Fibromyalgi- & Smerteforeningen

Hjem
Danmark
Copenhagen
Fibromyalgi- & Smerteforeningen

Fibromyalgi- & Smerteforeningen er fællesskabet for dig, der lever med fibromyalgi

28/11/2025

HVERDAGSLYSGLIMT - Om aflysning og usikkerhed

Jeg sidder med telefonen i hånden.
Jeg ved, at jeg bliver nødt til at aflyse.

Jeg er vågnet op her til morgen
med smerter, der gør,
at dagen ikke er dagen til komsammen.

Jeg har det altid svært med at aflyse.
Jeg får dårlig samvittighed.
En dårlig samvittighed, der kan rumstere i sindet i længere tid.
En indre uro,
der bunder i, at jeg er ked af at skuffe,
og en lille angst for, at folk til sidst ikke gider at invitere, -være sammen med mig,
hvis de føler, jeg aflyser for ofte.
Hvad egentlig er i uoverensstemmelse med det, jeg ofte oplever,
nemlig at mine nære og kære ved, hvordan min verden er,
hvordan mit liv er,
-og derfor ikke vil sætte spørgsmålstegn, hvis jeg aflyser.
Nej nok nærmere vil spørge ind til, om der er noget, de kan gøre for at hjælpe.

Kender I til følelsen af dårlig samvittighed, når en aflysning af en aftale er nødvendig?

Rigtig god weekend ❤

Mange omsorgsfulde hilsener fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😊

27/11/2025

VIL DU VÆRE MED I FIBROMYALGI- & SMERTEFORENINGENS FÆLLESSKAB?

Så har vi LIGE NU et godt tilbud til dig som nyt medlem 😊

Hvis du melder dig ind NU, gælder dit medlemskab FREM TIL 31. JANUAR 2027 😉

Du får altså meget mere end 1 års medlemskab for blot 1 års kontingent på 325 kr.

Tilbuddet gælder også familiemedlemskab, hvor 2 personer kan blive medlemmer for blot 535 kr.

Som medlem af FSF har du adgang til:

- Hjælp fra vores erfarne rådgivningsteam

- Deltagelse på vores populære webinarer

- Vores Videogalleri med tidligere webinarer

- Lokale netværksgrupper over hele Danmark

- Bladet 'fibromyalgi' hjem i postkassen 4 gange om året

Kom med i fællesskabet her - www.fibromyalgi.dk/bliv-medlem

FSF arbejder for bedre livsvilkår til dig med fibromyalgi ❤️

Vi glæder os til at byde dig velkommen i FSF 😊

27/11/2025

LIGE OM LIDT...
..Nemlig i dag - torsdag den 27. november kl. 16-18 - byder vi i FSF velkommen til et nyt og spændende webinar:

"Næringsstoffer til nervesystemet"

Her kan du lære om vigtige næringsstoffer til at balancere nervesystemet.

Fysioterapeut Stine Lee fortæller om:

- Fødevarer, der kan hjælpe dig med fibromyalgi

- Hvad du skal være opmærksom på ved valg af kosttilskud

Webinaret er eksklusivt for medlemmerne af Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😉

Du kan stadig nå at tilmelde dig her - https://www.fibromyalgi.dk/kalender/naeringsstoffer-til-nervesystemet-2711/

25/11/2025

Nogle gange kan man som fibromyalgiramt plages af dårlig samvittighed, selvom man i virkeligheden blot prøver at passe bedst muligt på sig selv ❤️

Når man har dårlig samvittighed, er det derfor en god idé at spørge sig selv, om man virkelig har gjort ”noget forkert”, eller om man er i gang med at prioritere sine egne behov?

Hvis man træffer beslutninger for at passe på sig selv, skal man ikke have dårlig samvittighed. I stedet skal man være stolt over, at man passer på sig selv. Så kan man som fibromyalgiramt nemlig mere. Måske er det faktisk nøglen til at finde en bedre balance i livet med fibromyalgi.

Til tider kan det som fibromyalgiramt være kedeligt og ikke særlig sjovt at skulle holde igen, men det er også et af de vilkår, der får livet med fibromyalgi til at fungere bedst. Dårlig samvittighed kan derimod æde en op, hvis det betyder, at man kun gør ting på andres præmisser og ikke lytter til sine egne signaler.

Som fibromyalgiramt er det vigtigt at mærke efter, så man ikke overbebyrder sig selv. Derfor vil vi i Fibromyalgi- & Smerteforeningen gerne dele dette billede med jer, så der ikke er nogen tvivl om, hvad man IKKE skal have dårlig samvittighed over som fibromyalgiramt ❤️

Husker I at passe godt på jer selv?

24/11/2025

Nyt webinar fra FSF: ”Fibromyalgi og synet”
- Torsdag den 8. januar kl. 16-18

Hvordan påvirker fibromyalgi mit syn?

Hvad kan jeg som fibromyalgiramt gøre for at træne mit syn, hvis sygdommen påvirker mig med lysfølsomhed, svimmelhed og træthed ved læsning.

FSF starter 2026 med et spændende webinar, hvor neuro-optometrist Lene Holm giver inspiration til synstræning.

Webinaret er eksklusivt for medlemmerne af Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😉

Læs mere og tilmeld dig her - https://forms.gle/h95JqGnLqHnF8gg97

21/11/2025

HVERDAGSLYSGLIMT - Om svære dage

Vækkeuret ringer.
Jeg sætter mig stille op i sengen.
Jeg har været vågen mange gange i løbet af natten.

Mit sind er gråt,
farverne er forsvundet.
Jeg har svært ved at finde ud af, hvad det er, der egentlig er på spil.

Er det fibromyalgien i sin helhed der fylder?
Er det de ekstra smertefulde smerter, der hersker i denne tid, der volder skade?
Er det…?

Jeg ved det ikke, det er bare en svær dag.

Jeg plejer på sådanne dage at stå op, komme i gang med dagen,
og de positive tanker vil dukke op af sig selv.
Men hvor bliver de af?
Jeg tøffer rundt, ved ikke helt, hvad jeg skal foretage mig.
I dag er det svært at fjerne det svære. Det er som om, at det har klæbet sig fast til mig i løbet af natten.

Jeg tror, jeg vil følge et godt råd fra en ”ven”.
”Når alt andet ikke fungerer, så tag en lur.” Sagt af Peter Plys.

Jeg lister ind i seng igen.
Tager dynen godt op over mig.

Jeg sover et par timer.
Og da jeg står op, kan jeg mærke, at mit sind ikke mere er gråt.
Dog heller ikke fuld af skarpe lysende farver.
Men… de fine pastelfarver, der dukker op,
er beroligende og energiskabende på en og samme tid.
Peter Plys havde ret 😊

Jeg var ikke klar til at stå op tidligere.
Det er jeg nu.
Det er min krop nu,
og jeg ser frem til dagen med et smil i sindet og i ansigtet 😊

Hvordan overmander I jeres svære dage?

Rigtig god weekend ❤

Mange omsorgsfulde hilsener fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😊

19/11/2025

Nyt webinar fra FSF: "Inspiration til nye (kost)vaner"

- Torsdag den 5. februar kl. 16-18

Diætist Mette Borre har holdt flere meget populære webinarer i FSF.

Hun vender tilbage i det nye år med inspiration til ændring af (kost)vaner.

Nye (kost)vaner kan have positive effekter på tarm, hjerne og trivsel, når man lever med fibromyalgi.

Webinaret giver også inspiration til…

…Hvordan man kan arbejde med sine vaner generelt i den svære hverdag med fibromyalgi.

Webinaret er eksklusivt for medlemmerne af FSF, der naturligvis deltager gratis 😉

Læs mere og tilmeld dig her - https://forms.gle/Wpjg5WDemHRXLyDa9

18/11/2025

LAD DIN STEMME BLIVE HØRT I DAG 😊

Så er det i dag – tirsdag den 18. november fra kl. 8-20 – at der er kommunal- og regionsvalg.

FSF er partipolitisk neutral, så vi anbefaler ikke nogen partier eller kandidater.

MEN…

Vi opfordrer alle til at gå i deres lokale stemmeboks og lade din stemme blive hørt!

Kommunerne og regionerne har ansvaret for milliarder af kroner til velfærd og sundhed.

Derfor er det vigtigt for din hverdag med fibromyalgi at sætte kryds der, hvor du synes, at det gør en forskel for netop dig.

God valgdag til alle – og vi skal værdsætte, at vi lever i et demokrati som det danske ❤️

14/11/2025

HVERDAGSLYSGLIMT - Svag kontra stærk

Lige nu i dette øjeblik føler jeg en svaghed så stor, men samtidig også en styrke så enorm, at den er svær at finde ord for.

Med flere forskellige fysiske diagnoser, - og de intense smerter, som følger med disse diagnoser,
føler jeg mig ofte svag.
Jeg føler mig svag, i forhold til, at jeg fysisk ofte mangler styrke og energi.

Og hvor har jeg dog følt mig så umanerlig svag de sidste 13 dage.
Jeg er i dag på dag 13, hvor jeg med en hvileperiode på 4 dage, ellers har haft on/off migræne.
Dette oveni fibromyalgien.
Jeg føler mig så mørbanket.
Så øm,
så træt,
så ked,
så sårbar.

Det kræver virkelig styrke at være kroniker.
Og ja, jeg har de sidste 13 dage følt mig svag.
Men… lige nu hvor smerterne er lettet, føler jeg mig også umådelig stærk.
For på trods af modstand og forhindring, - ”står” jeg stadig op.

Jeg føler mig bøjet,
men… jeg føler mig ikke knækket.
Hvad gør hele forskellen!

Kender I til denne kontrastfølelse mellem svaghed og styrke?

Rigtig god weekend ❤

Mange omsorgsfulde hilsener fra Heidi, Fibromyalgi- & Smerteforeningen 😊

10/11/2025

Et nyt præparat ved navn Tonmya er blevet godkendt til behandling af fibromyalgi i USA.

Der har været megen debat på sociale medier om effekten af Tonmya, og om midlet bliver godkendt i Europa og i Danmark.

FSF hilser det velkomment med ny forskning og ny viden.

Sammen med overlæge Stine Amris fra Parker Instituttet har vi dykket ned i forskningen og tallene bag Tonmya og aktivstoffet ”cyclobenzaprin”.

Læs en udførlig gennemgang på vores hjemmeside –
https://www.fibromyalgi.dk/nyheder/2025/medicin-til-fibromyalgi-godkendt-i-usa/

Adresse

Copenhagen
2300

Internet side

http://www.fibromyalgi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fibromyalgi- & Smerteforeningen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fibromyalgi- & Smerteforeningen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Medicin og sundhed