Akupunktør & Kropsterapeut Michael Bonde

10/12/2025

✨ Når følelsesmæssig uro sætter sig i kroppen ✨

Jeg har for nylig arbejdet med en klient, der længe havde kæmpet med oppustethed og uro i maven.
Men ret hurtigt blev det tydeligt, at problemet ikke kun handlede om mad eller fordøjelse — det handlede også om noget følelsesmæssigt, der “sad fast”.

Når vi går igennem oplevelser, der er svære at håndtere, og vi ikke helt kan give slip på dem, kan kroppen reagere.
Det er lidt som når man har for mange tanker i hovedet: der bliver “prop” i systemet. For denne klient betød det, at kroppen begyndte at spænde op og reagere fysisk.

I energiarbejdet siger vi, at leveren er den del af systemet, der hjælper med at holde flowet i kroppen i gang — både fysisk og følelsesmæssigt.
Når den bliver “overbelastet” af indre pres, frustration eller ting, vi ikke kan få bearbejdet, kan hele systemet komme i ubalance. Det var præcis det, der skete her.

Da min klient nåede frem til erkendelsen af, at man ikke kan ændre andre menneskers reaktioner — kun sin egen måde at handle på — skete der noget vigtigt.
Ved at trække sig både fysisk og mentalt fra relationen, der skabte uroen, begyndte kroppen igen at falde til ro.

Pludselig kunne energien — og dermed fordøjelsen — få lov til at finde sit naturlige flow igen. Den fysiske ubalance var ikke helt væk med det samme, men der skete en tydelig og positiv forandring.

Kroppen fortæller os ofte, hvordan vi har det indeni. Når vi lytter, kan vi hele meget mere, end vi tror. 💚

02/12/2025

27/11/2025

Nogle gange viser svarene sig dér, hvor man mindst venter dem.

I sidste uge sad jeg i en samtale med et ungt menneske, som igen var begyndt at tvivle på sig selv. Vi talte længe om den usikkerhed, der fyldte – følelsen af ikke at være god nok, og om ens mening egentlig betyder noget.

Midt i samtalen kom der et klart budskab til mig. Jeg skulle spørge ind til relationen til hendes far. Og pludselig faldt tingene på plads. Der lå noget her, som havde påvirket hende langt mere, end hun selv havde været klar over – og som stadig satte spor i hendes relationer i dag.

Det er præcis det, der gør mit arbejde så særligt.
Når jeg arbejder med mennesker, bruger jeg både min faglige erfaring og mine psykiske evner. Det kan være budskaber, intuition eller den form for klarhed, der opstår helt naturligt under en samtale.

Det hjælper mig til at komme tættere på det, der ligger bag udfordringerne – og til at give mine klienter følelsen af at blive set, hørt og forstået på et dybere plan.

Hvis du mærker, at du står et sted i livet, hvor du har brug for klarhed, støtte eller et nyt perspektiv, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Nogle gange skal der ikke meget til, før noget begynder at falde på plads.

12/09/2025

✨ Du er aldrig på den forkerte vej ✨
🌱 Du går altid den nødvendige vej – den, der hjælper dig med at vokse og udvikle dig åndeligt.

27/08/2025

Når der sker ting i vores liv, har vi ofte lyst til at tage kontrol og styre alt. Men sandheden er, at vi hverken kan – eller skal – have styr på alting. Jo mere vi prøver, jo mere kan vi faktisk spænde ben for os selv.

I stedet er det vigtigt, at vi bliver i os selv og mærker de følelser, der dukker op. At vi giver plads til dem og tør sige højt, hvad vi føler. Hvis vi ikke gør det, ender vi med at leve bag en facade – og det gavner ingen.

Derfor: Bliv hjemme i dig selv. Mærk efter, og sig enten ja eller nej, alt efter hvad der føles rigtigt for dig i situationen. Ingen andre kan mærke det for dig.

Det handler om at turde være med det, der er. At rumme følelsen – også når den er svær – og vide, at det er en del af livet. For livet folder sig altid ud på den måde, der tjener os bedst – hvad enten vi kan lide det eller ej. 💙

24/08/2025

✨ Det vi ofte ikke bryder os om hos andre, kan nogle gange være et spejl af noget i os selv. Ikke fordi vi er den anden person – men fordi deres handlinger prikker til en følelse eller et sår, vi bærer med os.

Vi kender nok alle situationer, hvor vi bliver påvirket eller kede af noget, en anden siger eller gør. Her kan det være hjælpsomt at blive “hjemme i sig selv” og spørge: Hvorfor reagerer jeg sådan? Hvilken følelse er det, der bliver aktiveret i mig?

Når vi tør se på det, der gør ondt, og rumme det i stedet for at skubbe det væk, bliver det lettere at bevare roen og jordforbindelsen. For andre mennesker bærer ikke ansvaret for det, vi mærker – det er vores eget indre, der kalder på omsorg.

Jeg kan selv give et eksempel. Min far havde svært ved at vise anerkendelse, især over for de sider af mig, der var mere følsomme. Det handlede ikke om manglende kærlighed, men om at han selv havde svært ved at rumme sin egen følsomhed. Det har præget mig, og i dag kan jeg stadig mærke, at jeg i nogle situationer tvivler på mig selv.

Et helt lavpraktisk eksempel er, når jeg siger “godmorgen” på arbejdet, og der ikke altid kommer et svar tilbage. Selvom jeg godt ved, at folk nok bare har tankerne andre steder, rammer det alligevel noget i mig – følelsen af ikke at blive anerkendt.

👉 Det er netop dér, vi har muligheden for at stoppe op og mærke efter. I stedet for at forsøge at handle os væk fra ubehaget, kan vi øve os i at rumme det. Når vi tør være med følelsen og slippe kontrollen, styrkes vores indre kompas – og det guider os meget klogere end når vi prøver at tvinge tingene selv.

💡 Vi behøver altså ikke altid “fikse” os selv eller situationen. Nogle gange er det mest kraftfulde, vi kan gøre, bare at være.

23/08/2025

✨ Der, hvor noget ikke længere tjener os, må vi give slip.
Du mister det ikke – du skaber blot plads til, at noget nyt kan blomstre 🌱
At give slip er ikke et tab, men en mulighed for vækst og udvikling. 💫

22/08/2025

✨ Når jeg modtager sådan en mail, bliver jeg glad helt ind i hjertet ❤️ Det bekræfter mig i, at det jeg laver, er det helt rigtige for mig – og at jeg er på min sande vej 🌿🙏

21/08/2025

😣 Går du og døjer med spændinger i skulderne?
Så er du langt fra alene – og måske kan du genkende dig selv i denne lille historie.

For nylig havde jeg fornøjelsen af at hjælpe en ældre kvinde, som var faldet og havde ondt i skulder-/nakkeregionen.

Ofte når vi har ondt i skuldrene, handler det ikke kun om det fysiske. Skuldrene er dér, hvor vi “bærer” vores mentale byrder. Når vi tager for meget ansvar eller har svært ved at sige fra, kan energien i området stagnere – og det viser sig som smerter.

Da jeg stillede ind på hende, fik jeg vist, at hun havde netop denne udfordring: hun havde svært ved at sætte grænser og sagde sjældent nej. Hun bar på alt for meget – både fysisk og mentalt.

Allerede under samtalen mærkede vi begge en forandring. Hun beskrev en tydelig lettelse i skuldrene – som om noget endelig slap. 🌿✨

👉 Kender du selv følelsen af at bære for meget på dine skuldre?

#

20/08/2025

Tror du manifestation ikke virker? Så skal du læse det her…” ✨

Har du prøvet at manifestere noget i dit liv og bagefter tænke: “Det virker overhovedet ikke”??
Så kan jeg fortælle dig, at det gør det. 💫

Det er altså ikke sådan, at dine manifestationer pludselig står i en kasse ude foran din dør.
Nej, måden manifestationer sker på, er at du følelsesmæssigt skal flyttes i en retning, så det kan lade sig gøre.

👉 Du vil blive stillet over for nogle situationer i dit liv, som du er nødt til at tage stilling til.
Og ja – du bliver højst sandsynligt trukket igennem en masse trælse ting, inden det sker.

Eksempel:
Hvis du ønsker dig et lykkeligt og fredfyldt liv, kan der indtræde begivenheder, der gør, at du fx mister din partner, dit job eller nogle relationer i dit liv.
Det sker ikke for at straffe dig, men fordi universet begynder at flytte dig et andet sted hen – for at skabe en mulighed for, at det kan lykkes.

Men først skal der ryddes ud og ryddes op.
Og vigtigst af alt: du skal tage stilling og tage ansvar.
For skal det ske, er det dig – og kun dig – der kan skabe det mirakel, der skal til, for at din manifestation kan lykkes.

✨ Tro mig: Vejen derhen er ikke let.
Det kræver en god indsats, men jeg lover dig én ting:
Jo mere du slipper kontrollen og bliver hjemme i dig selv, jo nemmere går det.

Det der er ment til dig, kommer.
Du kan forhale processen ved at tro, at du skal styre det.
Sandheden er dog, at det kan du ikke.
Så slip kontrollen og nyd turen. 🌿

For du skrev din kontrakt, inden du kom til denne jord. 💜

19/08/2025

✨ I sidste uge havde jeg fornøjelsen af at hjælpe en klient med smerter i hofter og ben.
Hendes egen oplevelse var, at det skyldtes en ulige benlængde – men jeg mærkede noget helt andet…

Mit bud var dog et andet, for inden hun kom, blev hendes mand ved med at trænge sig på, hver gang jeg prøvede at stille ind på hende.

Da hun kom i klinikken, spurgte jeg hende, hvad hun kendte til mig og hvem jeg var. Det gjorde hun ikke.
Efter jeg havde forklaret hende det, fortalte jeg hende, hvad jeg mærkede omkring hendes mand – og sammenhængen med hendes fysiske smerter.

Sagen var, at jeg hele tiden fik “vist” en vægt, der hang skævt, hvilket spejlede hendes fysiske tilstand.

Mange vil nok tænke: hvad pokker har hendes mand med hendes smerter at gøre??
Sagen er den, at når vores energisystem stagnerer, så blokeres den fysiske krop.

Det er vigtigt for mig at sige, at det her selvfølgelig ikke handler om, at hendes mand har gjort noget forkert. Men det handler om måden, hun har opfattet hele situationen på.

Efter at have talt episoderne igennem og genskabt flowet i energisystemet, begyndte klienten at opleve mere ro og harmoni i kroppen.

10/08/2025

Vi er kun mennesker – og jeg falder også nogle gange i “sukkergryden” 🍫

Før prøvede jeg altid at løbe fra det og tænke: “Nu skal det være slut!” eller “Fra på mandag så…”

Men i virkeligheden handler det om noget andet.
Nemlig at slutte fred med det, der går mig på.

At slutte fred kan være mange ting:
🔹 Nogle ting skal ryddes op og ud
🔹 Andre ting skal bare accepteres og have lov at være

Og ja – det kan være svært at vide, hvad der hører til hvilken bunke.
Måske behøver vi heller ikke altid vide det.
Måske skal vi bare være til stede og rumme den følelse, der er lige nu og her.

I bund og grund handler det om at slippe lidt af kontrollen og spørge sig selv:
“Er det vigtigt – eller ej?” 💭