19/08/2024
🔸 Få din stærke kerne og krop tilbage efter fødslen! 🔸
Vidste du, at ca. 30 % af alle kvinder oplever problemer med underlivet i flere år efter fødslen? Med viden, øvelser og konkrete redskaber kan vi gøre en stor forskel!
Kom med til efterfødselstræning, hvor vi genvinder kontakten til kroppen og bækkenbunden. Træningen er funktionel, så du lærer b.la. teknikker, der styrker dig i hverdagens forskellige situationer. Og ja, du må gerne tage dit barn eller baby med og må også komme uden! 😊
Holdet består af 10 ugers træning med undervisning én gang om ugen.
Træningsforløbet kan hjælpe dig med at tackle:
• Delte mavemuskler
• Ufrivillig vandladning
• Nedsunken underliv
• Tobleronemave
• Oppustethed efter mad
• Lændesmerter og underlivssmerter
Ved at deltage på holdet får du mulighed for at arbejde målrettet med disse problemstillinger og forbedre din livskvalitet.
Træningen ledes af mig Hanne, som er uddannet hos Elin Solheim, der er specialiseret i bækkenbundstræning og delte mavemuskler.
Kom og vær med – din krop vil takke dig! 🌟
PRAKTISK:
- Du kan booke hele forløbet til 1300 kroner på t.ly/XidO3
- Har du spørgsmål eller andet kan vi kontaktes på 57 52 23 23 (kl 9-12), du er os velkommen til at sende en sms eller skrive en mail til klinik@borupfys.dk
De bedste hilsener
Hanne Emborg
Borup Fysioterapi
Efterfødselstræning med fokus på mave & bækkenbund. 1 x om ugen i 10 uger. Få din stærke kerne og krop tilbage med specialiseret fysioterapeut
