Yomibo • Yoga • Mind • Body med Annette Løvgren

Hjem
Danmark
Copenhagen
Yomibo • Yoga • Mind • Body med Annette Løvgren

Velkommen til YOMIBO - hvor vi forener Yoga, Mind og Body. Jeg tilbyder 1:1 personlig coaching,
Yoga, Pilates, retreats, workshops og meget mere.

27/01/2026

Jo det kan jeg faktisk.

Hvornår har du sidst været ude i god tid? Mange venter til sidste øjeblik, med mindre det er en koncertbillet eller partout billet til en festival, fordi vi ved det er rift om billetterne. Men det er der åbentbart også om mine retreats. Og det er jeg så taknemmelig for.

Jeg oplever, at de fleste er gengangere ellers tager de en de kender med. Nogle fra året før, andre fra et par år tilbage.

Selvom det kan lydes vildt, så er det også fantastisk. Noget andet er er helt fantastisk er at der stadig er plads til dig. Og at der også er plads på mine andre yoga retreats i Danmark og min yogaferie til Grækenland.

Så vil du med på Kirsebærgården i Odsherred - stedet med skøn natur, lækker hjemmetlavet vegetarisk mad og dejlige ikke mindst dejlige omgivelser, så tjek det hele ud.

17/4-19/4 Forårs yoga retreat
2/10-4/10 Efterårs yoga retreat
8/1-10/1 Nytårs yoga retreat

Eller tag med på yogaferie til Grækenland 25/5-1/6.

Alt info ligger på min hjemmeside og ellers skriv Fri i en kommentar og jeg sender dig mere info.

Har du været på yoga retreat eller vil du gerne? Eller har du fordomme om yoga retreats?

Kærligst Annette

Ps. I øvrigt talte vi på sidste retreat om nogle af fordommene som andre deltagere selv har oplevet. Er det noget du vil vide mere om?

23/01/2026

10 år går stærkt.

10 år side. 2016. Er lille år efter jeg mødte A og ham er jeg stadig med.

Året efter jeg blev yogalærer, men også året som fortsatte med yoga. Åbenbart meget håndstand.

Faktisk var 2016 året for mit parforhold, yoga i mange former, job, sommerhusrenovering og samværd.

Jeg blev klogere på yogaen og det gør jeg stadig. Og jeg tænker fremtiden gør mig endnu mere forvirret og klogere på en og samme tid. For nuancerne folder sig løbende ud. Det må være der jeg har lært.

Hvad med dig? Hvordan var dit 2016 og hvad har du lært ?

Kærligst Annette

22/01/2026

Vi ved det godt:
• Meditation sænker stress
• Yoga giver overskud
• Yin giver ro i nervesystemet
• Yoga nidra giver dyb restitution

Elller yoga, meditation, åndedrætsøvelser og yoga nidra hjælper alt sammen mod stress, giver overskud, ro i nervesystemet og bedre søvn.

Men alligevel får vi det sjældent gjort. Ikke fordi vi ikke vil, men fordi vi mangler struktur og støtte.

Hvis du ønsker et helt år med rytme, ro, praksisser og et fællesskab, der holder dig fast på det, der gør dig godt…

Så kom med i Årscirklen.

Skriv “ År ”, så får du linket.

Kærligst Annette

20/01/2026

Jeg har selv oplevet træthed.
Stress.
At blive forladt.
At miste.
At være overvældet.

Jeg har både grinet på måtten og grædt, så tårerne løb ned ad kinderne. For yoga giver plads til hele mennesket.

Du behøver ikke være “klar”, stærk eller overskudsagtig. Du skal bare være dig. Som du er. På måtten er der plads til alt det, du bærer på. Her må du lande, ånde, føle og være. Her hører du til. Alt er ikke altid perfekt.

Kan du genkende noget af det? For så er du ikke alene. Eller har yoga også været en redningskrans for dig?

Kærligst Annette

17/01/2026

Det lyder så enkelt:
Vælg dig selv.

Men i virkeligheden er det noget af det sværeste for de fleste kvinder jeg møder. Hverdagen larmer. Pligter kalder. Og selv de bedste intentioner drukner i tempoet, jeg kender det om nogle og det som hjalp mig var klar struktur.

Derfor får du i dag en lille reminder:
Du må gerne vælge dig selv.
Hver eneste dag.

I Årscirklen lærer jeg dig, hvordan du gør det i praksis.
Ikke gennem store livsforandringer, men gennem små, bæredygtige vaner, der skaber ro i nervesystemet, klarhed i sindet og energi i kroppen.

Et år med rytme.
Et år med støtte.
Et fællesskab, hvor du ikke står alene.

Skriv “År” hvis du vil have link til Årscirklen.

Og del lige med mig og andre hvad du gør for at give dig selv, de små stunder til dig selv?

Kærligst Annette

16/01/2026

2026 kalder på ro, krop, natur og fællesskab. Her er, hvad det betyder for dig.

Jeg har lige lyttet til en af mine favorit podcast nemlig “Du kender typen”. Her har hun ved årets start besøg af trendforsker og med de to, i min optik stærke kvinder, kan jeg næsten ikke lade være med at blive lidt starstruck.

Men det som de taler om er bl.a. trends for 2026. Og kort fortalt er de:

* Krop - eller fra hoved til krop
(Halleluja for at det endelig er en trend, for hvor mange stressramte ville ikke få gavn af at lytte lidt mere til kroppen? Eller er det bare min drømmetænkning?

* Naturen - vi dyrker den mere
Det kommer ikke som et chok for mig. Jeg har længe vidst at naturen healer os, men at vi gør det som et take på klima er alligevel en ny tilgang. Men vi skal værne om den for den værner om os.

Julia siger bl.a.: “Det gode liv er, et liv forbundet med naturen.” Og “Jeg har brug for at fornemme hvordan årstiderne skifter i takt med at AI fylder mere i vores liv”.

* Kærligheden - her ses det overalt
I kunsten, musikken, litteraturen og tv. Vi er villige til at gå på kompromis for kærlighed, og måske det endda er nyt? Jeg vil dog mene, at vi også skal elske os selv noget mere for at vi er i stand til også at tiltrække andre?

En fjerde trend som de også taler om er at vi går fra individualisme til mirrofællesskaber og finder ligesindede med samme interesser.

Jeg blev glad, for jeg synes faktisk at Årscirklen rammer alle tre/fire trends?

I Årscirklen hylder vi kroppen som den er.
I Årscirklen dyrker vi yoga mm i takt med naturens rytme.
I Årscirklen dyrker vi kærligheden til os selv, så kan være mere for andre.
I Årscirklen mødes vi live for at høre hvordan det går, stille sprørgsmål og dele erfaring.

Årscirklen er for dig, der kan mærke, at 2026 kalder på noget andet.
Mindre jag. Mere ro. Mere natur. Mere krop. Mere kærlighed også til dig selv.
Et lille trygt fællesskab, hvor du ikke skal klare alting alene, men bliver fulgt gennem årets skift med omsorg, struktur og praksisser, der rent faktisk er mulige at holde fast i.

Skriv ÅR og jeg sender dig et link.

Tak Anne og Julia.

Kærligst Annette

15/01/2026

Hvis du er typen, der gerne vil skabe ro og balance i hverdagen, men som mangler struktur og støtte til at holde fast, så er Årscirklen skabt til dig.
Her lærer du at følge årets rytme, så du kan få ro i nervesystemet, energi i kroppen og klarhed i dit sind hele året.

Årscirklen er for dig, der længes efter ro, struktur og et fællesskab, der holder dig fast.
For dig, der ved, at yoga, meditation og små pauser virker, men som ikke får det gjort alene.
Og for dig, der ønsker et år med guidning og omsorg, uden at skulle presse dig selv.

Prisen stiger på mandag.

I Årscirklen følger vi naturens rytme, sæsonerne og din egen energi. Du får én måned ad gangen med temaer som:

Januar: Ny start - Landing, intentioner, ro og blid bevægelse til at komme i gang uden pres.

Februar: Find hjem - Selvomsorg, nærvær og rutiner, der styrker dit fundament.

Marts: Opvågning og flow - Mere energi, mere bevægelse, mere klarhed.

April: Mod og bevægelse - Gradvist mere kraft, træning af beslutningsstyrke og indre handlekraft.

Maj: Modning og vækst - Vækst, stabilitet og stærkere kropslig kontakt.

Juni: Lys og overflod - Energi, lethed og tid til at udvide din egen kapacitet.

Juli: Nydelse og hvile - Sommerro, restitution og enkel praksis, der understøtter pausen.

August: Næring og balance - Tilbage til rytme, genopbygning og indre balance efter sommeren.

September: Overgang og refleksion - Tydelighed, eftertanke og bevidste valg.

Oktober: Grounding og tryghed - Langsommere tempo, dybere grounding og ro i nervesystemet.

November: Indre lys og visdom - Kontakt til intuition, stilhed og indre klarhed.

December: Hjertevarme og forening - Afslutning, blødhed, taknemmelighed og samling af året.

Hver måned får du:
* Yoga
* Meditation
* Yoga Nidra
* Refleksion
* Egenomsorgsritualer
* Fællesskab og Q&A, hvor du bliver holdt fast og løftet hele året

Hvis du ønsker et år, hvor du ikke skal gøre det alene, hvor ro ikke bare er en intention, men en praksis, og hvor du støttes gennem årets rytmer, så er Årscirklen for dig.

Skriv “ÅR” i kommentaren, så sender jeg linket. Prisen stiger på mandag.

Kærligst Annette

Adresse

Havebo 4C
Copenhagen
2500

Internet side

http://www.yomibo.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yomibo • Yoga • Mind • Body med Annette Løvgren sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?