Respire Thomas Magnussen

26/07/2025

Selv på ferie med familie og gode venner er der plads til åndedrætstræning hver morgen 👃🌬️

4-5 runders dyb vejrtrækning med efterfølgende vejrhold gør underværker for alle, - erfarne såvel som nye, unge såvel som ældre.

Ved at praktisere det der populært kaldes for “Wim Hof åndedrættet” regelmæssigt får du en lang række fordele:
🔹Du styrker dit immunsystem
🔹Modvirker stress
🔹Forbedrer dit iltoptag og din blodcirkulation
🔹Bekæmper inflammation

Derudover føles det bare fantastisk 💪😀
Og selvom det altid er en skøn oplevelse, så er det bare endnu bedre når man kan gøre det i trygt selskab, sammen med gode mennesker og under åben himmel 🌤️💨💙

10/05/2025

30/04/2025

Få optimal udbytte af Sauna + koldt koldt vand❤️✨

26/04/2025

Træk vejret korrekt i det kolde vand🥶✨

20/04/2025

Sådan trækker du vejret korrekt i en sauna❤️✨

24/02/2025

13/11/2024

Den skønneste aften med en flok fantastiske mennesker fra Vinterbaderne i Hellerup 💙

Vi fik nørdet åndedræt til den store guldmedalje og talt en masse om, hvordan du får mest ud af din kuædtræming ❄️

Tusind tak for at jeg måtte lægge vejen forbi🙏

02/09/2024

GRATIS EVENT! Fredag d. 6/9 kl 9-11 på Nørre Voldgade i København.

I selskab med og .thomasmagnussen vil du blive præsenteret for en række evidensbaserede redskaber til at få et bedre og sundere helbred, både mentalt og fysisk.

Send en besked eller mail og fortæl hvorfor du gerne vil med.

Der er kun er begrænset antal pladser

22/08/2024

og .thomasmagnussen på en og samme gang❗️

Jeg mødte Bettinna for et par år siden og ud over, at vi øjeblikkeligt havde en god kemi, så var det meget tydeligt, at de ting vi hver især beskæftiger os med har et stort overlap.

Derfor har vi nu valgt at lave nogle events sammen, hvor vi deler ud af vores fælles viden om, hvordan du med nogle enkle og lettilgængelige redskaber, kan få er bedre og sundere liv.

Tilmelding til de to events d. 4. og 20. oktober bliver mulig en af de kommende dage, hvor vi også offentliggør programmet.
So stay tuned 👀

Men som noget helt særligt tilbyder vi muligheden for at du kan høre om, hvordan du forbedrer din krops iltoptagelse og forhindrer inflammation.
Bettinna deler ud af hendes mangeårige erfaring med krop, kost og sind. Jeg vil fortælle om åndedrættet, kuldepåvirkning og hvordan du ved at udnytte begge dele kan styrke både krop og sind.

Datoerne er mandag d 26/8 kl 18.30-21 og fredag d 6/9 kl 9-12

Og det er HELT GRATIS!
Alt du behøver gøre er at sende en privat besked her eller en mail på mail@thomasmagnussen.com og fortælle, hvorfor dette er relevant for dig.
Der er kun et begrænset antal pladser til hver af de to dage, så vent ikke for længe 😎

Vi glæder os til at se Jer 💙

12/07/2024

Tag med på et weekend-retreat, hvor du vender hjem stærkere og roligere end nogensinde før.
Få indsigter og redskaber, du rent faktisk kan bruge i din hverdag. Giv dig selv gaven over dem alle – tid, ro og udvikling.

I løbet af weekenden opnår du:
✔️konkrete redskaber til at komme fra hovedet og ned i kroppen.
✔️tid og ro til fordybelse, der giver klarhed.
✔️mærkbar forståelse for åndedrættets betydning for hvordan du har det.
✔️bedre kontrol over din stressrespons.
✔️indsigt i din egen vanelige adfærd og hvordan du kan ændre den.

Vi gør brug af elementer fra Wim Hof-metoden, som vi begge er certificeret i på højeste niveau i Danmark. Vi har sammenlagt 11 års erfaring med metoden og har derfor en nuanceret tilgang til metoden og videreformidler kun det bedste til dig.

Herudover har vi tilsammen en række uddannelser og kundskaber, der sikrer, at du er i gode hænder og får mest muligt ud af weekenden. Vi benytter os af effektive metoder til opbygning af overskud og stressresiliens, herunder åndedrætsterapi, Wim Hof-metoden, fysisk bevægelse, saunagus, natur og VaneCoaching.

Hvis det lyder som noget for dig så kan læse mere på link i bio.
Lige nu kan vi tilbyde kr 2.000 “bring a friend” sommerrabat ved bestilling af 2 pladser.

28/06/2024

Der er stadig ledige pladser til Fundamentals workshop i Wim Hof metoden nu på søndag på Nørrebro i København.

Så hvis du har lyst til at lære om kraften i dit åndedræt - og hvordan du kan bruge kulden, til at styrke dit mentale og fysiske helbred, så bestil plads via link i bio.

Hvis du tager en ven med, så send mig en besked og jeg skal sørge for I får mængderabat 🤓

Jeg håber vi ses 🤞🌬️❄️💙