23/12/2021
Historien om mit vægttab:
Min kæreste og jeg har altid haft 1 slikaften om ugen, hvor vi måtte spise lige hvad vi ville🍟🥞🍔🧁🍬🍭🍫🍿🍩🎂 Men det havde efterhånden taget lidt overhånd og var nu mere en slikDAG, som startede med morgenmad med nutella-madder, bacon 🥓og røræg 🥚til morgenmad, diverse slik og guf i løbet af dagen, take away til aften 🍔🍟og sluttede af med chips, dip, chokolade og cola til aftenens film🥤🎬
Der var ikke noget at sige til, at selvom jeg spiste sundt i hverdagen og motionerede, så tabte jeg mig ikke synderligt🤰🏼
Så min kæreste og jeg blev enige om, at alt vores hårde arbejde i ugens løb, ikke skulle være forgæves🤨
Så vi skiftede chipsene ud med popcorn🍿 (og man kan købe nogle krydderier fra KIMS, så de kommer til at smage af f.eks. Sourcream & onion chips🤤) og så istedet for at købe en hel plade marabou 🍫købte jeg istedet en pakke med 10 snickers og så kunne vi spise 1 snickers hver. Jeg tog 1 snickers til hver med ind i stuen, så hvis man ville have en snickers mere, skulle man rejse sig og gå hen i køkkenet efter den🚶♀️
På den måde gik der ikke “robot-arm” i den🦾 hvor vi bare tømte skålen/pakken, og vi sparede en masse kalorier, fordi vi heller ikke gik fuldstændig bonanza med at æde fra morgenstunden.
Resultat🏆: Jeg tabte mig hurtigere📉, fik pænere hud, mere overskud om søndagen😃 min fordøjelse havde det også bedre, fordi min mave ikke var blevet fyldt med alt muligt crap en HEL dag🙌🏻
Jeg siger ikke, at det her er vejen frem for alle - men jeg kan IKKE spise slik hver dag og samtidig tabe mig og jeg VILLE tabe mig, så derfor lavede jeg denne ændring - måske kan det også hjælpe dig til at få øjnene op for nogle “kalorie-fælder” og måske inspirere dig til at lave en livsstilsændring.
Har du lavet nogle ændringer i dit liv, som har medført et vægttab?
Så skriv dem endelig i kommentarfeltet eller direkte til mig, så vi kan inspirere hinanden🤗
Kh Sandra🤸🏼♀️
