Metakognitiv terapi ved Katrine Dyrby

05/10/2025

03/10/2025

Naturen finder altid en vej
Kunne du tænke dig at udforske dit eget sind og opdage, hvordan det helt af sig selv heler, hvis du giver det fred?
For at høre mere: Skriv mail til mctkatrine@gmail.com

22/09/2025

Kunne du tænke dig at prøve et forløb med metakognitiv terapi? Så send en mail til mctkatrine@gmail.com eller pb for at høre mere.

22/08/2025

Se hvad tidligere klient har fået ud af et forløb hos mig:

Jeg har været i et forløb hos Katrine, da jeg i noget tid har haft store udfordringer med tankemylder og stressrelaterede vejrtrækningsproblemer. Katrine introducerede mig til metakognitiv terapi og udfordrede mig med forskellige øvelser og opgaver. Øvelserne og de samtaler, jeg havde med Katrine, hjalp mig til at få indsigt i mit tankemønster og indse, at jeg kunne kontrollere det, hvis jeg ville. Jeg lærte at lade mine tanker passere og ikke gå ind i alle mine grublerier, hvilket hjalp mig til at forstå og anvende metoden. I dag har jeg hverken vejrtrækningsproblemer eller dybe, negative grublerier længere.

Det har været en kæmpe positiv og på alle måder hjælpsom oplevelse at være i forløb hos Katrine. Jeg giver mine allerbedste anbefalinger.

Skriv besked eller mail på mctkatrine@gmail.com for at høre mere om pris og hvordan forløbet foregår.

22/08/2025

Kunne du tænke dig at prøve et metakognitivt forløb hos mig?
Se her hvad tidligere klient har fået ud af forløbet.

Jeg har været i et forløb hos Katrine, da jeg i noget tid har haft store udfordringer med tankemylder og stressrelaterede vejrtrækningsproblemer. Katrine introducerede mig til metakognitiv terapi og udfordrede mig med forskellige øvelser og opgaver. Øvelserne og de samtaler, jeg havde med Katrine, hjalp mig til at få indsigt i mit tankemønster og indse, at jeg kunne kontrollere det, hvis jeg ville. Jeg lærte at lade mine tanker passere og ikke gå ind i alle mine grublerier, hvilket hjalp mig til at forstå og anvende metoden. I dag har jeg hverken vejrtrækningsproblemer eller dybe, negative grublerier længere.

Det har været en kæmpe positiv og på alle måder hjælpsom oplevelse at være i forløb hos Katrine. Jeg giver mine allerbedste anbefalinger.

Skriv en pb eller mail til mctkatrine@gmail.com for at høre mere om pris og hvordan forløbet foregår. Det er ganske uforpligtende.

10/08/2025

Kunne du tænke dig at prøve metakognitiv terapi til reduceret pris? Så send en besked til mig eller mail på mctkatrine@gmail.com.

26/06/2025

Bliv fri for overtænkning og tankemylder: Få metakognitiv terapi til reduceret pris
Er du træt af, at bekymringer og grublerier stjæler din energi og livsglæde?
Som en del af min uddannelse til metakognitiv til psykoterapeut tilbyder jeg nu et begrænset antal forløb til en markant reduceret pris.
Få effektive værktøjer til at styre din opmærksomhed og få et fleksibelt forhold til dine tanker.
Metakognitiv terapi er en anerkendt og evidensbaseret metode, der har vist sig yderst effektiv over for en række psykiske udfordringer som stress, angst, depression og PTSD.
I stedet for at analysere indholdet af dine negative tanker, lærer du at ændre den måde, du forholder dig til dem på. Du får kontrol over de tankeprocesser, der fastholder dig i en negativ spiral.

Et forløb hos mig kan hjælpe dig med at: Reducere bekymringer og grublerier: Lær at lade tankerne være, så de ikke tager overhånd.
Stoppe overtænkning: Få teknikker til at bryde med uendelige analyser og tankemylder.
Mindske symptomer på stress og angst: Genfind balancen ved at lære ikke at engagere dig i overtænkning.
Øge dit mentale overskud: Få mere energi og plads til de ting, der betyder noget for dig.
Pris og rammer: Da jeg er under uddannelse, tilbyder jeg en session til 200 kr. Normalpris for et lignende forløb ligger typisk på 800- 1500 kr. pr. session.
Som en del af min uddannelse modtager jeg løbende supervision fra erfarne og certificerede metakognitive terapeuter, hvilket er din garanti for et professionelt og etisk forsvarligt forløb. Jeg har fuld tavshedspligt.
Sessionerne kan foregå online eller i hyggelige lokaler i Valby.
Er du klar til at tage det første skridt mod et liv med mindre overtænkning?
Send mig en direkte besked her på siden, eller skriv en mail til mctkatrine@gmail.com for at høre mere eller booke en uforpligtende forsamtale.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.

05/01/2025

**🔹 Søges: Træningsklienter til Gratis Terapi 🔹**

Vil du arbejde med dine tanker og finde nye strategier til at håndtere mentale udfordringer? Som en del af min uddannelse som metakognitiv psykoterapeut på 2. år hos CEKTOS, tilbyder jeg GRATIS terapiforløb.

Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi er en effektiv metode, der hjælper dig med at:
✨ Mindske stress, angst og grublerier
✨ Skabe mere ro og balance i hverdagen
✨ Finde frihed fra fastlåste tankemønstre

Hvad tilbyder jeg?
- Gratis individuelle samtaler
- Et trygt og støttende forløb
- Fokus på dig og dine udfordringer

Hvem kan deltage?
Dig, der ønsker at udvikle dig selv og lære at håndtere tankemylder og mentale udfordringer på en ny måde.

📩 Kontakt mig på mctkatrine@gmail.com eller direkte i DM for at høre mere eller booke en tid.

Pladserne er begrænsede, så tøv ikke!
Lad os sammen tage skridtet mod et lettere og mere balanceret liv.

01/10/2024

Jeg søger trænings klienter, der kunne tænke sig at prøve metakognitiv terapi.
Jeg læser til metakognitiv psykoterapeut på 2. år på Cektos. Derudover er jeg i gang med mit 1. år på Masterclass ved MCT- institute i Manchester.
Metakognitiv terapi er noget for dig der:
kæmper med angst og bruger mange timer på at bekymre dig
Har depression og dine grublerier fylder meget i din dagligdag
Bliver utilpas og angst i sociale sammenhænge og undgår at tage til fester og arrangementer
Terapien forløber over 5-12 gange og vil give dig mulighed for at få mere overskud og trivsel i din hverdag.
1 session varer 45 minutter og koster 120 kr.
Terapien kan foregå online eller hjemme hos mig i Valby.
Skriv en besked i Messenger for at blive ringet op og få en gratis og uforpligtende forsamtale.

03/08/2024

Du kan også følge på Instagram for at se mere.

03/08/2024

Kunne du tænke dig at prøve en ny anderledes terapi, der virker?
Føler du dine bekymringer styrer dig og lægger beslag på dit overskud og nærvær?
Så er metakognitiv terapi måske noget for dig?
Jeg læser til psykoterapeut på 2. år tilbyder terapi for kun 120 kr. pr. session.
Skriv ganske uforpligtende for en gratis forsamtale og hør om det er noget for dig.

10/07/2024

A man who fears suffering is already suffering from what he fears.
Michel de Montaigne, Essays, III, xiii