Mette Clay Holm

19/04/2026

18/11/2025

Skal du have den sidste plads til yoni♥️gus?

Årets sidste yoni♥️Gus, og den sidste Heidi Dacke og jeg har i kalenderen.

En dag for kvinder, hvor vi hylder, åbner, renser vores feminine hjerte og genskaber kontakten til vores power.

En dag med fælleskab, nydelse og genkendelse.

Kombinationen af cacao, vækkelse af den feminine essens og Heidis legendariske shamanistiske gus er vidunderligt.

Er du, som mig, en kvinde med masser af gøremål, masser af ansvar i hverdagen, masser af bolde i luften er denne dag simpelthen designet til det store reset og til genskabelse af kontakten til din feminine essens.

1 plads 🔥

På lørdag den 22. November kl 12-18 i kirke Hyllinge.
Der er mulighed for fællestransport.

YONI♥️GUS er en eksklusiv Sacred Cirkel med plads til 8 kvinder. Healing, forløsning og genforbindelse med din iboende kraft og visdom.

03/09/2025

“Danskerne har ophobet så meget giftstof i kroppen, at vi ikke ville blive godkendt som fødevare.”

Da jeg læste det citat i Information i maj 2025, tænkte jeg: S**t mand…

No wonder kroppen skriger, når den er forgiftet.

Og no wonder kvinder kan føle, at de går baglæns, når kroppen samtidig står midt i overgangen fra fertil kvinde til vis krone.
For hvad sker der, når leveren i forvejen er på overarbejde?
Hvordan skal den stakkels lever kunne følge med, når den kæmper med at håndtere giftstoffer, tungmetaller og alt det slam, vi samler op gennem livet?

Jeg har længe sværget til detox – både på krop og følelser.
For vi er nødt til at skabe plads og rense ud, før vi kan tage imod.

Et fyldt bæger flyder over.

Vi kan have nok så mange gode intentioner, spise kosttilskud og hormoner – men hvis jorden, vi står på, er forgiftet, er det svært at gro.

Derfor ser jeg så mange kvinder i 40’erne og 50’erne, der – i både desperation og kærlighed til sig selv – prøver alt muligt fra hormoner til kosttilskud for at få ”deres liv tilbage” midt i overgangsalderens symptomer.

Jeg forstår det godt.

Og jeg tror, at vi samtidig må gøre noget andet:
At optimere vores indre landskab, så kvindekroppen faktisk kan tage imod det, vi tilbyder hende.

✨ I morgen, torsdag den 4. september kl. 19.00, åbner jeg dørene til en samtale med ernæringsekspert Pernille Høegh-Andersen Kruse

Sammen vil vi give dig:
-Ny viden om krop, detox og hormoner
-Lette og vitale hacks til at støtte din krop i overgangen
-En opskrift på mere vitalitet og glæde i kroppen

Vi bringer tilsammen mere end 50 års erfaring og viden om kvinder, sundhed og kropslig frisættelse – og det hele sker som en del af forløbet En hyldest til Overgangsalderen i min klub for kvinder.

Du er så velkommen. Du er vigtig. 🫧✨

👉 Tilmeld dig her:
https://metteclayholm.com/yoniverse/

27/08/2025

Så imens du venter på tid hos din favorit-gynækolog, kan DU allerede SELV gøre noget godt for dig.

Uden at det kræver alversens....
Eller koster en bondegaard....

I overgangsalderen svinger dine kønshormoner fra naturens side – det er et livsvilkår.

Det DU har indflydelse på, er hvilket fundament de svinger i.

Jeg tror fuldt og fast på, at det bedste fundament for de hormonelle svingninger med alt hvad det kaster af sig af uro, søvnafbrydelser, hjernetåger osv, er et nervesystem i ro.

Et nervesystem der har sluppet fortidens hændelser og spændinger– og kan møde livet med balance og styrke.

På mandag den 1. september starter jeg et nyt 21-dages forløb i klubben for kvinder:

En hyldest til overgangsalderen.

Du får:

✨ Et overgangsalder-kit med konkrete værktøjer mod søvnløshed, hjernetåge og uro

✨ 3 live-opkald med mig + 2 gæsteeksperter

✨ Et kærligt fællesskab, hvor du ikke står alene

Alt sammen for kun 108 kr./md – men kun hvis du når at melde dig ind inden mandag. Herefter stiger prisen, så hvis du vil gøre et kup, er det nu.

Kom med i klubben, kun for kvinder – og giv dig selv et kærligt boost i overgangsalderen.

Kærligst Mette 💜

https://metteclayholm.com/yoniverse/

29/03/2025

Jeg er totalt happy. Det bliver den lækreste cirkel Karina og jeg invitere ind i.
Vi starter 20.april og der er stadig få pladser.

Cirklen er designet til dig som ønsker at komme i full alignment med hvem du virkelig er. Masser af krop, bevægelse, forløsning og dybe intime praksisser i trygt fælleskab af kvinder.

Du vil elske det ♥️ Den bedste omfavnelse og invistering i dig.

Ps. Der vil være mulighed for fælles kørsel fra Kbh til Dyssekilde.

19/03/2025

I går var jeg inde og optage en podcast med Jeppe fra virkelig.

Vi kom vidt omkring i det kropslige mysterium. Intentionen var at tage lytteren med på rejse igennem “De første 10 Aleksander teknik sessioner”.

Det var smukt og nørdet af dele min oplevelse.

Det jeg tog med mig, var Jeppes vise ord.

“Vi siger tit vi skal fra hovedet og ned i kroppen. I virkeligheden er det omvendt. Vi skal have kroppen mere op i hovedet”.

Nyd din dag.

Ps. Mere krop og morgenpraksis i min Facebook gruppe i disse dage, hvis du trænger til at få kroppen op i hovedet.

Pps. Link i kommentarfeltet

16/03/2025

I går da jeg sad der. I hjørnet. Helt tæt på ovnen, i Heidis sauna.
Kom jeg på rejse.

Der var ingen ord. Ingen tanker. Ingen følelser.

Jeg sad bare i damp, olie og varme fuldstændig overgivet.

Jeg mærkede hvordan mit nervesystem slapt helt dybt. Kunne nærmest se trådene i min krop, og hvordan regiditeten rundt hver en nervetråd forlod mig.

Det var så NYDELSESFULDT.

Som tusinde vis af meditationer i et øjeblik.

🤍

I dag mærker jeg effekten. Effekten af hvad det gør at bevæge sig i et holdt rum. Et trygt og gabende rum af kvinder.

Og gå ind i dybe feminine forløsende processer.
Kontakte hvert et center i kroppen
Kontakte min indre sol og min måne, mit hjerte og mit skød.

Rense, slippe og genfødes.

🤍

Jeg danser meget, på alle måder. Hjemme selv, online og såmænd også Ballroom og soul dance i Soulhouse.

Jeg dykker tit i havets kolde bølge og tager mod varmen I Glaciers varme sauna. Og nogle gange er der også gus.

Lige som der også kan være gus engang i mellem i svømmehallens sauna.

Jeg er der tit. Ugentlig. Flere gange. Og det er godt. Sund. Og dejligt.

Og det bevæger mig til et lag i kroppen.

Men…

Intet af alt dette kan sammenlignes med hvad der sker i et holdt rum i en cirkel af kvinder.

Nothing. Det er beyond. Et helt andet sted at komme fra.

Og ind.

Jeg har brug for begge dele.

Jeg har brug for de mere hverdags agtige reguleringer, og i GUDER jeg elsker de dybe sanselige dyk.

Det er en smuk smuk balance at bære det fulde og det hele.

Balance i nærvær, dybde og overflade.
Forløsning og samling.
Feminine og maskuline praksisser.

Vil du være en del af bevægelsen? De dybe dyk i cirklen?

Lige nu har jeg to invitationer:

Kvindecirkel - fra rod til krone
Med start 20. April.
7 måneders bevægelse 🌿✨

Yoni ♥️ Gus
10. Maj, 3. Oktober og 22. November.

Du er velkommen ♥️