Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 18:00 Tirsdag 07:00 - 18:00 Onsdag 07:00 - 18:00 Torsdag 07:00 - 18:00 Fredag 07:00 - 18:00 Lørdag 08:30 - 14:00 Søndag 08:30 - 14:00

NOR: nordic health house

Hjem
Danmark
Copenhagen
NOR: nordic health house

NOR: is a health house offering and combining many different approaches to health and well-being.
(3)

NOR: er et innovativt sundhedshus, der samler mere end 60 behandlere, terapeuter og undervisere, der bygger bro mellem forskellige tilgange til sundhed på hver deres unikke måde. Fælles for alle er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. NOR: tilbyder yoga, træning, kropsbehandling, fysioterapi, kostvejledning, osteopati, coaching, psykoterapi, psykologer samt indsatser til erhvervslivet. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har en hyggelig café, hvor vi serverer den bedste kaffe og en let bid mad. NOR: er desuden en online sundhedsplatform (NOR: online), hvor du kan dyrke yoga og lytte til talks fra nøje udvalgte eksperter indenfor yoga, sundhed og behandling. Du får adgang til mange videoer af høj kvalitet, som du kan tilpasse til dine egne behov. NOR: er din oase, hvor du kan tage hånd om dig selv både fysisk som psykisk, med højt til loftet og plads til alle.

20/11/2025

NOR: adventskalender – din pause i december 🎄

December nærmer sig, og i år har vi en helt særlig julegave til dig! 🎁

Hver advent kan du åbne en ny kalenderlåge og få adgang til 3 gratis videoer, der hjælper dig med at finde ro, fordybelse og fornyet energi til den travle juletid – en gave fra os til dig ❤️

Adventskalenderen byder på en skøn variation af yoga, meditation og inspiration, så du kan finde ro og overskud i december.

Her er et lille glimt af, hvad du kan se frem til:

🤲🏼 Meditationer og åndedrætsøvelser, der giver ro og nærvær
🤲🏼 Yogasekvenser, der styrker, smidiggør og skaber balance i krop og sind
🤲🏼 Øvelser og konkrete værktøjer til at få ro på krop og sind

Det eneste, du skal gøre er at tilmelde dig her:

https://online.nor.house/adventskalender/

…og så får du 3 unikke videoer direkte i din indbakke hver advent.

Vi glæder os til at dele denne magiske tid med dig ✨

De kærligste julehilsner
NOR:

19/11/2025

Der er stadig plads på lørdag til vores blide Gravidyoga, Dans & Afspænding med .sofie.mortensen 💛

En workshop skabt til dig, der ønsker:
✨ mere ro i kroppen
✨ let bevægelse, der støtter graviditeten
✨ afspænding af skuldre, lænd og bækken
✨ et trygt rum med tid til at mærke dig selv og baby

Vi kombinerer blid dans, gravidvenlige stræk og dyb afspænding — så du går herfra med mere plads, mere ro og et mere afspændt nervesystem.

Alle trimestre er velkomne, og du behøver ingen erfaring.

Bare dig, din krop og dit åndedræt 🤍

Tilmeld dig her: https://nor.house/events/gravidyoga-dans-og-afspaending/

Vi glæder os til at forkæle de gravide kroppe, der arbejder så hårdt for at skabe små dejlige mennesker 🤰

18/11/2025

🥄 NOR har udgivet en kogebog!

Endelig kan du tage smagen af NOR med hjem i dit eget køkken 🤍
Vores huskok Christina har samlet alle de retter, som igen og igen bliver efterspurgt — især på retreats, hvor hendes mad gør alle glade, mætte og helt bløde om hjertet.

Kogebogen er fyldt med nærende, farverige NOR-favoritter og opskrifter du kan lave i hverdagen. Der er inspiration til at skabe varme, ro og nydelse derhjemme 🤲🏼

En lille gave til dig selv — eller til én du gerne vil forkæle hen over julen.
Du finder den i caféen hos NOR og den koster 89 kr.

Vi glæder os til at se, hvad du skaber i dit køkken 🥰

17/11/2025

Retreat magien summer stadig i os efter en fantastisk weekend med alle jer smukke dansende mennesker❤️

Tusind tak for jeres nærvær, jeres åbenhed, jeres latter og smil.
Det er en gave at være i rum med jer - både de nye og velkendte ansigter 🤲🏼

Allerede nu er over halvdelen af pladserne til næste års november retreat udsolgt, hvilket gør os så glade 🙏🏼 Vi glæder os til at se en masse velkendte ansigter ❤️

Tak for tilliden! Tak for alle de små magiske øjeblikke vi har delt. Og tak til og for at guide os smukt igennem det hele 🥰

Vi ses igen næste år!

17/11/2025

En ny uge 🤲🏼
Hos NOR: bevæger vi os gennem ugen med alt fra blid yin og kropsterapeutisk yoga til sved på panden i vinyasa og jivamukti.

Om du kommer for ro eller styrke, så er der plads til dig ❤️

Hele skemaet ligger klar 🌟 ses vi?

17/11/2025

Der er stadig et par pladser til dagens Aerial Gong & Sound Bath kl. 13 💫

En dybt beroligende oplevelse, hvor kroppen får lov at hvile i en silkeblød “cocoon”, mens gongens vibrationer skaber ro helt ind i nervesystemet.

Perfekt, hvis du trænger til…
✨ et sted at lande
✨ en pause for krop og sind
✨ en følelse af at blive holdt uden at skulle yde

Ingen erfaring nødvendig — kun lysten til ro.
Tag en lille pude med for ekstra komfort 🤍

Hvorfor ikke starte ugen helt blødt og roligt?

Book din plads her: https://nor.house/events/aerial-gong-sound-bath/

glæder sig til at holde rummet for dig 🕊️

16/11/2025

Vinder fundet 🇩🇰 🎉

Wuhu! Vi har nu fundet den heldige vinder af vores konkurrence. Tillykke til Karin Sørensen +1, som har vundet en NOR: forkælelsespakke. Vi har sendt dig en pb med mere info. Kæmpe tillykke!
_____

*KONKURRENCE*

🎈 NOR: har fødselsdag! 🎈

I dag fejrer vi, at NOR: fylder 9 år 🫶🏼
9 år med yoga, varme, samtaler, kaffe og kærlighed til krop og sind.
9 år med jer – fællesskabet, der gør NOR: til det, det er.

Tak for at komme, mærke, dele og skabe rum sammen med os. Uden jer, intet NOR ❤️

I dagens anledning har vi lyst til at fejre – og forkæle én heldig vinder + 1 ven ✨

🎁 Den heldige vinder + 1 får:
– 1 måneds ubegrænset yoga i studiet
– 1 måneds adgang til NOR: online
– 1 surdejsbolle med tilbehør + valgfri kaffe i caféen

Sådan deltager du:
💫 Synes godt om opslaget
💫 Skriv en fødselsdagshilsen til NOR: i kommentarfeltet

Og hvis du vil dele muligheden med flere, så kan du tagge den, du gerne vil dele præmien med.

Vi trækker lod på tirsdag den 18. november og offentliggør vinderen her 🥰

Tak for 9 smukke år sammen – og for alt det, vi stadig har til gode 💛

(Konkurrencen er ikke forbundet med eller sponsoreret af Instagram/Facebook. Præmien kan ikke ombyttes til kontanter.)

15/11/2025

Kropslig forståelse med Rikke Hansen d. 27 november 🙌🏼⁠
⁠
Har du nogensinde tænkt over, hvad din krop prøver at fortælle dig?⁠
⁠
Denne workshop forener det fysiske, mentale og følelsesmæssige, og hjælper dig til at mærke sammenhængen mellem det du føler, og det du gør.⁠
⁠
guider dig blidt og jordnært gennem kropsterapeutisk yoga, hvor alle kan være med 🤍⁠
⁠
⁠
Et rum til at lytte — og måske løsne dér, hvor du har sat dig fast.⁠
⁠
Som en tidligere deltager beskriver det:⁠
“At møde sig selv i et rum, der kan være sårbart til tider og ikke altid kønt, kan være udfordrende — men med Rikkes omsorgsfulde, ærlige og kærlige måde at være på, føles det trygt og tillidsfuldt.”⁠
⁠
⁠
Læs mere og tilmeld dig her: https://nor.house/events/kropslig-forstaaelse/
⁠
⁠
⁠

14/11/2025

Weekend reminder: Du må gerne prioritere dig selv 🤍

November minder os om at vende blikket indad.
At give os selv tid — til stille morgener, bløde trøjer og dybe vejrtrækninger.
Til at mærke kroppen igen, midt i mørket.

Kom som du er.
På måtten, i caféen, eller bare for et øjebliks ro hos NOR: 🕯️

13/11/2025

Behandlinger hos NOR — mere end bare en tid i kalenderen

Hos NOR samler vi over 60 behandlere, terapeuter og undervisere under ét tag.
Hver især med deres egen tilgang til krop, sind og sundhed, men med et fælles ønske om at skabe forbindelse

Her mødes fysioterapeuter, kropsterapeuter, zoneterapeuter, psykoterapeuter, coaches og ernæringseksperter og sammen bygger de bro mellem videnskab, erfaring og intuition.

Et besøg hos en af NORs behandlere er ikke bare en behandling.
Det er en del af et større fællesskab, hvor du bliver set som helhed 🕊️

Uanset om du har brug for ro, balance eller ny energi, finder du her et sted, hvor krop og bevidsthed får lov at arbejde sammen.
🤲🏼

Find din behandler via hjemmesiden: https://nor.house/behandling/behandlerne/
.og mærk, hvordan det føles, når alt får lov at hænge sammen.

11/11/2025

Forberedelserne er i fuld gang ✨
I weekenden drager vi mod Møn til et udsolgt retreat med og i – og vi glæder os til at skabe et par dage fyldt med nærvær, bevægelse og ro.

Et åndehul af:
🧘🏻‍♀️ Styrkende yang & beroligende yin
🕊️ Guidede meditationer og afstressende lydbade
💞 Hjerteåbnende kakaoceremoni
🥗 Nærende, plantebaseret mad
🍂 Tid til fordybelse, natur og stilhed

Retreatet er udsolgt, men der er flere muligheder for at komme med til Møn:

Til nytår inviterer og Martin Delfs dig med på et sanseligt og groundende Nytårs Retreat d. 16.–18. januar 2026

Og i november 2026 afholder vi endnu et yogaretreat på Møn med og .

Find alle kommende retreats lige her: https://nor.house/nyheder/project-type/retreats/

Vi ses på smukke Møn! 🌿

Adresse

Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Åbningstider

Mandag	07:00 - 18:00
Tirsdag	07:00 - 18:00
Onsdag	07:00 - 18:00
Torsdag	07:00 - 18:00
Fredag	07:00 - 18:00
Lørdag	08:30 - 14:00
Søndag	08:30 - 14:00

Telefon

+4523921901

Internet side

http://nor.house/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NOR: nordic health house sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til NOR: nordic health house:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

NOR: er et integreret sundhedshus, der samler mere end 35 behandlere, terapeuter og undervisere, der arbejder med sundhed, helbredelse og forebyggelse på forskellige måder. Fælles for os er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. I NOR: finder du bl.a. kropsterapi, yoga & meditation, fysioterapi, funktionel træning, psykoterapi og coaching. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har et udendørs spa-område og en hyggeligt café. NOR: er tænkt som et rekreativt helle, der både hylder og skaber kontrast til det moderne storbyliv.