BreathFree

18/06/2025

Jens kom til denne verden for 67 år siden, i går fløjet han videre❤️❤️. Vores hjerter er knust over, at han ikke er her, men de sidste 2 år har været en hård kamp mod spiserørskræft, som man ikke kan vinde🙏❤️.

Men Jens tog den tid, han havde tilbage, med et lyst sind og appetit til at få alt ud af livet. Ferie til Sverige med venner og familien, tur til Rügen, tur til Prag, Tønder festival, fødselsdage (den 1-årige og den 30-årige plus alle de andre skæve fødselsdage i imellem). Han har set Oline og Johan Emil færdiggøre deres uddannelser, fejret julen og nytår og nydt fyrværkeri over Humlebæk. Han har oplevet at se sit barnebarn komme til verden, samt været en del af Zias 2 skønne piger🫶🙏❤️.

Det blev til mange gåture ude i naturen, og skønne, rolige tider, hvor vi sad og nød havets brus, så bøgetræernes nyudsprunget bøgeblade svaje i vinden, og anemonerne blomstre i de mønske skove💗🌸🫶.

Vi sørger i dag over den fantastiske mand, far, svigerfar, bonusfar, morfar, farfar, bror, ven, kollega. En mand, som ikke er her længere, men lad os også mindes den mand, som sparkede nysgerrighed og fællesskab ind i hverdagen og gjorde det til en fest💗🤗🫶🙏.

For at mindes Jens; gør venligst noget, han ville have elsket: kør en tur ud i det blå, nyd en øl med en udsigt, fortæl en fræk vittighed eller en god historie, nyd en god bid mad sammen med dem du elsker. Gå en tur i skoven og væk fra den vante vej, ring til en god ven, hjælp en du kender, og giv en hjælpende hånd til en, du måske ikke kender. Giv din partner et kram, sig du elsker dem, og hold dine børn tæt til dit hjerte. Nyd hver dag og nyd livet💗❤️🙏🫶❤️.

Kærlig hilsen fra Lisa og familien 🫶❤️🫶❤️

24/03/2025

Åndedrætsworkshop d 5 april💗.
3 pladser tilbage på dette lækkre åndedrætsworkshop, hvor vi fokuser med det 3 dimensionelle åndedræt, Breathwork og fokus på at løsne kroppens spændinger op og lad åndedrættet lave dens vidunderlige magi🙏.

Et lille hold i Saligs yogacenters skønne lokaler.
Dato 5 april. Kl 10-12
Masnedøgade,2 , Ø.Kvh
Pris 325kr
Mobil 3514ZV.
Din plads er sikret ved betaling.

Kærlig åndedrag fra Lisa 🙏

10/03/2025

LÆRE AT MESTRE DIT ÅNDEDRÆT 💗

Jeg tilbyder 3 nye 2 timers åndedrætsworkshops (april,  maj og juni 2025).

 Kom og mærke åndedrættets effekt mod et stærkere mentalt og fysisk helbred. I gennem to timer vil i træne forskellige åndedrætsteknikker, teknikker som er simpel og håndgribelige.

Med vejrtrækningsteknikker, vil du opleve styrkende effekt på din krop og sind. Uanset om du søger ro eller energi, vil åndedrætstræning medvirker til at skabe balance og velvære.Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit og harmonisk.

Datoer :
Lørdag d 5 april,  kl 10-12
Søndag d 25 maj, kl 10-12
Tirsdag d 24 juni kl 17.30 - 19.30 .

Pris 325 kr. Mobilpay 3514ZV. Husk at skrive hvilke dag du ønsker.

Din plads er sikret ved indbetaling.

Stedet. Salig yoga center. Masnedøgade 20, 2. Ø.Kbh.

05/01/2025

Der er stadigvæk enkelte ledige pladser tilbage til BreathFree Åndedrætsworkshop d 23
januar 2025🙏. Kl 17.30-19.30.

Give dig selv en kærlig kram og gør noget helt særlig og skøn for dig selv💗🫶.

Sted: Salig, Masnedøgade, Østerbro
Pris: 325kr.
Din plads er sikret ved navn og betaling. Mobilpay 3514ZV.

Just Breathe 🙏🫶💗

26/12/2024

I wish you all, a peacefull holliday, and a new year filled with hope, love and strength🙏💗.
I wish to thank everyone for all the many loving hugs, smiles, laughs, tears, great walks and talks, and refleksion over life🙏💗.
Thank you🙏💗🙏
Best wishes from Lisa, BreathFree🌟🙏💗

15/12/2024

Kære alle I skønne mennesker 💗.
Give jer selv eller en i kender en skøn, velfortjente oplevelse i det nye år.

Torsdag d 23 januar, kl 17.30 - 19.30 holder jeg årets første åndedrætsworkshop.

Kom og sæt fokus på din åndedræt🙏.
Når vores åndedræt er frit og uden hæmninger, kan der opnås bl.a. øget energi, bedre søvn, sænke stressniveauet, bedre fordøjelse, bindevævet bliver smidiggjort og vores ofte overreagerende
nervesystem, bliver hjulpet over til et mere roligt og bedre reguleret nervesystem.

Til Åndedrætsworkshop vil der være fokus på forskellige åndedrætsteknikker, øvelser og kropsstillinger, som vil skabe plads og rum i kroppen til at
åndedrættet kan få lov til at flyde mere frit❣️.

Åndedrætsworkshoppen er der plads alle.
Datoen: Torsdag d 23 januar 2025,
kl 17.30-19.30
Pris 325 kr. ( OBS ny pris).
Din plads er sikret ved tilmelding mobilpay 3514ZV.

Glædelig jul og alt godt I det nye år.
Kærlig hilsen fra Lisa 🙏💗

25/10/2024

BreathFree - alt udsolgt på søndag d 27 oktober 💗.
Næste åndedrætsworkshop torsdag d 23 januar kl 17. Mere information senere.

En kærlig taknemmeligheds kram til alle jer skønne mennesker, som har deltaget i mine workshops i 2024. Det er en fantastisk gave og en stor læring for mig, når jeg får lov til at guide jer igennem en åndedræts session 💗🙏🫶. Tak🫶.

I er altid velkommen til at kontakte mig, hvis I har spørgsmål vedrørende åndrættet, er interesseret i en privat session eller ønsker at lave en privat workshop i egne omgivelser sammen med dine arbejdes kollegaer eller nærmeste venner / familie 🙏🫶.

Kærlig åndedrag fra Lisa 🫶🤗🍁

"Every day, bring some flowers to your life. Every day bring some blessings in someone’s life.” – Amit Ray

17/10/2024

Vidste du, at din vejrtrækning er en af de mest effektive måder at få ro på? Og du har altid dit åndedræt lige ved hånden.
Find de simple teknikker ved BreathFrees åndedrætsworkshop.

2 pladser tilbage søndag 27 oktober. Kl 10-12.
Din plads er sikret ved indbetaling til mobilpay 3514ZV.
300kr.

Efterårets knus fra Lisa 🍁

07/10/2024

BreathFree Åndedrætsworkshop søndag d. 27 oktober kl. 10-12, på Østerbro.

Kom og giv dig selv en efterårsgave, med 2 timers forkælelse.

Denne dag er lidt speciel, da vi går fra sommertid til vintertid. Udover at det bliver tidligere mørkt, kan dette skift påvirke din sindsstemning, dit energiniveau kan føles mindre, du mærker måske mere træthed, smerter, eller uro og tankemylder.
Men du har en magisk nøgle via dit åndedræt til, at skabe ro på tanker, booste dine glædeshormoner og fylde din krop og sind med velvære❣️.

Jeg tilbyder 2 timer, hvor du får trænet forskellige åndedrætsteknikker. Mange af øvelserne vil du kunne tage med hjem og bruge med det sammen.

At lære at kende dit naturlig åndedræt og blive opmærksom på det er din måde at tage vare på dig selv, på en simple men meget effektiv måde.

Din plads er sikret ved indbetaling til mobilpay 3514ZV .
300kr.
Husk at skrive dit navn.

Kærlig åndedrag fra Lisa 🙏

28/09/2024

I dag holdt jeg den skønneste åndedrætsworkshop for de dejligste mennesker 🙏.
2 timers åndedræts træning med fokus og opmærksomhed rettet mod åndedrættet, og dens betydning for en sund og naturlig åndedræt, sind og krop🙏❣️🫶.

Dagens Åndedrætsworkshop var til støtte for Kræftens Bekæmpelse, hvor der blev doneret 2800kr🙏🫶💗.

Tak for alle jer, som deltog i åndedrætsworkshop I dag, og til jer, som gave et bidrag Tak🙏❣️.

Næste åndedrætsworkshop søndag d 27 oktober. Kl 10-12.
Stadigvæk ledige pladser.

De varmeste hilsner fra Lisa 🙏💗

24/07/2024

Alt udsolgt til den 28 september 🙏. Tak til alle jer som støtter op om Kræftens Bekæmpelses 😘🤗❣️

"Giv mig styrke til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting jeg kan og visdom til at se forskellen.” – Ukendt

Kære skønne mennesker🌼.
Jeg tilbyder igen 3 nye åndedrætsworkshops i efteråret. Den første åndedrætsworkshop lørdag d. 28 september bliver i Kræftens Bekæmpelses tegn🙏.

Som mange af jer ved, er min kære mand selv ramt af spiserørskræft. Kræften rammer stadigvæk alt for mange (1 ud af 3 får kræft. 2 ud af 3 bliver pårørende).
Derfor vil jeg gerne donere alt overskud fra denne åndedrætsworkshop til Kræftens Bekæmpelse (kun leje af lokalet på 600kr trækkes fra)❣️.

Jeres deltagelse og støtte til denne åndedrætsworkshop, er med til at kæmpe for en verden, hvor færre får kræft og flere der har kræft lever længere og bedre. Hvert et bidrag nytter🙏❣️.

Jeg har plads til 10 personer. Pris 300kr for en 2 timers åndedrætsworkshop kl 10-12.
Stedet: Salig, Masnedøgade 20, 2100Ø.

Mobilpay på 3514ZV skrive navn og workshop. Så er din plads sikret.

Øvrige åndedrætsworkshops holdes:
Søndag d 27. oktober kl 10-12
Lørdag d 16. november kl 10-12

Kærlig åndedrag fra Lisa 🙏❣️

23/07/2024

Kun en' plads tilbage til d 28 september- hvem vil være med til at støtte op om Kræftens Bekæmpelse 🙏❣️.
Kærlig hilsen fra Lisa 💞❣️

"Giv mig styrke til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting jeg kan og visdom til at se forskellen.” – Ukendt

Kære skønne mennesker🌼.
Jeg tilbyder igen 3 nye åndedrætsworkshops i efteråret. Den første åndedrætsworkshop lørdag d. 28 september bliver i Kræftens Bekæmpelses tegn🙏.

Som mange af jer ved, er min kære mand selv ramt af spiserørskræft. Kræften rammer stadigvæk alt for mange (1 ud af 3 får kræft. 2 ud af 3 bliver pårørende).
Derfor vil jeg gerne donere alt overskud fra denne åndedrætsworkshop til Kræftens Bekæmpelse (kun leje af lokalet på 600kr trækkes fra)❣️.

Jeres deltagelse og støtte til denne åndedrætsworkshop, er med til at kæmpe for en verden, hvor færre får kræft og flere der har kræft lever længere og bedre. Hvert et bidrag nytter🙏❣️.

Jeg har plads til 10 personer. Pris 300kr for en 2 timers åndedrætsworkshop kl 10-12.
Stedet: Salig, Masnedøgade 20, 2100Ø.

Mobilpay på 3514ZV skrive navn og workshop. Så er din plads sikret.

Øvrige åndedrætsworkshops holdes:
Søndag d 27. oktober kl 10-12
Lørdag d 16. november kl 10-12

Kærlig åndedrag fra Lisa 🙏❣️