Krop, Psyke & Familie v/ Helle Bülow Hansen

07/10/2025

Kom til vores skønne event på NOR søndag d.19/10, hvor du kan opleve:
Prøvebehandlinger
Foredrag
Frokost

Tjek linket ud, og køb din billet. Begrænset antal pladser, og mange er allerede snuppet 😉

Har du lyst til at opleve, hvad forskellige behandlingsformer kan gøre for krop og sind? NOR: inviterer dig til en dag med inspiration, indsigt og oplevelser.

09/08/2025

Har du brug for hjælp og støtte til psykiske, mentale, kropslige eller relationelle udfordringer?
Book en gratis og ugirpligtende samtale, og hør hvordan jeg kan hjælpe dig.
❤️

31/07/2025

Taler dette opslag til dig, og er du blevet nysgerrig på at høre mere til hvordan jeg kan hjælpe og støtte dig?

Så er du velkommen til at booke en gratis og uforpligtende telefonsamtale med mig.

Her taler vi om det der fylder for dig, og ønsker hjælp til - samt hvordan jeg kan hjælpe og støtte dig.

Bookinglink finder du i bio.

24/06/2025

Jeg har god erfaring med at kombinere Kropsterapi og Psykoterapi i min behandlinger for angst.

Herved skabes der optimal mulighed for at skabe helhed mellem krop, tanker og følelser, så vi både mærker, sanser og forstår hvad der er på spil, samt hvad der skal til for at slippe angsten igen.

Book en gratis og uforpligtende samtale med mig, hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg har lokale i Kbh.

Du finder link til min hjemmeside og booking i bio.

27/05/2025

Kære alle.

Jeg lukker min fb profil (privat og firma) én af dagene, og det vil glæde mig hvis I hopper med over på min IG profil istedet https://www.instagram.com/hellebulowhansen_terapi/

Jeg bibeholder Messenger.

Kh. Helle

356 Followers, 866 Following, 224 Posts - See Instagram photos and videos from Krop & Psykoterapeut, Helle ()

26/05/2025

Kære alle.
Jeg lukker min fb profil (privat og firma) én af dagene, og det vil glæde mig hvis I hopper med over på min IG profil istedet https://www.instagram.com/hellebulowhansen_terapi/
Jeg bibeholder Messenger.
Kh. Helle

22/05/2025

“kroppen husker det, sindet forsøger at glemme”.

Når vi udsættes for en traumatisk oplevelse, sætter det sig i vores nervesystem, muskulatur, hormonbalance og sanseapparat.

Selv hvis vi ikke har bevidste minder om oplevelsen (fx ved tidlige barndomstraumer), kan kroppen stadig reagere med stress, uro, angst eller dissociation – længe efter faren er ovre.

Kroppen er nemlig programmeret til at reagere lynhurtigt i farlige situationer. Den aktiverer kamp-, flugt- eller frys-responset og forsøger at beskytte os. Problemet opstår, når kroppen bliver hængende i alarmberedskab, selv når der ikke længere er fare på færde.

20/05/2025

MÅSKE UNDRER DU DIG OVER HVAD KROPSTERAPI, PSYKOTERAPI OG FAMILIERÅDGIVNING HAR MED HINANDEN AT GØRE ?

❤️

Derfor har jeg lyst til at fortælle dig, hvordan jeg ser sammenhængen.

Krop og psyke hænger sammen i en helhed, og påvirker gensidigt hinanden.

❤

Jeg tager derfor udgangspunkt i sammenhængen mellem krop og psyke - både i mit eget liv, og for de mennesker jeg hjælper.

Kort fortalt, betyder dette, at hvis du ikke har det godt psykisk, sætter det sig som smerter eller spændinger i din krop - og påvirker din adfærd.

Omvendt kan fysiske smerter påvirke din psykiske tilstand.

❤️

Alle store følelsesmæssige påvirkninger sætter sig i kroppen.
Enten som spændinger, smerte eller fysisk uro.

Og derfor er det vigtigt i behandlingen at vi både tager fat om roden til problemet, og samtidig lindrer kroppens reaktioner.

❤

Når du er i forløb hos mig, arbejder vi både med de ydre og indre faktorer som udfordrer dig.

Det kan f.eks. være ydre faktorer som opslidende konflikter med dine børn, partner, familie m.m.

Eller det kan f.eks. være et ydre pres af alt for mange opgaver ift. hvad du har tid til.

Måske handler det om svære følelser hos dig som forælder - som tristhed, angst, skam, utilstrækkelighed m.m.

❤

Modtag en gratis og uforpligtende samtale med mig, og hør hvordan jeg kan hjælpe dig til et liv med mere overskud og livsglæde.

Book via link i bio 👆

❤️

Kærlig hilsen
Helle

09/04/2025

Gratis samtale tilbyder jeg til dig som har spørgsmål til mig, og som ønsker at høre hvordan jeg kan hjælpe dig. Det kan både være i forhold til parterapi, familieterapi, kropsterapi og individuel terapi.

Book din tid via link i bio eller skriv en pb til mig her.

21/03/2025

Idag, d.21/3 er det Downs syndrom dag🌷❤️
Lad os sende en kærlig tanke til alle mennesker med Downs syndrom, og sammen glædes over diversiteten i menneskeheden.
Vores forskelligheder er nemlig som nuancer i en regnbue, der tilsammen skaber en smuk og farverig helhed❤️❤️❤️

25/02/2025

Der kan være mange årsager til at søge individuel terapi.

Fx. stress, angst, traumer, svært ved at finde glæde, konflikter i relationer m.m.

Uanset hvad du føler dig ramt af, kan individuel terapi skabe klarhed og bevidsthed om, hvordan du kan blive bedre til at passe på dig selv og håndtere de temaer, som udfordrer dig.

Ved at passe bedre på dig selv opnår du bedre livskvalitet, og skaber bedre mulighed for at være mere for de mennesker, der betyder noget i dit liv.

Samtalerne tager udgangspunkt i dig og dine ønsker til forandring. Sammen finder vi årsagerne til dine udfordringer og holder fokus på de tanker og følelser, der står i vejen for, at du kan leve det liv du ønsker.

Jeg hjælper dig med at genfinde dine ressourcer, så du kan skabe forandringerne.

Hvis du er i tvivl om dette er det rigtige for dig, er du velkommen til at bestille en gratis 20 min. afklarende telefonsamtale.

Book din tid via link i bio.

02/02/2025

Er du i tvivl om du skal starte i et forløb hos mig, eller har du brug for lige at tale med mig inden du booker en session? Så er en gratis uforpligtende forsamtale en perfekt mulighed for dig.

Det kan både være i forhold til kropsterapi, psykoterapi, parterapi eller familierådgivning. Måske er det et mix af flere områder.

Samtalen giver dig en fornemmelse af mig, og du kan bla. stille spørgsmål omkring terapien/behandlingen.

Book din tid via link i bio.

God søndag 🌱