Kostvejleder, Ida Schjøtt

Hjem
Danmark
Amagerbro
Kostvejleder, Ida Schjøtt

Går du med drømmen om et holdbart vægttab eller et mere afslappet forhold til mad? Som klinisk d Find mig på Mellemforts Allé 2, 2300 København S

18/08/2021

Blom con carne🌶🌽🥩

En lille opskrift på en lækker hverdagsret!

Man kunne sagtens skille oksekødsretten og blomkålsrisene af… Men det gik simpelthen så stærkt for mig, at jeg kylede det hele sammen i en gryde - hvilket også fungerer glimrende 😜

Til 4 personer

Ingredienser:
▪️500 g hakket oksekød (gå efter laveste fedtprocent)
▪️1 dåse kidneybønner
▪️2 løg
▪️1 lille dåse majs (kan undlades)
▪️1 pose blomkålsris (fra frost)
▪️2 chilier (efter smag!🌶)
▪️3 fed hvidløg
▪️Tomatpuré (smags sag)
▪️Grøntsagsboullion
▪️Salt
▪️Peber
▪️2 tsk paprika
▪️1 tsk olie

Tilbehør
▪️Gulerødder
▪️Rød peber
▪️Lime (både til maden og/eller vand)

Fremgangsmåde:
1. Find en stor gryde frem, tænd for medium varme og tilsæt olie.

2. Hak løg, hvidløg og chili fint. Tilsæt til gryden.

3. Svits løg, hvidløg og chili til det er blank. Tilsæt da kødet, og steg til det er gennemstegt.

4. Tilsæt blomkålsris, majs og tomatpuré. Lad retten simre i 7-10 minutter.

5. Tilføj kidneybønner og rør rundt i retten.

6. Tilsæt paprika og evt. grøntsagsboullion (med lidt vand) og smag til med salt og peber.

7. Lad retten simre imens gulerødder, rød peber og lime skæres ud.

8. Servér retten.

11/08/2021

Sådan en gang sommer, sol og ferie er ikke dumt da!

Min søde kæreste og jeg var en uge på Rhodos, og det var helt fantastisk. ☀️

Har du ferie endnu eller er hverdagen startet igen? 💻☀️

19/07/2021

Sommer🤩 hvor i verden holder I sommerferie henne? ☀️

12/07/2021

Mental sundhed 🙏

I et vægttab er det ikke kun kroppen, der kommer på arbejde. Det gør hovedet i den grad også. Det er vigtigt at arbejde med hele det mentale perspektiv, når ønsket er et holdbart vægttab.

Heldigvis har vi en masse tid til at arbejde med det mentale, vaneændringer og dit forhold til mad. Produkterne fra 1:1 Diet er helt geniale her. Imens du spiser produkterne - og formentlig nyder nemheden og tilgængeligheden - kan vi sammen arbejde på alle de mentale faktorer og sikre os, at dit vægttab bliver et holdbart et af slagsen!

Kontakt mig for en uforpligtende samtale:
☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

09/07/2021

Æble og kiwi med på farten, så bliver det vist ikke mere sommeragtigt ☀️

Kan nydes kold på terrassen, på stranden eller på farten 🤗

15/06/2021

Hvad tænker I her? 💪🏄‍♀️

Gør den tanke til en realitet og lad os starte samarbejdet!

☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

10/06/2021

Åhhhhh, sådan nogle dejlige sommeraftener har været mere savnet end jeg lige troede! Og med sådan en smuk solnedgang kan det næsten ikke blive bedre 😍

Personligt har jeg mere energi om sommeren - måske har du det lige så. Så er det jo et perfekt tidspunkt til at starte det vægttab, du måske går og overvejer 💪

Kontakt mig for en uforpligtende samtale:
☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

08/06/2021

"Stop letting food be the boss of you" 🙅‍♀️

Det kan tage tid at nå dertil, hvor det er DIG, der er chefen istedet - men sammen arbejder vi med at komme derhen under dit forløb.

I den sammenhæng er produkterne geniale. For al den ekstra energi der skal bruges til at ændre vaner, behøver du ikke bruge på at udtænke alle måltider du skal spise i løbet af dagen.
Et af mine favoritprodukter er havregrøden, og jeg kunne sådan set spise den morgen, middag og aften... 😍

12/05/2021

MED PÅ FARTEN🍽

Jeg har taget min frokost med ned til vandet i dag. Selvom vandet ligger ét minuts gang fra min lejlighed, er latten (mit yndlingsprodukt 😍) simpelhen så dejlig nemt at tage med herned.
Det aller bedste er dog den ekstra strikketid jeg får, når nu jeg ikke skal lave frokost🥢

10/05/2021

Denne uge er en perfekt uge at kickstarte din rejse sammen med mig🙌🏻

Psssst! Hvis du tager din veninde/mor/bekendte/søster i armen - eller generelt bare får én igang hos mig, får du 300 kr gavekort til produkter 🤑.. det kan hurtigt blive til mange produkter! 🤑🤩

Kontakt mig i dag:
☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

06/05/2021

Det var bare så skønt at være ude og SUP/paddle igen for første gang i år!🏄🏼‍♀️
Jeg glæder mig dog også til vandet bliver lidt varmere, og den tykke hoodie kan droppes🥴 (måske et lille dyp i vandet også ville være rart i varmere temperaturer🏊🏻‍♀️)

Glæder du dig til sommer? Og har du prøvet at stå på paddleboard før?🤷🏼‍♀️

04/05/2021

Forløbspakker 🤗

Har du mod på at komme igang med et vægttab? Vi mennesker er ikke ens, og det er der heller ikke nogle forløb der er. Men det kan være super rart at visualisere, hvordan et forløb kunne se ud - og her er fire forskellige bud.

Jeg glæder mig til at høre fra dig, høre om dig og sammen finde ud af, hvordan din rejse skal se ud 💪

Kontakt mig:
☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

15/04/2021

Lad os starte rejsen sammen 🌍

Går du og har et ønske om at smide nogle kilo? Så er i dag den perfekte dag til at starte din vægttabsrejse sammen med mig. Skriv en SMS, en mail eller ring gerne til mig - så vi sammen kan planlægge forløbet💪
☎️ 29 85 13 80
💻 infoida12@gmail.com

12/04/2021

Samarbejde 🙆 🙆‍♂️

Et vægttab er hårdt, og kræver mange kræfter. At have en at tale med om frustrationer samt successer er altafgørende for et godt forløb samt et holdbart, varigt vægttab. Jeg vil elske at være din samarbejdspartner i dit vægttab!💪

Kontakt mig:
29 85 13 80
infoida12@gmail.com

09/04/2021

Fri-YAY! 👱‍♀️ 💃

Selvom billedet er fra sidste weekend, hvor vejret var super lækkert, er det stadig samme følelse jeg har i kroppen på denne dejlige fredag!

Håber I alle får en dejlig weekend.

07/04/2021

Strammer det lidt efter en god påske?

Måske er det tid til at starte et vægttab sammen med mig - hvis du er hurtig gælder mit påsketilbud stadigvæk (8-ugersforløb med 6 vejledninger gratis (værdi 1200 kr), så du betaler KUN for produkterne!) 🐥

Kontakt mig i dag:
29 85 13 80
infoida12@gmail.com

05/04/2021

Rigtig god påske 🐥

Er det tid til et vægttab med start efter påske? Så har jeg et godt tilbud til dig!

Et 8-ugers forløb, hvor AL vejledningen er gratis (6 vejledninger, normalpris 1200 kr). Det eneste du betaler for er produkterne😀

Kontakt mig:
29 85 13 80
infoida12@gmail.com

Adresse

Amagerbro

Internet side

http://idaschjott.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kostvejleder, Ida Schjøtt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kostvejleder, Ida Schjøtt:

Genveje

Del

Type

Center for vægttab