Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi v/ Vedrana Mujadzic

12/03/2025

Virkelig fin video om at forbedre sit forhold til sin krop. Når vi taler om heling er kropsbevidsthed en ret vigtig komponent 🤸🏼‍♂️

09/01/2025

💗

"The characteristic of growth is that it's spontaneous. Growth happens. It is not something we can command. Although we say from time to time, 'Grow up, act your age,' it never works. Even if we tell ourselves, 'Come on, I must grow up,' we cannot, by our willpower, make ourselves any more mature. It happens. We cannot demand it. We cannot command it. It is spontaneous. It's rather good news. That children can grow up in spite of us."

- Dr. Gordon Neufeld

09/01/2025

At besidde evnen til at ha’ mixed feelings, er enorm vigtig for sameksistens.

Noget af det vigtigste for os mennesker er at besidde evnen til at ha’, det man på engelsk kalder, mixed feelings. Mixed feelings eller blandede følelser, er nødvendigt for optimal udvikling. At ha’ blandede følelser vil sige at, vi kan ha’ flere modstridende følelser samtidig.
F.eks. kan vi være frustrerede over vores partner, men samtidig holde meget af ham/ hende. Altså ha’ begge følelserne samtidig.
Vi kan være uenige med nogen, og samtidig forstå deres synspunkt .
Denne evne er enorm vigtig for at kunne sameksistere med hinanden.

Børn begynder så småt at udvikle denne evne fra de er 5-7 år gamle. Hvis barnet er på den sensitive side begynder denne proces først senere, ca ved 9 års alderen. Indtil den process går i gang, kan barnet kun ha’ 1 følelse ad gangen. At være god til at ha’ blandede følelser kræver meget øvelse, og efter optimale/ normale omstændigheder er vi først rigtigt i stand til det når vi er ca 15-17 år. Hos de sensitive tage det nogle gange endnu længere tid.

Derfor er det vigtigt at huske på hvor barnet/ den unge er i deres udvikling før vi begynder at stille krav til dem i sociale sammenhænge. Hvis vi kan mærke at det halter lidt med de blandede følelser, så skal de hjælpes på vej. De voksne i barnets liv skal sætte eksemplet som barnet kan følge. F.eks. hvis barnet bliver uvenner med en god ven, og kommer hjem frustreret, kan den voksne bekræfte barnet i at ; X er iriterrende når X gør sådan, men samtidig huske barnet på at det ofte leger godt med X og synes X også er rar.

At udvikle mixed feelings er ingen garanti. Vi kan sagtens vokse op og være voksne menneske, uden at være i stand til at ha’ mixed feelings. Hvis vi er vokset op i utrygge rammer og med voksne som ikke har støttet denne udvikling, kan vi ende med at blive til voksne mennesker der kun er i stand til oprigtigt at rumme vores egne følelser, meninger og holdninger, og ha’ det svært ved at rumme andres. Det er heldigvis aldrig for sent at ændre på.

21/02/2024

- Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi -
En meget blid og dybdegående kropsbehandling som arbejder via det centrale nervesystem, og egner sig til alle aldre (baby, børn, unge og voksne).
BKST kan ha’ en gavnlig effekt på bl.a. flg. udfordringer:

- stresset nervesystem
- spændinger
- smerter
- psykiske anstrengelser
- traumer

Har du brug for at få mere ro på, og give dig selv mere omsorg, så er du velkommen til at kontakte mig og booke en session.

Link til hjemmeside: www.biodynamisk-kst.dk

Vedrana 🌸

31/12/2023

Rigtig godt Nytår ønsker jeg jer alle der følger med herinde 🥂🎊✨.

14/11/2023

Dagens tip ✨👇

Somatic Experiencing® International trains professionals to help clients resolve nervous system dysregulation to return to a deeply embodied and integrated state.

Through in-depth study of stress physiology and the body's innate ability to self-regulate, SEI students gain unparalleled skills to compassionately nurture lasting healing and vitality for their clients and for themselves.

Discover the transformative power of Somatic Experiencing®! Join us in resolving nervous system dysregulation and embracing deep healing. Learn more about Somatic Experiencing® and become a part of our community at . Visit our website: https://traumahealing.org

Visite el enlace de nuestro perfil para obtener más información sobre Somatic Experiencing®: at https://traumahealing.org

Ready to make a difference? Support SEI and contribute to meaningful change. Give here: https://traumahealing.org/give

Stay connected and informed! Sign up for our mailing list to receive exclusive updates, special offers, and insider information: https://traumahealing.org/SEIMailingList

Embark on your healing journey with an SEP™. Find a practitioner near you: https://directory.traumahealing.org/

Join our growing Community of SEI Members and connect with like-minded individuals: https://traumahealing.org/SEIMemberForm

Repost from


-

11/11/2023

Heather har skrevet en bog om den biodynamiske kranio sakral terapi, på dansk. Jeg glæder mig vildt meget til at læse den 🤩.
Senere i dag bliver der afholdt reception for bogens udgivelse, og jeg skal afsted med min gode ven Ania og skåle for Heather og bogen 💕🥂.

Alle er velkomne ✨.

24/10/2023

🙌

ℹ️🌿 WORLD MENTAL HEALTH AWARENESS DAY |

Although the concept of mental health is often overlooked and easily misunderstood, it is a critical part of our overall well-being.

Many people seek and expect to thrive mentally but in an increasingly fast paced world, sometimes things go terribly wrong.

This article looks at some of the challenges we can have with our mental health and explores some of the ways we can care for it.

Read the Full Article
https://cptsdfoundation.org/2023/10/23/world-mental-health-awareness-day/

23/10/2023

Biodynamisk Kranio Sakral Terapi kan også bruges til børn i alle aldre, dvs. babyer, tumlinger, større børn og teenagere.
Under behandlingen er det vigtigt at barnet oplever et trygt rum, så der kan etableres tillid gennem nærvær og autenticitet. Dvs. behandleren har fokus på relationen til barnet, men uden at overtrumfe omsorgspersonens ‘status’.

Hvis barnet har behov for at sidde hos mor/ far under behandlingen er det absolut ok. Dvs. behandlingen behøver ikke nødvendigvis at foregå på briksen, men kan sagtens foregår på gulvet, i sofaen eller der hvor barnet er tryggest.
Det handler om at læse barnets signaler om hvad det finder rart og trygt, og følge det flow.

Udfordringer som ofte ses hos børn, som har brug for kærlig opmærksomhed og støtte, kan være flg.: søvnbesvær, koncentrationsbesvær, mistrivsel, maveproblemer, øreproblemer, holdningsproblemer, angst, spiseforstyrrelse, stress, osv.

21/10/2023

Stor anbefaling til dette kursus som finder sted i Valby i januar 2024. Alle kan deltage, forudsætningen er nysgerrighed og interesse.
🧘🏻‍♀️

DEN ENERGETISKE KROP - ET GRUNDKURSUS I ENERGI-ANATOMI - UNDERVISES I VALBY D.19. - 21. JANUAR 2024.
Undervises af Heather Smith.
Forudsætning: Kurset er åbent for alle, uanset om du er terapeut eller bare nysgerrig på at vide lidt mere om dig selv.
Kurset er en introduktion til at sanse, føle, se og mærke energi. Kontakten til vores energi-anatomi kan give en dybere kontakt til os selv og dermed skabe mere bevidsthed om, hvordan vores fysiske og psykiske tilstand afhænger af balancen i energisystemet.
Alting er energi og når der opstår en ubalance i det fysiske, kan det ses i energisystemet før det manifesteres fysisk. Når energien “dæmmes” op og ikke flyder frit, kan det ofte medføre fysiske symptomer.
Ved at arbejde med vores eget energisystem, kan der skabes mere flow og bevidsthed om de områder i vores liv, hvor livsenergien ikke flyder.
Ved hjælp af energiøvelser og meditationer kan der åbnes for de følelsesmæssige områder, der har lukket for energien. Det er en proces, hvor der arbejdes indefra og ud og kan skabe et rum, hvor man lytter dybere til sig selv. Når vi åbner døren til et dybere lag i os selv, opstår der indsigter indefra, som kan tale til os igennem sansninger og billeder.
En følt viden, som åbner sig og bevæger sig ind i et andet bevidsthedsfelt end den mentale forståelse. Det er også her, hvor vi kan mærke, om vi lever i samklang med vores dybere følelser og formål.
Den følte viden kan ikke tænkes og læres som en teori, men skal forme sig indefra igennem en dybere kontakt med os selv. Det er en tilstand af indre vished, et ordløst rum, hvor ordene er en begrænsning.
Når vi går indad, afdækkes der ikke noget nyt - det er mere en udfoldelse af en iboende visdom og viden, som ligger i et dybere lag, der rækker udover hjernens kapacitet. Vi behøver ikke stræbe efter at blive noget bestemt, men måske mere give os selv hen til stilheden og det liv, der udfolder sig fra øjeblik til øjeblik i vågen opmærksomhed.
Kurset er bygget op omkring Bob Moores forståelse af energisystemet og mine egne erfaringer med energi og meditation.
Kurset indeholder nogle af følgende elementer:
Meditation
Chakrasystemet og energisystemets opbygning.
Energibevidsthed og bevidsthedstræning.
Energiøvelser.
Sanseøvelser.
At lade det mentale træde i baggrunden og træne sansesystemets evne til at operere med det usynlige og usagte.
Sharing i gruppen og betydningen af udtryk.
At mærke dig selv lidt mere indefra.
Følt kontakt ind i energikroppen og den følte viden.
Væren og tilstedeværelse.

OBS Vigtigt at tilmelde sig i god tid, pga nye deadlines med udlejer.
https://kstkurser.dk/kursus/15/459/Den_energetiske_krop___et_grundkursus_i_energi_anatomi_Valby_

15/10/2023

Lidt om hvad man kan opleve når man påbegynder en healings proces…

Hvis man har været udsat for trauma igennem barndommen, eller endnu tidligere mens man var i mors mave, og generelt vokset op i utryghed og stress, kan dette trauma sætte sig i kroppen og præge én igennem livet.

Hvis man på et tidspunkt i ens liv er så heldig, og begynder at bearbejde traumet, er det langt fra altid at det føles rart eller godt.

Ofte kan det føles overvældende og svært at komme i berøring med følelser/ sansninger/ fysiske smerter som kan opstå undervejs.

Man kan opleve vrede, ængstlighed, frygt, tristhed, bare for at nævne nogle få eksempler.

Fysisk kan man ofte få trang til at græde, ryste, mærke varme på kroppen, og generelt opleve at kroppen opfører sig anderledes end hvad man lige regnede med. Det kan føles som om man har feber. Nogle får udslæt, andre oplever smerter, osv.

Det er meget individuelt hvordan man bearbejder trauma i kroppen, og hvordan det viser sig undervejs i processen.

En vigtig faktor for optimal trauma bearbejdning/ forløsning er, at man følers sig tryg ved, og har tillid til de(n) person(er) som hjælper én igennem processen.