Brugdinpsykolog

22/01/2024

13/10/2022

Mange mennesker tager udgangspunkt i de følelser af ubehag eller angst der opstår i en bestemt situation og som de reagerer på.
Kognitiv terapi tager ikke udgangspunkt i de følelsesmæssige reaktioner du føler i en bestemt situation, men derimod de tanker som har fremkaldt dem.
Den kognitive psykologi udgangspunkt er, at det er de informationer – tanker. Som vi har lagret i vores hukommelse, som bestemmer vores adfærd, handlinger og reaktioner.
Du er og føler som du tænker.

14/09/2022

Hvad er meningen med livet?

14/09/2022

Hej,
Mit navn er Bo Sand. Jeg er psykolog og arbejder med kognitiv terapi. Jeg har stor erfaring med at benytte kognitiv terapi i min praksis. Jeg glæder mig til at snakke med dig.

14/09/2022

Hvad er Kognitiv Adfærds Terapi, eller KAT, som det kaldes?
Kognition omhandler fx tanker, erindringer, holdninger og den måde vi løser problemer på.
Adfærd er den måde vi handler på og
Terapi er samtalen om hvorfor vi handler som vi gør

14/09/2022

Hvad er Kognitiv Adfærds Terapi, eller KAT, som det kaldes?
Ja kognition omhandler fx tanker, erindringer, holdninger og den måde vi løser vore problemer.
Adfærd er den måde vi handler på.
Pointen er, at vi ikke er bevidste om grundlaget for vore handlinger.
Terapi er samtalen om hvorfor i handler som vi gør

14/09/2022

Få overskud til at leve livet igen

Kognitiv adfærdsterapi kan effektivt behandle alle former for angst, livskriser, depressioner, sorg og stress.
Pludselige ændringer i hverdagen kan skabe utryghed og negative tanker hos mange. Få professionel hjælp til at bearbejde problemets rødder.

Dine 5 unikke fordele ved Bo Sands kognitive adfærdsterapi
* Du får selvindsigt og metoder til at bearbejde dine udfordringer i livet
* Du får mod til at tage styringen over dit liv igen.
* Dine uhensigtsmæssige handlinger ophører.
* Livskriser og tvangstanker får ikke længere lov til at dominere.
* Du får støtte hele vejen fra en yderst kompetent psykolog.
Psykolog Bo Sand har arbejdet med kognitiv adfærdsterapi de sidste 17 år og har nået rigtig mange gode resultater med sine klienter.