Huset for Sundhed & Balance Nørrebro

09/06/2025

Vi åbner et nyt Sundhedscenter på Bryggervangen Østerbro, og der er stadig ledige lokaler til leje! Se opslaget nedenfor 🌿

15/05/2025

14/09/2021

Nu samler vi snart alle nyheder fra Huset for Sundhed og Balance på vores hovedside. Det betyder, at siden her snart lukker.

Hop ind og følg med, og få nyheder, tilbud og meget andet om dit lokale sundhedscenter lige her:
https://www.facebook.com/HusetforSundhedogBalanceDanmark

Velkommen til Huset for Sundhed og Balance 🌿

Vi er et sundhedscenter, hvor flere behandlere er samlet under ét tag.

Du finder os her
📍 Hillerød
📍 Lyngby
📍 Nørrebro
📍 Østerbro (Vordingborggade)
📍 Østerbro (Bryggervangen)

26/01/2021

Selvom Danmark forsigtigt er ved at åbne, er mange berørte af coronakrisen og har mere eller mindre isoleret sig. Hvis man er vant til en travl hverdag, kan tiden i relativ isolation være en stor omvæltning. Især når det er uvist, hvor længe det varer.

21/01/2021

Har du et nytårsforsæt? En undersøgelse fra YouGov viser, at hver fjerde dansker havde et nytårsforsæt for 2020, og for langt de fleste omhandler det et ønske om at passe bedre på os selv ved fx at dyrke mere motion, spise sundere, stoppe med at ryge eller drikke mindre alkohol.

Markeringen af et nyt år kan være en god anledning til at sætte sig nogle mål for det kommende år, men at ændre sine vaner kræver dedikation og ikke mindst motivation.

Hos mange af vores behandlere i Huset for Sundhed og Balance kan du få hjælp til at ændre dine vaner eller passe bedre på dig selv gennem fysisk og/eller psykisk behandling. Du finder alle vores behandlere lige her: www.sundhedscentret.dk

13/01/2021

Eksperter fortæller her, hvad du oplagt kan fokusere på i forhold til både gå-teknik, kondition og vaneændring.

31/12/2020

GODT NYTÅR 🥳🤩⭐️🍾

I Huset for Sundhed og Balance er vi optimistiske på årets sidste dag. Der skal nemlig rigtig meget til, at år 2021 ikke bliver et langt bedre år end det foregående.

Vi ønsker jer alle sammen et godt og lykkebringende år, og vi glæder os til at tage i mod jer igen i år 2021.

28/12/2020

De fleste af vores behandlere holder som følge af Regeringens corona-restriktioner foreløbigt lukket indtil den 3. januar. Dog er der enkelte behandlere, der er undtaget.

Du kan finde specifik information om åbningstider m.m. hos hver enkelte behandlere her:

Vores sundhedscentre består af stærke hold af professionelle og selvstændige behandlere, som passer på dig.

23/12/2020

Rigtig glædelig jul fra Huset for Sundhed og Balance ❤️

For mange af os er julen i år anderledes, end den plejer at være, og mange er måske nødt til at undvære familiemedlemmer eller andre kære, som man normalvis holder julen med.

Som med de fleste andre udfordringer vi støder på, er et positivt sind og et fokus på de ting, der kan lade sig gøre et rigtig godt udgangspunkt for at komme bedst muligt igennem en vanskelig tid. Selvom vi i år er nødt til at gøre tingene lidt anderledes og ændre på nogle af vores traditioner, kan vi heldigvis stadig gøre rigtig meget af det, vi plejer.

Du kan læse Sundhedsstyrelsens råd til jul i en tid med Covid-19 her: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2020/Corona/Jul-i-en-tid-med-COVID-19/Gode-raad-til-julen.ashx?la=da&hash=B869405EF3052EC0408ACB1438310905974C82B0

30/11/2020

Vi kan godt 💪🏽 Og i vores sundhedscentre følger vi naturligvis alle gældende retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen i kampen for at mindske corona-smitten.

16/11/2020

Vi ved vidst alle sammen godt, at forkølelse kan være smitsom. Men ved du egentlig, hvornår en forkølet person smitter allermest?

Inkubationstiden for forkølelse er 1-3 dage, og cirka et døgn før forkølelsen bryder frem og de første 2-3 dage af sygdommen, er der størst sandsynlighed for, at man kan smitte andre med forkølelse.

Forkølelse starter som regel som ondt i halsen og udvikler sig i løbet af 1-2 døgn til snue, stoppet næse og hoste.

Smitten sker for det meste gennem hånd-til-hånd kontakt, hvor man fx får forkølelsesvirus på fingrene og derefter gnider sig i øjnene eller næsen. Derfor er god håndhygiejne vigtig for at forebygge forkølelse.

Du kan læse mere om de hyppigste symptomer på forkølelse og forebyggelse her: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/infektioner/sygdomme/virusinfektioner/forkoelelse/

09/11/2020

Efteråret er over os, og de koldere temperaturer og den store mængde håndsprit, som de fleste af os har brugt gennem de seneste mange måneder, kan nemt resultere i tør hud på hænderne.

Tør hud opstår særligt om efteråret og vinteren, når luftfugtigheden falder. Kulde og blæst virker udtørrende, og når vi går ind og ud og skifter mellem et varmt, tørt og koldt klima, forstærkes hudens udtørring.

Tør hud er i de fleste tilfælde en hudtilstand, og ikke nødvendigvis en hudsygdom. Tilstanden er karakteriseret ved skællende, rød, irriteret og kløende hud.

For at undgå tør hud kan man blandt andet:
- duppe huden tør i stedet for at gnide den tør
- bruge fugtighedscreme på kroppen efter badet, imens huden stadig er fugtig
- bruge uparfumeret fedtcreme med fugtighedsbevarende stoffer som glycerin
- lufte ud i hjemmet og skrue ned for varmen
- Tør hud kan også komme indefra, så sørg for at drikke rigeligt med væske

Du kan læse mere om tør hud, og hvordan du forebygger tilstanden på Apoteket.dks hjemmeside her: https://www.apoteket.dk/sundhed/hud/hudpleje-saadan-styrker-du-kroppens-forsvar