Psykomotorisk Terapeut Camilla Mia Wikke

19/04/2026

Slide for yndlingsfarver og escapism i en svær tid 🧡

I Thailand så jeg solnedgangen syv aftener i streg - balsam for min sjæl.

Solnedgang og solopgang indeholder mine absolute yndlingsfarver, det er så storslået at det fastholder min opmærksomhed med en lethed der er så sjælden for mig, og det minder mig om hvor lille og “ubetydelig” jeg er. Hvilket sgu kan være meget godt når navlepilleriet bliver en tand for meget.
Naturen fra dens bedste side er også en reminder om ikke at tage mit lille liv for givet.
I dag drømmer jeg mig hen i toner af pink, orange, lilla og blå… Og overvejer, hvor i København man kan se de smukkeste solnedgange? 🌅

08/04/2026

PIV - dagens træning onsdag d.8 april i KU.BE er desværre aflyst 🧡

06/04/2026

Skal vi træne sammen? 🏃🏽‍♀️

Lokation: Motionsplads CBS - Fasanvej metro st.
(obs derfor ingen musik🥲)
10-11.00 ☀️
Pris for KU.BE deltagere: 65,-
Pris for drop in: 75,-

Glæder mig til opstart af udendørssæson 🌱

28/03/2026

D. 26 februar 2026

Jeg går rundt og koger i Bangkok.

Med hævede ben, en luftfugtighed der giver mig problemer med at trække vejret igennem næsen. Og snart på et døgn uden søvn.
Forstår ikke helt jeg er landet her. Midt i det her virvar af mennesker, dufte, farver og bragende sol.
Kæft det er lækkert med sol og varme. Glæder mig til at udforske - altså efter søvn (og et bad).

Et tilbageblik på slutningen af min februar i varme Bangkok ☀️ Savner, her på en grå kold lørdag i Kbh.

02/03/2026

Det her glæder jeg mig til ✨

Et ugentlig trænings/øverum hvor vi uge for uge opbygger mere fleksibilitet og robusthed i nervesystemet, gennem bevægelse, bevidst sansning og meningsfulde pauser.

Vi arbejder med at give nervesystemet mere af det, der skaber balance for os der måske ikke får restitueret nok i hverdagen:

et langsommere tempo, fokus på kropsbevidsthed og fornemmelse, blid bevægelse, rytme, bevidst sansning og pauser, hvor kroppen faktisk kan nå at falde til ro.
Ahh - lyder det ikke lækkert?

Hvis det lyder lidt fluffy så fortvivl ikke, jeg guider det hele og alle kan være med 🙌🏽

Ses vi onsdag d.25 marts kl.19.15?

28/02/2026

Starten på 2026 🎍🥂💥

Januar og februar har været nogle ekstremt kolde lange mørke måneder. Og jeg har været så træt så træt - ja slide du bare frem til beviset, og se hvor lidt mit fjæs orkede mere vinter 👀

… sikke et år already 🙃

MEN, udpluk af de ting jeg har lavet der har føltes godt/været rart (glimmers & god energi på tanken) ✨

Spist pandekager
Endelig freaking fået læst ONYX STORM færdig - startede i marts 2025 🥹
Været på visit hos: Det kongelige akademi - set deres lille udstilling, set væveri på SMK, Jean-Michell Basquiat på Louisiana, besøgt Karen Blixen museet (til dels alle de besøg grundet mit fede job!)
Startede op på “det hele handler ikke om dig” - kæft en boomer bog. Anbefaler ikke.
Været til metal koncert 🔥Faktisk hørt en del metal.
Spist mad lavet over bål 🔥 🔥
Set gode veninder i Århus
Set en fugleedderkop in real life uden at dø - win
Danset til 90er tekno
Ligget tæt med min hund
Nusset kaniner
Krammet venner
Købt fly tur/retur til Bangkok - se DET skal jeg nok spamme meget mere med 📸🍜

Lige nu koger jeg rundt i Thailand - så dette er mit farvel til vinteren 🧡

21/10/2025

Skal du nå at have en plads? 🙋🏼‍♀️

Dit ugentlige åndehul i hverdagen, hvor du kan lande i kroppen og skrue ned for tempoet:

Kom med på det nye Regulering & Refleksion-hold - i KU.BEs Zen 1-sal (se foto).

Første gang onsdag den 22. oktober.

Forløbet lærer dig at
- finde ro og berolige nervesystemet, når du mærker stress eller uro
- komme ned i tempo og give slip på eventuelle spændinger
- genfinde energi, når du føler dig drænet eller udmattet
- slippe følelsen af for meget ophobet energi i kroppen

Forløbet er oplagt, hvis du har en travl hverdag og gerne vil skabe plads til ro og egenomsorg. Det kan også være et godt supplement, hvis du er sygemeldt eller på vej tilbage efter mild til moderat stress.

PRAKTISK INFO:
🔺Onsdage kl. 19.15–20.30 i Zen 1.
🔸Pris: 425 kr. for alle syv gange
🔹Info og tilmelding på https://kube.frederiksberg.dk/regulering-refleksion-i-kube-dit-%C3%A5ndehul-i-hverdagen

Datoer: 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 3/12 og 10/12 (ingen undervisning 26/11)

FACILITATOR:
Camilla Mia Wikke er psykomotorisk terapeut og underviser til daglig i socialpsykiatrien. Hun brænder for at skabe rum, hvor kroppen bruges aktivt til regulering, ro og refleksion.

29/09/2025

https://mailchi.mp/ab167ee06088/opstartsmail-til-trning-okt-dec-10341571

Links og kort tekst om mine kommende to forløb:

Holdtræning som du kender det  KU.BEs helkropstræning for voksne (oktober-december 2025) | KU.BE Onsdage kl. 17.45 – 19.00 (opstart d. 22 oktober) Vi varmer kroppen op, arbejder med styrke og puls, og slutter af med stræk og/eller afspænding. Som altid med mulighed for at skalere op og ned, ...

28/09/2025

Husk der er træning i dag ved Frederiksberg Sundhedscenter kl.10-11 🍂

Der er tørvejr og smuk september sol 🌞
Kom kom kom 🌳

02/05/2025

Kom og bliv min nye kollega 🫶🏽

Søg jobbet Område: Pædagogik Pleje og sundhed Ansøgningsfrist: 15.05.2025 Arbejdstid: Fuldtid Jobtype: Tidsbegrænset job (vikariater, projektstillinger mv.) Søg jobbet Vil du arbejde rehabiliterende og recoveryorienteret? Kan du spænde din faglighed ud over flere forskelligartede opgaver? Få...

16/04/2025

Udendørstræning 🧡
2. Påskedag (21 april) & søndag d. 27 april kl.10.00

Lokation: Frederiksberg sundhedscenters træningshave 🌻✨☀️

Stockflethsvej 4 (på bagsiden af huset)
2000 Frederiksberg C

Så venner 🫶🏽 Vi (jeg) skal ud og have lidt frisk luft og gang i kroppen igen!
Jeg står for noget udendørstræning
2. påskedag (mandag d.21 april) og søndag d.27 april kl.10.00 på Frederiksberg.

Som altid bliver det helt uformelt, jeg træner selv med, og du kan hoppe med for 45 kr. via MobilePay.

Tag lag på lag tøj (mere end du tror), vand og gerne en måtte eller andet at ligge på.
Har du en vægt liggende som du kan tranportere, så tag endelig den med også🏋🏽‍♀️
Hiv også en ven eller to med, hvis de har lyst!

Vil du være sikker på at få besked hvis vi må aflyse pga. vejr, så send mig en DM.
(Det er ikke bindende tilmelding.)

Ses vi? Det håber jeg 🏃🏼‍♀️💨