Kathrine Højgaard - Klinisk diætist & livsstilscoach

Home
Kathrine Højgaard - Klinisk diætist & livsstilscoach

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kathrine Højgaard - Klinisk diætist & livsstilscoach, Healthcare administrator, Jagtvej 199, .

Uanset om dit ønske omhandler vægttab, sundere vaner, bedre fordøjelse, mere energi, forbedret sportspræstation eller at du har brug for vejledning i forbindelse med allergi eller en sygdom, kan jeg som klinisk diætist hjælpe dig.

11/03/2022

Har du et ønske om at ændre din livsstil? Måske skabe nye vaner? Drømmer du om at opnå mere madro og madglæde, og herigennem få energi til andre ting? Måske du har et ønske om et vægttab?

Med udgangspunkt i dit liv og dine ønsker, finder vi sammen frem til realistiske mål og livsstilsændringer, der kan medvirke til øget sundhed, velvære og livskvalitet.
Mit mål er at gøre dig i stand til at navigere i din situation med de udfordringer der er, og de ønsker du har. Derfor er det overordnede fokus på vaner og særligt dem, som står i vejen for dine ønsker eller sundhed 🌟

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, giver de tilskud til dit forløb hos mig.

Lyder det som noget for dig, eller kunne du have lyst til at høre mere, så kontakt mig her eller på min hjemmeside www.kathrinehoejgaard.com ✉️

Jeg tilbyder en uforpligtende gratis forkonsultation, hvor vi kan afklare dine ønsker, forventningsafstemme og se på, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt 🕊

17/02/2022

Den første tid som selvstændig er fløjet afsted, men det har i den grad været en god, spændende og lærerig tid 🌟

Jeg føler mig virkelig godt tilpas i min hverdag, og trives så godt med selv at kunne sætte dagsordenen.

Den henvendelse og feedback jeg har modtaget, har været overvældende og skabt meget glæde 🙏🏼

Jeg er utrolig taknemmelig for at kunne hjælpe klienter med at nå deres ønsker, mål og drømme. At kunne være medvirkende til at skabe mere glæde, energi, sundhed og livskvalitet. Det er og forbliver min største motivation 🌟

11/02/2022

Forleden modtog jeg denne skønne tilbagemelding fra en klient, som jeg har hjulpet med sportsernæring.

Selvom jeg til dagligt med stor glæde, hjælper klienter med mange forskellige udfordringer, er sportsernæring - og særligt i relation til løb - et område jeg virkelig brænder for 🌟

At kunne medvirke til at se ernæring som en grundsten i, at kunne få det optimale ud af sin træning, reducere skadesrisikoen og præstere bedst muligt. Dertil ernæringsmæssigt sikre, at det ikke har konsekvenser for kroppens andre vigtige processer, sundhed og mentale velvære.

Derfor betyder sådan en besked utrolig meget og gør mig så glad 🤍

Skulle du have lyst til at benytte min hjælp til sportsernæring eller indenfor andre af mine behandlingsområder, så kontakt mig endelig her eller via min hjemmeside ✉️

07/02/2022

Som lovet til jer der skrev og spurgte efter indholdet i den vegetariske bolognese med linser og grøntsager, som jeg lavede forleden.

Den findes helt sikkert også i mange andre lækre udgaver. Herhjemme er den ligeledes sjælendt helt den samme, men ofte varieret efter årstidens grøntsager og hvilke rester vi lige har i køleskabet.

En nem, sund og billig hverdagsret, der ligeledes kunne være et bud på en kødfri maddag 🌱

Dette brugte jeg til 4 personer:
* 2 spsk. olivenolie
* 1 løg
* 2 fed hvidløg
* 2 groftrevet gulerødder
* 400g andre grøntsager
* 250 g røde linser
* 1 ds tomatpure
* 1 dåse flåede tomater
* 1 tsk. tørret oregano
* 1 tsk. tørret timian
* salt & peber
* 5 dl vand

*Jeg brugte spinat, tomat og squash, men selleri, champignon og broccoli plejer også at være lækkert.

Derudover:
* Fettucine eller anden type pasta
* Parmesan
* Frisk basilikum

Retten indeholder ca. 1200g grønt (løg, hvidløg og hakkede tomater tæller også med) og dermed ca. 300g person. Således altså godt på vej til de 600g dagligt 🌟

Bon appetit 👌🏼

18/01/2022

Blot en kærlig reminder 🧡

Husker du dit D-vitamin tilskud?

Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen kom sidste år med nye anbefalinger vdr. D-vitamin og tilskud.

I vinterhalvåret dannes der ikke D-vitamin i huden på vores breddegrader. Derfor anbefales det, at tage et dagligt tilskud på 5-10ug D-vitamin fra oktober til april.

Særlige grupper anbefales dog, at indtage et forebyggende tilskud af D-vitamin hele året.
Dem kan du læse mere om her:
https://www.sst.dk/da/viden/ernaering/anbefalinger-om-d-vitamin

Er du i tvivl om andre næringsstoffer?
Så kontakt mig enten her eller på min hjemmeside www.kathrinehoejgaard.com

11/01/2022

Det er en stor glæde at kunne offentliggøre, at jeg starter op som selvstændig klinisk diætist.

En drøm jeg altid har haft, men været i tvivl om hvornår den skulle realiseres.

Efter at have været beskæftiget i det offentlige, har jeg opnået god erfaring med mange forskellige problemstillinger, patientgrupper og generelt en arbejdsdag med mange bolde i luften. Det har været en lærerig og spændende tid, som blandt andet har motiveret mig til at starte op som selvstændig.

Den seneste tid har jeg derfor arbejdet på, at opbygge min virksomhed med alt hvad det indebærer.  I sandhed en lærerig proces, der har gjort mig klog på mange aspekter af at drive egen virksomhed.

Hertil har jeg været så heldig, at få muligheden for, at leje lokale ved Klinik Skou i centrum af København, hvor mine fysiske konsulationer kommer til at være.

Hvad jeg præcis tilbyder, kan du læse meget mere om på min hjemmeside http://www.kathrinehoejgaard.com

Address

Jagtvej 199

2100

Website

http://www.kathrinehoejgaard.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kathrine Højgaard - Klinisk diætist & livsstilscoach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kathrine Højgaard - Klinisk diætist & livsstilscoach:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: