Kraniosakralterapi v. Malene Bømler Borup

26/05/2023

14/05/2023

MORSDAGSGAVE. 💐🎁
Bestil den første behandling til en skøn mor og hun får 50% på den efterfølgende behandling .
Gælder ved bestilling i dag eller næste uge.

06/05/2023

Mange konflikter opstår når kravene til hvad barnet skal kunne, er for høje.

Altså når vi voksne skyder over måls i vores forventninger til hvad barnet reelt kan magte, lige nu.

Når vi vil mindske konflikter, kan vi hive læring ud af dem.

Så efter en konflikt skal vi voksne spørge os selv: Hvilke krav og forventninger var for høje til barnet, og hvor skal jeg justere mig?

Vi hiver derved ansvaret hjem, ved f.eks at spørge os selv:

❔️ Forstod barnet egentligt hvad jeg bad det om, eller gav jeg for mange beskeder på én gang?

❔️ Var barnet for træt/overstimuleret til at kunne regulere sig selv, så jeg i stedet skulle have hjulpet det til ro først?

❔️ Lød jeg irriteret så barnet tolkede min besked som skældud, for så gjorde jeg jo barnet utrygt og jeg fratog barnet muligheden for at kunne høre mine ord...

Ansvaret for relationen og konflikter ligger altid hos os voksne.

Det er ikke fordi det er nemt - det er fordi det er vigtigt 💕

26/03/2023

VED DU, HVORNÅR DU DRIKKER NOK VAND?

🧐 Du har måske hørt myten om, at det er en god idé at drikke masser af væske - nogle mener helt op mod 6 liter om dagen.

💧 I anledning af, at det i dag er Vandets Dag, vil vi gerne slå et ekstra slag for at aflive den myte.

🤥 Meget vand gør ingen gavn – og alt for meget vand kan skade dine nyrer og give vandforgiftning.

✅ Fakta er, at de fleste får dækket deres væskebehov med 1-1,5 liter om dagen. Når du er fysisk aktiv eller sveder meget i sommervarmen, kan du dog have brug for at drikke mere væske end normalt.

🏃‍♀️ Din krop har brug for vand for at fungere optimalt. Vand indeholder ingen kalorier, og vand fra hanen er det mest klimavenlige valg.

👍 Derfor anbefaler Fødevarestyrelsen i De officielle Kostråd, at du slukker tørsten i vand. Drik f.eks. vand når du er tørstig, til dine måltider og når du er fysisk aktiv.

💡 Vand, kaffe og the samt mælk, juice og andre drikkevarer tæller med i dit samlede væskeindtag. Men af hensyn til din sundhed anbefaler Fødevarestyrelsen, at du skruer ned for søde drikkevarer, f.eks. sodavand og saftevand, samt sports- og energidrikke – og alkohol.