28/09/2024
2. “Hunden i snor” 🐕🦺 (essay-version / læsetid: 1:25 min)
Hjælp til selvhjælp med "metafor-serien" (7 korte videoer/essay) 🤲
Tema: Sammenhængen mellem din mentale drift og oplevelsen af nakkespændinger/-smerter:
Når man lufter en utrænet hund i snor, sker der ofte det, at den i sin begejstring forsøger at løbe længere væk, end snoren rækker, og så opstår der en ekstra spænding i snoren, som vidner om en manglende overensstemmelse mellem hunden og ejerens tempo eller retning 🔛
På samme måde er det med spændinger i nakken. Her er uoverensstemmelsen i stedet mellem vores ‘mentale selv’ og vores ‘kropslige selv’ 🎯 vs. 🧠
Når du begynder en aktivitet, igangsættes den af en mental målsætning, mens midlet for at nå målet udføres af den fysiske krop. Når du tilgår dit mentale mål på en måde, der ikke er i overensstemmelse med kroppens aktuelle formåen, er nakkens muskler oftest det første sted, konflikten giver sig til kende 😫
Hovedet påbegynder oftest den fysiske krops bevægelse, som igangsættes af din mentale drift. Men resten af kroppen - startende fra nakken - vil sige fra, hvis ikke det er muligt at følge trop ☝️
På samme vis sætter hundesnoren en stopper for hundens lidt for ivrige drift. Og så snart hunden foranlediges til at slippe sit spontane mål, forsvinder også den ekstra spænding i hundesnoren 🤗
Således mindskes også nakkespændingen det øjeblik, din alt for ivrige mentale drift reguleres, så den er mere i overensstemmelse med kroppens aktuelle formåen ✅
Dvs. årsagen til et nakkeproblem skal ofte findes i en korresponderende uhensigtsmæssig mental drift, som således først må identificeres og reguleres for, at du kan blive dine symptomer helt kvit 🕵
Det nytter derfor ikke ret meget direkte at adressere symptomerne i nakken med lindring og manipulation, hvis du ønsker en bæredygtig løsning på dit nakkeproblem. Ja, faktisk vil jeg lidt provokerende påstå, at du aldrig nogensinde har haft et nakkeproblem. I virkeligheden har du haft et uadresseret driftsproblem, som til gengæld giver sig til kende i nakken 🙊
Nakken og resten af kroppen gør blot det, de får besked på uanset, hvor realistisk eller urealistisk din mentale drift måtte være. Men når driften er tilstrækkelig urealistisk, skal kroppen heldigvis nok begynde at brokke sig! 📣⛔
