Tina Yoga

26/04/2026

Yoga lys skilt nedsat til kun 2000,- kr. 🙏

4 bogstavslamper sat sammen som et, der siger YOGA, bogstaverne kan sikkert skilles ad igen hvis man vil det. Det er også muligt at hænge det fra loftet. Skilt

19/03/2026

Yoga skilt til salg - bud modtages 🙏

4 bogstavslamper sat sammen som et, der siger YOGA, bogstaverne kan sikkert skilles ad igen hvis man vil det. Det er også muligt at hænge det fra loftet. Skilt

07/01/2026

Mine kommende hold hos FOF:
Yin yoga og senior/stoleyoga:
Der er stadig lidt pladser på hvert hold:

Mød Tina Jallov Assentoft, underviser i hatha, yin og senioryoga hos FOF Aftenskolen. Oplev rolig, nærværende yoga med fokus på styrke og tilgængelig bevægelse. Se hold her.

14/12/2025

Jeg lukker T-Yoga på Kastrupvej, men kommer bl.a. til at undervise i Yin Yoga og Senior-Stole-Yoga via FOF.
Undervisningen kommer til at foregå på Amager Strandvej 140H i Ejsayoga’s smukke lokale.

Jeg kommer til at have 4 hold der:

Mandag kl. 9.30 - 11.00 Yin Yoga
Onsdag kl. 16.30 - 18.00 Yin Yoga
Fredag kl. 9.00 - 10.10 Yin Yoga
Fredag kl. 10.30 - 11.40 Senior-Stole-Yoga

Du kan læse mere og finde tilmeldingslinket her 🔽

Mød Tina Jallov Assentoft, underviser i hatha, yin og senioryoga hos FOF Aftenskolen. Oplev rolig, nærværende yoga med fokus på styrke og tilgængelig bevægelse. Se hold her.

12/12/2025

Jeg kommer til at have et Stoleyoga hold igen - hos FOF 🪑, som jeg har haft det i alle årene på Kastrupvej.
Det bliver fredage kl. 10.30 - 11.40 på AmagerStrandvej 140H hos EjsaYoga.

Start d. 23/1-26.
Se alle mødegangene på FOF’s hjemmeside.

Hvis du kender nogen der tænker Yoga ja tak, men har lidt svært ved at komme op og ned fra gulvet, kunne skånsom Stole-senior-yoga være lige det hold de leder efter. Vi sidder og står og kommer hele kroppen i gennem fra fødder, ben, ryg, arme, skuldre og nakke. Balance er vigtig træning, når vi bliver ældre, og er også en fast del af programmet. Ikke noget med at skulle ned og ligge på gulvet.

Flere og knæ- og hofteopererede har gennem årene har gavn af dette hold. Men du behøver ikke at have en reservedel for at deltage 😉

Max 10 deltager

Holdet starter i uge 4.
Du tilmelder dig via nedenstående link:

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-koebenhavn-og-nordsjaelland/skaansom-stoleyoga?holdnr=26130988

Eller ringer til FOF på 4596 0100

Namasté Tina

04/12/2025

T-Yoga lukker d. 31/12-25.

Det gør ondt i mit hjerte, at jeg er blevet nødsaget til at tage denne meget svære beslutning.

Der er flere årsager til min beslutning, bl.a.:

Mine udgifter til lokaleleje er blevet for høje, fordi det ikke er lykkedes mig at skaffe lejere (andre yogalærere, der har kunnet bidrage til økonomien) og dermed er mine indtægter for lave.

Fra d. 1. januar 2026 kommer der moms på yoga, hvilket gør det ekstra svært at være i yogabranchen. Det vil blive blive 25 % dyrere for dig at gå til yoga, hvilket nogle godt vil og kan betale, mens andre vil få svært ved. Dermed også en ekstra regnskabsudgift: Momsregnskab.

Jeg vil gerne takke alle for at have valgt at gå til yoga hos mig. Det har betydet alt for min eksistens.

Jeg har været rigtig glad for de 5 ½ år jeg har haft T-Yoga på Kastrupvej, og har fået lov at udleve mine drøm sammen med alle jer trofaste og skønne deltagere 🤸🫶🧘🏾

Den gode nyhed 😁 Jeg vil fremadrettet være at finde på nogle yinyogahold og et stoleyogahold hos FOF fra uge 4 2026.

Glæder mig til at se nogle af jer der.

Ps. Holder afskedsreception fredag d. 19/12 kl. 15 - 18 🙏

De bedste hilsner fra Tina ♥️ Namsté

07/10/2025

På søndag d. 12 oktober kl 11. Er der Gong-Bad endnu engang med Aiste Li!!!✨️

Skynd dig ind og sikre dig en af de få ledige pladser, og forkæl dig selv med en oplevelse der virkelig er selvforkælelse!✨️

Du kan også sikre dig din plads ved at overfører 250kr på mobilpay: 236383

Vi ses på søndag🧘🏼‍♀️

03/09/2025

https://www.facebook.com/share/r/16u4pv4dv9/?mibextid=wwXIfr

21/08/2025

Gong-Bad med Aiste Li
Søndag d. 12. oktober kl. 11.00 - 12.45. Pris 250,- kr.

Jeg har inviteret Aiste Li, psykolog og lydterapeut til at stå for dette event :)

Læg dig ned og lad lyd, vibrationer og frekvenser arbejde. Du skal ikke andet end overgive dig og lade dig flyde med. Lyd er healende, og alt i din krop vil opnå mere ro og bedre balance gennem dette gong bad.

Hvad er lydterapi?
Lyd påvirker og healer os på så mange forskellige niveauer. Alt lige fra det fysiske celleplan til nervesystem, hormoner, hjernebølger og energiflow i kroppen påvirkes. Hjernen bevæger sig over i alfa- og/eller theta-tilstande, og sætter gang i reaktioner fra det sympatiske nervesystem. Herved sænkes puls og blodtryk, og stress og smerter mindskes.

Under gong-badet vil du blive indhyldet i lyde fra himalayanske/tibetanske syngeskåle, gongens kosmiske sange, og skønheden i forskellige fløjtelyde, kalimba, koshi-klokker alt imens du ligger afslappet på måtten.

Påklædning: Komfortabelt tøj

Gongbadet varer ca. 1 1/2 time.
Vi afslutter med en kop te. Så sæt tid af til 12.45 - 13 isch

Bindende tilmelding via hjemmesiden www.t-yoga.dk/booking.
Du overfører 250,- kr. på MP 236383 for at bekræfte din tilmelding.

21/08/2025

Lørdag d. 27/9 kl. 9.30 - 12.00
YIN og MFR WORKSHOP
På denne 2 ½ times workshop arbejder vi bl.a. med bolde.

MFR = Myo Fascial Release er massage - afspænding med bolde for muskler og bindevæv.
Bagsiden af kroppen er i fokus, fra fødder til nakke.
En times tid med bolde og en times tid med yin yoga og afslutning med en dejlig lang shavasana.
Få ro og afspænding i krop og sind. Tilmeld dig på hjemmesiden.
Overfør 350,- kr. på MP 236383 for at bekræfte din tilmelding.
Jeg glæder mig til at undervise dig.
Namaste Tina

07/08/2025

Lokaleleje på Amager - del meget gerne opslaget, da jeg virkelig har brug for lejere.

Anvendelse fx: YOGA, PILATES, MEDITATION, FOREDRAG, WORKSHOPS eller lign.

Har du brug for at leje et skønt lokale på Amager, Kastrupvej 85 på timebasis eller til workshops / events i weekenderne, kig her.

Lokalet er 50 m2 + toilet, køkken, garderobe og depot. Plads til ca. 11-12 yogamåtter, og yogaudstyr til 12 personer.
Der findes også 20 stole, hvis det fx er et siddende arrangement.

Se mere https://www.t-yoga.dk/lokaleleje-paa-amager/

Eller send mig gerne en mail for forespørgsel på tider / priser / andet på tina@t-yoga.dk