Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach

Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach Kropsterapi, stressbehandling, traumeterapi, chok/traume, kraniosakral, indrebarn terapi, coaching. Kost & sundhed.

I går havde jeg en samtale med en kvinde, som kontaktede mig, fordi hun ønskede en tid til kropsterapi og stressbehandli...
04/05/2026

I går havde jeg en samtale med en kvinde, som kontaktede mig, fordi hun ønskede en tid til kropsterapi og stressbehandling. Allerede fra starten kunne jeg mærke, hvor presset hun var.

Hendes behov for lindring var akut, næsten desperat. Hun ville bare have ro. Ro i kroppen. Ro i tankerne. Ro fra alt det, der fyldte indeni 😔

Da jeg begyndte at fortælle om, hvordan jeg arbejder, og forklarede, at jeg altid starter med en grundig første behandling og undersøgelse, og derefter tilbyder et skræddersyet forløb, ændrede stemningen sig.

Hun blev vred. Meget vred.

Hun begyndte at tale hårdt til mig, og det udviklede sig hurtigt til en sviner. Hun sagde, at hun bare skulle have én behandling, så hun kunne få det bedre her og nu. At det måtte kunne lade sig gøre.

Jeg forklarede roligt, at med den historik af stress og belastninger, hun beskrev, ville én behandling ikke kunne hjælpe hende nævneværdigt. At det ville være som at sætte et plaster på noget, der kræver reel opmærksomhed og tid.

Det gjorde hende endnu mere frustreret.

Jeg fik at vide, at hun ikke forstod, hvordan jeg kunne drive min klinik på den måde. Hvem jeg troede, jeg var. Og samtalen endte med skældsord, inden hun lagde på.

Og ja. Det var ubehageligt. Den slags møder kan ramme, fordi man står over for et menneske i smerte, som samtidig reagerer med vrede og afmagt. Men jeg er heldigvis godt rustet til at stå i det. Jeg ved, hvor det kommer fra. Og jeg kan rumme det uden at tage det med mig videre.

Gud velsigne hende 🙏

Men oplevelsen sætter også spot på noget vigtigt.

Hvad er mit koncept egentlig?

Mit arbejde er ikke bygget op omkring hurtige løsninger. Jeg hjælper primært mennesker, som har kæmpet med stress, smerter eller traumer over længere tid. Mennesker, hvor kroppen har været under større pres længe.

Måske kan du genkende noget af det her.

Du har måske været til mange behandlinger og flere behandlere uden at få den hjælp, du håbede på. Måske har det ikke været seriøst nok. Måske har du fået lov til at komme og gå, som det passede, uden en reel plan. Og måske er det også derfor, det ikke har virket tilstrækkeligt 🤷‍♂️

Derfor gør jeg tingene anderledes.

Jeg starter altid med en første behandling og undersøgelse, hvor vi tager os god tid. Her opretter jeg journal, vi har en grundig samtale, vi gennemgår din historik, dine belastninger og dit stressniveau, og jeg laver både en undersøgelse og en første behandling på briksen.

Det giver et klart og ærligt billede af, hvad din krop har brug for 🔍

Først derefter giver jeg et professionelt og gennemtænkt bud på et skræddersyet forløb, som passer præcis til dig. Ikke en standardløsning. Ikke noget overfladisk. Men et forløb, der tager højde for hele dig og det, du står i 💬

Og hvorfor gør jeg det sådan.

Fordi det er respekt.

Respekt for din situation. Respekt for dine symptomer. Respekt for det, din krop har været igennem.

Stress, angst, traumer og langvarige belastninger opstår ikke fra den ene dag til den anden. De sætter sig lag for lag i kroppen. Derfor kræver det også tid, tryghed og kontinuerlig opfølgning at arbejde sig ud af det igen.

En enkelt behandling kan give en smule lindring. Men den skaber ikke reel forandring. Den skaber ikke varig ro.

Og jeg er ikke interesseret i halve løsninger.

Jeg er interesseret i, at du faktisk får det bedre. At du får din frihed tilbage. At du mærker ro i kroppen igen. At du kan trække vejret frit og være i dit liv uden konstant uro 💚

Det kræver et forløb. Et trygt og struktureret forløb, hvor vi arbejder sammen over tid, og hvor din krop får mulighed for at give slip, lag for lag.

Hvis du kan genkende dig selv i det her. Hvis du mærker, at du er træt af midlertidige løsninger. Hvis du er klar til at tage din trivsel alvorligt og arbejde med det i dybden.

Så er du meget velkommen til at tage kontakt ❤️

Jeg hjælper dig gerne 🙌

Tak fordi du læste med 🌹

Ps. Fordi jeg driver min klinik på den måde jeg gør, så er der struktur fra A-Å, og min kalender ligner ikke en pose tabte M&M’s.😉

Dag 2 på den avancerede uddannelse for behandlere 🙌I dag har vi været i dybden med:🫀 Behandling af cirkulation, hjerte o...
30/04/2026

Dag 2 på den avancerede uddannelse for behandlere 🙌

I dag har vi været i dybden med:
🫀 Behandling af cirkulation, hjerte og lunger
💨 Arbejde med kredsløbet og åndedrættet
🫁 Spændinger i bryst, ryg og diafragma
💆‍♂️ Hals, nakke og skuldre
🦴 Ledfrigørelse af ryg og nakke

Ny kursusstart 3. september 2026:

Bliv den terapeut klienter søger, når smerter, stress, angst, traumer eller migræne ikke forsvinder. Og du ved lige præcis hvad du skal gøre.
Dette er et intensivt 30 timers kursus, hvor du lærer de avancerede behandlingsmetoder, som Sean Murphy bruger i sin klinik til at hjælpe klienter med stress, angst, traumer, migræne og dybe spændinger i kroppen.

Uddannelsen er for massører, kropsterapeuter, fysioterapeuter og andre behandlere, der vil tage skridtet fra dygtig behandler til specialiseret terapeut 🚀

På kurset lærer du blandt andet:
✔ Avancerede kropsterapeutiske teknikker
✔ Ledfrigørelse og mobilisering
✔ Behandling af stress og angst via nervesystemet
✔ Behandling af hovedpine og migræne
✔ Kraniosakral terapi
✔ Traumeforståelse og regulering af nervesystemet
✔ Choktraume terapi
✔ Opbygning af forløb og salgsprocesser

👥 Kun 8 deltagere for maksimal læring og personlig supervision

Det praktiske:
📍 Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 Østerbro, København
💰 Pris 17.900 kr
🐦 Early bird 14.900 kr før 1. juni
💳 Mulighed for ratebetaling
⚠️ Kun 5 pladser tilbage

📩 Skriv til hey@seanmurphy.dk for at høre mere,
eller send en privat besked her på Facebook eller Instagram.

👉 Klar til at tage dit niveau til næste skridt
Book din plads i dag via link i kommentarfeltet.

Rekord mange danskere har diabetes siger tv2 nyhederne for et par dage siden🫣Livsstilssygdomme som type 2-diabetes start...
29/04/2026

Rekord mange danskere har diabetes siger tv2 nyhederne for et par dage siden🫣

Livsstilssygdomme som type 2-diabetes starter ikke med sukker!
Det starter med en krop, der er presset for længe ⚠️

Vi får ofte fortalt, at det handler om kost og viljestyrke. Men det er kun en lille del af billedet. For i virkeligheden handler det om, hvordan kroppen har det over tid.

For det første spiller genetik en rolle. Nogle kroppe er mere sårbare fra start. Det betyder ikke, at det er din skæbne, men det betyder, at din krop reagerer hurtigere, når belastningen bliver for stor.

For det andet ser jeg igen og igen, hvordan vægt, især omkring maven, hænger sammen med stress og ubalance. Det er ikke bare fedt. Det er kroppens måde at beskytte sig selv på. Når nervesystemet er belastet, holder kroppen fast.

For det tredje er bevægelse ikke bare motion. Det er regulering. Når kroppen ikke bevæger sig nok, mister den noget af sin evne til at stabilisere blodsukker og skabe balance indefra.

For det fjerde spiller kosten selvfølgelig ind. Men uden ro i kroppen kan selv den bedste kost føles som en kamp. Mange oplever, at de gør alt “rigtigt”, men stadig ikke får resultater. Det er ikke fordi de fejler. Det er fordi kroppen er i alarm.

Stress er ofte den skjulte faktor i det hele. Den påvirker søvn, appetit, hormonbalance og kroppens evne til at regulere blodsukker.

Det er derfor, jeg altid arbejder med en kombination af krops- og traumeterapi og stressbehandling 🌿

I min klinik hjælper jeg kroppen med at falde til ro og slippe spændinger, så nervesystemet kan regulere sig selv igen. Det skaber fundamentet for forandring.

Når kroppen får ro, begynder tingene at ændre sig.
Søvnen bliver dybere. 😴

Trangen til sukker mindskes.

Kroppen giver gradvist slip på det, den har holdt fast i.

Herfra kan vægttab og livsstilsændringer ske mere naturligt, uden kamp og uden konstant kontrol.

Du skal ikke presse din krop mere.
Du skal lære at samarbejde med den. 🤍

Vil du ud af smerter, stress, angst, gamle traumer og uhensigtsmæssige mønstre, der holder dig fast ? 😥Så læs med her 👇...
27/04/2026

Vil du ud af smerter, stress, angst, gamle traumer og uhensigtsmæssige mønstre, der holder dig fast ? 😥

Så læs med her 👇

Stress er en overbelastning af hjernen og nervesystemet, kropslige symtomer er oftest en reaktion fra hjernen om at noget er for meget. 🤯

Det her er skrevet til dig, der mærker, at noget må ændre sig, og som er klar til at gøre noget ved det.
Ikke for dig der kun vil prøve, og se hvad krops- og traume terapi og stressbehandling er. Men dig som er seriøs i at ville have hjælp til at komme helt ud af dine problemer.

Mange, der starter hos mig, har allerede arbejdet en del med sig selv. De kan forklare deres mønstre og forstår ofte, hvorfor de er opstået.

De har vendt det igen og igen og forsøgt at skabe forandring.

Alligevel bliver kroppen ved med at reagere. Smerter. Uro. Tankemylder. Angst. Fordøjelses- og søvnproblemer.

En følelse af at være låst fast. Og så står de tilbage med spørgsmålet, hvorfor det ikke ændrer sig.🤔

Det er, fordi reel forandring først opstår, når dit nervesystem begynder at føle sig trygt. Ikke som en tanke, men som en tryg oplevelse i kroppen.

Jeg har hjulpet mere end 800 mennesker med at give slip på stress, smerter, angst og gamle traumer ved at arbejde direkte med kroppen og dens reaktioner.
Ikke gennem hurtige løsninger, ingen quick fix, men gennem et forløb og et arbejde, der skaber varig forandring.

Jeg arbejder med mennesker, der ønsker noget mere ægte og holdbart. Her handler det om at skabe en dyb følelse af tryghed i kroppen, så det, du længes efter, kan få plads og komme til udtryk gennem dine følelser og din måde at være i verden på. Det er ikke her, du finder hurtige fixes.

Derfor begynder alle med en samtale om hvad jeg kan hjælpe med, og om du er klar til et forløb. Og hvad der konkret skal til for at skabe den forandring, du ønsker.🤩

Hvis du er klar til at tage et reelt skridt, så book en 15 minutters GRATIS afklarende samtale ved at sende en sms på tlf 60150332.

Du kan ikke tænke dig til ro.Du kan ikke presse din krop til at give slip.Og reel forandring først opstår, når dit nerve...
24/04/2026

Du kan ikke tænke dig til ro.

Du kan ikke presse din krop til at give slip.

Og reel forandring først opstår, når dit nervesystem begynder at føle sig trygt 🧠✨

De sidste dage har jeg haft klienter på briksen som virkelig har mærket det.

Ikke som en tanke. Men som en kropslig oplevelse.

Jeg har brugt op mod 30 til 45 minutter på kraniosakral behandling. Og noget begynder at ske der.

Klienter har sagt :

Hvor er det bare dejligt 💛
Jeg elsker det du gør 🙏
Jeg bliver helt rolig 🌿
Det er helt vildt det her ✨
Jeg bliver så rolig og tryg 🤩

Det er ikke fordi jeg gør noget voldsomt.
Tværtimod.
Det er stille. Langsomt. Præcist 🌀

Men det er der kroppen begynder at stole på igen.
Det er der den giver slip.

Det er der du ikke længere skal kæmpe.

Vi lever i en tid hvor mange prøver at fikse sig selv med vilje og kontrol ⚡

Men kroppen forandrer sig ikke gennem pres. Den gør det gennem tryghed og ro.

Så hvis du er træt af at prøve at “tage dig sammen”.

Og i stedet er klar til faktisk at mærke en forandring indefra.
Så ved du hvor jeg er 💛

Akut stress vs kronisk stress. Hvorfor forskellen er afgørende 💛Stress er ikke bare stress.Der er en vigtig forskel på d...
22/04/2026

Akut stress vs kronisk stress. Hvorfor forskellen er afgørende 💛

Stress er ikke bare stress.
Der er en vigtig forskel på det, vi kalder akut stress, og det der udvikler sig til kronisk stress. Og den forskel har stor betydning for, hvordan vi skal forstå os selv og hvad vi egentlig har brug for.

Akut stress. Kroppens sunde alarmsystem ⚡

Akut stress er en naturlig og sund reaktion i kroppen. Den opstår, når vi står i en presset situation, som kræver vores opmærksomhed og handling. Det kan være en deadline, en konflikt eller noget uforudset, der pludselig kræver noget af os.

Typiske symptomer kan være hjertebanken, hurtigere vejrtrækning, spændinger i kroppen og tankemylder. Mange oplever også en øget fokus og en form for handlekraft, hvor kroppen faktisk hjælper os med at klare situationen.

Når belastningen forsvinder igen, har kroppen også evnen til at finde tilbage i ro. Her kan vi ofte selv hjælpe reguleringen på vej gennem pauser, bevægelse, vejrtrækning og kontakt med andre mennesker. Kroppen ved godt, hvordan den skal falde til ro igen.

Kronisk stress. Når kroppen ikke får lov at lande 🧠

Kronisk stress opstår, når belastningen bliver ved over længere tid, uden at der er nok restitution. Her begynder kroppen at sidde fast i en form for konstant alarmtilstand, hvor nervesystemet ikke længere finder tilbage til ro af sig selv.

Symptomerne bliver ofte mere gennemgribende. Det kan være en vedvarende træthed, selv efter søvn, søvnproblemer, irritabilitet, kort lunte og koncentrationsbesvær. Mange oplever også en følelse af at være overvældet, have svært ved at overskue selv små ting og en form for indre uro eller tomhed. Kroppen kan reagere med smerter i nakke, hoved eller mave.

Her er det ikke nok bare at tage sig sammen eller holde en pause. Kroppen har brug for hjælp til at finde tilbage.

Konsekvenser i hverdagen 🌿

Når stress bliver kronisk, påvirker det hele vores måde at være i livet på. Opgaver, som før var enkle, kan føles uoverskuelige. Overskuddet forsvinder, og det bliver sværere at mærke egne behov og grænser.

Man kan opleve, at man enten reagerer hurtigere med frustration eller trækker sig og lukker ned. Det bliver sværere at være til stede i det, der sker, og mange begynder at leve mere på autopilot.

I relationer, familie og med børn ❤️

Det er ofte i vores nære relationer, at konsekvenserne bliver tydeligst. Tålmodigheden bliver kortere, og der opstår lettere konflikter. Samtidig kan man føle sig mindre følelsesmæssigt tilgængelig og have svært ved at være nærværende.

Overfor børn kan det vise sig som mindre overskud, hurtigere irritation eller en følelse af ikke at slå til. Og selvom vi gør vores bedste, så mærker børn vores tilstand gennem vores nervesystem og ikke kun gennem vores ord.

Det kan efterlade en følelse af skyld eller utilstrækkelighed, som i sig selv kan forstærke stressen.

Derfor er hjælp vigtigt ved kronisk stress 🤝

Hvor vi ofte selv kan regulere akut stress, kræver kronisk stress som regel støtte udefra. Det handler ikke om viljestyrke, men om et nervesystem, der har været på arbejde alt for længe uden pause.

Med den rette støtte kan kroppen gradvist finde tilbage til tryghed og ro.

Du skal ikke klare det alene.
Din krop forsøger ikke at modarbejde dig. Den forsøger at passe på dig 🥰

I går havde TV 2 Nyhederne et indslag om stress, og endnu en gang blev det tydeligt, hvor voldsomt problemet med arbejds...
21/04/2026

I går havde TV 2 Nyhederne et indslag om stress, og endnu en gang blev det tydeligt, hvor voldsomt problemet med arbejdsrelateret stress er i Danmark, og hvor mange mennesker der lige nu betaler prisen med deres energi, deres helbred og deres livskvalitet.

Men lad os være helt ærlige et øjeblik.

Det de fleste kalder arbejdsrelateret stress, er meget sjældent kun det, og hvis du stadig tror det, så er det sandsynligvis også derfor, du ikke er kommet helt ud af det endnu.

For det er kun toppen af isbjerget ❄️

Det du kan se, er travlheden, deadlines, kravene og presset på jobbet, og det er også det, der er nemt at pege på. Men det du ikke kan se, er alt det der ligger under overfladen, og som i virkeligheden presser dit system langt hårdere, end du selv er klar over.

❌ Uro og spændinger i kroppen.
❌ Søvn der ikke fungerer.
❌ Tanker der aldrig stopper.
❌ Relationer der dræner.
❌ Manglende grænser.
❌ Gamle oplevelser der stadig sidder fast i dit nervesystem.

Alt det, du har lært at ignorere.

Så når du knækker under arbejdsrelateret stress, så er det sjældent arbejdet alene der er problemet. Det er fordi dit system allerede er overbelastet, og arbejdet bliver det sted, hvor det hele vælter.

Og her er realiteten.

Stress koster det danske samfund 16,4 milliarder kroner hvert eneste år 💸

Men du mærker det ikke som et tal.

Du mærker det i din krop. I din energi. I dit overskud. I din evne til at være dig selv.

Og alligevel prøver de fleste stadig at løse det med hovedet.
De tænker mere. Planlægger bedre. Tager sig sammen.

Men stress sidder ikke kun i tankerne.
Det sidder i kroppen. I dit nervesystem.

Hvis ikke du arbejder med det der ligger under overfladen, så forsvinder stressen ikke. Den trækker sig bare tilbage og kommer igen, ofte endnu hårdere ⚠️

Det er derfor så mange bliver fanget i den samme cyklus igen og igen.

Som krops- og traumeterapeut, og stressbehandler, arbejder jeg med hele isbjerget, og ikke kun det du kan se, og ikke kun det du oplever.

Jeg hjælper dig med at regulere dit nervesystem i dybden, så du ikke bare får en pause fra stress, men faktisk bliver fri af det, og kan mærke ro, energi og overskud igen 💆‍♂️✨

Jeg har allerede hjulpet over 800 mennesker ud af stress, og har +100 5 stjernede anmeldelser ⭐⭐⭐⭐⭐

Så spørgsmålet er ikke, om du kan få det bedre.

Spørgsmålet er, hvor længe du vil blive ved med at have det sådan her.

Hvis du kan genkende dig selv i det her, så vent ikke længere.

Skriv til mig i en privat besked 📩

Jo før du gør noget ved det, jo hurtigere kan du få dit liv tilbage.

Der er en vej ud. Men du skal tage det første skridt ❤️

i

Kære terapeut.Avanceret efteruddannelse for terapeuter, hold 2, efterår 2026, er i kalenderen. Bliv den terapeut kliente...
10/04/2026

Kære terapeut.

Avanceret efteruddannelse for terapeuter, hold 2, efterår 2026, er i kalenderen.


Bliv den terapeut klienter søger, når stress, angst eller smerter i nakke/skuldre og migræne ikke forsvinder. 🌿

På dette intensive kursus lærer du de avancerede behandlingsmetoder, som Sean Murphy bruger i sin klinik til at hjælpe mennesker med stress, traumer, migræne og dybe spændinger i kroppen.

Kurset er for massører, kropsterapeuter, fysioterapeuter og andre behandlere, der ønsker at udvikle sig fra dygtige behandlere til specialiserede terapeuter. Men du må godt være under uddannelse, så får du tidligt specialiserede værktøjer i dit værktøjskasse.

Du lærer blandt andet:

✅ Avancerede kropsterapeutiske teknikker.

✅ Ledfrigørelse og mobilisering.

✅ Behandling af stress og angst gennem kroppen og nervesystemet.

✅ Teknikker til hovedpine og migræne.

✅ Kraniosakral terapi.

✅ Traumeforståelse og regulering af nervesystemet.

✅Udvikling af forløb og salgsprocessen.

Forestil dig en klient, der kommer ind med stress, smerter, spændinger og migræne. Måske har de været hos flere behandlere uden resultat.

Her ved du præcis, hvor problemet starter i kroppen, hvordan nervesystemet spiller ind, og hvilke teknikker der skaber reel forandring.

Dine hænder arbejder mere præcist.
Din forståelse bliver dybere.
Og dine behandlinger bliver markant mere effektive. ✨

Kurset har kun 8 deltagere, så der er god tid til personlig supervision og dyb læring.
2 pladser er allerede booket.

Underviseren er Sean Murphy, krops og traumeterapeut, der gennem 6.000 behandlinger har hjulpet mere end 800 mennesker ud af stress, traumer og tilbage til ro i kroppen.

Kurset starter torsdag 3. september, og vil være over 6 torsdage, sidste torsdag 26. november.

Læs mere i linket i kommentarfeltet. 🔗

Eller kontakt mig for at høre mere, tlf 60150332.

Har du tænkt over hvordan du er i verden? Hvordan det påvirker dig og dine omgivelser ? 🤔De fleste af os går ikke rundt ...
31/03/2026

Har du tænkt over hvordan du er i verden? Hvordan det påvirker dig og dine omgivelser ? 🤔

De fleste af os går ikke rundt og tænker over det. Men vores tidligste relationer lever videre i os, som et indre navigationssystem 🧭

Længe før vi fik sprog, lærte vi noget afgørende. Hvordan det føles at være i kontakt. Om vi bliver mødt. Om der er plads til os.

Det sætter sig i nervesystemet. Og følger os ind i voksenlivet. I vores relationer. I vores stress. I måden vi håndterer sårbarhed og traumer.

Tilknytning handler derfor ikke kun om barndom. Det handler om kontakt. Regulering. Forventninger. Og de mønstre, der aktiveres, når noget føles vigtigt 💬

De 4 tilknytningsmønstre.

Vi bærer alle flere mønstre i os. Men de fleste har ét, der træder tydeligst frem, når noget er på spil.

✨ Tryg tilknytning
Her har der været nok stabilitet og nærvær. Ikke perfekt, men tilstrækkeligt.
Som voksen betyder det ofte, at man kan være i kontakt. Række ud. Regulere sig selv. Og blive i relationen, også når noget er svært.

🌊 Utryg ambivalent tilknytning
Her har kontakten været uforudsigelig. Nogle gange der, andre gange ikke.
Det skaber et nervesystem i alarmberedskab.
Som voksen kan det vise sig som stærk længsel efter nærhed. Frygt for at blive forladt. Behov for bekræftelse. Og intense følelsesmæssige reaktioner.

🧊 Utryg undvigende tilknytning
Her har barnet lært, at det ikke hjælper at række ud.
Det lukker ned og klarer sig selv.
Som voksen kan det vise sig som afstand. Svært ved at mærke behov. Modstand mod sårbarhed. Og en stærk selvstændighed, der i virkeligheden er et forsvar.

⚡ Desorganiseret tilknytning
Her er omsorgspersonen både tryghed og frygt.
Det skaber indre konflikt.
Som voksen kan det opleves som kaos i relationer. Skift mellem at søge og undgå kontakt. Svær regulering. Og dybe traumespor.

Tilknytning er ikke en personlighedstype. Det er et mønster, der engang gav mening.

Og vigtigst. Det er ikke fastlåst.

Tilknytning er skabt i relation. Og det er også i relation, det kan heles 🤝❤️

Ikke kun gennem ord. Men gennem det vi mærker. Kroppen. Nervesystemet. Den trygge kontakt.

Det er også derfor, det bliver så tydeligt i terapi. Ikke i det vi siger. Men i hvordan vi er.

Hvordan vi trækker vejret.
Om vi bliver eller trækker os.
Om vi åbner eller lukker ned.

Det er her arbejdet ligger.
Ikke i at fikse dig.
Men i at møde det, der allerede lever i dig ❤️

I klinikken arbejder jeg meget med tilknytningsmønstre, traumer, indre barn terapi og i at hjælpe mine klienter med at se deres mønstre, genfinde tryghed og i at finde hjem ❤️
Hjem til dig selv og til at kunne være i relationer i tillid og tryghed, og ikke mindst tilliden til dig selv ✨✨

✨ Slip stress i krop og nervesystem — Workshop 21. juni i København ✨Føler du, at du aldrig rigtig slapper af?At tankern...
29/03/2026

✨ Slip stress i krop og nervesystem — Workshop 21. juni i København ✨

Føler du, at du aldrig rigtig slapper af?

At tankerne kører, søvnen er let, og kroppen altid er “på”, selv når du prøver at holde fri?

Stress er ikke bare noget, du kan tænke dig ud af.
Det sidder i kroppen. I nervesystemet. Og i hjernen.

Og det kræver en anden tilgang at komme ud af det.

Jeg har arbejdet med stress i over 12 år.

Først med min egen vej ud, og siden med +800 mennesker gennem kropsterapi, traume terapi og stressbehandling.

I dag har jeg over 6000 behandlinger bag mig.

På denne intensive 1-dags workshop lærer du de samme værktøjer, jeg bruger i min klinik.
Vi arbejder med stress som en kropslig og neurologisk proces, ikke bare som noget mentalt.

Du får:
🌿 En dyb forståelse af, hvorfor stress ikke forsvinder med viljestyrke.
🧠 Indsigt i fysisk, kemisk og psykisk stress, og kroppens hierarkier.
💡 Konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.
🧘‍♀️ Øvelser til at dæmpe uro, angst og overvældelse (bl.a. TRE, åndedræt og fokus).
📍 En mærkbar oplevelse af mere ro i kroppen og klarhed i hovedet.

Det handler ikke om at fixe dig.
Det handler om at give dig retning, ro og værktøjer, du kan tage med videre.

Workshoppen er for dig, der:
– mærker stress eller angst i hverdagen
– har svært ved at finde ro i kroppen
– er terapeut, eller arbejder med mennesker og vil forstå stress på et dybere, kropsligt niveau, som du kan bruge i dit arbejde med det samme.

Camille Vienne, krops- og traumeterapeut, vil facilitere åndedrætsteknikker og meditation på workshoppen 💥💥💥

📍 Østerbro, København
📅 Søndag d. 21. juni 2026
🕘 Kl. 9.30 – 16.30

⚠️ Kun 20 pladser, 5 er allerede taget.
Sidst blev workshoppen udsolgt hurtigt.

👉 Vil du med?

Skriv “WORKSHOP” i en kommentar eller send mig en privat besked, så sender jeg dig tilmeldingslinket, så kan du læse mere om workshoppen og tilmelde dig med det samme.

HVORDAN SINDET KAN GØRE KROPPEN SYG UDEN AT DU OPDAGER DET.Hvordan kan det egentlig være, at kroppen begynder at gøre on...
23/03/2026

HVORDAN SINDET KAN GØRE KROPPEN SYG UDEN AT DU OPDAGER DET.

Hvordan kan det egentlig være, at kroppen begynder at gøre ondt, spænde op eller reagere, uden at vi helt forstår hvorfor? 🤔

Og hvad nu hvis det, du mærker i kroppen, ikke bare er fysisk, men faktisk hænger tæt sammen med det, du har oplevet, følt og måske aldrig fået bearbejdet?

Mange mennesker går rundt med smerter, uro, træthed eller diffuse symptomer, som ikke rigtig kan forklares. De har måske prøvet behandlinger, træning eller hvile, men noget føles stadig ikke helt løst. 😔

Det er her forbindelsen mellem sind og krop bliver afgørende.

Forskning og erfaring peger på, at en stor del af vores fysiske udfordringer har rødder i vores mentale og følelsesmæssige liv. Stress, gamle oplevelser og uforløste følelser sætter sig ikke kun i tankerne. De lagres i kroppen.

Og kroppen glemmer ikke. 🧠➡️🫀

Så hvordan arbejder jeg med det?

Når jeg møder dig i et forløb, handler det ikke kun om at fjerne symptomerne. Det handler om at forstå, hvad kroppen forsøger at fortælle.

Jeg arbejder med en kombination af kropsterapi, traumeterapi og stressbehandling, hvor vi sammen begynder at undersøge:

✔ Hvor i kroppen sidder spændingerne?
✔ Hvornår opstår de, og hvad bliver de trigget af?
✔ Hvilke følelser eller mønstre ligger bag?
✔ Hvad har kroppen lært at holde fast i?

Gennem samtale og kropsligt arbejde hjælper jeg dig med at skabe kontakt til det, der ligger under overfladen, i et tempo hvor dit system kan være med. 🌿

Det handler ikke om at presse noget frem.
Det handler om at skabe tryghed nok til, at kroppen selv begynder at give slip. 🤲

Når vi arbejder i dybden, sker der noget særligt
Når kroppen får lov til at give slip på gamle spændinger og fastlåste mønstre, oplever de som er i forløb hos mig:

✨ Frihed fra smerte og uro
✨ Ro i nervesystemet
✨ En dybere forståelse af sig selv
✨ En følelse af at komme hjem i kroppen igen

Det er ikke fordi, vi tænker os ud af det.
Det er fordi, vi arbejder med hele dig, både det bevidste og det ubevidste.

At komme til bunds i det, der påvirker dig👇

Mange spørger: Hvordan finder man egentlig årsagen?

Sandheden er, at kroppen allerede kender svaret.
Den har bare brug for de rette rammer til at vise det.

Mit arbejde er at guide dig ind i den proces, så vi sammen kan opdage, forstå og forløse det, der har sat sig fast. 🔍

For når vi begynder at lytte til kroppen, i stedet for at overhøre den, kan der ske forandringer, som ikke kun lindrer symptomer, men skaber reel og varig balance. 💫

Hvis du kan mærke, at det her taler ind i noget hos dig, er du velkommen til at række ud. 📩

Du behøver ikke finde ud af det alene 🤎

Adresse

Nørre Søgade 27A, 1. Th
Copenhagen
1370

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sean Murphy / Totum Kropsterapeut & Life coach:

Genveje

Del

Type