Sportsfys Kbh

Hjem
Danmark
Copenhagen
Sportsfys Kbh

Fysioterapeut og personlig træner

01/04/2026

1 år med Sportsfys KBH — og sikke en rejse det har været.

Jeg er virkelig taknemmelig for alle jer, der har været forbi klinikken og haft tilliden til, at jeg kunne hjælpe jer.

Det sidste år har budt på mange forskellige forløb — alt fra knæ-, skulder-, hofte- og lændesmerter til folk, der gerne vil løbe bedre, starte op igen eller vende tilbage til deres sport.

At få lov til at være en del af den proces og hjælpe jer tilbage til en krop, der fungerer — det betyder mere, end jeg kan forklare.

Af hjertet tak!

26/03/2026

Vi holder åbent i påsken. Så har du brug for hjælp, så kontakt os gerne eller book en tid via www.sportsfys.dk

Ser frem til at se dig. 🐰

18/01/2026

Mit navn er Simon, og jeg er indehaver af Sportsfys KBH.

Som sportsfysioterapeut går jeg grundigt til værks, så vi finder den reelle årsag til dine smerter – ikke bare det, der gør ondt lige nu.

Jeg laver ikke standardløsninger.
Hos mig får du en personlig og skræddersyet plan, der passer til dig, din hverdag og dit mål – uanset om det er at komme tilbage til sport, træning eller bare bevæge dig uden smerter.

📅 Book en tid via link i bio
💬 Har du spørgsmål, så skriv endelig – jeg ringer gerne op, hvis det giver mening for dig.

03/12/2025

Har du fået at vide, at du har slidgigt – eller nærmere artrose?
Mange tror, at slidgigt betyder, at “leddet er slidt ned”, og derfor giver ordet artrose ofte et mere præcist billede af diagnosen.
Slidgigt handler nemlig ofte om belastning, styrke, load management og tolerance — og de fleste får det markant bedre med den rette træning og en plan, der passer til deres hverdag.
Hos Sportsfys KBH undersøger jeg altid grundigt, tester styrke og funktion, og tilpasser et forløb, der hjælper dig tilbage til en hverdag med færre smerter og mere frihed i kroppen.
Vil du have dine knæ, hofter eller skuldre undersøgt?
Book via sportsfys.dk – eller send mig en besked 🤝

01/12/2025

Hos Sportsfys KBH starter alt med en grundig undersøgelse 🔬
Jeg tester styrke, funktion og bevægelser, så vi kan skabe en plan, der passer præcist til dig.
Ingen gætterier – ingen standardprogrammer. Vi bruger testudstyr til at skræddersy din genoptræning, så du får præcis det, du har brug for.
Kun løsninger der virker.

Vil du have dine smerter undersøgt?
Book din tid via www.sportsfys.dk – eller send mig en besked 🤝

17/08/2025

💥 Har du ondt, er skadet eller bare nysgerrig på din krop?
Mandag d. 25 fra 15.30-17.00 stiller jeg mig klar i ved roll-up 🏋️‍♂️

👉 Kom forbi og få en 5 minutter uforpligtende snak om:
✅ Smerter & skader
✅ Forebyggelse
✅ Hvordan fysioterapi kan hjælpe dig

Du kan stille alle dine spørgsmål – eller booke en tid direkte på stedet.
Ses vi? 🙌

08/07/2025

📣 Det gør ondt – men hvorfor?
Har du smerter og svært ved at finde ud af, hvor de egentlig kommer fra?
Du er langt fra den eneste.
Derfor handler god behandling ikke kun om at lindre symptomer –
men om at finde årsagen bag smerten.

Jeg kombinerer:
🛏 Behandling på briks
🏋️‍♂️ Aktiv genoptræning
🧭 En plan, vi lægger sammen

Vil du forstå din skade – og komme stærkere tilbage?

24/06/2025

Hej! Jeg hedder Simon Kirkbak, og jeg er fysioterapeut med en passion for at hjælpe dig tilbage til en hverdag uden smerter 💪
Om det handler om knæ, ankel, hofte, ryg eller skulder – jeg står klar!
Jeg ser ikke kun symptomer – jeg ser hele mennesket bag skaden 🧠

De fleste smerter opstår pga. overbelastning, "overload" eller kompensation andre steder i kroppen.

Derfor kigger jeg altid på:
✅ Dine bevægemønstre
✅ Din hverdag og træningsvaner
✅ Hvad du gerne vil kunne igen

💆‍♂️ I min tilgang kombinere jeg:
✨ Behandling på briks – afspænder og lindrer
🏋️‍♀️ Aktiv genoptræning – giver resultater på sigt
🛠 En konkret plan – tilpasset dig

Har du brug for fysioterapi eller har spørgsmål, så skriv en kommentar eller en privat besked.

10/06/2025

Restitution handler ikke kun om hård træning – men også om at komme tilbage fra skader.

Hvis du er skadet, handler det ikke om at gøre ingenting – men om at gøre det rigtige.

I dette opslag kigger vi på, hvordan du støtter kroppen bedst, når du er nede med en skade – fysisk og mentalt.

👉 Swipe gennem slidesene og få:
– 4 konkrete råd til bedre restitution under skade
– Klassiske fejl at undgå
– Perspektiv på, hvordan du stadig kan gøre fremskridt

💬 Har du selv prøvet at komme tilbage fra skade? Fortæl os hvad der hjalp dig mest!

05/06/2025

Restitution handler ikke kun om at “slappe af” – det handler om at gøre det rigtige.
I dag dykker vi ned i nogle af de mest udbredte myter om restitution – og hvad forskningen faktisk siger.

Swipe igennem og se, om du er blevet narret af én af dem 👇
🧠 Aktiv restitution slår sofa-hvile
🛏️ Søvn > massage
🍽️ Du skal spise for at genopbygge, ikke holde igen

Blev du overrasket over myte vs fakta? Hvilken blev du overrasket over og er der noget i fremtiden du vil ændre på?

03/06/2025

💥 Træner du hårdt – og restituerer du smart?

Restitution er ikke bare at ligge på sofaen, det er en aktiv proces, der gør dig stærkere, hurtigere og mere modstandsdygtig overfor skader.

I dette opslag viser jeg de 4 vigtigste faktorer for god restitution, og hvorfor det er afgørende for både præstation og sundhed.

👉 Swipe gennem slidesene og overvej:
Sover du nok? Får du god næring? Husker du pauser?

Hvad gør du, når du virkelig vil lade op?

29/05/2025

💙 Fars Dags Gave med Omtanke 💙
Vil du give din far noget, der virkelig gør en forskel?

Hos Sportsfys KBH har vi sammensat et særligt fysioterapeutisk forløb til Fars Dag – perfekt til fædre, der døjer med smerter, stivhed eller gamle skader.

🎁 Fars Dags-tilbud:
3 x 45 minutter for kun 1650 kr. (spar 300 kr.)

✅ Indledende samtale
✅ Screening
✅ Test
✅ Personlig genoptræningsplan

Giv ham muligheden for at få styr på kroppen, mindske smerter og få mere bevægelsesfrihed i hverdagen.

👉 Kommentér for at få yderligere information og få tilsendt et gavekort.

Sportsfys KBH – eksperter i behandling og genoptræning.

Adresse

Vester Farimagsgade 29
Copenhagen
1606

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+4530499072

Internet side

http://sportsfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sportsfys Kbh sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.