Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 18:00 Tirsdag 07:00 - 18:00 Onsdag 07:00 - 18:00 Torsdag 07:00 - 18:00 Fredag 07:00 - 18:00 Lørdag 08:30 - 14:00 Søndag 08:30 - 14:00

NOR: nordic health house

Hjem
Danmark
Copenhagen
NOR: nordic health house

NOR: is a health house offering and combining many different approaches to health and well-being.
(3)

NOR: er et innovativt sundhedshus, der samler mere end 60 behandlere, terapeuter og undervisere, der bygger bro mellem forskellige tilgange til sundhed på hver deres unikke måde. Fælles for alle er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. NOR: tilbyder yoga, træning, kropsbehandling, fysioterapi, kostvejledning, osteopati, coaching, psykoterapi, psykologer samt indsatser til erhvervslivet. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har en hyggelig café, hvor vi serverer den bedste kaffe og en let bid mad. NOR: er desuden en online sundhedsplatform (NOR: online), hvor du kan dyrke yoga og lytte til talks fra nøje udvalgte eksperter indenfor yoga, sundhed og behandling. Du får adgang til mange videoer af høj kvalitet, som du kan tilpasse til dine egne behov. NOR: er din oase, hvor du kan tage hånd om dig selv både fysisk som psykisk, med højt til loftet og plads til alle.

20/09/2025

Så er der ikke længe til, at vi sætter kursen mod Tisvilde, når vi den 2.–3. oktober inviterer til Mor & Baby retreat fyldt med ro, nærvær og kvalitetstid med din baby.

👶 Dette retreat er skabt til dig og din baby – et sted, hvor I kan være helt jer selv, styrke jeres forbindelse og få støtte i både krop og sind.

🧘‍♀️ Glæd dig til:
- Babymassage, der lindrer smerter og styrker sanser og motorik
- Yoga og mindfulness, der giver dig tid til at lande i kroppen og finde ny energi
- Sanselige lydoplevelser og afspænding

💚 Mød underviserne:
Nadja Muller – yogalærer og psykomotorisk personlig træner med speciale i gravid- og efterfødselstræning. Nadja skaber et nærværende og inkluderende rum, hvor du kan udforske kroppen med bevidst vejrtrækning og integritet – fra barselsyoga til restorativ afspænding.

Ylenia Fiorini – massør, babymassør, holistisk terapeut og Gong Master. Ylenia guider med varme og nærvær gennem massage, babymassage, lydoplevelser og healing – altid med fokus på at lade energien flyde naturligt.

📅 Dato: 2.–3. oktober 2025

🔗 Læs mere og tilmeld dig her:
https://nor.house/events/mor-baby-retreat/

19/09/2025

Vil du opleve, hvad forskellige behandlingsformer kan gøre for krop og sind? 🙏

Søndag d. 19. oktober inviterer vi til NOR: behandlerdag – en dag fyldt med inspiration, indsigt og oplevelser.

Dagen giver dig en unik mulighed for at møde vores dygtige behandlere og få en smagsprøve på deres kompetencer og ydelser – lige fra akupunktur, kropsterapi og massage til fysioterapi og ernæringsterapi.

Din billet inkluderer:
✔️ En 30-minutters privat prøvebehandling (bookes på forhånd)
✔️ Fri adgang til foredrag og åbne behandlinger
✔️ En lækker varm ret fra NOR: caféen

I løbet af dagen kan du slå dig ned i vores fællesarealer eller på tagterrassen, nyde frokosten eller andre lækkerier fra caféen, få en snak med andre deltagere eller stille spørgsmål til behandlerne i afslappede rammer.

OBS: Du kan allerede booke din prøvebehandling, så snart du har købt din billet. Husk at vælge den 19. oktober 2025 i kalenderen, så kan du se alle tilgængelige tidspunkter, ydelser og behandlere.

👉 Billetterne er begrænsede og tildeles efter først-til-mølle. Køb din billet nu og book din prøvebehandling her:
https://nor.house/events/nor-behandlerdag/

📅 Søndag den 19. oktober 2025
🕙 Kl. 10.00–15.00
💸 Pris: 125 kr. pr. person

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en dag fuld af oplevelser, inspiration og fornyet velvære 🙌

18/09/2025

Nyt event med Sam-Bruun Lund – "Bedre hoftemobilitet – små bevægelser med stor effekt"

Hofternes mobilitet og styrke er fundamentet for stort set alt, vi gør. Når vi går, rejser os op fra gulvet eller samler noget op, så er hofterne involveret i hver eneste bevægelse, vi foretager os.

På denne workshop afmystificerer vi myterne om hofter og arbejder med:

- Hvorfor “at strække ud” ikke alene er nok, og hvorfor styrke er lige så vigtig.
- Hvordan miljøet omkring dig (gulv, stole og fodtøj) former din hoftefunktion.
- Hofternes bevægelsespalet – mikrobevægelser såvel som fulde udslag.
- Små justeringer kan skabe stor forskel i hele kroppens funktion.

Du går hjem med bevidste, enkle og effektive bevægelser, der genopbygger hofternes frihed og funktion og styrker kroppens fundament – så du kan bevæge dig lettere i mange år frem.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://nor.house/events/bedre-hoftemobilitet/

📅 Dato: Søndag den 7. december
🕙 Tid: Kl. 13:30-17:00

17/09/2025

Kom og vær med, når Simon Krohn igen afholder sin populære workshop Yoga & Vejrtrækningen 🧘

På dette kursus vil Simon Krohn dele alt, hvad han ved om vejrtrækningen. I løbet af 24 timers undervisning får du en systematisk præsentation af de mange aspekter – fra åndedrættets anatomi til klassiske pranayama-teknikker, og hvordan du kan bruge vejrtrækningen som en vej til ro, energi og nærvær.

Vi har kun få pladser tilbage, så skynd dig, hvis du også vil være med!

📆 Startdato: 4. november

👉 Tilmeld dig nu:
https://nor.house/events/yoga-og-vejrtraekningen/

16/09/2025

✨ Af hjertet tak ✨

Vi er stadig helt fyldt op af glæde efter at have afholdt vores allerførste NOR: yogaretreat i Sverige i weekenden 🌿

Tak til alle jer, der deltog – for jeres åbenhed, mod og varme. Sammen skabte I en helt særlig stemning i de svenske skove, fyldt med grin, nærvær og smukke stunder, som vi aldrig glemmer 🫶

Under kyndig og kærlig guidning af vores undervisere Nanna Wagner og Gitte Lindgaard blev dagene fyldt med yoga, meditation, shamanistiske ritualer og meget mere – alt sammen i de smukkeste rammer hos Skoven Kalder 🌲✨

… men bare rolig: det bliver langt fra sidste gang! Vi arbejder allerede på et nyt retreat til foråret – så stay tuned!

Vil du med næste gang? Skriv til os på info@nor.house for at komme på venteliste og få først besked, når vi annoncerer vores næste retreat i Sverige.

14/09/2025

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en række spændende workshops, hvor du kan fordybe dig, blive inspireret og finde nye veje til velvære ✨

Her er et lille udpluk af, hvad du kan glæde dig til:

- Aerial Gong & Sound Bath
- Yin & Sound (udsolgt)
- Dovenskab er roden til al sundhed
- Kropslig forståelse
- En sundere ryg (udsolgt)
- Mor & baby retreat i Tisvilde

… og meget mere!

Kom og vær en del af fællesskabet – vi lover unikke oplevelser, ny viden og masser af inspiration til din hverdag. 💛

13/09/2025

Kom og oplev et liggende foredrag, hvor afspænding og ny viden går hånd i hånd ✨

Mens du ligger eller sidder komfortabelt med puder og tæpper, guider Katrine Nørgaard dig gennem temaer som hjernerystelse, piskesmæld, stress, kroniske smerter og heling.

🌱 Få indsigt i traumer, hjernehvile, åndedræt og selvhelbredelsens kunst – samtidig med at kroppen får lov at give slip.

Du går derfra med mere ro, ny energi og konkrete redskaber til hverdagen.

Dato: 24. september

Læs mere og tilmeld dig her:
https://nor.house/events/liggende-foredrag/

12/09/2025

Tag din baby med på retreat i Tisvilde 🌿
Et frirum fyldt med ro, forkælelse og fællesskab – for både dig og din baby.

Giv dig selv et pusterum fra hverdagens krav og træd ind i en oase af nærvær i Tisvildes smukke natur.

På retreatet kan du:
✨ Genfinde forbindelsen til din krop gennem yoga & massage
✨ Nyde nærende måltider
✨ Opleve Gong & Sound Bath
✨ Dele erfaringer med andre mødre i trygge rammer

Alt imens du styrker båndet til din baby og giver dig selv lov til at blive forkælet – fysisk og mentalt 💛

Dato: 2.-3. oktober

Læs mere og tilmeld dig her:
https://nor.house/events/mor-baby-retreat/

11/09/2025

Stå stærkere i dig selv – neuroresiliens-træningsforløb ✨

Oplever du tankemylder, uro eller manglende ro i hverdagen?

Dette forløb med Neuro-resilienstræning løber over 6 gange og er en terapeutisk træningsmetode, der hjælper dig med at finde ro i nuet og skabe en stærkere fysisk og mental forankring i dig selv.

Træningen hjælper dig til at:
🌿 Finde mere ro og nærvær
🌿 Mindske stress, angst og mental overload
🌿 Styrke din grounding, selvværd og søvnkvalitet

Forløbet er åbent for alle – og særligt gavnligt for dig, der oplever stress, traumer, angst eller ADHD.

Er du klar til at stå mere roligt og stærkt i dig selv?

Læs mere og tilmeld dig her:
https://nor.house/events/neuro-resiliens-traeningsforlob/

10/09/2025

Er du klar til at udvide din værktøjskasse og gøre din undervisning (eller praksis) mere præcis, sikker og inspirerende?

Vi har netop lanceret et kursus og en efteruddannelse med Sam Bruun-Lund 🧘

Glæd dig til:

📌 12-timers kursus: Bevægelsesanalyse & neuro-biomekanik
Lær at instruere ud fra det, du ser. Forstå bevægelsesmønstre, kompensationer og hvordan du kan hjælpe dine elever (eller dig selv) med at styrke og mobilisere de steder, der virkelig har brug for det. Kurset er praktisk med masser af træning i at observere og fyldt med brugbare redskaber.

https://nor.house/events/bevaegelsesanalyse-og-biomekanik/

📌 Efteruddannelse: Justeringer & Neuro-biomekanik
Dyk ned i evidensbaseret viden om kroppen, bevægelse og nervesystemet, og lær at justere på en måde, der skaber forståelse, kropsbevidsthed og aha-oplevelser for dine elever.

https://nor.house/events/justeringer-og-biomekanik/

💡 Bonus: Deltager du på begge, sparer du 500 kr.

09/09/2025

Der er nye lækkerier på menuen i vores café 🍽️

De næste to uger kan du nyde godt af vores nye retter i caféen – vi glæder os til at se dig! 🥗🥑

08/09/2025

NOR: summer af liv i disse dage 🙏

I disse dage har vi glæden af at huse to uddannelser på samme tid – Simon Krohns 100-timers yogalæreruddannelse og Rikke Hansens kropsterapeutiske yogalæreruddannelse.

Det er helt særligt at mærke stemningen, når så mange dedikerede mennesker samles om yogaen og fylder rummene med nysgerrighed og fællesskab.

Du kan også få glæde af deres undervisning, når de underviser følgende kurser/workshops:
🔸 24-timers kurset "Yoga og Vejrtrækningen" med Simon:
https://nor.house/events/yoga-og-vejrtraekningen/

🔸 Workshoppen "kropslig forståelse" med Rikke:
https://nor.house/events/kropslig-forstaaelse/

Adresse

Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Åbningstider

Mandag	07:00 - 18:00
Tirsdag	07:00 - 18:00
Onsdag	07:00 - 18:00
Torsdag	07:00 - 18:00
Fredag	07:00 - 18:00
Lørdag	08:30 - 14:00
Søndag	08:30 - 14:00

Telefon

+4523921901

Internet side

http://nor.house/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NOR: nordic health house sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til NOR: nordic health house:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

NOR: er et integreret sundhedshus, der samler mere end 35 behandlere, terapeuter og undervisere, der arbejder med sundhed, helbredelse og forebyggelse på forskellige måder. Fælles for os er ønsket om at skabe, dele og formidle viden på tværs - og på baggrund - af vores forskellige tilgange. I NOR: finder du bl.a. kropsterapi, yoga & meditation, fysioterapi, funktionel træning, psykoterapi og coaching. Vi huser uddannelser, kurser og workshops hele året og har et udendørs spa-område og en hyggeligt café. NOR: er tænkt som et rekreativt helle, der både hylder og skaber kontrast til det moderne storbyliv.