R-Fitness

R-Fitness R-Fitness er stedet hvor vi har vores faste holdtræning samt bootcamps

Herfra vil vi gerne sige tak for endnu et skønt forløb 🥰🥰🥰. Denne gang starter vi allerede nyt hold/forløb på tirsdag d ...
07/04/2026

Herfra vil vi gerne sige tak for endnu et skønt forløb 🥰🥰🥰. Denne gang starter vi allerede nyt hold/forløb på tirsdag d 14/4/26. Så hvis ikke du har tilmeldt dig endnu, skal du gøre det nuuuuu 🥳💃🪩🎉😘

Der er plads til alle, vi har altid nemme koreografier, let træning med elastik og masser af smil og energi 💃💪🏻😃

Send en mail til rikkeogrikke@outlook.dk med din tilmelding.
Prisen er 500 kr. for 12 ugers træning.

06/04/2026

Vi har desværre lidt dårligt nyt😏
Grundet et par aflysninger af hallen, er vi desværre nødt til at udsætte starten af nyt hold en enkelt uge. Det vil sige at det nye hold starter d. 14/4 kl. 19.00. 📅 (der er stadig træning d. 7/4 for dig der er med på igangværende hold 😅)

Der er stadig ledig plads hvis du vil med op af sofaen tirsdag aften og få rørt musklerne.
Der er plads til alle, vi har altid nemme koreografier, let træning med elastik og masser af smil og energi 💃💪🏻😃

Send en mail til rikkeogrikke@outlook.dk med din tilmelding.
Prisen er 500 kr. for 12 ugers træning.

31/03/2026

Vi ses i aften kl 19 til træning 💃☺️

Hurra hurra 🥳🥳🥳 Efter en lang ufrivillig pause kan vi være i salen igen 👏🏻👏🏻👏🏻 Vi glæder os til at se jer kl 19:00. Så s...
24/03/2026

Hurra hurra 🥳🥳🥳 Efter en lang ufrivillig pause kan vi være i salen igen 👏🏻👏🏻👏🏻 Vi glæder os til at se jer kl 19:00. Så skal der dælme danses 🥳🎶💃🪩
PS: vi kan først komme ind kl 19 og at vi skal være ude igen kl 20 pga hold før & efter os 👍🏼

17/03/2026

Husk vi ikke kan være i salen i aften så holdet er desværre aflyst 👎🏻😞
Vi glæder os til at se dig i næste uge, i mellemtiden kan du nyde videoen her 💃☺️
Husk tilmeldingen er åben til det nye hold, hvis du allerede nu ved du vil være med, så send os endelig en mail på rikkeogrikke@outlook.dk

Vi deler lige denne igen hvis nogen ikke har set opslaget fra igår.Tag endelig hinanden så vi er sikre på ingen kører fo...
10/03/2026

Vi deler lige denne igen hvis nogen ikke har set opslaget fra igår.
Tag endelig hinanden så vi er sikre på ingen kører forgæves. 😒

Aflysning af hold 🙁
Vi er super kede af at må aflyse hold både i morgen d. 10/3 samt d. 17/3.

Aflysning af hold 🙁
Vi er super kede af at må aflyse hold både i morgen d. 10/3 samt d. 17/3.
Hallen er desværre udlejet til anden side, og vi kan desværre ikke finde et andet sted hvor vi kan være allesammen 👎🏻
Vil i være søde at hjælpe med at sprede budskabet så alle får beskeden 🙏🏻
Vi ses igen d. 24/3.💃😍

Aflysning af hold 🙁Vi er super kede af at må aflyse hold både i morgen d. 10/3 samt d. 17/3.Hallen er desværre udlejet t...
09/03/2026

Aflysning af hold 🙁
Vi er super kede af at må aflyse hold både i morgen d. 10/3 samt d. 17/3.
Hallen er desværre udlejet til anden side, og vi kan desværre ikke finde et andet sted hvor vi kan være allesammen 👎🏻
Vil i være søde at hjælpe med at sprede budskabet så alle får beskeden 🙏🏻
Vi ses igen d. 24/3.💃😍

04/03/2026

💃✨ Skal du med på næste hold✨💃

Vi er snart klar til at skyde endnu et nyt hold i gang ❤️
Så hvis du (eller en du kender) trænger til mere bevægelse, grin og god energi – så læs med 👇

📅 Tirsdag d. 7/4 2026 starter vi op
⏰ Hver tirsdag kl. 19–20
📍 Brønderslev Hallen i aktivitetssalen

Vi lover dig, at:
✔️ Det er sjovt og fyldt med god stemning
✔️ Pulsen kommer op, og sveden frem
✔️ Alle kan være med – uanset erfaring og niveau

💌 Tilmelding: Send en mail til rikkeogrikke@outlook.dk
💰 Pris: 500 kr. for 12 gange danseglæde

Del gerne opslaget og hjælp os med at sprede budskabet 🙏❤️
Vi glæder os helt vildt til en ny sæson sammen med je

17/02/2026

Vi træner i aften kl 19.00 som vi plejer ☺️
Vi glæder os til at se dig 😍💃💪🏻

Der er flere der har spurgt om vi vil dele playlisten - værsågod her har i den 🎼💃🪩
28/01/2026

Der er flere der har spurgt om vi vil dele playlisten - værsågod her har i den 🎼💃🪩

Playlist · Rikke Cramer · 16 items

Sikke en fantastisk start 🤩30 seje kvinder mødte op – klar fra første minut 💃💪🏻Tusind tak til jer alle 🫶🏻 Det var en for...
06/01/2026

Sikke en fantastisk start 🤩
30 seje kvinder mødte op – klar fra første minut 💃💪🏻

Tusind tak til jer alle 🫶🏻 Det var en fornøjelse at mærke energien!
Vi ses igen næste tirsdag 😀

👉 Du kan stadig nå at være med – tjek de seneste opslag for mere info ☺️

05/01/2026

Sidste chance venner💃🎉
Dancefitness i Brønderslev hallen starter i morgen kl. 19–20
Vi har en fed playliste klar med masser af energi, smil og god stemning 🎶✨
Alle kan være med – det bliver sjovt og svedigt!

👉 Tilmelding via mail:
📧 rikkeogrikke@outlook.dk

Vi glæder os til at lave en fest med jer! 💥

Adresse

Brønderslev
9700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når R-Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til R-Fitness:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hvad er R-Fitness Bootcamp?

Vi hedder Rikke og Rikke, og vi har kørt bootcamps med fokus på en sundere livsstil i over 5 år. Vi har hjulpet virkelig mange kvinder og mænd med at smide en masse centimeter og kilo.

R-Fitnss bootcamp er for dig der ønsker en sundere livsstil. Det er et fællesskab hvor sammenhold er et af nøgleordene. Vi ligger vægt på en sund hverdag, der skal passe til hver enkelt deltagers livsstil. Der skal en smule aktivitet på programmet, men den aktivitet skal være en som hver enkelt deltager finder sjov og underholdende

Vi er begge uddannet kostvejledere med fokus på vægttab samt fitness instruktører med speciale indenfor forskellige holdtyper.