R-Fitness

R-Fitness R-Fitness er stedet hvor vi har vores faste holdtræning samt bootcamps

Sikke en fantastisk start 🤩30 seje kvinder mødte op – klar fra første minut 💃💪🏻Tusind tak til jer alle 🫶🏻 Det var en for...
06/01/2026

Sikke en fantastisk start 🤩
30 seje kvinder mødte op – klar fra første minut 💃💪🏻

Tusind tak til jer alle 🫶🏻 Det var en fornøjelse at mærke energien!
Vi ses igen næste tirsdag 😀

👉 Du kan stadig nå at være med – tjek de seneste opslag for mere info ☺️

05/01/2026

Sidste chance venner💃🎉
Dancefitness i Brønderslev hallen starter i morgen kl. 19–20
Vi har en fed playliste klar med masser af energi, smil og god stemning 🎶✨
Alle kan være med – det bliver sjovt og svedigt!

👉 Tilmelding via mail:
📧 rikkeogrikke@outlook.dk

Vi glæder os til at lave en fest med jer! 💥

Så er vi klar med programmet til tirsdag, vi lover masser af smil og en fest for alle 🥳💃Der er stadig plads hvis du vil ...
04/01/2026

Så er vi klar med programmet til tirsdag, vi lover masser af smil og en fest for alle 🥳💃

Der er stadig plads hvis du vil være med til festen hver tirsdag i Brønderslev hallen fra 19-20. Prisen er 500 kr. for 12 x træning.
Send mail for tilmelding til rikkeogrikke@outlook.dk 📬

Husk at medbringe et lille elastik (kan købes af os) et langt elastik gerne med håndtag, samt en træningsmåtte eller et håndklæde til øvelser på gulv. (Du kan låne elastikker de første gange af os)

💃 Vi starter nyt dansefitnesshold – og vi glæder os helt vildt! 🎉Holdet er endnu ikke fyldt op, så der er stadig plads t...
02/01/2026

💃 Vi starter nyt dansefitnesshold – og vi glæder os helt vildt! 🎉
Holdet er endnu ikke fyldt op, så der er stadig plads til dig ♥️

Hjælp os gerne med at dele opslaget ♥️🙏🏻

Allerede første tirsdag i 2026 d. 6/1 går det løs – og der er plads til dig, hvis du vil med op af sofaen hver tirsdag kl. 19-20 i Brønderslev Hallen💪🧡
Vi plejer at sige, at:

✔️ Det er sjovt

✔️ Du får sved på panden

✔️ Alle kan være med – uanset niveau

Tilmeld dig ved at sende en mail til rikkeogrikke@outlook.dk - prisen er 500 kr. for 12 gange træning.

Vi glæder os til endnu en sæson med jer ♥️😍

30/12/2025

Har du lyst til at være med på vores nye hold, der starter allerede på tirsdag d 6/1-2026 👏🏻😍 Alle kan være med vi tilpasser øvelserne til den enkelte 😀

Vi træner hver tirsdag kl. 19.00–20.00 i aktivitetssalen i Brønderslev Hallen – og du kan stadig nå at hoppe med!
Prisen er 500 kr for 12 x træning 💃💪🏻

Glæd dig til en sjov og energifyldt time med dans, toning og masser af smil 🕺💪😄

Vil du være med?
Send os en mail på: rikkeogrikke@outlook.dk

Kender I følelsen af at man er lidt ked fordi noget rigtig godt slutter? Sådan har vi det i dag - tak fordi I altid er m...
16/12/2025

Kender I følelsen af at man er lidt ked fordi noget rigtig godt slutter? Sådan har vi det i dag - tak fordi I altid er med og støtter op om vores påfund 😍👏🏻
Hvis du allerede nu ved du vil være med på det nye hold der starter 6 januar, så send os en mail til rikkeogrikke@outlook.dk 💃💪🏻
Vi kombinerer dans, pulstræning og lettere træning med elastikker og alle kan være med 😀
Prisen er kun 500 kr for 12 gange træning.

PS: HUSK NISSEHUE TIL FÆLLES JULEBILLEDE 🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻Så er det sidste træning i aften inden jul 🎄 Vi...
16/12/2025

PS: HUSK NISSEHUE TIL FÆLLES JULEBILLEDE 🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻🤶🏻
Så er det sidste træning i aften inden jul 🎄 Vi håber at se mange af jer 😍 Som en lille julegave må I alle medbringe en veninde/mor/søster som kan prøve træningen af.

Husk også at vi starter nyt hold op 🥳
Allerede tirsdag d 6. januar 2026 går det løs – og der er plads til dig, hvis du vil med op af sofaen hver tirsdag kl. 19-20 i Brønderslev Hallen💪🧡
Vi plejer at sige at:

✔️ Det er sjovt

✔️ Du får sved på panden

✔️ Alle kan være med – uanset niveau

Tilmeld dig ved at sende en mail til rikkeogrikke@outlook.dk - prisen er 500 kr. for 12 gange træning.

Vi glæder os til endnu en sæson med jer ♥️😍

08/12/2025

💃 Vi starter nyt dansefitnesshold
Hjælp os gerne ved at dele opslaget, så vi kan få fyldt holdet op ♥️

Allerede første tirsdag i 2026 går det løs – og der er plads til dig, hvis du vil med op af sofaen hver tirsdag kl. 19-20 i Brønderslev Hallen💪🧡
Meld dig ved at sende en mail til rikkeogrikke@outlook.dk - prisen er 500 kr. for 12 gange træning.

Vi glæder os til endnu en sæson med jer ♥️😍

18/11/2025

Husk vi er på BI centret igen i dag 💃💪🏻
Gl. Agdrupvej 17-23
9700 Brønderslev
Vi ses 😄

Så kan vi informere om at første julesang nu indgår i playlisten 🤶🏻😀 (julebilledet er fundet frem i dagens anledning ☺️)...
10/11/2025

Så kan vi informere om at første julesang nu indgår i playlisten 🤶🏻😀 (julebilledet er fundet frem i dagens anledning ☺️)
Da aktivitetssalen desværre er booket til anden side, så skal vi i stedet være på BI centret de næste to tirsdage d. 11/11 samt d. 18/11. Vi træner stadig kl. 19-20.

Adressen er:
BI-Centeret
Gl. Agdrupvej 17-23
9700 Brønderslev

Vi ses 😄

03/11/2025

🌟 Vil du være med? 🌟
Vi starter et nyt hold allerede i morgen, og der er stadig plads til dig!

Vi træner, som altid, hver tirsdag kl. 19.00–20.00 i aktivitetssalen i Brønderslev Hallen, og alle kan være med.
Vi starter d 4/11 og slutter d 16/12 (7 gange træning)
Du får en træning med dans, toning og masser af smil 💃😄

💰 Pris: 300 kr.

Har du lyst til at være med?
Skriv til os på: rikkeogrikke@outlook.dk

Vi håber at se dig! 🙌

Har du fået sendt mail om tilmelding, hvis ikke så kan du sagtens nå det endnu 👏🏻😀
13/10/2025

Har du fået sendt mail om tilmelding, hvis ikke så kan du sagtens nå det endnu 👏🏻😀

Adresse

Brønderslev
9700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når R-Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til R-Fitness:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hvad er R-Fitness Bootcamp?

Vi hedder Rikke og Rikke, og vi har kørt bootcamps med fokus på en sundere livsstil i over 5 år. Vi har hjulpet virkelig mange kvinder og mænd med at smide en masse centimeter og kilo.

R-Fitnss bootcamp er for dig der ønsker en sundere livsstil. Det er et fællesskab hvor sammenhold er et af nøgleordene. Vi ligger vægt på en sund hverdag, der skal passe til hver enkelt deltagers livsstil. Der skal en smule aktivitet på programmet, men den aktivitet skal være en som hver enkelt deltager finder sjov og underholdende

Vi er begge uddannet kostvejledere med fokus på vægttab samt fitness instruktører med speciale indenfor forskellige holdtyper.