Cektos - Center for Metakognitiv Terapi

29/01/2026

29/01/2026

📢 Kalder alle Århusianere der ønsker at bekymre sig mindre…

Her kan du booke tid hos Cektos - Center for Metakognitiv Terapi. En service leveret af Terapeut Booking.

26/01/2026

Har du eller en du kender stress eller angst inde på livet?

Få effektiv hjælp uden ventetid med Cektos originale metakognitive gruppeforløb.

I vores metakognitive gruppeforløb lærer du at få et andet forhold til dine tanker. Når du lader tankerne være i stedet for at bearbejde dem konstant, så vil du opleve et markant større overskud og en kraftig reduktion i stress-, depressions- og angstsymptomer.

Vores metakognitive gruppeforløb løber over seks uger. 1x2 timer om ugen. 12 timer i alt. Grupperne er små med 6-12 deltagere.

Vi tilbyder gruppeforløb i vores klinikker i København og Aarhus samt online. Alle vores gruppeforløb er velegnede til dig der kæmper med stress, angst eller depressive tanker.

Desuden har vi særlige gruppeforløb målrettet børn (9-14 år) og til personer med hjernerystelse. Se alle forløb og datoer på linket herunder.

Tilmeld dig i dag - eller senest 31. januar - og spar 400 kr. inden prisen stiger d. 1. februar.

Se alle datoer, læs mere om grupperne og tilmeld dig på linket her 😊
https://system.easypractice.net/overview/cektos-metakognitiv-terapi

11/01/2026

Brug for hurtig metakognitiv psykologhjælp uden ventetid?

I Cektos - Center for Metakognitiv Terapi tilbyder vi ledige tider indenfor få dage i mine klinikker i Aarhus, København samt online.

Hos os får du også tilskud, hvis du er medlem af Sygesikring Danmark eller har en privat sundhedsforsikring.

Metakognitiv terapi er en effektiv evidensbaseret psykologisk behandlingsmetode som er velegnet til at slippe fri af angst, depression, stress o.lign.

Book din tid online allerede nu på linket i kommentarfeltet.

07/01/2026

Husk at tilmelde dig vores online gruppeforløb, der starter nu på mandag d. 12. januar kl. 9-11.

Gruppen er ledet af Sarah Østergaard Kokholm, der er autoriseret og certificeret i den metakognitive metode.
Forløbet er perfekt til dig, der vil have det bedre hurtigt og effektivt.

Du får lige så stort udbytte af et onlineforløb som et fysisk forløb, du kan deltage uanset, hvor I landet du befinder dig - og så sparer du den kostbare transporttid.

🔗 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/online-metakognitivt-gruppeforlb-formiddagshold-cbab1?fbclid=IwY2xjawPLAN9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBYZE1GTTNmMTFmUFRsRXRlc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhOo5rmKoXFPOEvyBYD1ut6bNHsoB1Cpu01cB5345qp7E57rftGrkapwYgyj_aem_J6tajOE6RoFi_rH7QVpg_g

02/01/2026

Lider du af stress kunne du måske være interesseret i at deltage i et nyt forskningsprojekt🙏🏻

Lider du af arbejdsrelateret stress?

Så vil jeg lige slå et slag for dette forskningsprojekt om stress og opmærksomhed ledet af adjunkt Maria Fasano fra Århus Universitet.

Maria kan møde dig både i Århus eller Kbh og du får en gratis sandwich for at deltage.

Se mere her👇🏼

01/01/2026

Nytår – Ny start! 🌟

Kom godt i gang med 2026 og slip fri fra overtænkning, grublerier og tankemylder!

CEKTOS starter to nye online metakognitive gruppeforløb op – perfekt til dig, der vil have det bedre hurtigt og effektivt.

Ledet af Sarah Østergaard Kokholm, der er autoriseret og certificeret i den metakognitive metode.

📅 Aftenhold: Starter mandag d. 5. januar kl. 19-21
🔗 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/online-metakognitivt-gruppeforlb-aftenhold-98459

📅 Formiddagshold: Starter mandag d. 12. januar kl. 9-11
🔗 Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/online-metakognitivt-gruppeforlb-formiddagshold-cbab1

✅ 12 timers terapi i små grupper (6-12 personer)
✅ Billigere end individuel psykologhjælp (kun 333 kr/timen – samlet 3995 kr)
✅ Ingen venteliste, ingen henvisning nødvendig
✅ Lær simple teknikker, der hjælper mod stress, angst, depression, OCD m.m.

Du får lige så stort udbytte af et onlineforløb som et fysisk forløb, du kan deltage uanset, hvor I landet du befinder dig - og så sparer du den kostbare transporttid.

Føler du, at tankerne kører i ring? Så er det her chancen for at tage kontrollen tilbage – allerede i januar! 💪

Tilmeld dig direkte via linkene. Der er begrænsede pladser!

Her kan du booke tid hos Cektos - Center for Metakognitiv Terapi. En service leveret af Terapeut Booking.

31/12/2025

Godt nytår 🥳🙏🏻

27/12/2025

Gå ind i det nye år angst - eller depressionsfri 🌟

Vi starter nye 6-ugers Metakogntive gruppeforløb op i starten af det nye år både i Kbh, Århus og online.

På holdene møder du andre og I lærer sammen:

- at styre og begrænse bekymringer
- at få et naturligt og afspillet forhold til tanker
- at opmærksomheden kan styres uanset omsændigheder
- nye vaner som holder dig angst - og depressionsfri resten af livet !

Næste hold i Kbh. er d. 5 januar 2026
Næste hold i Århus er d. 6 januar 2026
Næste hold online er d. 5. januar 2026

Læs mere om forløbet og tilmeld dig her:

https://system.easypractice.net/overview/cektos-metakognitiv-terapi

23/12/2025

22/12/2025

Ditte er klar til at hjælpe dig med tankemylder i Aarhus.

Byd velkommen til Ditte Madsen, vores nye psykolog i klinikken på Fredens Torv 8 i Aarhus.

Ditte starter hos Cektos lige efter nytår og er klar til at hjælpe dig, som overtænker, grubler eller bekymrer dig for meget.

Vi glæder os til at få Ditte på holdet og at hun nu kan hjælpe os med, at vi igen kan tilbyde metakognitiv terapi uden ventetid i centrum af Aarhus.

Skriv gerne en lille "Velkommen"-hilsen til Ditte i kommentarerne 😃

Du kan også allerede nu booke din første session hos Ditte i vores onlinebooking på linket herunder i kommentarerne.

22/12/2025

Skal du eller en du elsker blive diagnosefri til næste år?👇🏼

🎄 Ønsker du dig en diagnose i julegave?

Nej – vel?
Og alligevel er der aldrig blevet stillet så mange diagnoser som i år.

En diagnose afhjælper ikke i sig selv symptomer. Den giver blot en overskrift for typen af mistrivsel… og ofte en masse piller med i købet💊

Hvorfor ikke i stedet ønske dig at komme ud af diagnoserne?

✨ Metakognitiv terapi (MCT) er en transdiagnostisk tilgang med høj effekt på tværs af diagnoser.
I MCT betyder diagnosen ikke det helt store – fordi de samme uhensigtsmæssige strategier går igen på tværs af bogstavkombinationer.

Uanset om det handler om angst, depression, OCD eller stemmehøring, vedligeholdes problemerne ofte af metakognitioner om ikke at kunne lade tanker, tvangstanker eller stemmer være.

Den gode nyhed?
👉 Disse metakognitioner kan ændres – typisk over 5–12 sessioner.

🎁 Giv dig selv en julegave, der skaber reel forandring.
Book din tid her:

👉 https://system.easypractice.net/book/cektos-metakognitiv-terapi -service

Glædelig jul 🎄