Brørup Nutrition v/Sanne Grundvad Jessen

Brørup Nutrition v/Sanne Grundvad Jessen Siden er til inspiration, tips og opskrifter på rejsen mod et sundere liv med mere energi og overskud

At være coach betyder ikke, at det er nemmere at tabe sig, holde vægten eller altid træffe de rette valg. Men….  at jeg ...
10/08/2024

At være coach betyder ikke, at det er nemmere at tabe sig, holde vægten eller altid træffe de rette valg. Men…. at jeg kender de forskellige værktøjer og har stor viden om kost, træning og velvære. Så nu bliver kursen for mig selv strammet op. Sæt i gang.

Glad i låget over mit hidtil bedste genbrugskøb ❤️❤️ De flotteste havebukser med blomster, maaaasser lommer og dimser, c...
09/08/2024

Glad i låget over mit hidtil bedste genbrugskøb ❤️❤️ De flotteste havebukser med blomster, maaaasser lommer og dimser, charme og detaljer.

Update om 24 Fit træning i 6650 Brørup:Pt. indstillet på ubestemt tid pga. skade. Der vil fremover igen her efter ferien...
08/08/2024

Update om 24 Fit træning i 6650 Brørup:

Pt. indstillet på ubestemt tid pga. skade.

Der vil fremover igen her efter ferien komme inspiration, opskrifter, opfølgning og coaching.

2 MEGET aktive og lange dage i stalden med rengøring af bure, negleklip, oprydning og støvsugning af spindelvæv. Det gør...
30/06/2024

2 MEGET aktive og lange dage i stalden med rengøring af bure, negleklip, oprydning og støvsugning af spindelvæv. Det gør mig GLAD helt ind i sjælen. Sørg for at finde dwt, der gør dig glad ❤️❤️🐰🐰

Drikker du nok vand dagligt?Vand er vigtigt for at bedre:- Forbrændingen- Udskilning af affaldsstoffer via nyre og lever...
29/06/2024

Drikker du nok vand dagligt?

Vand er vigtigt for at bedre:
- Forbrændingen
- Udskilning af affaldsstoffer via nyre og lever
- En god fordøjelse
- Elasticitet og rynker i huden
- Din ånde
- Risiko for hovedpine

Og hvordan finder jeg frem til mit eget væskebehov?

Kropsvægt i kilo x 0,033 = vandbehov i liter dagligt

Eksempler:

Hvis du vejer:
82 kg - bør du drikke 2,7L vand
60 kg - bør du drikke 2L vand

Formlen er vejledende. Hvis det er meget varmt, eller du er fysisk aktiv, bør du selvfølgelig drikke yderligere.

Dagens update er fra min mor Mona, 75 år. Hvad laver du til daglig?Pensionist med mange interesser.Hvordan havde du det ...
28/06/2024

Dagens update er fra min mor Mona, 75 år.

Hvad laver du til daglig?
Pensionist med mange interesser.

Hvordan havde du det før, du startede med produkterne?
Jeg havde ingen energi, var TRÆT som et helt alderdomshjem.
Jeg orkede ingenting.
At gøre rent eller lave mad føltes som at bestige Mount Everest.

Hvordan har du mærket forandringer i din krop?
Den allerførste dag gjorde jeg rent i hele huset og plantede 60 potteplanter om.
Det har givet mig et ordentligt spark bagi.

Har holdt en pause, fordi jeg løb tør for teen, og min energi blev mindre og mindre. Jeg kan ikke undvære den.

Hvordan stødte du på produkterne?
Min datter Sanne fortalte om dem, da jeg klagede over træthed og manglende energi.

Hvilke produkter har du brugt?
Jeg har brugt morgenmadspakken med aloe, te og shake og er specielt vild med teen med neutral smag og dens effekt.

Jeg vejer min frokost og aftensmad og spiser efter tallerkenfordelingen. I byen er jeg nu mere bevidst om, hvad jeg spiser.
Nu har jeg en stabil vægt ved at veje mig 1 – 2 gange hver uge.

Hvad er den største forskel, du kan mærke?
Helt klart mere energi.

Produkterne har derudover bevirket øget velvære, mindre oppustethed, og jeg føler mig meget mere glad.

Jeg har tabt det ønskede og er gået en størrelse ned i tøj. Det er helt bevidst, at jeg ikke vil tabe mig yderligere.

Vil du anbefale produkterne til andre, hvis de spørger dig?
Helt klart, det er perfekt til andre med en slatten rygrad.
Det er en god starthjælp til at komme i gang med en sund livsstil og vægttab.

Hvad var grunden til din opstart?
Min datter Sanne foreslog mig at afprøve produkterne en måned for at få mere energi.
Det var hovedformålet.

Klar til sommer 🌞🌼🌸🌹Nu med sommerhår, nye briller - og masser nye planer og tiltag på vej.
28/06/2024

Klar til sommer 🌞🌼🌸🌹Nu med sommerhår, nye briller - og masser nye planer og tiltag på vej.

Find frem til dine ønsker, mål og drømme. Jeg er vild med at være i haven, se have programmer og få masser ny inspiratio...
26/06/2024

Find frem til dine ønsker, mål og drømme. Jeg er vild med at være i haven, se have programmer og få masser ny inspiration 🌸🌼🌹

Lige pt. læser jeg alt om@lipødem, en ikke særlig kendt fedtsygdom. Min Bonusdatter Nina har fået diagnosen, og jeg hjæl...
25/06/2024

Lige pt. læser jeg alt om@lipødem, en ikke særlig kendt fedtsygdom. Min Bonusdatter Nina har fået diagnosen, og jeg hjælper og støtter hende. Vi har været til foredrag, og nu tælles der ned til operation 20.8., hvor jeg følger med til Tyskland til en specialklinik i Hamburg. https://lipodem.dk

Dagens aftensmad blev kikærte vafler uden gluten. 6 æg1 dåse kikærter, drænetSalt og peberBlendes og bages i vaffeljern....
24/06/2024

Dagens aftensmad blev kikærte vafler uden gluten.

6 æg
1 dåse kikærter, drænet
Salt og peber

Blendes og bages i vaffeljern.

Ovenpå fordeles grønt og protein, her rejer og skinke.

Min yndlings proteinbar, og jeg har GODTNOK prøvet mange. Tog i diverse supermarkeder og testede 16 forskellige uden sto...
15/06/2024

Min yndlings proteinbar, og jeg har GODTNOK prøvet mange.

Tog i diverse supermarkeder og testede 16 forskellige uden stor begejstring. Nogle var tørre og kedelige, andre smagte for meget af de sundere råvarer, f.eks. dadler.

Disse fra Herbalife fåes i 3 varianter:
Citron - frisk og lækker
Choko peanut - minder om Snickers
Vanille mandel - minder om Dumle

Kun 149 kalorier og smager syndigt ❤️❤️❤️

Kan bruges som bar, bages til småkager, bruges på skyr eller trilles til kugler tilsat lakridspulver.

Adresse

Ladelundvej 33
Brørup
6650

Telefon

+4521136850

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Brørup Nutrition v/Sanne Grundvad Jessen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Brørup Nutrition v/Sanne Grundvad Jessen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram