NOR: nordic health house

Hjem
Danmark
Copenhagen
NOR: nordic health house

NOR: is a health house offering and combining many different approaches to health and well-being.
(3)

NOR: er et innovativt sundhedshus, der samler mere end 60 behandlere, terapeuter og undervisere, der bygger bro mellem forskellige tilgange til sundhed på hver deres unikke måde. Fælles for alle er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. NOR: tilbyder yoga, træning, kropsbehandling, fysioterapi, kostvejledning, osteopati, coaching, psykoterapi, psykologer samt indsatser til erhvervslivet. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har en hyggelig café, hvor vi serverer den bedste kaffe og en let bid mad. NOR: er desuden en online sundhedsplatform (NOR: online), hvor du kan dyrke yoga og lytte til talks fra nøje udvalgte eksperter indenfor yoga, sundhed og behandling. Du får adgang til mange videoer af høj kvalitet, som du kan tilpasse til dine egne behov. NOR: er din oase, hvor du kan tage hånd om dig selv både fysisk som psykisk, med højt til loftet og plads til alle.

30/03/2026

Hvordan ser det ud, når du tager yogaen med hjem? 🧘‍♀️

Er det et hjørne i stuen? Et tæppe på gulvet imens børnene leger omkring dig? Eller ved siden af sengen i dæmpet lys inden sovetid?

Vi elsker at se, hvordan yoga får lov at leve derhjemme - så del gerne dit setup med os 🤲🏼

Tag i din story og vis os dit hjemme yoga setup 💪🏼

Og hvis du endnu ikke har sådan et, men har overvejet at komme i gang….

SÅ er det i dag sidste chance for at prøve NOR:online gratis i den første måned 🙌🏼 tilbuddet slutter i morgen.

Ingen transport, ingen præstation, intet fixed tidspunkt at møde op - bare dig og din krop og et helligt øjeblik med os på skærmen 🧘‍♀️

~ skynd dig ind via link i bio og nå at bruge tilbuddet i dag ~

29/03/2026

PÅSKEFERIE EDITION 🐣
Hos NOR: kører skemaet næsten som normalt i næste uge, med kun få ændringer.
Så du kan stadig rulle måtten ud, trække vejret lidt dybere
og finde tilbage i kroppen midt i helligdage, familie og det, der ellers fylder.
Måske er det netop nu, du har brug for det.
Et lille åndehul. En pause, der er din.

Vi glæder os til at se dig på måtten 💛

28/03/2026

Weekends reminder 🌸

April står for døren. Lyset kommer tilbage.
Døren står lidt mere åben. Man får måske lyst til at bevæge sig igen. Lidt oftere. Lidt mere plads til kroppen i hverdagen.

Hvis du har tænkt på at skabe en lille yoga-rutine derhjemme, er det ALLER sidste chance for at starte med NOR: online helt gratis den første måned.

Tilbuddet slutter nemlig lige om lidt, d. 31. marts.

Nogle gange er det kun 10-20 minutter til dig selv, der gør hele forskellen 🌿 Weekenden kan være den ideelle mulighed for at teste det af.

Følg linket her: https://online.nor.house/medlemskab/
for at tilmelde dig i dag, og så er du i gang!

God weekend 🥰

27/03/2026

Påsken hos NOR: 🐥

Trænger du til et pusterum mellem påskefrokoster og fridage?

Vi holder åbent i hele påsken med udgangspunkt i yogaskemaet, så du stadig kan finde ro, bevægelse og lidt tid til dig selv.

Åbningstider:
– Yoga kører som planlagt hele påsken
– Caféen holder lukket fra Skærtorsdag (2. april) til og med 2. påskedag (6. april)

Så rul måtten ud, træk vejret lidt dybere og brug helligdagene på at lande i kroppen ✨

Vi ønsker alle en skøn påske 💛

26/03/2026

Yoga først, sushi efter. Whats not to like? 🍣

NOR: x Sticks’n’Sushi inviterer nu til en formiddag, hvor bevægelse, nærvær og smag smelter sammen.

Vi starter på måtten med 90 minutters yoga guidet af NOR:underviser .dk, med fokus på styrke, ro og balance 🧘‍♀️

Her vil du opleve et kærligt og inkluderende rum, hvor du kan lande i kroppen og trække vejret lidt dybere.
 Derfra bevæger vi os fra bevægelse og afspænding, til langbordet, hvor en nøje udvalgt sushi-menu fra Sticks’n’Sushi venter. 
Menuen serveres som social dining, hvor vi deler maden, oplevelsen og øjeblikket. 
Du kan glæde dig til:
– Yoga med fokus på styrke, ro og balance
– Særligt udvalgt sushi-menu
– Velvære og forkælelse for krop, sind og smagsløg
– En formiddag med inspiration, velvære og fællesskab

Kom som du er, alene eller med en du holder af og lad nye bekendtskaber blomstre undervejs.

✨ Lørdag d. 16. maj
🕚 11.00–14.00
💫 495 kr.
Begrænset antal pladser. Book via link i bio.

Eventet foregår på NOR:s smukke 5.sal med tagterrasse, udsigt over nordvest og en dejlig rummelig yogasal.

Vi glæder os til dette samarbejde og til at byde jer velkommen til en formiddag fuld af energi, smag og fællesskab 🤲🏼

24/03/2026

Vi er så vant til at skulle gøre, presse, fikse. Især når det handler om kroppen. Men hvad hvis der var en anden vej?

På denne workshop undersøger vi netop dét.
Hvordan du kan give slip på kampen med kroppen og i stedet begynde at lytte til den 🤎
Du bliver guidet gennem en krops- og psykoterapeutisk tilgang, hvor vi arbejder med at:
- blødgøre kampsmønstre
- slippe unødvendig spænding
- og finde adgang til de ressourcer, der allerede er der

Øvelserne er sammensat af kropsterapeut Katrine Nørgaard og målrettet kroniske smerte- og belastningstilstande. Katrine guider dig i at tilvælge, fravælge og dosere øvelserne, så du bliver bedre til at mærke, hvad der støtter dig, og hvad der bliver til kamp.

Hvis du er træt af at skulle fikse dig selv hele tiden,
så er det måske lige præcis her, du skal starte.

Dato: Onsdag den 8. april
Tid: Kl. 17.00-19.45

Der er stadig plads til dig 🤲🏻 Find billetter lige her: https://nor.house/events/dovn-dig-til-kroppens-gemte-ressourcer/

22/03/2026

Ny uge og nye muligheder for at lande i kroppen 🥰
Her er ugens skema hos NOR: fyldt med yoga, bevægelse og små åndehuller midt i hverdagen.

Og psst…
Det er sidste chance i denne uge for at hoppe med på 1 måned gratis hos NOR: online.
Så hvis du har overvejet at prøve vores online univers med yoga, meditation og ro til nervesystemet, så er det nu.

Du kan rulle måtten ud hjemme i stuen, i sommerhuset eller hvor end du er. Perfekt til påsken vi går i møde 🐣

✨ Start i dag.
✨ Bevæg dig hvor og hvornår det passer dig

Find dit online medlemskab lige her: https://online.nor.house/medlemskab/

og vi ses på måtten 🤸🏻

21/03/2026

NY MORGENMADS MENU I CAFEEN 🥣🍳🍓

Lørdage kalder på rolige morgener og god mad 🤌🏻 Vi har netop opdateret morgenkortet i caféen med alt det, du har lyst til at starte dagen med.

Fra morgentallerken og varm havregrød til friske bowls og chiagrød. Swipe for fulde beskrivelser.

Der er både noget til de langsomme morgener efter en dejlig yogatime, eller til dig, der er på vej videre.

Serveres mellem kl. 09.00–12.00 ☕️

Vi glæder os til at byde dig velkommen og håber du kan lide de nye retter 🤤

20/03/2026

Fredagsreminder 🤍

Ugen går hurtigt. To-do lister, notifikationer, planer.
Alt det der foregår oppe i hovedet. Nogle gange er den bedste måde at starte weekenden på
bare at komme lidt ned i kroppen igen.

Trække vejret. Bevæge sig lidt. Ryste ugen af sig.
Fredagsskemaet byder fx på: Shake the Dust med og Vinyasa med - gode energiske timer til at give slip på ugen.

Eller en lørdag med Yin & lydhealing, og søndagens Yin & Yoga nidra for ekstra ro og afslapning.

Uanset hvad din krop kalder på, så ønsker vi dig en dejlig weekend 🥰

Se hele skemaet her: https://norhouse.yogo.dk/admin/index.html #/schedule

Adresse

Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	07:00 - 18:00
Tirsdag	07:00 - 18:00
Onsdag	07:00 - 18:00
Torsdag	07:00 - 18:00
Fredag	07:00 - 18:00
Lørdag	08:30 - 14:00
Søndag	08:30 - 14:00

Telefon

+4523921901

Internet side

http://nor.house/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NOR: nordic health house sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til NOR: nordic health house:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

NOR: er et integreret sundhedshus, der samler mere end 35 behandlere, terapeuter og undervisere, der arbejder med sundhed, helbredelse og forebyggelse på forskellige måder. Fælles for os er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. I NOR: finder du bl.a. kropsterapi, yoga & meditation, fysioterapi, funktionel træning, psykoterapi og coaching. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har et udendørs spa-område og en hyggeligt café. NOR: er tænkt som et rekreativt helle, der både hylder og skaber kontrast til det moderne storbyliv.