Blue Orchid Massage

02/11/2025

Tak for en dejlig gave fra søde nabo 🙏🏻😍

31/10/2025

Back to work💪🥰 #นวดไทย #รักในสิ่งที่ทำ

25/10/2025

første dag # นวดไทย # รักในสิ่งที่ทำ

20/10/2025

Hej Alle sammen..
Jeg holder lukket
d. 23 - 29 oktober.

18/09/2025

พระกรุณาธิคุณมอบถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระขนิษฐาเจ้า ( องค์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี)

🇹🇭 ยี่ห้อครูเดช ถ้าทีมผมจัดมันต้องสุด
รายการนวดชิงแชมป์โลก เมืองแอดมอลตัน แคนาดา
,,,,,,📣🏆📣 #
รวม 7 ประเภทการแข่งขัน
ถ้วยรางวัล คริสตัล หนัก5.5 กิโล รูปทรงพิเศษ
วันที่26,27 กันยานี้ ในงานมีกิจกรรมมากมาย โชว์ถึงวัฒนธรรมไทยรูปแบบต่างๆ 
🇹🇭…….🏆……..🇨🇦
🏆✨Get ready to witness the best of the best!
UTWA-WORLD THAI WELLNESS CHAMPIONSHIP 2025 is coming to Ice Skating Rink at West Edmonton Mall, Canada this September 26 & 27, 2025. ✨🏆

✨Granted HRH Princess Maha Chakri Sirindhorn's Trophy for Excellence at UTWA-WORLD THAI WELLNESS CHAMPIONSHIP 2025✨

Join us as practitioners from around the globe showcase their skills and redefine excellence in Thai wellness!
🇹🇭 🇨🇦 🇺🇸 🇯🇵 🇳🇿 🇬🇧 🇨🇳
Competition 7 Categories
1. Traditional Thai Massage
2. Thai Massage-Four Regions
3. Eastern Style massage
4.Western Style Massage
5. Wellness & Spa Massage
6. Sport Massage
7. DIY (Do-It-Yourself) or Self Massage

Who Can Apply?
Experienced Thai massage professionals from around the world
Don’t miss this extraordinary chance to showcase your
skills on a world-class stage!

⭐️ Register Now: https://forms.gle/GdabpKF3yxtQdeno9
📞 Contact Us: DM
📧 Email: utwa.world@gmail.com
🌐 Website: utwa-world.com
Special category Herbal Drinks & Cuisines (By Voting or judges)

18/08/2025

02/07/2025

26/05/2025

ขอบคุณค่ะครู🙏🏻🥰

อาการของข้อเท้าพลิก (Ankle Sprain)

เกิดจากการที่เอ็นข้อเท้ายืดหรือฉีกจากการบิด หมุน หรือหกล้มผิดท่า
• ปวดทันทีบริเวณข้อเท้า
• บวม แดง หรือมีรอยฟกช้ำ
• ขยับหรือลงน้ำหนักลำบาก

👇👇👇👇🩷🩷🩷👇👇👇👇👇👇

แนวทางการดูแลเบื้องต้น (ในช่วง 24–72 ชั่วโมงแรก)

💥💥💥หลักการ R.I.C.E:💥💥💥
1. Rest (พัก): หยุดใช้งานข้อเท้า พักขา งดเดินหรือยืน
2. Ice (ประคบเย็น): ใช้น้ำแข็งห่อผ้าประคบ 15–20 นาที วันละ 3–4 ครั้ง
3. Compression (พันกระชับ): ใช้ผ้ายืดพันข้อเท้าเพื่อลดบวม
4. Elevation (ยกเท้าสูง): วางขาสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดบวม

การนวดบำบัด (หลังอาการบวมลดลงแล้ว 3–5 วัน)📣📣📣

1. นวดระบายน้ำเหลือง/ลดบวม
• ใช้ปลายนิ้วลูบเบา ๆ จากปลายเท้าขึ้นไปยังน่อง
• กระตุ้นให้ของเหลวและเลือดไหลเวียนดีขึ้น
• หลีกเลี่ยงการกดแรงที่ข้อเท้า

2. นวดคลายกล้ามเนื้อรอบข้อเท้า
• เน้นบริเวณน่อง, เท้า และฝ่าเท้า เพื่อคลายความตึง
• ใช้การคลึงแบบเบา ๆ ช้า ๆ เพื่อผ่อนคลาย

3. การยืดและบริหารข้อเท้า
• หลังฟื้นตัวบางส่วน ค่อย ๆ หมุนข้อเท้าเบา ๆ
• ยืดเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อเท้า
• ฝึกทรงตัว (Balance) เพื่อป้องกันพลิกซ้ำ

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

ข้อควรระวัง💥💥💥
• ห้ามนวดหรือกดแรงในช่วงที่ยังบวม/เจ็บมาก
• หากอาการรุนแรง บวมมาก หรือมีเสียงดัง “ป๊อก” ขณะบาดเจ็บ ควรพบแพทย์ทันที

#ครูอรสอนนวด

13/05/2025

19/04/2025

Rigtig god påske 🐣 alle sammen 🥰

03/04/2025

Dejlig sol i dag..Men jeg har været på arbejde 🥰🌞

10/03/2025

Klar til at arbejde igen 🥰💪