Stillerummet - krop og sind i balance

Stillerummet - krop og sind i balance Tilbyder Acces Bars og Reiki Healing. Nørder i balancen mellem krop og sind og det gode liv. I Stillerummet er der ro og plads til dig.

Ingen tanker, følelser eller reaktioner er forkerte. Stillerummet er for dig der føler du er ude af takt med livet, og har brug for en støttende hånd til at finde den rigtige retning igen. Stress
Udbrændthed
Tankemylder
Søvnproblemer
Angst
Negative tanker
Uro i kroppen
Smerter

Jeg tilbyder Access Bars behandlinger og Reiki Healing. Det er to skønne og blide behandlinger der støtter din krop og dit sind i at genfinde balancen og styrken, så du får overskud til at fokusere på din retning i livet, og skabe den hverdag du ønsker dig. I dagtimerne passer jeg mit spændende fuldtidsjob, og jeg træffes derfor bedst på mail, sms eller messenger. Giv endelig lyd hvis du vil booke en behandling eller har spørgsmål til mig, og så vender jeg tilbage hurtigst muligt. Min klinik er i mit private hjem. Jeg har tavshedspligt og fører ikke journal. Kh Pernille


OBS: Der er både kat og hund i hjemmet, men de har ikke adgang til behandlerrummet.

Jeg er igang med en ny bog.'The Let Them Theory' af Mel Robbins.Bogen arbejder med to principper:LET THEM, hvor du slipp...
14/06/2025

Jeg er igang med en ny bog.
'The Let Them Theory' af Mel Robbins.

Bogen arbejder med to principper:

LET THEM, hvor du slipper din frustration over alt det du ikke kan kontrollere. Det som andre gør, siger og mener, som du ikke er enig i, er misundelig på, eller bruger som undskyldning for at dit liv er forkert.
Så længe du irriterer dig over noget du ikke kan ændre eller kontrollere, så har det/de magten over dig.
LET THEM. Slip det ❤️

LET ME, hvor du konstruktivt og logisk ser på egen navle og liv, og finder ud af hvordan du vil reagere og agere i situationer der påvirker dig.
Det kan være der er flere forskellige måder at håndtere det på, og du behøver ikke vælge den samme løsning hver gang du står i samme situation.
Det vigtigste er, at DU vælger hvordan du vil reagere, hvem du vil være, hvad du vil prioritere.
Er det vigtigt for dig? Eller er det noget du ikke gider spilde din tid på?
LET ME. Tag kontrol over dit eget liv ❤️

Bogen kommer omkring 4 hovedpunkter:
Håndtering af stress.
Frygt for andres mening.
Håndtering af andres følelsesmæssige reaktioner.
At sammenligne dig med andre.

Indtil videre kan jeg kun anbefale bogen.
God læselyst.

Noget af det mest befriende er, når du bliver bevidst om dit eget værd, dine grænser, hvordan det føles når din krop sig...
05/06/2025

Noget af det mest befriende er, når du bliver bevidst om dit eget værd, dine grænser, hvordan det føles når din krop siger Ja eller Nej, finder dit mod til at sætte dig selv først.
Når du værdsætter dig selv, finder du en ro i livet, og du bliver et lys for alle omkring dig.

Jeg kan hjælpe dig på vej til at finde roen og lyset.

Access Bars er fantastisk til at give ro i hovedet og slippe stress og tankemylder - en nulstilling.

Reiki Healing løsner blokeringer i din krop og bevidsthed på den blideste måde, og lader dig finde hjem til dig selv igen.

Du er den eneste der kan skabe din egen lykke ❤️
24/05/2025

Du er den eneste der kan skabe din egen lykke ❤️

Du behøver ikke andres tilladelse til noget.Du behøver kun din egen tilladelse.Du bestemmer helt selv.Og du må gerne vær...
08/05/2025

Du behøver ikke andres tilladelse til noget.
Du behøver kun din egen tilladelse.
Du bestemmer helt selv.
Og du må gerne være alt det du mærker indeni ❤️

Nu kunne jeg ikke stramme snoren mere.Kroppen sagde stop. Pause.Det har den faktisk gjort længe, men som mange af jer je...
04/05/2025

Nu kunne jeg ikke stramme snoren mere.
Kroppen sagde stop. Pause.

Det har den faktisk gjort længe, men som mange af jer jeg har på briksen, og jer der følger med her på siden, så er vi 100-meter mestre i at overhøre kroppens signaler.

Jeg ved heldigvis hvad der virker for mig.
Ned i det lille skur i skoven.
Ro.
Langsommelighed.
Søvn.
Yoga.
Meridianstræk.
Gåture i skoven.
Selvhealing.
Se, lytte, dufte, smage, bevæge. Kun for at nyde.

Det er min opskrift på at få stagnationer ud af kroppen, og balance i min energi igen.

Nu kan jeg mærke den velkendte ro indeni igen.
Jeg ved godt, at hverdagen melder sig igen i morgen, og at roen er så ny og skrøbelig, at jeg hurtigt kan blive bragt ud af kurs igen.
Derfor er det vigtigt, at jeg laver check-in med mig selv flere gange om dagen i næste uge så jeg bliver ved med at finde tilbage til min indre ro.

Det er helt ok at vi kommer ud af kurs.
Det vigtigste er, at vi opdager at det sker, og at vi ved hvordan vi finder tilbage til vores balance igen.

Hvis du har brug for hjælp til at finde hjem, kan jeg hjælpe dig gennem enten Access Bars eller Reiki Healing, og gennem samtale finder vi ud af hvad der er vigtigt for dig, for at holde fast i din ro og balance.

Der er så mange fordele ved Reiki healing 🙏❤️
02/03/2025

Der er så mange fordele ved Reiki healing 🙏❤️

Fordelen ved at være Reiki Healer er, at jeg kan heale mig selv ❤️Faktisk var den vigtigste hjemmeopgave efter første mo...
11/02/2025

Fordelen ved at være Reiki Healer er, at jeg kan heale mig selv ❤️

Faktisk var den vigtigste hjemmeopgave efter første modul, at lave selvhealing hver dag i 21 dage, og jeg elskede det fra dag 1.
Jeg kunne mærke hvordan min energi og krop ændrede sig, og jeg fik lynhurtigt god kontakt til den healende livsenergi.

Idag laver jeg selvhealing 2-3 dage om ugen.
Jeg mærker hvordan det indvendige stormvej af følelser og tanker falder til ro, det der trykker i maven eller ryggen løsner sig, der bliver mere plads i brystet og vejrtrækningen bliver lettere, jeg finder ordene til de ting jeg har svært ved at sige højt, jeg mærker lys og lethed.

Jeg elsker at heale.
Kroppen ved præcis hvad den har brug for, og når den får en hjælpende hånd fra healingen, søger den selv for at reparere det der trænger mest først.
Reiki Healing er fantastisk til at sætte kroppens naturlige healingsproces igang.

Har du brug for healing?
Så skriv til mig her på siden eller på mobil 22826586 ❤️

Kh Pernille
(OBS: Kun aftentider)

Boganbefaling:Dit selvhelbredende sind af Mette Louise Holland.Jeg blev nødt til at læse denne bog igen, fordi den virke...
08/02/2025

Boganbefaling:
Dit selvhelbredende sind af Mette Louise Holland.

Jeg blev nødt til at læse denne bog igen, fordi den virkelig har ændret min hverdag. Jeg tager lettere på oplevelser i hverdagen, og mine bekymringstanker og evindelige ‘hvad nu hvis’ tanker kværner ikke længere rundt i hovedet på mig.
Jeg ved du også kender disse tanker.

Tanker skaber følelser.
Glæden er den eneste følelse der altid bor i dig. Du kan ikke miste den. Men måske lægger du bare ikke mærke til den i en periode.
Tankerne er som skyerne der dækker for solen. Solen (glæden) er der stadig, selv om du ikke kan se den.
Alle mennesker oplever det samme i en given situation, men det er forskelligt hvad vi tænker og føler, om det vi oplever - dine tanker skaber din følelse i situationen - men er det overhovedet en relevant følelse?

Bogen beskriver De 3 principper: Tanker, bevidsthed og livskraft, og forfatteren fortæller om principperne på mange forskellige måder, og der er mange klientberetninger som vi alle kan relatere til.

Jeg kan kun anbefale dig at læse denne bog.
Tag et smugkig på billederne.

Den vigtigste kærlighed du kan få, er din egen ❤️Når du elsker og respekterer dig selv, så sker der et skifte i din ener...
26/01/2025

Den vigtigste kærlighed du kan få, er din egen ❤️
Når du elsker og respekterer dig selv, så sker der et skifte i din energi og udstråling, og andre vil se dit lys.

Kh Pernille

Listen af læste bøger i 2024 blev ikke særlig lang. Til gengæld har jeg lyttet til utallige spændende podcasts.'Stormsøs...
09/01/2025

Listen af læste bøger i 2024 blev ikke særlig lang. Til gengæld har jeg lyttet til utallige spændende podcasts.

'Stormsøsteren' af Lucinda Riley:
2. Bog i serien 'De syv søstre'.
Jeg elsker romantik og historie, og i denne serie får du det hele. Pakket ind i smukke beskrivelser af fjerne egne af verden.

'Dit selvhelbredende sind' af Mette Louise Holland:
Tanken skaber følelsen.
Følelsen skaber reaktionen.
Men tanker er ikke virkelighed...
Der står ikke noget i bogen som jeg ikke vidste i forvejen, men forfatteren skriver på en måde så jeg for første gang rigtigt forstod det, og det har gjort mit liv så meget nemmere. Jeg har givet slip på så mange bekymringstanker og formodningstanker.
Kæmpe anbefaling herfra. Læs den!
Jeg skal i hvert fald læse den igen.

'Laksetrappen' af Allan Olsen:
2. del af Olsens selvbiografi om hans vej op i gennem livet og karrieren. Glæder, sorger, benspænd og hjælpsomme hænder.
Jeg holder af Olsens helt særlige krøllede måde at lege med ordene på, og finde lige præcis den rigtige formulering.

Vi er alle sammen bare et menneske.I en verden fuld af glæder, sorger, oplevelser og læringen.Du er helt fantastisk som ...
11/11/2024

Vi er alle sammen bare et menneske.
I en verden fuld af glæder, sorger, oplevelser og læringen.
Du er helt fantastisk som du er ❤️

Adresse

Kirkevej 20, Sejstrup
Bramming
6740

Åbningstider

Mandag 19:00 - 21:00
Tirsdag 19:00 - 21:00
Onsdag 19:00 - 21:00
Torsdag 19:00 - 21:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stillerummet - krop og sind i balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stillerummet - krop og sind i balance:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type