Ｄｅｎ Ｇｕｌｅ Ｔａｌｌｅｒｋｅｎ

01/12/2020

Endnu en god grund til at spise mere grønt og færre færdigvarer... Pas godt på dig ❤️

Ændret diæt og madplaner kan hjælpe folk med nyresygdomme, viser forskningsprojekt.

12/11/2020

Hvilken grøntsag skal være næste uges stjerne⭐️?
Vil du gerne lære at bruge sød kartoffel? Eller tomat på nye måder? Hvad med agurken? Knoldselleriet? Ananas?
Fortæl mig, hvilken frugt eller grøntsag du gerne vil lære at bruge på nye måder 👇

02/11/2020

Avocado-week day 7

Selvfølgelig slutter vi af med en dessert - cremet avokado-kaffe-chokolademousse.

01/11/2020

Comfort-food. Søndagsmad.

Spicy tomatsuppe 🍅🌶

Perfekt til en efterårsdag
🍁🍁🍁

Opskrift til 1 person:
1 dåse flåede tomater
1 lille løg
2 fed hvidløg
1 lille peberfrugt
1/2 frisk chili
Oregano, salt & peber

Bland samme. I ovnfast fad ig bag ved 175 grader i 45 min.

Hæld i din blender (pas på, det er varmt), tilsæt 1 dl kokosmælk (hvis ikke du er til kokos, så brug f.eks. soyafløde)
Blend til du får en helt fint cremet konsistens.

Varm evt efter i en lille kasserolle, hvis suppen er blevet kold.

Drys med ristede græskarkerner og server med godt brød til. Velbekomme 😋

31/10/2020

Avocado-week day 5

Perfekt sandwich til at genoplade efter en festlig aften 🥴
Tomat. Mozarella. Avokado. Pesto. Fuldkornsbaguette. Peberfrugt. Chili. Koriander.
Bedre en fastfood.

30/10/2020

Avocado-week day 4.
Selvfølgelig ingen avokado-uge uden guacamole ❤️
Perfekt på en fredag - eller en hvilken-som-helst anden dag 🥑

#🥑

29/10/2020

Avocado-week day 3.

Morgenmadsavokado på spinatbund med spejlæg og grønt.
Breakfast avocado on spinach w/fries eggs and greens.

#🥑

28/10/2020

Avocado-week day 2.
Avokadotoast - Avocado-toast
Total 405 kcal.

27/10/2020

Næsten som at vinde i lotteriet 🥑🥑🥑
Frisk afhentet fra .land.
Så er jeg klar til avocado-week.
#🥑

27/10/2020

Avocado-week.
Start the day with an amazing greenie.
Stay tuned for more ways to use this amazing, nutrition-bomb 🥑🥑🥑

25/10/2020

Keto’rugbrød’ smager som den ægte vare. Opskrift fra

23/10/2020

Super nem frokost.
Æggekrimskrams - Eggscramble

23/10/2020

Keto-fatbombs in-the-making.

Sukkerfri / uden sødemiddel. Virkelig gode.

3 spsk kokosolie (smagsneutral)
2 spsk øko smør
60 g 85% chokolade
3 spsk crunchy peanutbutter
2 håndfulde hakkede nødder
Et nip salt

21/10/2020

Nem, hurtig, mættende og skøn frokostmad.
Ja, der er også dage, hvor jeg ikke har tid - eller lyst - til at bruge lang tid på at lave mad. Så er det heldigvis nemt lige at koge to æg og lave en æggesalat, som er super god på .dk ‘s chiaknækbrød 😋

20/10/2020

Taco-tirsdag
Her i low-carb version - du kan også bare servere tacoskaller til.

15/10/2020

Til jer på Keto - Rejer i olie, hvidløg og chili
Keto dinner. Shrimp aioli. 🍤🧄🌶
Loving the ‘red hot chilipeppers’ part 🤪

#😋 #🌶

05/10/2020

Build-a-bowl

30/09/2020

Det er så vigtigt for mig, at dygtiggøre mig og blive klogere på, hvorfor/hvordan/hvornår vi spiser ❤️ Temamøde om spiseforstyrrelser.