Pernille Berg Psykoterapi

09/07/2024

Det unikke ved Coach & Psykoterapeutskolen er at du bliver uddannet til at arbejde professionelt med biopsykologien.
Hvordan vores sociale arv i samspil med vores biologi har formet os til at være de mennesker vi er i dag.

06/07/2024

04/07/2024

20/12/2023

Julen er hjerternes fest - men også skuffelsernes.

Når vi har forventninger til andre, så bliver vi skuffede når de ikke indfrier dem. Og særligt i julen har vi - bevidst eller ubevidst - en masse forventninger. Forventninger om hvordan julen skal forløbe. De gaver jeg får. Forventningen om andres taknemmelighed over det jeg giver.

Forventninger er vores egen forestilling om, hvad der skal ske. Andre har ikke nødvendigvis tjekket af på forventningen selvom de spiller en aktiv rolle i den.

Hvis du vil undgå skuffelser, så prøv at undersøg, hvad du har af forventninger. Og prøv så at erstatte forventningerne med nysgerrighed. Gå ind i julen med et åbent hjerte og se hvad den bringer dig. Mød andre med en underliggende tro på at de gør det så godt de kan. Og selvom tingene ikke er som de plejer at være, eller som du helst vil have det, så betyder det ikke nødvendigvis at det er dårligt. Det er bare noget andet.

Med ønsket om en glædelig og fredfyldt jul 💚