 📆 Måske er det først nu, hvor tempoet sænker sig lidt, at du ...
22/06/2025

☀️ 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚̊𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐝ø𝐫𝐞𝐧 – 𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐚̊𝐛𝐞𝐧𝐭 📆

Måske er det først nu, hvor tempoet sænker sig lidt, at du mærker, hvor meget du egentlig har båret på.

𝑇𝑎𝑛𝑘𝑒𝑚𝑦𝑙𝑑𝑒𝑟. 𝑇𝑟æ𝑡ℎ𝑒𝑑. 𝐿𝑎𝑣𝑡 𝑠𝑒𝑙𝑣𝑣æ𝑟𝑑. 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠. 𝑈𝑟𝑜 𝑖 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝𝑒𝑛. 𝐴𝑛𝑔𝑠𝑡. 𝐷𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛. 𝑆𝑜𝑟𝑔.

Mange har det sådan, men du behøver ikke gå med det alene.

I samtaleterapi arbejder vi med det, der fylder i netop dit liv.

Terapi skaber ro og retning – og giver dig konkrete redskaber til at håndtere det svære.

Du er altid velkommen til at tage kontakt for en uforpligtende og afklarende samtale.

Der er ingen ventetid, og du bliver mødt med nærvær og respekt.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 ❤️ 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝Alle oplever perioder i livet, der er svære og uoverskuelige.At række ud til e...
15/06/2025

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 ❤️ 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

Alle oplever perioder i livet, der er svære og uoverskuelige.

At række ud til en psykolog er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på styrke og omsorg for dig selv.

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐡𝐣æ𝐥𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚̊𝐧𝐝𝐭𝐞𝐫𝐞:
❤️‍🩹 Stress eller anden belastningsreaktion
❤️‍🩹 Angst, overtænkning eller depression
❤️‍🩹 Usikkerhed eller lavt selvværd
❤️‍🩹 Sorg, traume eller livskrise
❤️‍🩹 “Det” som påvirker dig og din trivsel

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠?
🌱Mine klienter fortæller ofte, at de føler sig lettede allerede efter første samtale.

🌱Med terapien skaber vi indsigt, og du får redskaber der hjælper dig, uanset hvilke problemstillinger du har,

🌱Vil du høre mere? Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

😔 𝐍𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞 – 𝐨𝐠 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫Depression kan ramme alle – unge som ældre, mænd som kvinder.Det ha...
09/06/2025

😔 𝐍𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞 – 𝐨𝐠 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫

Depression kan ramme alle – unge som ældre, mænd som kvinder.
Det handler ikke om svaghed. Det handler ikke om ikke at tage sig sammen.
Det handler om at noget inde i dig har været overbelastet for længe.

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐤𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐦:
• En tunghed i kroppen
• Et sløret filter mellem dig og verden
• En indre tomhed eller tristhed, der ikke forsvinder
• At det, der plejede at give glæde, nu føles ligegyldigt
• Tanker som: "Jeg er ikke god nok" eller "Det bliver aldrig bedre"

🌱 𝑫𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒓 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒃𝒂𝒓𝒆 𝒆𝒏 𝒅𝒂̊𝒓𝒍𝒊𝒈 𝒅𝒂𝒈
– 𝒅𝒆𝒕 𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒍𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅, 𝒉𝒗𝒐𝒓 𝒑𝒔𝒚𝒌𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒓 𝒃𝒓𝒖𝒈 𝒇𝒐𝒓 𝒉𝒋æ𝒍𝒑.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐮𝐝𝐥ø𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧?
Depression har ofte flere lag og årsager.
Det kan fx handle om:

🔹 Langvarig stress eller overansvar
🔹 Sorg, tab eller store livsforandringer
🔹 Svigt eller utrygge relationer tidligere i livet
🔹 En medfødt sårbarhed i nervesystemet
🔹 Ubalancer i hjernens signalstoffer (som serotonin og dopamin)
🔹 En livsstil med for lidt søvn, ro og menneskelig kontakt

Nogle ved præcis, hvad der udløste det.
Andre siger: "Jeg forstår det ikke – mit liv ser jo fint ud udefra."
Begge dele er normale.

𝐒𝐦𝐚̊ 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭, 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐠𝐞 – 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐧𝐚̊𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐭:
• Prøv at tale med nogen – en ven, partner eller en professionel
• Strukturér din dag, selv med få og små gøremål
• Gå en kort tur hver dag – dagslys og bevægelse gør en forskel
• Giv plads til hvile uden skyld
• Prioriter at gå i seng samme tid hver aften og sov ca samme antal timer hver nat
• Skriv dine tanker ned – det kan give luft og overblik
• Husk: Det er ikke dig, der fejler – det er depressionen, der forvrænger virkeligheden.

🌱𝐽𝑒𝑔 𝑚ø𝑑𝑒𝑟 𝑜𝑓𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑛𝑒𝑠𝑘𝑒𝑟 𝑖 𝑚𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑘𝑠𝑖𝑠, 𝑑𝑒𝑟 𝑓ø𝑙𝑒𝑟 𝑠𝑖𝑔 𝑎𝑙𝑒𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑑 𝑑𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛.
𝑀𝑒𝑛 𝑑𝑢 𝑒𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑎𝑙𝑒𝑛𝑒. 𝑂𝑔 𝑑𝑒𝑟 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑠 ℎ𝑗æ𝑙𝑝 – 𝑜𝑔𝑠𝑎̊ 𝑛𝑎̊𝑟 𝑑𝑢 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑣æ𝑟𝑡 𝑣𝑒𝑑 𝑠𝑒𝑙𝑣 𝑎𝑡 𝑟æ𝑘𝑘𝑒 𝑢𝑑.

🌱 𝑉𝑖𝑙 𝑑𝑢 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑠𝑡ø𝑡𝑡𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑡 𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑖 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡 𝑖𝑔𝑒𝑛? 𝑆𝑎̊ 𝑡𝑖𝑙𝑏𝑦𝑑𝑒𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑝𝑠𝑦𝑘𝑜𝑙𝑜𝑠𝑘 𝑠𝑎𝑚𝑡𝑎𝑙𝑒𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖 𝑚𝑒𝑑 𝑛æ𝑟𝑣æ𝑟 𝑜𝑔 𝑟𝑒𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔 – 𝑢𝑑𝑒𝑛 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑒𝑡𝑖𝑑.
𝐷𝑢 𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑑 𝑣𝑒𝑙𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑙 𝑒𝑛 𝑢𝑓𝑜𝑟𝑝𝑙𝑖𝑔𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑜𝑔 𝑎𝑓𝑘𝑙𝑎𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑙𝑒𝑓𝑜𝑛𝑠𝑎𝑚𝑡𝑎𝑙𝑒.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

📞 42 30 11 42
💌 kontakt@terapihusetnordfyn.dk
🌎 www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

🇩🇰 𝐆𝐥æ𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐅𝐚𝐫𝐬 𝐃𝐚𝐠 🇩🇰…𝐨𝐠 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫𝐦 𝐡𝐢𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐦æ𝐧𝐝 – 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫, 𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬-𝐟𝐚𝐫, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐛ø𝐫𝐧.Du skal vi...
05/06/2025

🇩🇰 𝐆𝐥æ𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐅𝐚𝐫𝐬 𝐃𝐚𝐠 🇩🇰
…𝐨𝐠 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫𝐦 𝐡𝐢𝐥𝐬𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐦æ𝐧𝐝 – 𝐮𝐚𝐧𝐬𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫, 𝐛𝐨𝐧𝐮𝐬-𝐟𝐚𝐫, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐛ø𝐫𝐧.

Du skal vide, at psykologisk samtaleterapi også er for dig.
I min klinik er cirka halvdelen mænd – i alle aldre og med vidt forskellige liv og problematikker.

🍃 Måske kæmper du med stress, overtænkning, lavt selvværd, vrede, jalousi, sorg eller følelsen af ikke helt at slå til.

🍃 Måske savner du ro, styrke og mere livsglæde.

Jeg tilbyder samtaler, hvor der er plads til det hele – også det, der kan være svært at sige højt.
Her er ingen dom, ingen løftede pegefingre – kun et fortroligt rum i Fredskoven, hvor du kan lande og finde fodfæste igen.

🍃 Du behøver ikke lægehenvisning, og du kan få en tid inden for 1-2 uger.

🍃 Du er altid velkommen til en gratis, uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

📞 42 30 11 42
💌 kontakt@terapihusetnordfyn.dk
🌎 www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

💬 𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 - 𝐟ø𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐠ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 (𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 🤯 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠)Du behøver ikke være i krise, for at være overbe...
01/06/2025

💬 𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 - 𝐟ø𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐠ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 (𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 🤯 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠)

Du behøver ikke være i krise, for at være overbelastet.
Stress sniger sig ofte ind ad bagdøren – som: søvnproblemer, uro i kroppen, manglende overskud, manglende koncentration, glemsom, irritabilitet og let til tårer.

Hverdagen føles måske som et pres?
Du husker alt og alle, men du glemmer dig selv.

Måske har du tænkt?
“Det går jo nok. Jeg skal bare lige igennem denne uge.”
Men kroppen lytter ikke til kalenderen.
Den reagerer, når grænsen er nået – uanset dine planer.

Du forsøger at få det hele til at hænge sammen – og måske tror du, at ro og trivsel kommer, hvis bare du yder lidt mere.
Men…
Du skal ikke præstere dig til ro.
Du skal ikke optimere dig til trivsel.

Ofte handler det IKKE om at gøre mere, men om at give slip:
💬 På forventninger
💬 På dårlig samvittighed
💬 På overansvar

𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐞 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 - 𝐬æ𝐭 𝐝𝐢𝐠 𝐞𝐭 ø𝐣𝐞𝐛𝐥𝐢𝐤 𝐨𝐠 𝐬𝐩ø𝐫𝐠:
👉 Hvad fylder allermest i mit hoved lige nu?
👉 Hvad ville jeg sige til en ven, der havde det som mig?
👉 Hvad har jeg allermest brug for i dag – ikke for at præstere, men for at trække vejret?
👉 Kan jeg give mig selv bare én ting – et glas vand, en pause, et “nej tak” til noget jeg ikke har overskud til?

Det er ikke egoistisk at mærke efter, det er nødvendigt.
Det lyder måske banalt, men det gør en forskel.
Når du øver dig i at mærke dig selv, begynder noget stille at skifte.

💬 Vil du have støtte til at finde ind til dig selv igen? Og undgå at overbelastning eller stress får overtaget?
Så tilbyder jeg psykolosk samtaleterapi med nærvær og retning – uden ventetid.

🌱 Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

📞 42 30 11 42
💌 kontakt@terapihusetnordfyn.dk
🌎 www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐏𝐈𝐆𝐄-𝐒𝐓𝐘𝐑𝐊𝐄-𝐅𝐎𝐑𝐋Ø𝐁 👭(uge 35-uge 41)Efterårsholdet 🍃 starter torsdag d. 28. august ‘25 (men du kan reservere en plads all...
29/05/2025

𝐏𝐈𝐆𝐄-𝐒𝐓𝐘𝐑𝐊𝐄-𝐅𝐎𝐑𝐋Ø𝐁 👭(uge 35-uge 41)

Efterårsholdet 🍃 starter torsdag d. 28. august ‘25 (men du kan reservere en plads allerede nu).

Har du en datter mellem 11 og 14 år, der kunne have brug for støtte til at stå stærkere, og hvile mere, i sig selv?
Måske oplever hun udfordringer, som fx usikkerhed, eller at hun ikke altid trives?

✏️ 𝐕𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐦:
- Identitet og selvforståelse
- Tankemylder, stress og forventningspres
- Ensomhed, mobning, skole og sociale medier
- Søvn og kropsopfattelse
- Venskaber og familie
- Pigerne får også mulighed for selv at byde
ind med emner

🎯 𝐔𝐝𝐛𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐟 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭:
- Større selvværd og selvtillid
- Bedre indsigt i egne handlemønstre - både
de gode og de mindre gode
- Konkrete værktøjer til at håndtere
udfordringer
- Mulighed for at danne nye venskaber

📆 𝐕𝐢 𝐦ø𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠
𝐟𝐫𝐚 𝐤𝐥. 𝟏𝟓.𝟎𝟎-𝟏𝟕.𝟑𝟎,
𝐟𝐫𝐚 𝐮𝐠𝐞 𝟑𝟓 𝐭𝐢𝐥 𝐮𝐠𝐞 𝟒𝟏 (𝟒 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐢 𝐚𝐥𝐭)

🧃🍪 Der serveres snacks og drikkevarer

🏡 Forløbet afholdes i 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧.

💸 𝐏𝐫𝐢𝐬: 𝟐.𝟓𝟎𝟎 𝐤𝐫.

🔔 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐟ø𝐫𝐬𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐦ø𝐥𝐥𝐞
(5 deltager på holdet)

Tilmelding og spørgsmål:
Mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
Tlf: 42301142
eller udfyld kontaktformularen på www.terapihusetnordfyn.dk

𝐊𝐡 𝐋𝐢𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐪𝐯𝐢𝐬𝐭 𝐖𝐮̈𝐫𝐭𝐳
𝐂𝐚𝐧𝐝.𝐩æ𝐝.𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 i 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

𝐄𝐧𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐯æ𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐠å 𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐝.Og alligevel er det noget, rigtig mange oplever – uanset alder eller livssi...
25/05/2025

𝐄𝐧𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐯æ𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐠å 𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐝.
Og alligevel er det noget, rigtig mange oplever – uanset alder eller livssituation.

🔹Du kan føle dig ensom midt i en travl hverdag, i et forhold, i skolen, eller når livet forandrer sig.

🔹Måske er du omgivet af mennesker – og føler dig alligevel udenfor.

🔹Måske har du trukket dig fra fællesskabet, fordi det er blevet for svært at være i.

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯:
Vi mennesker har brug for hinanden – det er en del af vores biologi.

Når vi oplever ensomhed, reagerer kroppen med stress, og det kan påvirke både vores mentale og fysiske helbred.
Langvarig ensomhed kan føre til angst, depression, søvnproblemer og lavt selvværd.

Men ensomhed kan ændres.
Ofte gennem små, men meningsfulde skridt – og med støtte.

𝟓 𝐬𝐦𝐚̊ 𝐯𝐞𝐣𝐞 𝐮𝐝 𝐚𝐟 𝐞𝐧𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝:
🔹 Øv dig i at række ud – én besked, én samtale, én kop kaffe ad gangen.

🔹 Brug dine interesser som bro til fællesskab – det kan være alt fra kreative aktiviteter til sport.

🔹 Tal om, hvordan du har det – måske med en fortrolig, måske med en fagperson.

🔹 Vær nysgerrig på nye relationer – mennesker kommer ikke altid i den form, vi forventer.

🔹 Giv dig selv tid – det er okay, at tage lidt ad gangen.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠:
🌱 Terapi kan give dig et trygt rum til at mærke, hvad du reelt mangler – og støtte dig i at handle på det.

🌱Mine klienter fortæller ofte, at de føler sig lettede allerede efter første samtale.

🌱Med terapien skaber vi indsigt, og du får redskaber der hjælper dig, uanset hvilke problemstillinger du har, og uanset om det handler om ensomhed, stress, angst, depression, selvværd, sorg eller andet.

🌱Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 ❤️‍🩹 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝Alle oplever perioder i livet, der er svære og uoverskuelige.At række ud til...
22/05/2025

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 ❤️‍🩹 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

Alle oplever perioder i livet, der er svære og uoverskuelige.

At række ud til en psykolog er ikke et tegn på svaghed – det er et tegn på styrke og omsorg for dig selv.

𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐡𝐣æ𝐥𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚̊𝐧𝐝𝐭𝐞𝐫𝐞:
❤️‍🩹 Stress eller anden belastningsreaktion
❤️‍🩹 Angst, overtænkning eller depression
❤️‍🩹 Usikkerhed eller lavt selvværd
❤️‍🩹 Sorg, traume eller livskrise
❤️‍🩹 “Det” som påvirker dig og din trivsel

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠?
🌱Mine klienter fortæller ofte, at de føler sig lettede allerede efter første samtale.

🌱Med terapien skaber vi indsigt, og du får redskaber der hjælper dig, uanset hvilke problemstillinger du har,

🌱Vil du høre mere? Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧, 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk
𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

Adresse

Kristianslundsvej 1
Bogense
5400

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapihuset Nordfyn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapihuset Nordfyn:

Del