13/04/2024
"Ingen kan såre mig uden min tilladelse"
Citat: Mahatma Gandhi
Den kære Gandhi skyder her med skarpt. De fleste vil nok tænke, at det lyder da klogt og fint meeeeen.... er det nu også helt sandt. For jo, vi bliver konstant såret af andre mennesker, og vi føler os ude af kontrol over de følelser der bliver vækket. Det samme sker ved depression. Vi overvældes -bombarderes- af negative tanker, som fører os direkte ned i det sorte hul uden nogle former for udveje. Vi mister kontrollen, og er der noget i denne verden vi ikke bryder os om som individ, så er det kontroltab.
Men tænk hvis du kunne lære at få kontrollen tilbage?
I mit terapeutiske arbejde i psykiatrien ser jeg hver dag patienter, som i årevis har været fastlåste i negative tankemønstre. Nogle er i midten af deres liv, men husker ikke hvordan glæde føles. Deres verdensbillede er fyldt af traumer, hvor følelserne som blev skabt af et lille barn, har brændt sig ind som en del af deres selvbillede. De har følt sig tvunget til at acceptere, at disse tunge vedvarende strømme af tanker og følelser, var en forudsætning i deres liv.
Jeg ser altid en af mine fornemmeste opgaver i terapeutrollen, som værende den person der fastholder håbet og troen på, at forandring er muligt. Nogle patienter synes det er vildt irriterende. For hvordan kan jeg som "nyansat" beskuer i deres liv, komme og fortælle dem, at livet kan blive bedre. De er overbeviste om, at når livet har set sådan ud, i en meget lang årrække, så må jeg da være en noget optimistisk jubel-idiot, at tro at det kan blive bedre. Men det KAN det. Jeg VED det faktisk, og derfor bliver jeg ved. Jeg har oplevet det i eget liv, så derfor har jeg det med at bide mig fast som en logrende terrier, der gerne vil lege og være nysgerrig.
Det kan tage lang tid at udvidde sin bevidsthed, når man har været vant til at se verden på en bestemt måde. Man har så længe haft de sort-tonede briller på, så selv når man forsøger at tage dem af, så forbliver verden sort -for det plejer den.
Men jeg kan hjælpe dig. Være den optiker, der udskifter dine briller. Jeg elsker at være kreativ i mit "brilledesign", og nogle gange indbygger jeg ting i brillerne du ikke havde tænkt på. Måske er de lidt skøre og fjollede i starten, men så griner vi sammen af det.
Du KAN lære at få mere kontrol over det du modtager fra din omverden. Du KAN lære at bearbejde indtryk på en mere konstruktiv måde. Og bevares, indimellem falder vi alle i ukonstruktive fælder, hvor vi overmandes af uhensigtsmæssige følelser og adfærd, men det behøver ikke at være en fælde, du sidder fastklemt i.
Har du lyst til at jeg skal hjælpe dig til at erobre kontrollen tilbage i dit liv?
