Psykomotorisk Terapeut Camilla Mia Wikke

21/10/2025

Skal du nå at have en plads? 🙋🏼‍♀️

Dit ugentlige åndehul i hverdagen, hvor du kan lande i kroppen og skrue ned for tempoet:

Kom med på det nye Regulering & Refleksion-hold - i KU.BEs Zen 1-sal (se foto).

Første gang onsdag den 22. oktober.

Forløbet lærer dig at
- finde ro og berolige nervesystemet, når du mærker stress eller uro
- komme ned i tempo og give slip på eventuelle spændinger
- genfinde energi, når du føler dig drænet eller udmattet
- slippe følelsen af for meget ophobet energi i kroppen

Forløbet er oplagt, hvis du har en travl hverdag og gerne vil skabe plads til ro og egenomsorg. Det kan også være et godt supplement, hvis du er sygemeldt eller på vej tilbage efter mild til moderat stress.

PRAKTISK INFO:
🔺Onsdage kl. 19.15–20.30 i Zen 1.
🔸Pris: 425 kr. for alle syv gange
🔹Info og tilmelding på https://kube.frederiksberg.dk/regulering-refleksion-i-kube-dit-%C3%A5ndehul-i-hverdagen

Datoer: 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 3/12 og 10/12 (ingen undervisning 26/11)

FACILITATOR:
Camilla Mia Wikke er psykomotorisk terapeut og underviser til daglig i socialpsykiatrien. Hun brænder for at skabe rum, hvor kroppen bruges aktivt til regulering, ro og refleksion.

29/09/2025

https://mailchi.mp/ab167ee06088/opstartsmail-til-trning-okt-dec-10341571

Links og kort tekst om mine kommende to forløb:

Holdtræning som du kender det  KU.BEs helkropstræning for voksne (oktober-december 2025) | KU.BE Onsdage kl. 17.45 – 19.00 (opstart d. 22 oktober) Vi varmer kroppen op, arbejder med styrke og puls, og slutter af med stræk og/eller afspænding. Som altid med mulighed for at skalere op og ned, ...

28/09/2025

Husk der er træning i dag ved Frederiksberg Sundhedscenter kl.10-11 🍂

Der er tørvejr og smuk september sol 🌞
Kom kom kom 🌳

02/05/2025

Kom og bliv min nye kollega 🫶🏽

Søg jobbet Område: Pædagogik Pleje og sundhed Ansøgningsfrist: 15.05.2025 Arbejdstid: Fuldtid Jobtype: Tidsbegrænset job (vikariater, projektstillinger mv.) Søg jobbet Vil du arbejde rehabiliterende og recoveryorienteret? Kan du spænde din faglighed ud over flere forskelligartede opgaver? Få...

16/04/2025

Udendørstræning 🧡
2. Påskedag (21 april) & søndag d. 27 april kl.10.00

Lokation: Frederiksberg sundhedscenters træningshave 🌻✨☀️

Stockflethsvej 4 (på bagsiden af huset)
2000 Frederiksberg C

Så venner 🫶🏽 Vi (jeg) skal ud og have lidt frisk luft og gang i kroppen igen!
Jeg står for noget udendørstræning
2. påskedag (mandag d.21 april) og søndag d.27 april kl.10.00 på Frederiksberg.

Som altid bliver det helt uformelt, jeg træner selv med, og du kan hoppe med for 45 kr. via MobilePay.

Tag lag på lag tøj (mere end du tror), vand og gerne en måtte eller andet at ligge på.
Har du en vægt liggende som du kan tranportere, så tag endelig den med også🏋🏽‍♀️
Hiv også en ven eller to med, hvis de har lyst!

Vil du være sikker på at få besked hvis vi må aflyse pga. vejr, så send mig en DM.
(Det er ikke bindende tilmelding.)

Ses vi? Det håber jeg 🏃🏼‍♀️💨