Chandra yoga

Evis (yoga)historie

Jeg er født og opvokset i Grækenlands hovedstad, Athen, og jeg kom for første gang til København, efter jeg blev færdig med min universitetsuddannelse - som ingeniør! Det lå nok ikke i kortene, at jeg skulle træde ud af et ret maskulint og rationelt miljø for at træde ind i en verden af yoga og kvindekrop. Jeg begyndte at dyrke yoga ligesom mange andre på grund af dårlig kropsholdning og en masse spændinger i kroppen. Yogaen var en spændende, anderledes form for bevægelse som havde en vidunderlig effekt på min krop, og jeg kunne ikke få nok. Jeg fik hurtigt lyst til at dykke dybere ned i yogaens univers og tog min første uddannelse i alignment-baseret flow yoga. Kort efter jeg blev færdig gik jeg i gang med at undervise rundt omkring i København – og det var første gang jeg oplevede at være glad for mit arbejde! Min nysgerrighed førte mig til Indien, hvor jeg gennemførte en yogauddannelse i klassisk hatha yoga. Denne gang var det ikke de fysiske udfordrende stillinger som fascinerede mig mest, men yogaens filosofi, åndedrættet, meditation og chanting. Yoga begyndte at virke på flere forskellige planer, og jeg fik lyst til at undersøge hvordan den yogiske livsfilosofi og et ganske almindeligt liv (som kvinde!) kunne hænge sammen. Vi havde jo fået at vide at yogaen var et system skabt af mænd til mænd… Jeg besluttede mig for at videreuddanne mig i gravidyoga og yogaterapi for kvinder hos Uma Dinsmore-Tuli. Umas tilgang til yoga, kvinder og spiritualitet var en åbenbaring for mig, og jeg så noget meget smukt og samtidig revolutionært i en yogapraksis som er målrettet kvinder, en yogapraksis som kan hjælpe kvinder med at komme i bedre kontakt med deres indre styrke, en yogapraksis der kan give kvinder mere tillid til kroppen og dens iboende visdom. Da jeg selv blev gravid (og atter gravid), oplevede jeg på egen hånd hvor vidunderlig, vild og stærk kvindekroppen er, og hvordan yoga kunne understøtte mig gennem en masse forandringer og udfordringer- fordi yoga blot kunne være et enkelt stræk mens jeg stod og vaskede op, en åndedrætsøvelse midt i en kaotisk situation eller bare at være til stede med alle mine sanser mens jeg ammede min baby. Yoga var blevet levende udenfor yogamåtten! Og hvis jeg havde tid eller kræfter til at rulle yogamåtten ud, var det for at mærke den beroligende effekt af yin og restorativ yoga... Og sådan har min egen yogapraksis været siden: I konstant dialog med mit behov og min intention, som kan variere meget fra den ene dag til den næste, og fra den ene livsfase til den næste. Når jeg underviser i yoga forsøger jeg at skabe et trygt rum hvor langsomhed, indre opmærksomhed og egenomsorg er i centrum. Jeg inviterer den enkelte kvinde til at vende blikket indad og dykke ned i sig selv med nysgerrighed og et åbent sind. Jeg skaber rammerne for at du kan få din egen unikke oplevelse af, hvordan yoga kan blive en naturlig del af dit liv som kvinde.