Greentherapy.dk

18/08/2025

20/04/2025

Hvor stærkt kan du løbe? Hvordan måler du dine succeser? Er det hvad du har og hvor meget du har, som afgør dine succes kriterierier? Mærker du ikke dig selv, din krop og reflekterer over dine tanker? Kan du sidde i stilhed uden at blive rastløs eller måske få dårlig samvittighed? Vil du gerne øve dig i at mærke dig selv og hvordan du kan træne din opmærksomhed? Vil du blive skarpere i din dagligdag uden at løbe stærkere, men ved at sætte farten ned? Vil du træne dig selv i at møde din omverden med venlighed fra et mere kærligt sted?
Jeg tilbyder samtaler på et dybere plan, og træning i meditation og øget fokus. Jeg tilbyder stilheds træning med fokus på indre tilstande privat, hos virksomheder, i naturen eller i min praksis.
Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere spørgsmål.
Mail: info@greentherapy.dk
Tlf: 20682575

08/04/2025

Terapi kan hjælpe dig med at blive opmærksom på uhensigtsmæssige tanker og følelser. Sammen undersøger vi hvad det handler om, og hvordan du kan tage kontrollen tilbage, bare ved at acceptere og give slip.

Psykoterapi i rolige omgivelser, lige ved Østerport Station.

16/03/2025

Fra 15/3 er jeg klar til at modtage mine klienter i mit nye skønne terapilokale. Douce farver, lækre materialer, skønne dufte og grønne planter🍀 Kontakt mig hvis du skal sikre dig en tid i marts🌼🙏🏻

11/11/2024

Det lyder tit som en kliché når nogen siger til dig: træk vejret! Men det er det IKKE!!🍀 At trække vejret bevidst og bare være i at trække vejret dybt og ånde langsomt ud, beroliger dit nervesystem🙏🏻 Prøv det hver gang du føler uro eller er ufokuseret❤️

20/04/2024

Det har været en succes at holde åbent om lørdagen🙏🏻 Nogle klienter har virkelig brug for at gå direkte hjem og bruge tid på sig selv efter en terapi session.🥰 Andre har brug for en lang gåtur i naturen, og bare mærke roen i kroppen🌺 Lige meget hvad du har brug for, så lyt til din krop🙏🏻

16/03/2024

Foråret banker på og måske mærker du en længsel eller en uro i kroppen.🌱 Rigtig mange mærker en energi når årstiderne skifter, og det kan være svært at rumme hvad det handler om. Det kan være at du føler dig trist eller ked af det? Måske frygter du at køre i de samme uhensigtsmæssige mønstre? Måske føler du en dyb længsel efter noget? Psykoterapi kan hjælpe med at skabe opmærksomhed, på det som du ikke selv kan se, men sammen med mig, i et trygt fortroligt rum, skaber vi åbninger og muligheder for at ændre på det som ikke føles rart🌺 Kontakt mig på mail eller sms for tidsbestilling💚

18/02/2024

Psykoterapi i rolige omgivelser, lige ved Østerport Station.

04/02/2024

I dag var min sidste dag på en rejse, som har varet i 4 år❤️ Men rejsen slutter ikke her; jeg vil blive ved med at udvikle, udforske, undersøge og integrere det som dukker op i mit følelsesliv, og det jeg omgiver mig med. En psykoterapeut uddannelse er på mange områder navlepilleri, hovedet oppe i egen …, men også en åbenbaring ind i et smukt univers hvor vi alle er forbundne🙏🏻 Jeg har arbejdet med alt det, som mine klienter arbejder med: mine former, skygger og skam og skyld blot for at nævne nogle få temaer. Det har været svært, sorgfuldt, smertefuldt og der har været modstand og nedlukning, for vejen er hård og kræver meget energi. Jeg har været i 60 timers egen terapi og har haft supervision og mere end 200 øvetimer udover 4 års undervisning. Jeg har mediteret rumpetten ud af bukserne, siddet flere dage i silent retreat, ligget i fosterstilling og grædt, deltaget i breathwork og bare været til! Nu sidder jeg her med en følelse af dyb taknemmelighed og kærlighed, og ville ønske at det ikke var slt endnu. Men uddannelsen er slt og nu begynder næste kapitel, hvem ved hvad det indeholder?☺️ Jeg har sagt tak og krammet alle mine dejlige medstuderende i dag; hold op hvor er jeg ydmyg og taknemmelig over at være en del af deres udvikling og rejse❤️ Lad det næste kapitel begynde…..

31/01/2024

Nogen gange bliver man en vigtig medspiller i en klients vilde udvikling. Dagens sidste klient er i den kategori og viste sin taknemlighed med chokolade og bobler🥂🍾🙏🏻 Jeg bliver altid lidt rørt over sådan en gestus, for så ved jeg at klienten rent faktisk har fået en rigtig positiv oplevelse hos mig😊 Dagens ord må ubetinget være: TAKNEMMELIGHED❤️

26/08/2023

Oplever du ofte tankemylder, uro som føles som nervøsitet i maven, rastløshed og måske lettere nedtrykt? Det kan være symptomer på mange forskellige ting. Måske føler du dig ensom eller i en livskrise. Måske ligger der noget gammelt sorg og ulmer. Du kan også føle stress symptomer selvom du egentlig har det godt på dit arbejde og i dit private liv. Ved hjælp at terapeutiske samtaler kan jeg hjælpe dig med at undersøge og få indsigt i hvad der rører sig i dig🍀 Kontakt mig på 20682575 hvis du ønsker en tid, der er pt lidt ventetid på terapiforløb🛟 Så snart du har taget det første skridt til forandring og heling, så starter din proces mod nærvær og indre ro❤️🙏🏻

Psykoterapi centralt på Østerbro. Professionelt og 100% diskretion. Kommer også hos dig privat. K

17/07/2023

En sund kost er altafgørende for dit fysiske helbred, men især også for dit psykiske velbefindende. Du kender måske følelsen af lethed og glæde når du fylder din krop og sind med gode sunde ting🍉🍏🥦🥑🫐🍋🥛 Måske kender du også den modsatte følelse? Når du i perioder trøstespiser, eller bare er for træt til at planlægge din sunde livsstil. Med usund livsstil eller brudte løfter til dig selv kommer også skammen over ikke at have “rygrad” eller at være overvægtig🥺 I terapien taler vi også om din livsstil og hvad den gør for dig eller ved dig🙏🏻😊