Lea Carlsen - psykoterapi

02/10/2025

Jeg har skrevet en tekst, der handler om en slægtsroman, en pose æbler, folkebiblioteket og mentalisering gennem skønlitteratur.

Du kan finde den på min substack, hvor du kan skrive dig op til at få blogindlæg sendt til din mail. Det virker ret smart, synes jeg, men også ret nyt. Men nu prøver vi. Alt med ord og tekst, må vi jo prøve.

Teksten ligger også på min egen blog på hjemmesiden.

Vi skrives ved
Lea

Et par tanker om det bedste, der findes på biblioteket.

19/08/2025

En lille gruppe drømmere, der også har plads til dig?

Vi mødes til samtalesalonen ’Skriv dine drømme’ søndag den 31. august klokken 13-15.

Det bliver en eftermiddag, hvor vi skal tale om drømme, kreativitet og litteratur, fordi der findes et felt, hvor det hele mødes. Og hvor du kan hente større glæde til din hverdag.

Der er stadig et par pladser, så skriv til mig, hvis du har lyst til at finde din egen fortælling i drømmenes symboler sammen med en lille gruppe drømmere.

---

Dagens program

13.00 Oplæg om drømme og det indre, kreative liv. Du får konkrete forslag til skriverutiner, når du skal notere dine drømme.

13.30 Gruppesamtale. Du deler drømmeoplevelser med baggrund i teorien om drømme som kreativ inspiration. Vi taler om at finde ressourcer i sine drømme.

14.00 Pause– Te og småkager

14.15 Kreativ drømmeskrivning. Sådan kan du skrive videre på din drøm. Du får tid til at skrive.

14.35 Samtale og spørgsmål. Du kan dele, hvad du har erfaret i skriveprocessen og spørge til metoderne.

15.00 Tak for i dag.

Frilæsning: Der vil være et udvalg af bøger, hvor du kan finde digte, noveller og essays, der er inspireret af drømme. Der er te på kanden frem til klokken 16, så du kan blive siddende efter de fælles samtaler, hvis du har lyst.

---

Praktisk
Tid: søndag den 31. august 2025 kl. 13-15.

Sted: Østerbrogade 142, 1.tv. København Ø.

Pris: 90 kr.

Kontakt: mail@leacarlsen.dk eller telefon 28 35 68 22

15/07/2025

Efter sommerferien holder jeg igen saloner og grupper. Du finder mere info på min - nye - hjemmeside.

Til “Skriv dine drømme” den 31. august er der kun få ledige pladser. I november skal vi tale om litteratur og indre liv. Og til januar er der åbnet for et nyt forløb med terapeutisk skrivegruppe.

Samtalesalon: Skriv dine drømme
søndag 31. august kl. 13-15

Samtalesalon: Sæt ord på det indre liv
søndag den 2. november kl. 13-15

Terapeutisk skrivegruppe: Forløb med 6 møder. Første møde mandag den 19. januar kl. 18.30-22.00

20/10/2024

Det er svært at forklare, men tydeligt at mærke: Der sker noget særligt med os, når vi læser.

Læsning påvirker vores måde at være i verden på. Det er selvfølgelig karakterer og fortællinger, vi bliver bevæget af, men det er også selve læsningen af litteratur, der går i kroppen, ind i sindet, hvor vi forstår os selv bedre, fordi vi gennem litteraturen er i kontakt med andre.

Det er et fænomen, jeg aldrig bliver træt af at undersøge. Eller opsøge. Det er litteraturen som samtaler med en god ven.

Til samtalesalon den 3. november skal vi tale om, hvordan vi får et mere nuanceret indre liv gennem litteraturen. Hvad det er ved læsning, der styrker den mentale sundhed. Og i det hele taget bare, hvorfor vi elsker at læse.

Der er en enkelt plads tilbage til salonen, hvor du får et kort foredrag, samtale om litteratur, skriveøvelse, møde med andre læsere og inspiration til mere læsning og skrivning. Kontakt mig, hvis du har lyst til at deltage.

Vi skrives ved
Lea

14/08/2024

SKRIVEGLIMT

Fire minutter med din notesbog og en pen, hvor du fokuserer på noget, du kan se i dine omgivelser.

En skrivemeditation, der giver dig et øjebliks ro. Du mærker, hvor du er lige nu. Og du får kontakt til den kreative strøm i dig selv.

- Sæt dig godt til rette med din notesbog og pen.

- Indstil et ur: 4 minutter.

- Luk øjnene.

- Træk vejret dybt et par gange. Mærk kroppen. Fra ben til mave og ryg, ud i arme, nakke og hoved.

- Pust al luften ud med et dybt suk.

- Åben øjnene og kig dig omkring. Skriv om noget, du ser.

- En kop bordet? Udsigten fra en bænk? Et møbel i stuen? Togets køreplan? Din hånd lige foran dig?

- SKRIV. Alle ord, der falder dig ind. Sætninger, spørgsmål, gentagelser, rim. Lad det hele komme ned på papiret uden at tænke for meget over det.

- Læg pennen fra dig og luk notesbogen, når uret ringer.

- Slip teksten med et suk.