Keglberg Terapi, Kroghsgade 1, 3. tv, Copenhagen (2025)

01/10/2025

PARFORHOLD OG S€X

Podcast!

I dag har
og jeg

🔥Haft fokus på og *x

Vi har talt om hvordan:

🤩Lykkedes man som par med at bevare en seksuel forbindelse over tid og i gennem forskellige livsfaser .

Livet sker og leves.

📌Vi bliver forelsket
📌Vi flytter sammen
📌Vi får børn
📌Vi får måske flere børn
📌Vi får stress
📌Vi får svigerforældre
📌Vi får nok!
📌Vi finder vej
📌Vi har kendt hinanden længe og på godt og ondt

Al det og meget mere taler vi om i den podcast episode, som vi lige har indtalt 🤓🙏🏻

Hvad gør de par som lykkedes med at have en seksuel forbindelse i det langvarige parforhold

Hvad er nogle af fællestrækkene ❤️🔥

Man ved at, de er 🥰

❤️ Gode venner. De kan li og har tillid til hinanden.

❤️De prioriterer S€X. De beslutter at det betyder noget. Det er noget de gerne vil. De finder vej tilbage, når de har mistet det for en tid.
Sammen, skaber de mulighed for at finde vej.

❤️ De finder ind til deres egen og fælles seksualitet og de får sluppet al det de burde og skulle. - Skam og skyld. Det er faktisk ret svært
De glemmer al det de har lært, som ikke virker for dem.

🔥S€X er ikke bare noget der opstår i et vakuum.

Det er dynamisk og foranderlig .

Nydelse er vejen til et godt S€X -liv?

Nyder du det ? Nyder din partner det? Er det nydelsesfuldt? Er den værd at kæmpe for? - Og ikke mindst et den værd at gentage ?

🍆🍑🍊🍐🍎🍏🍇🍋🍌

23/06/2025

SKILSMISSE!!!
- Overvejer du eller din partner at gå fra hinanden?

📌Er Du i tvivl?
📌Er din partner i tvivl?
📌Er I begge i tvivl?

Så er
måske det I har brug for👇🏻

🧐Hvad er det egentlig for noget?

✅Det er samtaler, hvor der er fokus på jer og jeres situation.
✅Måske en af jer overvejer at gå og den anden vil gerne blive! -
✅Om ikke andet forsøge at finde ud af, om det ikke er muligt finde hinanden igen.

Der er i hvert fald tvivl !!

Discernment Counseling:

Er en kort samtaleform (1-5 samtaler) for par, hvor den ene elller begge overvejer:

🆘SKILSMISSE
🆘BRUD
🆘GÅ FRA HINANDEN

- Men ikke har truffet den endelige beslutning.

Formålet er ikke at redde forholdet …
Men at skabe klarhed:

1️⃣Skal vi blive sammen og arbejde på det.
2️⃣Skal vi gå hver til sit - med afklarethed og respekt?
3️⃣Eller er det for tidligt at beslutte?

➡️HVORFOR IKKE BARE STARTE I PARTERAPI?

🔁Parterapi virker bedst, når begge parter er engagerede i at arbejde på parforholdet.

🔀Nogle par starter i parterapi, mens den ene part, allerede er halvvejs ude af døren.

↔️Discernment Counseling møder jer dér, hvor I er.

↔️Uden pres. Uden forceret “fixing”

Det handler om ro i maven - uanset hvilken vej I vælger ❤️❤️‍🩹💔

Sussi Keglberg
Parterapeut & Sexolog

(Samt uddannet og Certificeret I Discernment Counseling fra the Dorherty Relationship Institute, LLC) 😇

06/06/2025

💌 Brev fra den opsøgende part.

✍🏻 Et indblik i den opsøgendes parts indre verden.

Mange par sidder fast i et konflikt mønster, som skaber afstand mellem dem.
De opnår det modsatte af deres intentioner.

Den ene part opsøger kontakt, som ofte kommer med kritik og pres, mens den anden part trækker sig.

Bag det opsøgende ligger ikke kun frustration.

Men også sårbarhed og længsel.

Parterapi kan hjælpe jer med at se bag adfærden og endnu bedre hjælpe jer med at finde tilbage til hinanden. Så I forbliver på samme hold også når det er svært.

Som en del af arbejdet, får I hjælp til at indse, opdage og erkende, hvad det er der gør at I hver især, bliver du mest opsøgende eller undvigende?

💌 Kan du genkende dig selv i ovenstående?
Er du den der mest undviger? Eller er du den der er opsøgende?
☎️60600018
❤️🩵💙💚💛🧡🩷♥️🩶🖤

27/05/2025

PS. Særligt til jer der overvejer at gå fra hinanden ❤️💔❤️💔

❌Når I befinder jer på kanten.
❌Når I hænger i, med neglene.

Kan det virkelig være svært, at tale sammen.

🧨For I er presset og det der plejede at være svært, er 100 gange sværere nu.

⚡️Det hele eskalerer hurtigt. Der kan være krise stemning.

❤️‍🔥Parterapi og tvivl!!!

🆘Søg hjælp 🆘

Det professionelle rum kan hjælpe jer med at få talt sammen.

👂🏻Og endnu vigtigere
Tale og LYTTE.

✅Her bliver I hjulpet, med at få sagt det der er vigtigt, jeg kan hjælpe jer med at oversætte det, så den anden kan høre dig.

✅Jeg kan hjælpe med at gøre de svære samtaler….

✅NÆRVÆRENDE og ikke overvældende.

⚠️Helt konkret, sætter vi tempoet lidt ned, så I kan følge med, for det går stærkt, når det eskalerer.

Og så taber I begge 2

Der bliver plads til at mærke det der ligger under frustrationen og vreden.

📌Hvad er det jeg trækker mig fra?
📌Hvad ville jeg ønske du forstod?
📌Hvorfor bliver jeg så vred?
📌Jeg føler mig alene?
📌Kan jeg nogensinde blive til den du ønsker?
⤵️

❤️Jeg længes efter?
❤️Hvad mon du længes efter?

🔄Hvad gør jeg, i vores konflikter, som påvirker dig?

🪓Værktøjer til at sætte farten ned.
🛋️Et rum hvor der er plads til samtale, rundt om tingene. Uden kritik og angreb.
🪞Samtalen handler om relation og kontakt, ikke om at finde den skyldige.

🆗Skabe mulighed for, at der måske kan blive tryghed nok til at I kan tale om hvorfor I tvivler
🆗Hvad det er I vil væk fra.

🫀Mærke før I beslutter jer

Det handler ikke om at redde jeres forhold, for enhver pris.
Men om at sikre, at det I vælger bliver valgt med en bevidsthed. Det er svært at splitte op. Det kan gøre rigtig ondt og det er helt naturligt, der der også er tristhed.

🥹🤯🫥

26/05/2025

Hvis det var så nemt, havde I jo løst det! ❤️❤️❤️

🆘 Men i virkeligheden er det ofte ret komplekst.

Ugens case:

😶‍🌫️Et par føler sig fanget i en svær situation.

❤️‍🔥De fortæller fra hver deres position.
💔Hun er vred og frustreret over at det er hende der står med så meget derhjemme. Særligt det, at hun også skal til at svare på beskeder fra hans familie!!! Som om at det også skal udliciteres til hende. Det vil hun ikke , men det sker.

💔Han siger at hun bare kan lade være med at svare…
Han er enig med hende, hun skal ikke tage sig af det.

🐢Men han trækker sig og synes det er vildt svært. En ting er at vide det, en anden er at konfrontere, sin familie. Så han føler sig magtesløs.

🫵🏻De ender i de situationer med, at hun “angriber” og han “nærmest virker død”
(Ret karikeret)

❌Men hun bliver SÅ frustreret over strukturen? Hun føler sig alene og når han trækker sig ? Hva så?Er det det, hun har i vente?

🧨Han aner ikke, hvad han skal stille op, han føler sig uretfærdig behandlet, og samtidig lidt magtesløs. For hun er meget utilfreds! Og han vil gerne ændre sig, men han bliver i tvivl om han nogensinde kan gøre det rigtige. Han prøver at dæmpe gemytterne, ved at forsøge at gøre hende glad. Give hendes plads!

🔄 Det er en del af det de bliver fanget i, det er en del af deres konflikt- mønster.

Hun fortæller hun føler sig alene og bliver bange for at hun skal håndtere ALT alene.
Hun savner ham og længes efter at han har hendes ryg.
Hun vil gerne høre hvad han tænker og synes?

Han oplever at han ikke kan levere og skammer sig over at han ikke ved hvad han skal gøre. Han bliver nervøs over om de kan klare den. Om hans familie er for stor en mundfuld.

📌Det de får øje på i sessionen.
📌Det er at de ikke er på samme hold i samtalen.
📌De er i kamp!!!

Det de stille og roligt åbner op for.
Som et første skridt…
💫Det er at de hver især, beskytter sig.
💫De forsøger begge at navigere i oprørt hav.
💫De slår sig på hinanden, fordi de slår fra sig, uden at vide det.

🤍Nu er de blevet bevidste om, hvilke værktøjer de bruger.

Noget må opdages og aflæres, før noget nyt kan læres ❤️=💔+❤️‍🩹=X=❤️🧡❤️💜💙🩵💚💚🩷❤️

13/05/2025

Parterapi med fokus på intimitet, nydelse, nysgerrighed og os. ❤️

10/02/2025

Løsningen er ikke s*x – det er forståelse ❤️‍🩹”
 Når den ene vil, og den anden ikke mærker lyst, opstår der ofte pres, skam og afstand.

🧠Men løsningen er ikke bare at dyrke s*x
Heller ikke at kræve sin ret
Gør det ikke for husfredens skyld. Det hjælper jer (heller) ikke

– Prøv at forstå forstå lysten. Den kommer jo kun frem, når den har lyst. 😉

Måske er der en grund til at den ikke kommer frem????

💫Lyst kan opstå som følge af nydelse.

📌Nyder I den s*x, I har sammen ? Nyder din partner det?
Nyder du det?

🌈Når vi rummer forskelligheden, kan intimiteten vokse – uden pres, uden skam, men med forståelse.

💥Derfra kan vi sammen skabe intimitet og s*x, der
er 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
🔥værd at have
🔥værd at gentage
🔥værd at længes efter.

🥳S*x du kan lide, s*x du nyder skaber mulighed for gentagelse.

Jeg hjælper klienter med at finde vej til glæde og nydelse i (s*x)livet. Sammen og hver for sig
🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜

03/02/2025

Holder du af dit liv ?
Kan du lide den du er?
Omgiver du dig med mennesker du holder af?

🤍💜🩷🤎🩵💚❤️

27/11/2024

I sofaen arbejdes der hårdt. 💔❤️‍🩹❤️

Her sidder flere par (både sammen og hver for sig)

I løbet af en dag,
endnu flere på en uge og det bliver til rigtig mange på et år 🙏🏻 🥰

🧨Fælles er at de har en historie med ind i rummet.

🧨Mange kommer fordi forandring er nødvendig.

🧨De kommer ikke for sjov

📌De sætter ofte et aftryk, deres historie gør indtryk

🔒De gør noget.
🔐Også selv om det er svært.

❤️‍🔥De kæmper
❤️‍🔥De tvivler
❤️‍🔥De bebrejder
❤️‍🔥De græder

🖤Nogle gange bliver de hårde, kolde og afvisende

🖤Andre gange bliver de kritiske, rasende og frustreret.

🆘Skal vi blive sammen eller skal vi gå!

Al dette er helt normale reaktioner, når vi mennesker føler os:

❌Misforstået
❌Afviste
❌Alene
❌Bange
❌Bekymret
❌Svigtet
❌Uretfærdigt behandlet
😉Fyld selv på …

👉🏻I sofaen kan vi arbejde med det der er svært.

Sammen forsøger vi at finde vej,
de fortæller,
jeg spørger,
de forklarer,
jeg lytter, både til det de siger og ind under det hele og måske kan jeg hjælpe med at oversætte, gøre det forståeligt.

🔓Hvad er det der ligger under, alle ordene og handlingerne,
hvad er det der gør ondt.

Hvad er det der bliver svært?

Hvad er det der forhindre dem i at nå hinanden.

Hvor blev ømheden, forståelsen, kærligheden af 💔❤️‍🩹❤️

❤️Pas på jer
❤️Pas på det I har.

🔑Lær at forstå jeres konflikter. Lær at forstå, hvorfor de opstår? Hvorfor de gentages? Hvordan I stopper dem? Hvad er det I sidder fast i?

🔐🔒Nogen gange opnår vi det modsatte at det, vi egentlig forsøger på

“Jeg prøver at få min partner til at forstå og det eneste der sker, er det stik modsatte”
“Min partner trækker sig!!
“Mega frustrerende!
“Min partner bliver aldrig tilfreds, uanset hvad jeg gør”

Prøv sofaen ❤️

Kærligst Parterapeuten
🩷🩷🧡💛💚💚🩵💙💜

02/10/2024

S€X, Se❌sualitet og hverdagsliv?

Hvordan står det til med
❓Erotik
❓Intimitet og
❓S€ksualiet

Hos DIG ❓
Hos JER ❓

❌Kan du, kan I tale om det?
❌Kan I tale om S€x ?

Mange oplever at det er svært at tale om.

Hvor bliver samtalen svær? ❤️😶🫣😵‍💫

04/09/2024

TVIVL! 💔❤️❤️‍🔥💔

Er du i tvivl?
Er din partner i tvivl?

🤷‍♀️🤷🏻‍♂️Når den ene part er i tvivl.

🤷🏽‍♀️🤷‍♂️Når den ene part ikke ved om denne vil blive….

📌Den ene er på vej væk og den anden vil gerne.

📌Her sker der en skævvridning.

Der er en der gerne vil
og så er der
en der er på vej væk.

Det arbejdes der også med hos parterapeuten.

Oftere end man skulle tro.

Hvor der er TVIVL,

den slags tvivl, hvor man 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
❌overvejer skilsmisse
❌Er på vej væk
❌Hvor man ikke kan mærke sine følelser for den anden.
❌Parterapi opleves som alt for sent eller for omstændigt.

Her tilbyder jeg ikke (traditionel) parterapi.

I hvert fald ikke som I måske kender det.

Det er en metode, der tager højde for kompleksiteten i jeres forskellige perspektiver.

Det kaldes Discernment Counseling og kan måske oversættes til

👉🏻Afklarende parsamtaler
👉🏻Afklarende Parterapi
👉🏻Afklarende parrådgivning

Fokus er på at få klarhed, over parforholdets fremtid. Det behøver ikke være enden på jeres parforhold, selv om det kan føles sådan …

⛔️Hvordan kan I bevæge jer videre herfra.
❤️‍🔥Hvordan kan I give plads til noget så skræmmende
❗️Hvad er medvirkende til at I sidder fast her.

Her arbejdes der med det der er 👇🏻👇🏻👇🏻

😞TVIVL

For den påvirker hele forholdet.

Vi ses både sammen og hver for sig.

Vi går ikke i dybden med de følelsesmæssige årsager.

Det er hårdt 💯
Det kan være ret voldsomt og skræmmende

🆘Her kan jeg hjælpe jer

Skriv eller ring til Keglberg terapi
☎️60600018

22/02/2024

Hvad sker der når I forsøger at finde løsninger på det I oplever?

Hvordan forløber samtalen?

Hvad gør I hver især, som gør det sværere - som er medvirkende til at det bliver værre? Og skaber afstand mellem jer?

Hvordan påvirkes jeres parforhold?

Hvad var det egentlig du/I forsøgte til at starte med?

Hvad ville du ønske? Din partner virkelig forstod?

❤️=❤️‍🔥=💔❤️‍🩹=❤️❤️❤️
❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍❤️

Keglberg Terapi

01/10/2025

23/06/2025

06/06/2025

27/05/2025

26/05/2025

13/05/2025

10/02/2025

03/02/2025

27/11/2024

02/10/2024

04/09/2024

22/02/2024

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type