20/05/2026
Hej og velkommen til alle jer nye, der har fundet vej hertil 🌿
Jeg hedder Lis, og jeg står bag Solhøj Yogastudie – et lille, nærværende yogastudie i Brobyværk, lige midt mellem Faaborg og Odense.
Her underviser jeg yoga i små hold og i eneundervisning, hvor der er tid til at mærke kroppen, justere, spørge og udvikle sig i et tempo, der giver mening i hverdagen.
Når jeg ikke underviser her, finder du mig hos Holdtræning Odense, hvor jeg underviser:
• Yoga hver torsdag kl. 15.30
• Aerial Yoga hver anden torsdag kl. 16.45
Og så har jeg også et helt almindeligt dayjob som Projektchef hos Envidan – et rådgivende ingeniørfirma, der for nyligt er blevet en del af Rambøll. Her arbejder jeg med projektledelse og planlægning inden for klimatilpasning, spildevand og de store linjer i vores fælles vandmiljø.
Nå ja og så er jeg ikke mindst mor til en dejlig dreng på 2 år.
Hvad betyder det for min yoga?
Kombinationen af ingeniørfaglighed, projektledelse og yoga giver mig noget både til hoved og krop.
I mit arbejde er jeg vant til at skabe overblik, finde løsninger og navigere i komplekse processer – og det tager jeg med ind i undervisningen. Moderskabet har øget mit fokus på at møde kroppen der hvor den er.
I yogaen betyder det:
• At jeg møder dig med struktur, ro og realisme
• At jeg er optaget af funktionel bevægelse, der giver mening i hverdagen
• At jeg hjælper dig med at forstå hvorfor vi gør, som vi gør
• At jeg skaber et trygt rum, hvor du kan mærke din krop uden præstation
I eneundervisning bruger jeg min projektlederhjerne til at se mønstre, finde årsager og tilpasse øvelser, så du får præcis det, du har brug for – uanset om målet er styrke, mobilitet, ro eller noget helt fjerde.
Solhøj er mit hjerterum. Et sted hvor yoga er træning af både krop og sind, og hvor vi arbejder med nærvær, styrke og kontakt til kroppen på en måde, der passer ind i et helt almindeligt liv.
Tak fordi du følger med 🙏
