Fysiovel Fysioterapi & Akupunktur

10/11/2025

💚 Taknemmelig hverdag i klinikken
Små gaver, store smil – og den bedste “gave” er, når smerter slipper og bevægelsen vender tilbage. Tak for tilliden (kunden er naturligvis anonym).
— Olga, Fysiovel

29/10/2025

🍂⏱️ Efteråret er her – og tiden flyver 🌙
Der er “kun” 24 timer i døgnet og 7 dage om ugen – og kroppen skal holde hele vejen. Mørket kommer tidligere om morgenen og igen hen på aftenen, og mange mærker mere spænding i nakke/skuldre og en ryg, der bliver for stiv i en travl hverdag.

Giv dig selv små pauser: 2 minutter med skulderrul, krum/svej eller en kort gåtur “smører” leddene og roer nervesystemet. Hvis spændingerne bider sig fast, tager vi det roligt og systematisk i klinikken, så du får bevægelse og overskud tilbage.

Book tid: fysiovel.dk • 20 92 70 02
— Olga, Fysiovel Fysioterapi & Akupunktur, Bogense

25/09/2025

💻 Bryd rutinen – giv nakken 2 minutter

Uanset om du sidder ved computeren eller arbejder fysisk på gulvet: korte bevægepauser gør en mærkbar forskel for spændte nakke/skuldre. Se min korte video med 2–3 øvelser, der løsner på få minutter.

Hvorfor virker det?
• Anatomi: Nakken bærer 4–5 kg hoved hele dagen. Små stillingsskift “smører” led, øger blodgennemstrømning i nakke/skuldermuskler og dæmper spændinger.

• Velvære: 2 minutter med bevægelse - mindsker tryk i øjne/tindinger og løfter energien.

• Forebyggelse: Gentag flere gange i løbet af arbejdsdagen 😊
For kontor: krum/svej siddende, skulderrul, blid rotation.
For fysisk arbejde: bryståbner i dørkarm + nakkestræk.

Eller se video for inspiration 💪

👉 Book en tid – septembilbud : 300 kr.

Olga • Fysiovel Fysioterapi & Akupunktur, Bogense
📞 20 92 70 02 · 🌐 fysiovel.dk

21/09/2025

🍎 Terapi fra naturen

Jeg har samlet æbler, skåret dem og lavet æblegrød. Når vi ser, dufter og smager, falder kroppen til ro – vejrtrækningen bliver dybere, og skuldrene sænker sig.
Små natur-ritualer er også terapi for nervesystemet.

Nyd sensommeren – vær din egen terapeut.😊🫶

Bedste hilsner, Olga • Fysiovel Fysioterapi & Akupunktur

20/09/2025

Sommerterapi i en skål 🍎
Se, duft, smag – naturen giver ro. Mums!

19/09/2025

🌟 Nu kører jeg denne kampagne for behandling af nakkeproblemer – og det er der en god grund til. 🌟

Nakken er et af kroppens mest følsomme områder, og problemer her kan påvirke os mere, end vi tror. Måske mærker du ømhed, behov for hele tiden at strække eller massere området, stivhed når du skal kigge over skulderen eller nedsat bevægelighed i hverdagen.

Men hvorfor er det så vigtigt at behandle nakkeproblemer? Her er tre gode grunde:

🔹 1. Nakkens anatomi – et vigtigt knudepunkt
Nakken forbinder hovedet med resten af kroppen og består af små led, nerver og muskler, der arbejder sammen om at give os bevægelse og stabilitet. Selv små spændinger kan hurtigt påvirke både skuldre, arme og hovedet.

🔹 2. Skærmarbejde, øjne og briller
Vi bruger mange timer foran skærmen hver dag, og det giver en statisk belastning på nakken. Samtidig spiller øjenbelastning og brillebrug en rolle – nakken kompenserer ofte for blikket, hvilket kan give spændinger, hovedpine og træthed.

🔹 3. Nakkens betydning for hvile og søvn
En anspændt nakke kan gøre det svært at finde ro, når vi lægger os til at sove. Uro, spændingshovedpine og dårlig nattesøvn kan forværre problemerne yderligere og skabe en ond cirkel.

🌿 Derfor er det vigtigt at tage hånd om nakken i tide – ikke kun for at slippe for smerter, men for at få mere overskud i hverdagen.

👉 Har du problemer med nakken? Så er du velkommen til at booke en tid under mit septembertilbud – første behandling for 300 kr.

📞 20 92 70 02
🌐 www.fysiovel.dk

11/09/2025

Del opslaget - hjælp andre til at finde den rette løsning 🙏😊

🤕 Nakkesmerter, spændingshovedpine eller strålende smerter i skulder og arm?

Det er noget, jeg ofte møder i klinikken. Mange oplever, at smerterne sætter sig i hverdagen – og det kan gå ud over både humør, energi og søvn.

Jeg hedder Olga Petersen og driver Fysiovel i Bogense. Med over 16 års erfaring i smertebehandling hjælper jeg mine klienter med at finde lindring og få kroppen i balance igen.

I behandlingen kombinerer jeg fysioterapi, blide mobiliseringer, specifikke øvelser og – når det er relevant – akupunktur.

✨ Målet er, at du mærker lindring allerede efter første behandling.

🌟 SEPTEMBERTILBUD 🌟

Første behandling - 300 kr.

📍 Fysiovel – Fysioterapi & Akupunktur, Nordfyn, Bogense
📞 20 92 70 02
🌐 www.fysiovel.dk

👉 Book din tid allerede i dag og mærk forskellen.

08/09/2025

Det er ord som disse, der gør arbejdet meningsfuldt 💚

I en almindelig arbejdsdag på klinikken er der mange gode møder med klienter – og indimellem får jeg et lille klap på skulderen, som gør ekstra glad 🌿

👉 Har du lyst til at høre mere om, hvordan jeg arbejder, er du altid velkommen til at kontakte mig.

📍 Fysiovel – Fysioterapi & Akupunktur, Nordfyn, Bogense
📞 20927002
🌐 www.fysiovel.dk

05/09/2025

02/09/2025

💪 Klar til dagens træningsprogrammer

Tirsdagen er startet med fire træningsprogrammer, der er printet og klar til dagens arbejde – og til at blive instrueret i klinikken.
Små skridt, målrettet træning og personlig vejledning gør den store forskel.

Bedste hilsner
Olga – Fysiovel Fysioterapi & Akupunktur

29/08/2025

💼 Efter en lang arbejdsdag – boost din krop 🚶‍♀️🌿

Vidste du, at en rask gåtur kan:
✅ Forebygge stivhed og smerter
✅ Forbedre din holdning
✅ Give mere energi og mindre stress

Det kræver hverken abonnement eller særligt udstyr – bare et par gode sko og 20–30 minutter af din dag.

En tur i rask tempo sætter gang i blodcirkulationen, smører dine led, styrker musklerne og giver hjernen en tiltrængt pause. Det er en af de mest undervurderede måder at holde kroppen sund og stærk på – og noget, jeg som fysioterapeut ofte anbefaler både til forebyggelse og som en del af genoptræning.

📌 Mit tip: Tag en tur, inden du lander i sofaen – din krop vil takke dig.

👉 Hvad gør du for at ryste arbejdsdagen af dig? Del dit bedste tip i kommentaren.