15/03/2026
PARTERAPI
- med afsæt i emotionsfokuseret terapi
Oplever I, at I er ved at vokse fra hinanden, eller har mange konflikter og problemer der gentager sig? Er I usikre på om I skal gå fra hindanden eller finde tilbage til hindanden efter et brud? Eller er det svært at finde sammen som par, efter de første år af forældreskab har udfordret både intimiteten og samarbejdet?
Så er det muligvis parterapi der kan styrke forholdet, løsne op for de mønstre, der spærrer vejen for jer og udvikle samhørigheden som par.
I en parterapi vil I få mulighed for at øge forståelsen for de dybere følelser og behov der trigges i en kærligehedsrelation og hvordan følelserne, når de tydeligt kommunikeres og responderes på, er med til at skabe kontakt, nærhed og tillid i forholdet.
Tematikker som ofte udspilles i et forhold i krise, er frygt for at blive afvist, at ikke betyde noget, at ikke blive set og forstået, at gå til angreb som forsvar eller flygte og undvige svære emner, frygt for at række ud og at bede om at ens behov dækkes, vanskeligheder i at vise nærhed og intimitet, og frygt for at blive slugt op og ufri.
Når par søger hjælp virker relationen ofte fastlåst og mønster af negative interaktioner har ofte stået på i lang tid. Parret har ofte selv forsøgt at løse sine udfordringer og at søge parterapi kan være ”det sidste forsøg” i at beholde noget som ikke føles engagerende eller håbefuldt.
Det første jeg vil arbejde med i et forløb er at skabe et trygt rum for begge parter i at føle sig set, forstået og respekteret. Vi vil sammen finde ud af hvilke samspilsmønster der er på spil og som låser jer fast, væk fra hindanden. Jeg vil så støtte jer i at genetablere kontakt, række ud til hindanden og finde et samspil, som er præget af en større grad af sårbarhed og følelsesmæssig tilgængelighed.
Når der er et trygt nok samarbejde vil tilknytningen mellem jer stærkes, kommunikation om følelser og behov sikres og negative adfærdsmønster brydes. Nye og konstruktive interaktioner vil iscenesættes og øves i en alt mere tryg og tillidsfuld relation for at til sidst fordybes og konsolideres.
Et forløb består ofte af mellem 6-20 sessioner. Den første samtale bookes til 90 minutter og derefter 75 minutter. Ved behov kan individuelle samtaler med hver part, på 50 minutter, tilbydes mellem fælles sessioner.
Velkommen at tage kontakt og book den første tid online:
www.specialistpsykolog.dk
