Kaas Terapi

03/02/2026

Jeg møder ofte mænd i terapien, som siger noget i retning af:
“Jeg vil gerne lære at udtrykke mine følelser.”

Det lyder enkelt.
Men det, han ofte forsøger at sætte ord på, er noget langt mere grundlæggende.

Mange af de mænd, jeg møder, er velfungerende.
De har et godt arbejde, en familie, et liv med ansvar.
Og samtidig bærer de ofte på en dyb følelsesmæssig ensomhed.

Bag ønsket om at “udtrykke følelser” ligger der ikke sjældent:
– en frygt for at blive afvist
– en oplevelse af ikke helt at være elskelig
– en erfaring af, at det følsomme i dem ikke har været trygt at vise

Mange har lært, at det er tryggest at tale om livet frem for fra det.
At tale om den ydre verden i stedet for den indre.
Så når de begynder at lede efter deres følelser, kan det føles, som om de ligger udenfor dem selv – noget, der først skal findes, forstås eller forklares.

I Emotionsfokuseret Terapi arbejder vi med, at forandring ikke først og fremmest opstår gennem forståelse.
Den opstår, når følelser gradvist bliver tilladt, mærket og delt i relation – i et tempo, der er trygt.

Det er ofte her, der sker noget afgørende.
Følelsesmæssig fleksibilitet vokser.
Og relationer bliver dybere og mere levende.

Når disse mænd træder ind ad døren hos mig, er de allerede i gang med at ændre noget vigtigt.
Det minder jeg dem altid om.

Jeg kommer i den forbindelse til at tænke på citatet:
“There is no way to peace – peace is the way.”

I en emotionsfokuseret ånd kunne man sige:
“There is no way to express emotions – expressing emotions is the way.”

29/01/2026

Mange af de mennesker, der kommer hos mig, siger noget i retning af:

“Jeg forstår ikke, hvorfor jeg reagerer sådan.”
Og ofte følger der skam med – over at være “for følsom”, “for meget” eller “at overreagere”.

Det kan vise sig som panikangst, stærke følelsesudbrud eller reaktioner, der virker ude af proportion – også for én selv.

Noget af det, jeg igen og igen ser i terapien, er, at disse reaktioner ikke er tilfældige. Når vi går nænsomt på opdagelse i dem, opdager mange, at der var noget i situationen, som gjorde et langt større følelsesmæssigt indtryk, end de var klar over i øjeblikket.

Samtidig bliver det tydeligt, hvor hårdt mange taler til sig selv bagefter. Som om følelsen er forkert – og skal skjules, kontrolleres eller slås ned.

Når der i stedet bliver plads til både den indre kritiske stemme og den del, der faktisk føler, sker der ofte noget vigtigt.
Følelserne bliver mere forståelige. Reaktionerne mindre skræmmende.
Og der opstår nye muligheder for at handle – med mere ro og mere omsorg for sig selv.

For mange betyder det større frihed, mere selvaccept og dybere kontakt i relationer.

Det er dybt meningsfuldt for mig at være vidne til disse processer – og til mennesker, der langsomt begynder at møde sig selv med mere venlighed.

Call now to connect with business.

02/07/2025

Fantastisk at være i Bukarest og få fyldt op på både faglighed og netværk.

We just started in Bucharest 🇷🇴, the 5th Biennial Conference of the ISEFT International Society for Emotion Focused Therapy organized by Institutul de Psihoterapie Experiențială Focalizată pe Emoții.
The Scientific Committee warmly welcomes al 480 participants to this inspiring gathering of practitioners, researchers, and EFT enthusiasts from around the world. 🌍

Over these two days, we’ll explore the evolution of EFT, its diverse applications, and the personal journeys that shape our work. With over 50 presenters and a rich program ahead, we’re excited to reconnect, reflect, and grow - together. ❤️

24/06/2025

✨ Nyt skridt i min EFT-rejse: Supervisor-træning med Robert Elliott ✨

Jeg har for nylig afsluttet et internationalt supervisor-forløb på knap et år i Emotionsfokuseret Terapi, ledet af professor Robert Elliott – en af grundlæggerne af metoden. Kurset har været et samarbejde mellem The Scottish Institute of EFT og The Southern California EFT-Institute og det har været et kæmpe privilegie at være støttet af så mange kompetente EFT-trænere fra begge institutter.

Det har været en lærerig og dybdegående proces, hvor jeg har styrket mine kompetencer i at vejlede og supervisere andre terapeuter i EFT. Vi kursister har superviseret hinanden på videooptagelser fra vores egen praksis og denne erfaring understreger for mig vigtigheden og det enorme læringspotentiale der ligger i at optage sit arbejde til supervision. Det er naturligvis sårbart at vise sit arbejde på denne måde, hvilket igen tydeliggør, hvor vigtigt empati, indlevelse og støtte er, ikke bare i terapien men også i supervision. I EFT-supervision er der en klar rød tråd både empatisk og metodisk mellem, hvordan vi arbejder som terapeuter og supervisorer.

Jeg tilbyder nu supervision i EFT – både individuelt og i grupper. Kontakt mig gerne, eller del med en kollega, der ønsker at fordybe sig i EFT!

02/06/2025

NY PRAKSIS – FRA AUGUST 2025

Fra og med august 2025 flytter jeg min psykoterapeutiske praksis fra Knabrostræde i indre København til Brøndby Sundhedshus.

Det betyder nye, lyse og rummelige lokaler med gode adgangsforhold og gratis parkering – tæt på offentlig transport og med roligere omgivelser.

Samtidig vil online-forløb blive en større del af min hverdag, for dem der ønsker fleksibilitet eller bor længere væk.

Tak til alle, der har besøgt min praksis i hjertet af byen – og tak for den tillid, I har vist mig. Jeg glæder mig til at fortsætte arbejdet med eksisterende og nye klienter i Brøndby og online.

Sidste dag i Knabrostræde bliver 27. juni – første dag i Brøndby Sundhedshus d. 11. august

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.

De bedste hilsner
Kristoffer

Ny adresse: Brøndby Sundhedshus
Park Allé 156, 2605 Brøndby

07/03/2025

Jeg er nu internationalt certificeret EFT-psykoterapeut! 🎉

For lidt over to år siden begyndte jeg denne rejse, da jeg i januar rejste til England for at videreuddanne mig i emotionsfokuseret terapi (EFT). I dag kan jeg med stolthed og taknemmelighed sige, at jeg har opnået international certificering!

En stor tak til mine supervisorer Joan Shearer, Ligia Manastireanu, Ladan Safvati, Niels Bagge, Vibeke Dyhrcrone, Robert Elliott og alle mine gamle undervisere fra EFT-instituttet. Jeres vejledning og støtte har været uvurderlig.

Denne rejse har været lærerig og udfordrende, fyldt med utallige timer brugt på at analysere mine egne videosessioner, modtage supervision og deltage i kurser og internationale netværksmøder i Skotland, England og Californien. EFT er en internationalt anerkendt og evidensbaseret metode, og selvom vi kun er et par håndfulde med den internationale certificering i Danmark, er vi en del af et stort globalt fællesskab. Jeg glæder mig meget til at møde og gense mine kolleger på EFT-konferencen til sommer i Bucharest.

Jeg føler både ydmyghed over alt det, jeg endnu har at lære, og stolthed over min udvikling. Mine kompetencer er blevet både styrket og vurderet inden for:

✅ Empatisk indlevelse i klientens oplevelse med fokus på følelser
✅ At kunne følge og lede klientens proces
✅ Følelsesregulering og fordybelse af klientens følelsesmæssige oplevelse
✅ Identifikation af terapeutiske opgaver og anvendelse af relevante interventioner
✅ Caseformulering og samarbejde med klienter om deres proces og udvikling

Jeg er allerede i gang med næste skridt – den internationale certificering som supervisor. Allerede nu kan jeg støtte nyuddannede EFT-terapeuter med supervision af deres videoptagelser af klientarbejdet, og det er en rolle, jeg ser meget frem til at udvikle mig videre i.

Jeg glæder mig til at fortsætte mit arbejde med EFT og bidrage til udbredelsen af denne kraftfulde metode.

International Society for Emotion Focused Therapy, -instituttet, Institut for Emotionsfokuseret Terapi, -Scottish Institute for Emotion-Focused Therapy,

12/08/2024

Første undervisning på SEOP efter ferien og det føles godt og meningsfuldt. I dag snakker vi om og udvikler vores empatiske evner. Empati er efter min mening stadig det vigtigste, mest grundlæggende og virksomme terapeutiske værktøj i kassen. Mere af det i verden 🫶

20/02/2023

Så er jeg klar til næste del af min internationale certificering i Emotionsfokuseret Terapi. Denne gang bliver online og jeg glæder mig til at møde Robert Elliott igen, samt et nyt hold studerende og nye co-facilitatorer. 3 dage på zoom bliver nyt for mig - om lidt går vi i gang med case-formulation.