Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark

Hjem
Danmark
Copenhagen
Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark

Womb Massage er kropsterapi der skaber balance i underlivet.

Jeg hedder Indigomoon Enemark, igennem de sidste 14 år har jeg hjulpet hundredevis af kvinder med at opnå en smertefri menstruation, blive gravide, og vække en dyb kontakt underlivets kraft. Womb Massage er en traditionel mave massage for kvinder som optimere fertilitet, balancerer din menstruations cyklus, støtter gennem graviditet, efter fødsel og overgangsalder.

30/08/2025

Jeg bliver tit spurgt om man kan få Womb Massage når man er gravid. Og de fleste bliver overraskede over at det er der Womb Massage primært er blevet brugt verden over.

Hvis vi kigger på den traditionelle jordemoder omsorg, så har i den i rigtig mange dele af verdenen inkluderet særlige womb massage teknikker under både graviditet og efterfødsel. Det har stået helt centralt at hænderne kom på kroppen og livmoderen for at nære og støtte både mor og baby.

Vi har glemt denne kvindevisdom og hvordan den traditionelle jordemoder startede med hænderne på kroppen (ikke for at måle og sammenligne) men for at skabe plads til den voksende baby og støtte mors krop i den store transformation. Jeg har kvinder jeg støtter hele vejen igennem deres graviditet og som kropslig fødselsforberedelse, og andre der kommer nogle gange eller for at støtte specifikke symptomer, smerter, en baby der ligger med fødderne nedad, eller lige inden eller tidligt i fødslen.

Postpartum, efter fødslen, har forskellige womb massage teknikker stået som noget af den vigtigste efterfødselsomsorg - med en forståelse for at kroppen skal have støtte og hjælp til at hele og revitalisere. Det er ikke en ekstra-ting - men selve fundamentet for mors og baby’s fælles nervesystem og heling.

I mine Womb massage behandlinger ser jeg kvinder i alle faser af livet, inklusiv hele graviditeten, op til fødslen (nogle gange under) og efterfødsels tiden.

Jeg ville ønske alle kvinder kunne blive støttet på denne måde 🙏🏽

Alle behandlinger starter med en samtale, og derfra går vi ind i Womb massagen, som er en livmoder fokuseret kropsterapi der har fokus på maven, bækkenet, den nederste del af ryggen og korsbenet. Det er udelukkende en udvendig massage.

Min klinik er i København på Østerbro og jeg tilbyder også efterfødsels hjemmebesøg, hvor jeg kommer hjem til dig med det hele.

wombmassage.dk

27/08/2025

Med Womb Massagen sidder jeg med kvinder i alle cykliske faser af livet - fra cyklus og gynækologiske ubalancer, fibromer, endometriose, nedsynkning, og igennem aborter, fertilitets udfordringer, til voksende gravide maver, efterfødsels transformationen, og igennem reparation efter overgreb og seksuelle traumer, samt igennem faserne i overgangsalderen.

I Womb Massagen møder jeg dig der hvor du er med en kropsterapi, som er sammensat specielt til kvindekroppen og de indre overgange med nervesystemet i fokus.

Det er en helt unik måde at arbejde kroppen, når kvindekroppen er i fokus, faktisk ændrede alt sig da jeg 100% satte kvindekroppen i fokus og begyndte at forstå de dybere nuancer og tilgange der er nødvendige for at påvirke cyklus, underliv, og nervesystem derfra.

Womb Massagen bær på en ældgammel visdom integreret med nyere viden, samt kropslige erfaringer fra 14 års fordybelse i Womb Massage. Jeg hjælper mine klienter af med cyklus og underlivs symptomer, og ind i mere ro, fertilitet, nydelse, efterfødselsheling, samt en dybere kontakt med din krop og underliv. Jeg ser mine klienter hver dag rejse sig lettede og så sige, tænk at jeg ikke vidste det her fandtes.

Book din Womb Massage på Wombmassage.dk/book 🌱

25/08/2025

Når jeg ligger hænderne på en livmoder der lige har holdt og bragt et barn til verden, smelter mit hjerte for det arbejde. Jeg siger en bøn for det vildeste livsarbejde, og det føles som det vigtigste at nære denne mama til at blive holdt og næret i alt hun holder.

Tak kære livmoder for dit store arbejde. Tak fordi du bragte denne smukke sjæl fra stjerne til jorden. Tak for din visdom. Tak fordi du viser vejen. Jeg ærer dig, jeg nærer dig, jeg løfter dig.

Book din Womb Massage på wombmassage.dk/book ❤️

04/08/2025

Nedsynkning i underlivet kan være noget af et chok, hvis man pludselig mærker en følelses af tyngde og at noget ikke helt føles som det skal være.

I hvert fald halvdelen af os vil opleve en grad af nedsynkning omkring blære, livmoder, eller endetarm, eller mindsket integritet i vævet efter en fødsel. Så på den måde er det egentligt ret normalt.

MEN

Vi skal støtte efterfødsels kroppen med at hele og organer med at komme på plads igen.

Jeg har lagt mærke til at sproget omkring underlivs prolaps ofte er meget pessimistisk. Jeg har klienter der har fået besked af deres læge om at de kan lave knibe øvelser og blive opereret hvis det bliver slemt nok.

Men de glemmer åbenbart helt at sige at der er en masse vi kan gøre for at hjælpe kroppen, og at mange kan blive helt symptom frie igen.

Og så kan man altså godt sidde tilbage og føle sig ret overvældet, og i tvivl om det nogensinde bliver bedre.

Jeg har en helt anden tilgang, måske er det også derfor jeg ser så positive resultater hos mine klienter.

Der er så meget vi kan gøre.

I min Womb Massage behandling arbejder vi både med selve kropsterapien, hvor vi arbejder på organer, ligamenter, og bækken position. Derudover arbejder vi også med vejrtræknings mønster, nervesystem, bindevæv, knoglerne hvor bækkenmuskulaturen hæfter, og du får en dyb forståelse for hvordan du dirigerer det indre pres på underlivsorganerne (det vigtigste i dit daglige liv). Og knibeøvelserne bliver oftest smidt helt væk for en tid, for de kan for mange være en årsag til forværrede symptomer - hvis vi ikke arbejder på fundamentet først. Derfor hader jeg også at høre at kvinder har fået fortalt de bare skal lave flere knibe øvelser. Det er ikke en løsning i sig selv.

Smid et ❤️ herunder hvis du ønsker link til at booke din Womb Massage.

26/07/2025

Vidste du at de symptomer du oplever i din cyklus eller underliv kan være påvirket af din livmoder position?

Nogle gange er det IKKE bare din hormonbalance du skal støtte, eller din kost du skal ændre, eller stress du skal reducere.

Nogle gang skal din livmoder helt fysisk hjælpes til at kunne gøre sit arbejde.

Din livmoder er et mobilt organ, som bevæger sig i din menstruationscyklus, samt de andre cykliske faser igennem graviditet, efterfødsel, og overgangsalder.

Din livmoder har brug for at kunne bevæge sig.

Det er en af de vigtige ingredienser for et underliv i balance.

OG noget vi kan hjælpe med Womb Massage!

En livmoder der har ændret position, eller har mindsket bevægelighed f.eks. grundet arvæv, cyster, muskelknuder, bækken ubalance, eller overspændt bækkenmuskulatur, øger risikoen for symptomer i underlivet.

Book din Womb Massage 👇
www.wombmassage.dk/book

// Indigomoon

19/07/2025

Huskede din læge at informerer dig om at hormonel prævention kan...

-påvirke din vaginale bakterieflora, hvilket kan betyde flere infektioner og ubalancer - tænk kløe, tørhed, og lugtende udflåd. NEJ TAK.

-Øge risiko for depression og selvmord.

-Skaber ubalancer i vitaminer og mineraler der påvirker dine knogler (som gerne skulle have det godt langt efter overgangsalderen).

-Skabe fertilitetsudfordringer på sigt.

Eller at en hormon spiral...

Udskiller gestagen et hormon der ligner progesteron, men overhovedet ikke har samme positive og beskyttende virkning. F.eks. skaber din egen naturlige progesteron hårvækst og gestagen skaber hårtab, og sådan er eksemplerne mange på at dine egne cyklus hormoner nærer din krop når de er i balance, hvorimod de syntestiske hormoner ofte gør det modsatte.

Og at der mangler forskning på kobber spiralen, men mange kvinder oplever kraftige blødninger, angst, og der har var et lille studie der så en mild påvirkning af hormonbalancen, selvom den ikke frigiver syntetiske hormoner.

Jeg håber også de nævnte de at fertilitetsforståelse er 97-99% sikkert, så der er et rigtig godt alternativ hvis du ved at din cyklus ikke kun er til at lave børn med den er også fundamentet for din sundhed.

Hvis du gerne vil føle dig tryg i at undgå graviditet UDEN syntetiske hormoner eller et fremmedlegeme i din livmoderhals, så er fertilitetsforståelse løsningen!

Lær at forstå dine krops signaler fra din cyklus så du kan undgå graviditet når du ønsker det, blive lettere gravid når du er klar, og skabe en nydelsesfuld cyklus ved at forstå hvad din cyklus fortæller dig.

På min hjemmeside ligger Fertilitetsforståelse & Naturlig Prævention - et online introduktions kursus lige til at snuppe, hvis du er klar på at få manualen til naturlig prævention og cyklus visdom. Smid et ❤️ hvis du vil have linket.

14/07/2025

Din kropsholdning er vigtigere end knibeøvelser…og jeg ville ønske vi stoppede med at sige knib, knib, knib til kvinder hele tiden!

Selvfølgelig vil vi gerne have muskler der kan bevæge sig og aktiveres når de skal bruges.

MEN

En overspændt bækkenmuskulatur er roden til mange ubalancer i underlivet. SÅ mange kvinder går rundt med spændninger, arvæv, og stagnation i bækkenet som kalder efter BLØDHED og mobilitet FØR aktivering.

Faktisk kan knibeøvelser forværre symptomer, hvis vi ikke zoomer ud og kigger på helheden.

Din kropsholdning og evne til at afspænde helt nede i roden af din krop er fundamentet for vitaliteten i dit underliv fordi din krops position dirigerer det indre pres i din krop.

Din kropsholdning kan enten belaste dit underliv med et nedadgående pres eller støtte dit åndedræt til at bevæge og nære dit underliv dagen lang.

Det er her hvor du kan lære at bruge din kropsholdning til at bevare det du åbner i din Womb Massage behandling.

Din holdning er ikke en bestemt kropsposition, men nærmere en levende samtale med dit nervesystem og dit feminine center dagen lang…og også helt praktiske ting som høje hæle vs. barfodssko.

I opfølgende Womb Massage behandlinger har jeg bla. fokus på at støtte bækkenet ind i en optimal position, samt afspænde muskler der påvirker kropsholdningen.

Book din Womb Massage på wombmassage.dk/book 🌱

01/06/2025

Womb Massage bliver ofte kaldt for fertilitets massage fordi…

👉🏽 Womb Massage kan hjælpe med at regulerer din cyklus og støtte din hormonbalance.

👉🏽 Womb Massage øger cirkulation til underlivet - en af de vigtigste ingredienser for en god “kvalitets” ægløsning og et underliv i balance.

👉🏽 Womb Massage støtter livmoderen ind i en optimal position og nærer ligamenterne, så du får en “livmoder rede” der er helt klar til graviditet og fødsel.

👉🏽 Womb Massage har en særlig virkning på nervesystemet igennem nogle af de teknikker vi bruger på maven. Hjælp til at regulerer stress midt i uvished er en kæmpe støtte for både krop og sind mens du kalder din baby ind.

Womb Massage kan bruges både som graviditetsforberedelse, naturlig fertilitets støtte, og i forbindelse med både insemination og IVF.

Smid et ❤️ herunder, hvis du ønsker mere information eller send en besked. Det er altid muligt at booke en gratis konsultation, hvis du har spørgsmål.

01/05/2025

Nogle gang er det ægløsningen der gør ondt, men ligesom med menstruationssmerter skal vi se det som en ubalance vi kan afhjælpe, så vi som udgangspunkt har det godt igennem HELE cyklus… (læs både billeder og tekst OG min uddybende artikel på min hjemmeside)

Mange kvinder oplever smerterfuld ægløsning når deres cyklus kommer tilbage efter fødslen. Her oplever jeg ofte det “bare” er livmoder positionen og ligamenterne der skal hjælpes før smerterne aftager. Det er vigtigt at du ikke bare tænker, at det er sådan det er nu. Kroppen har som udgangspunkt brug for kropsterapi og støtte til at finde sin nye balance efter en graviditet og fødsel. Jeg ville af hele mit hjerte ønske denne dybe, terapeutiske womb massage var en fast del af vores efterfødselsomsorg.

Hvis smerterne kun opstår nogle gange på den ene side og for eksempel stråler ned ad benet til knæet, så kan det være forbundet med en irritation af psoas og nerverne i området.

Der er også et tæt forhold mellem stress, inflammation, og de øgede hormoner lige inden ægløsning. Hvis din krop allerede døjer med forhøjet kortisol (ofte kaldet “stress” hormon, men det er meget mere end det) vil en ekstra øgning af kortisol sætte flere symptomer i gang. Hvis du oplever smerterne i kombination med oppustethed, kramper, og måske efterfulgt af PMS symptomer i din luteal fase, spiller stress ofte en central rolle. Her er der ofte en udfordring med at komme af med overskydende østrogener og holde prostaglandin (type 2) niveauer i en optimal mængde. Her kan kosten gøre meget, fiber er en af de vigtigste cyklus ingredienser, som de fleste slet ikke får nok af. Derudover er en cyklus en næringsrig process der kræver gode næringsstoffer. Det er individiduelt hvad DU skal have fokus på, men zink, magnesium, omega 3, og jod er værd at zoome ind på.

Læs videre i kommentarfeltet 👇🏽

25/04/2025

D. 31/10-2/11 2025 invitere Ida og jeg, Indigomoon til FØDT festival - 3 dages rejse ind i den viden, kvinde visdom, og fødekæder alle kvinder fortjener at have med i overgangen til MOR 🌱 Festivalen vil blive holdt hos hvor vi igennem 3 dage vil rejse dybt ned i fertilitet, cyklus, graviditet, fødsel, og efterfødsels viden og visdom i et fælleskab af kvinder. Vi glæder os til at dele meget mere med dig igennem de næste måneder og selvfølgelig til at vi ses til oktober til FØDT festivalen 2025 🤗 Følg med hos 🌱🌱🌱🌱

20/04/2025

ONE SPOT LEFT! (In english, because my next womb self-massage workshop has been requested in English) 🙏🏽

IMAGINE...

ENJOYING every phase of your cycle, and looking forward to your period every month - with no pain and full of nourishing womanly magic.

Knowing how to massage your own belly to come home to your body and awaken a sense of well-being and deepened connection with yourself.

Knowing how to free emotions that create knots in your stomach and finally digest them and release them in a gentle and loving way with self-massage.

Feeling supported with easy self-massage techniques that offer you a sense of peace, and a more spacious breath. While your cycle, fertility, digestion, postpartum healing, and menopause etc. is optimized and supported.

I am so passionate about guiding women home to their own wise bodies. I am called by what happens when we get our own hands into the soil of our own womanly landscape - and awaken a feeling of being held in ourselves, by ourselves. There is a special power available through learning how to unfold your own female body - is it calling you?

Join me for a WOMB Self-Massage workshop this sunday on May 24th in my clinic in Copenhagen (this workshop is already half full, so send me a message if you feel the call!)

Adresse

Willemoesgade 87, Kld
Copenhagen
2100

Internet side

https://www.wombmassage.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Womb Massage & Kvinde Visdom Hos Indigomoon Enemark:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Helseklinik for kvinder

Indigomoon Enemark: Cyklus Expert & Womb Massage Terapeut.

Igennem mine Online Cyklus Konsultationer & Womb Massage behandlinger hjælper jeg kvinder med at skabe smertefri og nydelsesfulde cyklusser, bruge Yoni Steaming for et underliv i balance, Fertilitets bevidsthed og naturlig prævention, og meget mere.

Womb Massage er en traditionel mave massage for kvinder som optimere fertilitet, balancerer din menstruations cyklus, støtter gennem graviditet, efter fødsel og overgangsalder. Det er en kropsterapi der skaber feminin vitalitet, gynækologisk balance og forbindelse til din krop og underliv.

Book din Womb Massage eller online konsultation og læs mere: www.WombMassage.Dk