YOGA by Marilyn

27/09/2025

14/09/2025

Det er I morgen vi går i gang! Er du med?😁🍂🧡

10/09/2025

⭐️💚🍂 NYT YOGA HOLD 🍂💚⭐️

Som noget nyt, starter vi et stille og roligt forløb, hvor vi blander Mindful yoga, Qi Gong, Dao Yin yoga og Restorativ Yoga. En Blid praksis, hvor vi giver tid til at lande, trække vejret og mærke kroppen.🥰

Jeg tænker at holdet former sig undervejs - alt efter hvem der er med, og hvad vi har brug for i fælleskab.

Hvis vejret er godt, så kan vi godt være udenfor noget af timen. (Der er noget helt specielt at være ude og dyrke yoga og Qi Gong🙏.)

Så hvis du går og vil gerne prøve at mærke hvad en rolig omgang bevægelse kan gøre for dig, med fokus på at lære din krop og sind at kende, så er det holdet for dig!

Er du nysgerrig eller vil du være med? Skriv eller ringe til mig på Messenger eller tlf 4034 7454. 🧡

Det praktiske:

Datoer: Mandage I lige uger (dvs uge 40, 44, 46 osv)

Tid: kl 9-10.30

Sted: Yoga By Marilyn, Øster Linderupvej 10 9700 Brønderslev

Pris: 90 kr pr gang, eller klippekort for 5 gange til 400 kr.

Medbring: måtte, behagelig tøj og din yndlings tæppe. Jeg har lidt du kan låne af, til at starte med.
Glæder mig til at se dig!💚
Marilyn

07/09/2025

03/09/2025

🥴

24/08/2025

💐Er du nysgerrig på hvor og hvornår du kan gå til yoga med mig?🤔 Så har vi skemaet for uge 35 (selvom der står uge 36🫣).
Hvis du vil høre mere så skriv eller ring endelig til mig😍.

24/08/2025

🌻Sensommers yoga er skudt i gang!🍂

Sensommer gløder i alle sine farver - og dagene bliver stille og roligt kortere.

Når mørket falder tidligere, er det tid til at vende opmærksomhed indad og finde balance. Opladning af krop og sind sker i de kolde vinter måneder. 🙏

🤔Så spørger du... hvad skal jeg for at hjælpe opladningsprocessen? 🤔

🌟Svaret er... Yoga!🌟

Kom med på sæsonens hold - og her finder du ro, styrke og nærvær midt i årstidens skiften🧡.

Vil du høre nærmere, så er du altid velkommen til at ringe eller skrive til mig, så vi kan finde de det helt rigtigt hold for dig!🧘

Kh Marilyn

14/05/2025

Torsdags Mindful Hatha Yoga med Lidt Bid!

Har du lyst til at prøve lidt yoga her over sommer og se hvad det kan gøre ved din krop og sind? 🤔
Torsdags hold har plads til dig! Og så længe vejret er 'over-middel'😉, er vi ud i haven hvor der er en helt specielt stemning!🙏

Vi tager fat torsdag eftermiddag efter arbejde for at mærke vores krop.
Vi starter med at lande efter dagens udfordringer. Vi går videre med at varme ledene og kroppen op. Vi fokuserer på en kropsdel, eller et emne, som for eksempel at arbejde med Træ element fra Kinesisk 5 Element Teori🐉 eller Psoas muskelen. Stillinger kan være liggende, siddende eller stående. Vi øver balance og koordination af vores hjerne og krop🤪, samtidig lytter vi til kroppens beskeder. Det handler mindre om at en yoga stilling ser perfekt ud, men mere om hvordan kroppen og sindet oplever stillingen.

Her kombinerer vi Hatha Yoga, Qi Gong, Dao Yin Yoga og Mindfulness til at komme hele vejen rundt.

Vi afslutter altid med mindst 15 minutters afspænding og meditation, så man kan give fuldstændig slip på dagen som har været, og opbygger robusthed og vedholdenhed til fremtidens udfordringer.💪

Hvis det lyder som noget du har lyst til at prøve, så ring eller skriv til mig.🙏

Det praktiske...
Tidspunkt: Torsdag kl 17.15-18.45
Sted: Studio og haven ved Yoga by Marilyn, Øster Linderupvej 10, Brønderlsev
Pris: 90 kr eller 5 turs klippekort for 400 kr.

(Klippekortet kan kombineres med Mandag aftens Blid Yoga.)

Kram Marilyn

20/04/2025

💛Glædelig Påske allesammen!💜

Nisserne og jeg er lige blevet færdig med at gøre klar til en speciel udgave af Påske MandagsHvil🐣
Vil du have den sidste plads kl 11-12.30, så skriv endelig til mig.
Du får en ro i sindet og kroppen, ovenpå Påskeferien! 💖🪺💐🐣💛