Holistisk.kropsterapi&yoga

13/08/2025

Herunder er link til den nye profil:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61572471592218

Håber du ønsker at følge mig på den nye profil 🙏🏻

Kærlige hilsner
Camilla Kølbæk

07/05/2025

Herunder er link til profilen:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61572471592218

Håber du ønsker at følge mig på den nye profil 🙏🏻

Kærlige hilsner
Camilla Kølbæk

07/02/2025

Min virksomhed har fået ny Facebook profil 😀

Herunder er link til profilen:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61572471592218

Håber du ønsker at følge mig på den nye profil 🙏🏻

Kærlige hilsner
Camilla Kølbæk

04/12/2024

Der er nu åbent for tilmeldinger til mine yoga hold i næste sæson 🧘🏻

Holdene er for dig der har stress eller bare har brug for mere ro i krop og sind 🙏🏻

2 yin yoga hold i nørrebro sundhedscenter om tirsdagen:

kl. 16.30-18

kl. 18.10-19.40

Holdstart: 7/1
Mødegange: 23
Pris: 1.955 kr. PEAS: 1.495 kr (pensionister, efterlønsmodtagere, arbejdsløse og sygemeldte)

3 yin yoga hold på Mitchellsstræde 5A i Gentofte om onsdagen med holdstart d. 8/1:

kl. 15-16.30

kl. 16.40-18.10

kl. 18.15-19.45

Holdstart: 8/1
Mødegange: 23
Pris: 1.995 kr. PEAS: 1.495 kr (pensionister, efterlønsmodtagere, arbejdsløse og sygemeldte)

Tilmelding via FOF på tlf nr: 45960125 eller 45960100

Du er velkommen til at komme til en gratis prøvetime. Skriv til mig, hvis det har interesse 🧡

Du kan læse mere her: https://www.vejentilro.com/about-4-4

Læs om mig her: https://www.vejentilro.com/om-mig-1

Julehilsner
Camilla Kølbæk

Fysioterapeut, yogalærer og breathwork facilitator

02/12/2024

Hvis vi som børn ikke fik mulighed for at vise vores følelser, så var vi nødt til at forlade os selv. Når vi har stærke følelser opbygges der en masse energi i kroppen, og den har vi brug for at forløse. Hvis vi har været omgivet af omsorgspersoner som har lukket os ned, og følelserne derfor ikke var tilladt, så bliver det ulideligt at være i kroppen. Det at mærke kroppen og den storm der bygges op her af uforløste følelser bliver for svært at mærke. Det er derfor en overlevelses strategi at forlade sig selv.

Samtidig kan det være en overlevelsesstrategi, at være i andres behov. Måske har det pga. utilregnelige omsorgspersoner hele tiden været nødvendigt, at mærke omgivelserne, og tilpasse sig for at undgå vrede eller fysisk/psykisk vold fra omverdenen. Det kan også være en måde at forsøge, at få en smule kærlighed og opmærksomhed på.

Lige meget hvad årsagen er, så er det klogt, at vi som børn har gjort det. Senere i livet som voksne kan vi i trygge rammer via traumeorienteret breathwork finde hjem til os selv. Vi kan slippe den uro der ligger i systemet, så det igen er rart at være i kroppen. På den måde kan vi flytte fokus tilbage til os selv, og igen mærke vores egne sande behov og grænser. Det vil blive meget nemmere at blive i os selv, når vi er i selvskab med andre, hvilket skaber dyb grounding og indre ro.

Lad mig skabe et trygt rum og via breathwork guide dig hjem til dig selv 🙏🏻

Læs mere om breathwork her: https://www.vejentilro.com/about-4

Læs mere om symptomer på traumer her: https://www.vejentilro.com/hvad-er-et-traume

Læs mere om mig her: https://www.vejentilro.com/om-mig-1

17/11/2024

Cacao ceremoni & breathwork workshops 🍂

Alle workshops foregår i Saligs dejlige oase på Masnedøgade 20 2. sal på Østerbro.

CACAO CEREMONI & BREATHWORK WORKSHOP FREDAG D. 13/12 KL. 16-19

En workshop med ceremoni og cacao til at åbne dine sanser og gøre dig mere nærværende og tilstede i din krop, og en Awaken Source breathwork meditation som hjælper dig til at slippe uro og spændinger i nervesystemet og vække dit rod og hara chakra ♥️🧡

CACAO CEREMONI & BREATHWORK FREDAG D. 10/1 KL. 16-19

Cacao ceremonien skaber grounding og velvære, og hjælper dig til at lande i din kerne. Kundalini breathwork meditationen er fantastisk til at slippe kulmineret stress, og frigive fornyet energi i kroppen 🤸‍♂️

CACAO CEREMONI & BREATHWORK FREDAG D. 7/2 kl. 16-19

Ceremonial cacao stimulerer produktionen af seretonin og endorfiner og skaber velvære. Mamma kakao støtter dig i at lytte til din sjæls kald, og åbne hjertet. Awaken source meditationen hjælper dig til at slippe blokeringer omkring rod og hara chakra, og få kontakt til din livsenergi 🌟

En workshop koster 450 kr. Book og læs mere via dette link: https://www.vejentilro.com/about-4-5

Læs mere om ceremonial cacao her: www.vejentilro.com/about-4-2

Læs mere om breathwork her: https://www.vejentilro.com/about-4

Læs mere om mig her: https://www.vejentilro.com/om-mig-1

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål: https://www.vejentilro.com/kontakt-mig

Kærlige hilsner
Camilla Kølbæk

Fysioterapeut, yogalærer og breathwork facilitator

Ceremonial cacao stimulerer produktionen af seretonin og endorfiner og øger følelsen af velvære. Breathwork meditationen er fantasitisk til at slippe stress og spændinger i kroppen, og skabe mere livsenergi.

14/11/2024

Et traume er en kropslig reaktion på noget der ikke har nået sin fuldbyrdelse. De følelser der kommer som følge af traumet kan være så overvældende, at vi som overlevelse vælger at afbryde kontakten til kroppen. Det betyder, at der ikke kommer en forløsning i kroppen. Der opbygges en masse energi i kroppen som ikke får sin forløsning, og energien stagnerer derfor i kroppen, hvilket kan give mange senfølger.

Under et traume aktiveres det sympatiske nervesystem, som får os i en kæmp, flugt eller frys tilstand. Her sker der en øget spænding i nervesystemet. Denne spænding vil gerne forløses via en kropslig reaktion, men hvis den reaktion holdes tilbage, så forbliver spændingen i nervesystemet. Det medvirker, at der kommer til at være en underliggende uro i nervesystemet, som bliver ved med at larme under overfladen, medmindre den forløses.

Symptomerne på uforløste traumer i kroppen kan være:
* Søvnbesvær
* Spændinger i kroppen
* Følsomhed overfor lys og lyd
* Mareridt
* Angst, stress og depression
* Hyperaktivitet
* Overdreven følelsesreaktioner
* Svimmelhed
* Overdrevne forskrækkethedsreaktioner, undvigende adfærd
* Tiltrækning til farlige situationer
* Overdreven/ formindsket seksuel aktivitet
* Hukommelsestab/glemsomhed
* Manglende evne til knytte sig til andre
* Døds- eller sygdomsangst
* Angst for at blive sindsyg
* Kronisk udmattelse/lav fysisk energi
* Problemer med immunsystemet og de endokrine kirtler
* Hyperårvågenhed, påtrængende billeder eller erindringsglimt
* Psykosomatiske sygdomme (astma, hovedpine/migræne, nakke/ryg problemer, fordøjelsesproblemer, spastisk tyktarm og alvorligt præmenstruel problem)

Jeg kan via traumeorienteret breathwork hjælpe dig med at forløse traumerne i kroppen, så du kan slippe de kropslige symptomer 🍂

Du kan læse mere om breathwork og booke via dette link: https://www.vejentilro.com/about-4

Her kan du læse mere om mig: https://www.vejentilro.com/om-mig-1

Kærlige hilsner
Camilla Kølbæk

Fysioterapeut, yogalærer og traumeorienteret breathwork facilitator.