Senses

23/08/2025

Vi søger nu to erfarne og passionerede master trainere – en med speciale i yoga og en med speciale i reformertræning.

Som master trainer bliver du både underviser, inspirator og projektleder, og du vil få en nøglerolle i forhold til at videreudvikle vores yoga- eller reformerkoncept og styrke det gode kollegaskab på tværs af Senses’ tre studier.

Timetallet vil være mellem 10 og 20 timer ugentligt, afhængig af dine præferencer og de opgaver du bedst kan se dig selv lykkes med.

Det er helt centralt, at du er en erfaren og fagligt velfunderet underviser, og at du har et godt netværk i branchen og en bred viden indenfor dit felt. Og at du har lyst til at gå forrest og motivere, inspirere og samle vores undervisere, og samtidig er administrativt stærk og i stand til både at koordinere, planlægge og eksekvere.

Læs mere via linket og send os din ansøgning snarest og senest den 7. september kl. 10.00.

Vi glæder os meget til at høre fra dig🤍

Vil du bruge din erfaring og viden indenfor enten yoga eller reformertræning til at kvalitetssikre, styrke og videreudvikle undervisningen hos Senses?

21/08/2025

Cardio Core Outdoor vender tilbage⛅️

Sensommer er perfekt til udendørstræning. Vejret plejer at være venligt, hverken for koldt eller for varmt, og den friske luft kan virke opkvikkende efter en lang dag tilbage på arbejdet eller studiet. Så fra september, hvor de fleste er vendt tilbage til hverdagen, kan du igen komme til Cardio Core Outdoor på Nørrebro.

Til Cardio Core Outdoor træner vi i studiets nærområde og bruger mulighederne der. Din underviser sørger for en god opvarmning og en effektiv kombination af power walk, små løbeintervaller og en masse funktionel træning.
Styrkeøvelserne og intervalløbene justeres individuelt, så alle kan være med uanset styrke og kondition, og du behøver ikke at have erfaring med løbetræning.

Læs mere via linket og glæd dig til sensommertræning ude i det fri🌻

Kom til udendørstræning hos Senses Nørrebro. Glæd dig til frisk luft, fællesskab og effektiv styrke- og konditionstræning for alle niveauer.

19/08/2025

Er du nysgerrig på yoga, men aldrig rigtig kommet i gang? Så er du ikke alene. Derfor har vi skabt et seks ugers forløb, der klæder dig godt på til at dyrke yoga.

Din underviser sørger for at hjælpe dig trygt ind på yogamåtten og introducere dig for både dynamiske og styrkende yogaformer som hatha og vinyasa, og de blide og nærende former som yin og restorativ.

Forløbet kræver ingen særlige forudsætninger, og du er velkommen uanset alder, køn og kropsform. Du får hjælp til at tilpasse din praksis til din krop – også hvis du har skader eller skavanker – så det eneste, du har brug for, er lysten til at lære og til at bevæge dig med nærvær.

SENSES VESTERBRO
Startdato: 2. september
Træningsdag: tirsdag kl. 16.45-18.00
Underviser: Siri
Pris: kr. 995,-

Læs mere via linket, og vær opmærksom på at antallet af pladser på forløbet er begrænset.

Et forløb for dig, der er ny til yoga og dig, der vil genopfriske din praksis i trygge rammer. Du er velkommen uanset erfaring, alder, køn og kropsform.

18/08/2025

Nyt hos Senses Vesterbro🧘

Fra den kommende uge kan du runde dine mandage af med yoga i godt selskab med Ida.

Mandag kl. 16.15 | Hot yoga
Mandag kl. 17.30 | Hot Pilates

15/08/2025

Nyt hos Senses Frederiksberg💪

Fra den kommende uge kan du også dyrke Cardio Core: Floor i studiet på Frederiksberg. Cardio Core: Floor er for dig, der vil træne kondition, styrke og mobilitet på en sjov og effektiv måde.

Træningen er sammensat af puls- og styrkeøvelser, der gentages i intervaller til opløftende musik. Vi bruger forskelligt udstyr som håndvægte og elastikker og træner i bare fødder.

Alle øvelser og intervaller kan skaleres individuelt, så de passer til dig, uanset hvilken form du er i.

Fredag kl. 09.00 I Cardio Core Floor

14/08/2025

Vi har brug for hjælp med forskellige håndværksmæssige opgaver i vores tre studier. Så har du eller en du kender lysten og evnerne, så har vi en lille fleksibel deltidsstilling på 5-8 timer om ugen🔨

Måske har du håndværkerbaggrund, måske er du pensioneret pedel med gode gør-det-selv-evner. Du har i hvert fald både hænder og hoved godt og praktisk skruet på, og er du også teknisk anlagt, er det et kæmpe plus.

Vi forestiller os, at du selv går studierne efter en gang om ugen og sørger for at fikse det du selv kan og at tilkalde håndværkere eller teknikere til opgaver, du ikke selv kan løse. Der vil både være skemalagte opgaver og ting, der skal håndteres akut.

Vi vil meget gerne høre fra dig hurtigst muligt, og ser gerne at du kan starte allerede den 1. september🧑‍🔧

Er du praktisk anlagt, og har du håndværksmæssig snilde? Kan du fuge en kant og smøre et hængsel? Så er det måske dig vi leder efter.

12/08/2025

Nyt hos Senses Vesterbro🌾

Både medlemmer og undervisere er ved at være tilbage fra ferie, og vi glæder os til at vende tilbage til hverdagen og de gode træningsrutiner. Derfor har vi allerede fra midt august endnu flere nyheder på holdplanen på Vesterbro:

Mandag kl. 17.30 | Hot Pilates (in English)
Mandag kl. 18.45 | Power Pilates (in English)
Mandag kl. 20.00 | Reformer (in English)
Tirsdag kl. 16.30 | Cardio Core

11/08/2025

Vil du i gang med at dyrke yoga? Så er Senses' yogaforløb et godt sted at starte🧘

Den 2. september starter vores seks ugers yogaforløb i studiet på Vesterbro, og du kan stadig nå at tilmelde dig. Forløbet er skabt til dig, der ønsker at lære de grundlæggende yogastillinger godt at kende og få støtte til at opbygge en yogapraksis i et roligt tempo og i trygge rammer.

Gennem forløbet mødes vi hver tirsdag til 75 minutters yoga i et trygt og præstationsfrit rum, hvor du kan være nysgerrig og udforskende – hvor du ikke behøver at være nervøs for at miste balancen eller ikke at kunne nå dine tæer, og hvor du føler dig tryg nok til at lukke øjnene, lade kroppen slappe af og give dig hen til ro og hvile.

Forløbet kræver ingen særlige forudsætninger, og du er velkommen uanset alder, køn og kropsform. Det eneste, du har brug for, er lysten til at lære og til at bevæge dig med nærvær på yogamåtten.

Læs mere og tilmeld dig via linket, og glæd dig til at finde glæden ved at dyrke yoga.

Et forløb for dig, der er ny til yoga og dig, der vil genopfriske din praksis i trygge rammer. Du er velkommen uanset erfaring, alder, køn og kropsform.

10/08/2025

Augustnyheder hos Senses Frederiksberg🌻

Vi er glade for at præsentere fire nye ugentlige klasser på Frederiksberg - tre af de dynamiske og en enkelt af de helt blide. Find dem på holdplanen fra midten af måneden.

Søndag kl. 15.00 | Reformer (in English)
Søndag kl. 16.15 | Reformer (in English)
Onsdag kl. 16.45 | Power Pilates
Torsdag kl. 18.00 | Yin yoga

08/08/2025

Nyt hos Senses Nørrebro🌻

I løbet af august føjer vi endnu tre dynamiske augustnyheder til det faste skema i studiet på Nørrebro. Se dem her, og glæd dig til at få godt gang i kroppen efter ferien.

Tirsdag kl. 10.00 | Cardio Core Floor
Onsdag kl. 10.10 | Power Pilates
Fredag kl. 10.00 | Power Pilates

07/08/2025

Glæd dig til to timers sanselig sensommerforkælelse🌾

Brug to nærende timer i selskab med kropsterapeutisk yogalærer, Carl, og lydhealer, Pernille, der har sammensat en to-timers workshop med det bedste fra hver deres felt.

Under workshoppen bliver du nænsomt guidet igennem blid og flydende bevægelse, afspændende yogastillinger, åndedrætsøvelser og nærværstræning akkompagneret af lyde og vibrationer fra gong, syngeskåle og andre healende instrumenter.

SENSES VESTERBRO
Dato og tidspunkt: søndag den 28. september kl. 13.00-15.00

SENSES NØRREBRO
Dato og tidspunkt: lørdag den 4. oktober kl. 13.00-15.00

Der er et begrænset antal pladser til salg og mange af dem er allerede solgt. Så læs mere via linket, og køb din plads, før det er for sent.

Trænger du til en selvkærlig pause? Så brug to nærende timer i selskab med kropsterapeutisk yogalærer, Carl, og lydhealer, Pernille.

04/08/2025

Tag med på et seks ugers yogaforløb for begyndere og dig, der vil genopfriske din praksis🧘

Drømmer du om at komme godt i gang med yoga? Eller savner du et trygt sted at genfinde glæden ved en fast yogapraksis? Så er det her forløb noget for dig.

Vi arbejder med udgangspunkt i moderne postural yoga – altså yoga med fokus på den fysiske praksis. Du vil både blive introduceret til yogaens mere dynamiske udtryk som hatha og vinyasa og de mere blide og restorative praksisser som yin, guidet afspænding og meditation.

Undervisningen foregår på et fast hold med de samme deltagere og den samme underviser gennem hele forløbet. Det skaber et trygt og præstationsfrit rum, hvor du kan være nysgerrig og udforskende – hvor du ikke behøver at være nervøs for at miste balancen eller ikke at kunne nå dine tæer, og hvor du føler dig tryg nok til at lukke øjnene, lade kroppen slappe af og give dig hen til ro og hvile.

Læs mere og tilmeld dig via linket, og glæd dig til 75 minutters ugentlig yoga i trygge rammer.

Et forløb for dig, der er ny til yoga og dig, der vil genopfriske din praksis i trygge rammer. Du er velkommen uanset erfaring, alder, køn og kropsform.