05/08/2025
🌿 TOY – Traumeorienteret Yoga 🌿
Et blidt forløb til dig, der har brug for at finde ro i kroppen igen
Har du oplevet stress, uro, angst eller traumer – og længes du efter at mærke dig selv på en tryg og nænsom måde?
TOY (Traume-Orienteret Yoga) er et 8-ugers forløb, hvor vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og kropslig opmærksomhed i et trygt og forudsigeligt rum. Det handler ikke om præstation, men om at mærke, vælge til og skabe ro i nervesystemet.
🧘♀️ Forløbet er for dig, der:
– Føler dig overbelastet eller frakoblet fra kroppen
– Ønsker et nænsomt sted at lande og være med dig selv
– Søger støtte til at finde indre ro og kropslig tryghed
– Har lyst til at mærke kroppen – men i dit eget tempo
Du behøver ingen yogaerfaring.
Du skal ikke dele din historie. Du er velkommen, præcis som du er.
📍 Praktisk info:
🗓 Start: d. 3. september (pause i uge 42)
⏰ Tidspunkt: onsdage kl. 20.00-21.30
📍 Sted: Gothersgade 137 Kbh K, (Yogarummet indre by)
⏳ Varighed: 90 minutter pr. gang (i 8 uger)
💰 Pris: 2000kr (ledige, studerende eller pensionister 1500kr)
👩🏫 Underviser: Lise Löfkvist, Narrativ psykoterpeut, Yogalærere og Restorativ yogalærere og TOY facilitator.
📩 Tilmelding: liselofkvist@gmail.com
Tlf: 21809488, senest d. 25/8
Har du spørgsmål eller er du i tvivl, om forløbet er noget for dig? Skriv gerne en privat besked – helt uforpligtende 💬
Du er ikke alene.
Du må gerne være her.
Og du må gerne mærke dig selv igen – i dit eget tempo 🌱
