13/02/2025
Genfind dig selv – forstå dine mønstre og skab forandring
Måske oplever du, at livet føles fastlåst, at gamle mønstre gentager sig, eller at du reagerer på en måde, du ikke helt forstår. Ofte bærer vi på erfaringer fra barndommen, der engang var nødvendige overlevelsesstrategier, men som i dag kan stå i vejen for trivsel, tryghed og nærvær – både med os selv og andre.
I terapien arbejder vi med at:
💛 Forstå de ubevidste mønstre, der påvirker dit liv
💛 Udforske, hvordan tidlige erfaringer har formet dine reaktionsmønstre
💛 Skabe en dybere forbindelse til dig selv gennem indsigt og forståelse
Traumer og drømme – nøgler til forandring
Når vi bærer på traumer, sætter de sig som spor i vores krop, tanker og relationer. Gennem traumeterapi arbejder vi med at løsne disse spor, så du kan bevæge dig fra overlevelse til liv.
Drømme kan være en vejviser til det ubevidste og give indsigt i skjulte følelser, længsler og blokeringer. Ved at arbejde med dine drømme kan vi sammen finde dybere forståelse og nye veje til forandring.
🔹 Kommunikation: Hvordan taler du til dig selv og om dig selv? Indre dialoger kan enten låse eller frigøre os.
🔹 Forståelse og accept: Selvomsorg handler om at anerkende dine følelser og behov uden at dømme dem.
Din historie har formet dig, men du har altid muligheden for at skrive næste kapitel. Terapi giver dig plads til at forstå, forløse og finde nye veje til et liv i balance.
Er du klar til at tage første skridt? Gerne hjælper jeg dig vidder i dit liv.💫
